QUITAR EL DOLOR MENSTRUAL EN 10 MINUTOS + Guía Descargable 

Ojalá que la mujer que está leyendo ésto, núnca tenga más dolores menstruales)):

Ay chicas hermosas este dolor es insoportable. Tú que lees esto, eres fuerte, eres valiente, este dolor va a pasar.

En estos momentos me gustaría ser hombre:(😫 Alguien más se está doblando del dolor? Pues yo si:(

Es horrible cuando se junta el dolor lumbar con los colicos, el bochorno, los cambios de humor, el dolor de cabeza y todo eso 😭 pero ver los comentarios me hace sentir que no estoy sola, entre todas nos ayudamos para seguir adelante. Fighting mi gente 🙌

POV: mientras ves el vídeo te estas muriendo de dolor

Ayy mujer apúrate que me muero!!!!

Soy la única que me estoy retorciendo del dolor y ya quiero que empieza a hablar de lo que me interesa ya porfavor

Antes no me dolía y me sentí feliz por eso. Ahora siento ese dolor y leer los comentarios me hizo sentir acompañada. A veces tengo que disimular que no me duele. Abrir las piernas y dándome calor en el vientre me alivio un tanto. Animo chicas! 💪💪💪

Like si te el estas retorsiendote de dolor mientras vez el video

Bro yo soy hombre y de verdad que ustedes si son fuertes yo creo que no aguantaría ni la mitad de lo que ustedes sufren Pd: estoy aqui para ayudar a mi amiga :)

Alguien más de esta retorciendo de el dolor de los cólicos!!!!!😖😿 Edith 1 gracias por los 99 like los amo bbs :'') Edith 2 gracias por los 137 likes❤️

Vine acá para ayudar a mi novia, que duro leer los comentarios y saber lo que sufren las mujeres. Las admiro

Estoy sudando y a punto de llorar por el dolor, primera vez que me duele tanto y es algo tan insoportableeeee, ya no se que hacer

Colaaaaaa (literal). No se a ustedes, pero leer los comentarios me hace sentirme acompañada aunque esté llorando sola en mi cuarto 🥺🥺🥺 Animo amigas!! Duele como los mil demonios queriendo salir a la superficie, pero somos unas cabron asas y podemos aguantar 😭💚 No les interesa, pero esta es mi historia: Estoy llorando de puto dolor. 😭 Desde hace 6 meses que los cólicos me vienen FATAL. Incluso la parte baja del abdomen se ve literalmente sumida. Duele tanto 😭😭😭, Dan ganas de operarse a uno mismo.

Alguien se muere del dolor

Ella dijo “ábrete” lo hice y el dolor bajo mucho ❤❤❤❤graciaaaaas. Manzanilla para todas❤

Si esto es un dolor de ovarios no me imagino un parto 0_0

Consejo 1:Identificar el dolor, minuto 1:03 Consejo 2:Productos no tóxicos,minuto 1:47 Consejo 3:Abrete,minuto2:19 Consejo 4:Prendas menos ajustadas,minuto 3:16 Consejo 5:Infuciones,Minuto 3:42 Consejo 6:Aplica calor,Minuto 4:40 Consejo 7:Respira,Minuto 5:10 Consejo 8:Baja el ritmo,Minuto 5:58 Consejo 9:Ahorra palabras,minuto 7:00 Consejo 10:Alimentate bien,Minuto 7:33 Espero les haya servido! :D Edit:Wow! Jamás había tenido tantos likes! :D Gracias! ❤

Ya me morí y ella sigue hablando 😖

INTRO 0:01 ¿Que es el dolor menstrual de las molestias menstruales? 00:39 SI ESTAS MURIENDO DE DOLOR TE RECOMIENDO AUMENTAR LA VELOCIDAD DE REPRODUCCIÓN DEL VIDEO A UN x1.75 1.Identifica el dolor 0:59 2.-Productos no tóxicos 1:41 3.-Ábrete 2:18 4.-Prendas menos ajustadas 3:16 5.-Infusiones 3:41 6.-Aplica calor 4:40 7.-Respira 5:07 8.-Bajar el ritmo 5:57 9.-Ahorra palabras 6:59 10.-Alimentate bien 7:31 (Parte Final) 8:12 Pdt: personalmente me funcionó el 3, 6 y 7 para tranquilizar el dolor del cólico :")

soy la única que no puede usar ropa floja cuando estoy menstruando porque la toalla se mueve por todos lados ?

Tengo unos dolores super fuertes. Solo me pasa el 1er día del ciclo. He llegado a vomitar del mismo dolor. Lo que a mi me a ayudado es ponerme en posiciones en donde mi vientre este apretado y tome calor. También me a ayudado ponerme a caminar por la casa y distraerme con algo para no pensar todo el tiempo en el dolor. Igualmente,mis dolores son muy fuertes y estos tips me alivian mi dolor por un tiempo prolongado,porque despues me vuelve a doler.

Pues el dolor es fuerte....apúrate mujer a decir jejeje....siento que se me va a salir la matriz...y vomitó....like si a ustedes también 🙂😔

Le pido a Dios por todas nosotras que pasamos este dolor tan grande tan fuerte. Que fuerte somos. 😢 Ya tengo 3 horas con dolor ni calmantes alivia esto

MUJERES LAS AMO Nosotras sabemos lo fuertes que somos, por aguantar estos dolores mes a mes, ustedes pueden y ese dolor pasará, solo aguanten un poquito más preciosas. 💖

no aguanto estoy que lloro ...

Like si no tenes ni ganas de levantarte por el dolor 😭

🥺Ay, yo también me siento acompañada, porque somos muchas con este problema. Ayer sufrí el cólico más fuerte de mi vida, y puedo decir que me dolió más que las contracciones cuando iba a tener a mi bebé. Estaba llorando, mi esposo estaba asustado, me decía que si me llevaba al hospital, pero yo solo quería estar acostada, estaba muy mareada y con mucho llanto, me hizo un té y me dio una pastilla mágica que me quitó el dolor por completo, pero hoy volvió el dolor, $2 pesos menos intenso que ayer, pero me tomé pastillas para que no aumentara el dolor. Les mando mucha fuerza para esos días tan terribles, niñas💖

Dios LITERALMENTE ESTOY LLORANDO DEL DOLOR DESDE HACE UNA HORA. AHJJJJ POR FAVOR APRESURATE!!! 💔💔💔💔💔

Aaaaaa me duele horrible, no puedo dormir del dolor, quiero vomitar y no puedo, estoy envuelta como un caracol un minimo movimiento y me muero ,este es mi primer día y estoy Muriéndome, y por el dolor hasta estoy llorando horrible. 😭

like si queres ser hombre en este momento

Llevo ya casi tres horas enteras con este dolor insoportable, espero que así se me pase ya. Y muchas fuerzas a las que estén pasando por esto también ❤️❤️

Muchísimas gracias a mi me dan cólicos de que no me puedo parar me dan náuseas me duele el vientre y la espalda 😥tu video me ayudó mucho Like si tienes cólicos y estas acostada

Me estoy muriendo necesito un video que vaya directo al grano😭😭😭 Mi resumen de emergencia 1. Abran las piernas 2. Usen prendas sueltas 3. Beban infusiones calientes 4.Compresas calientes en la zona 5. Respira profundo pensando en tu dolor 🤧

Leer los comentarios me ayudó más con el dolor... Cuanta solidaridad 💜💜💜💜 . Pdta: aquí muriendo

Sus consejos aliviaron el dolor por un momento y me sentí calentita ( ◜‿◝ )♡

Que culo no poder dormir por los cólicos ):

ME ESTOY MURIENDO WEE me siento bien ansiosa, tiemblo, sudo lloro y me duele demasiadooo😭😭

Yo viendo estos videos solo para ver como ayudar a mi novia🥺❤

Amo mi menstruación, es maravillosa es un proceso tan natural y tan increíble, pero definitivamente no puedo más con estos dolores, me he desmayado, vomitado, me siento tan desesperada porque el dolor me incapacita tanto que incluso no puedo caminar, el dolor va desde los pies hasta la cabeza, nada me regula la temperatura, he gritado de dolor pero hay quiénes piensan que debo aguantar porque eso es de todas, por lo tanto prefiero esconderme a morder mi almohada mientras lloro del dolor. Sencillamente no puedo más, cuento con la mala suerte de qué al ir al médico, los médicos me respondan que estoy bien, llevo el estilo de vida más sana posible, sin excesos, sin extremos, escuchando lo que más pueda mi cuerpo, pero no entiendo el por qué tengo que sufrir tanto cada vez. En estos momentos estoy retorciendome, desesperada sin que nada me funcione ni siquiera las pastillas, estoy tan pálida y débil, no me rendiré y seguiré insistiendo al médico, pero sencillamente nadie merece sufrir tanto dolor de ningún tipo.

Los hombres : viendo él video para ayudar a sus novias hermanas o cualquier familiar La mayoria de las mujeres: retorciéndose mientras habla Yo..retorciendome tambien :'{

Me recago del dolor pero me ayudaron más los comentarios ♥gracias por el apoyo

Ay dioss .....siento que me dan puñaladas o golpes😭 ESTOY CASI QUE LLOROOOOO...se siente HORRIBLEEEEEEEE

Su voz calma y me distrae del dolor 😊

Tengo 14 mi primera menstruacion fue a los 12 y nunca me dolia pero hace dos meses que me duele el primer dia y despues ya no pero me molesta mucho asi que de verdad me ayuda el video gracias. Edit:siento que soy re fortunada porque leo los comentarios y muchas dicen que se mueren o lloran del dolor,y yo aca que me duele un poco el primer dia y los demas los paso pancha

No me arranco la matriz solo porque en el futuro quiero ser madre :(

Yo vine a este video porque ahora me duele un motón y no puedo ni dormir :V

No aguanto mas me estoy revolviendo no merecemos tanto dolor 😭 sean fuertes chicas

Buena alimentación, deporte diario y unos días antes relajarse. He eliminado todos los lácteos y puedo decir que esta regla está siendo mejor. Ojo que llevo 15 años con dolores muy fuertes, vómitos y desmayos. La respiración y la meditación también ayudan.

Y es en este jodido momento donde desearía ser un fucking hombre 😭😭😭

Yo retorsiendome mientras que lloro en la cama* Ella hablando media hora re tranca-

Odio tener que aguantar el dolor así que opto por tomar pastillas el primer día que es el peor, para los siguientes días si me sirven los tips 😌

Cuando estas en cuarentena y no tenes nada abierto 😪😪 que se me valla este dolor!!!

Alguien más llora con el dolor 😖

Cuando dijo "Abrete" me abrí, y pum el chorrete de sangre :(

Gracias y bendecidas palabras sii se lo are llegar este bendecido mensage Ami quería nieta que sufre un dolor orrible de ovarios mil bendiciones 🙏 por su lectura agradecida por la información tan bendecida 🙏 desde Cuba Amelia mis sinceros saludos gracias y millares de bendiciones 🙏

Estoy muy mal, me duele la cabeza y el dolor es insoportable.

Like si eres hombre y estas viendo como ayudarla porque la quieres mucho :)

nadie: absolutamente nadie: yo, gritandole a la pantalla: AAAA APURATEEEE PORFAVOR

Tengo 44 años y no saben que no me había dado hace ya muchos años un cólico así. Leyendo me siento acompañada por vuestros mensajes.

Que vivan las mujeres, por nostras somos mas fuerte de lo que parece 😉 fuerza chicas, me muero de dolor y no puedo dormir, pero lo superare, como todo en la vida!, porque somos fuertes,!

A mí me vino la menstruación el año pasado en diciembre, soy irregular pero no tengo tanto dolor, es leve, pero por qué a las mujeres les tiene que pasar esto, en cima los hombres se nos ríen por eso pero ellos no lo sufren!!!!!! Fuerzas a todas esas guerreras💪💪💪

Abrir las piernas!!! Puede ser el descubrimiento del siglo??!! Muchas gracias por éste y todos tus consejos!

Hola, una pregunta como c9 trolar las nauseas y en caso de llegar al vómito como se controla? A mi hija de 13 años le an cólicos fuertes al grado de vomitar.

He estado todo el día llorando por los dolores y Justo ahora me gane en una posición que ya no me duele tanto no quiero ni moverme porque me volverá a doler terrible

Creo soy uno de los pocos hombres viendo esto, necesito un remedio para mi novia🙏🏽❤️

Amo los comentarios de este video, estoy en ese mood

Estaba desesperada, y vi este video la verdad es que cuando llegue a la parte dónde decías (Respira) me calme muchísimo y la verdad es que ya me siento mejor. Gracias por la ayuda desde Venezuela

juro que en cualquier momento me saco los ovarios yo misma mientras ella habla

Desearía ser hombre en estos momentos :’c

Nooo!! Ya ya me voy con mamá coco..!!! :'v rápido que me muero.!!

sigo teniendo dolores horribles, me dan nauseas y dolor de piernas y espalda, cuando me viene el periodo no puedo ir al colegio, tomo pastillas pero no me sirven ( la vez pasada en todo un dia fueron 9 pastillas de 8 hrs fuertes para el dolor, seguía y seguia el dolor) lo único que hago es llorar, y de flujo me viene bastante, lo unico que me ayuda un poco es dormir pero ni duro 20 min durmiendo ahora mismo estoy teniendo dolores muy fuertes… y eso que es el primer dia, le agarre mucho odio a mi menstruación, ojalá con algunos de estos tips mejoren los dolores

Estoy que me lleva el carajo de dolor, pero ver todos los comentarios me hace sentir abrazada por alguna razón JAJAJA Es que al menos en casa piensan que exagero o que tengo un umbral bajo al dolor, y hasta como que los enfado :'( Pero aquí me siento comprendida. ¡Fuerza a todas! ʕっ•ᴥ•ʔっ

Pongan el video en 1.75 jajajaja

Hola, me llamo María y soy nueva en esto del período.... Muchas gracias por el video y por haberme enseñado tantos trucos para evitar las molestias (que a mi no me sobran)!! Un saludo

sis yo soy de la que casi no le dan pero gracias a eso c

Wow me dio un dolor terrible era insoportable! Ya me había tomado una pastilla pero demoró más de media hora en hacerme efecto.. Muchas gracias por tus consejos ahora mismo estoy tomando manzanilla y haciendo todo lo que mencionas. Me siento más tranquila. Bendiciones 🤗

Yo veo que comentan "Mujer ponerle que me muero" la verdad a mi me gusto escuchar así poder entender cada paso muy bien y poder hacer todo bien , solo es de tener paciencia

Ahhhh lpm Somos sobrevivientes Chicas jsjs, estoy intentando sobrevivir a esto y a la cuarentena lpm me mueroooo

Gracias por tu apoyo bendiciones un fuerte abrazo ❤

Amiga, es normal que los cólicos me duren cómo 2 hras aprox. Y me den super ganas de vomitar? Ayúdame, es horrible se imaginan el dolor del cólico y las ganas de vomitar? Ahhh!! 😭😭 ya me suscribi ! No dejes de dar este apoyo

Gracias! tus consejos son un alivio, ya que son super prácticos y ahora me doy cuenta de cosas que no estaba haciendo y otras cosas que hacía mal👍👍

Literalmente estoy hace 2 horas llorando intentando que se me valla el dolor eh intentado todo espero que esto funcione

Ahora mismo siento que este dolor es terrible. 😭 deseo que ninguna chica tenga que pasar por esto. Gracias por el video, me ha gustado y me siento aliviada de que alguien me entiende por completo. Gracias

Estoy viendo el video! Miestras me retuerzo de dolor! 😫 Quisiera ser hombre en este momento!💔😣

ESTOY K ME CORTO LOS OVARIOS😭😭😭,me estoy retorciendo del doloooor

Jsjsjsjs vomité del dolor, nos admiron a todas al tener que soportar esto

Buenas infinitas gracias. Dios te pague. Bendiciones 🙏 te lo agradezco mucho

Todas buscando este tipo de videos cuando estamos en estos días tan complicados :'( Vamos chicas, somos valientes, aunque de verdad duele super horrible, si aguantamos el anterior mes... porque no otro y asi sucesivamente 😢.

Gracias por todos estos consejos. Desde que te empecé a ver y a seguir los consejos que das, te aseguro que mis molestias han disminuido muchísimo. Además me centre mucho en la alimentación y llevo dos menstruaciones sin cólicos. Pero la suma de todos los tips que comentas ayudan a conseguir el bienestar durante esos momentos. Te animo a seguir profundizando en este tema del canal porque es muy de agradecer, y en general el canal muy interesante y con buenas aportaciones

Viendo estos vídeos para ayudar a mi princesa 🥺

Cuando tenía 17 años, mi menstruación estuvo conectada o ligada con la de mi amiga, nos veíamos a diario en el colegio y fuera de. Los síntomas de ella eran hasta con vómitos, nos venía a la vez y luego, los síntomas se intercambiaron. Fue horrible. Llegué a un punto de tenerle miedo a que llegaran esos días porque los vómitos eran todo el primer día que no me permitía comer nada y los dolores inquietantes. En ese entonces utilizaba compresas desechables y hace un año (21 años) decidí cambiarme a la copita menstrual y ahora, me encuentro con estos tips que han mejorado los dolores en 5 minutos ☺️❤️.

Espero que funcione porque me estoy retorciendo del dolor en mi cama😭😭 ya me tomé 2 pastillas pero no me sé quita😫

Mi novia tiene dolor, y yo como buen novio acá estoy❤️

heroína sin capa

Hola, mi duda es, me duele cuando menstruo en la zona uterina, me duele mas de lo habitual desde que tengo la T de cobre (método anticonceptivo). En ese caso como acudo a mejorar mi dolor

Para mi el dolor están fuerte que vómito cada inicio de menstruación... Necesito empezar con esa guía :')

¿Alguien más busco un video así por qué ya no aguanta el dolor menstrual 🩸😩?

Abrirse de piernas funciona súper bien. ♥️

Muchas gracias