aliviaste mis dolores ya llevo 2 dias asiendolos ejercicios y me an caido bien no me afecto ni por que soy una niña de 11 años estan buenos los ejercicios los recomiendo
Te vas a ir al cielo mujer, TE AMO 🥰 me estaba muriendo del dolor sentía mucho dolor al realizar los ejercicios y después de hacerlos han desaparecido casi en un 100% ya no tomaré oxicodonx porque es riegoso para mi problema cardiaco el dolor que me dan es muy intenso. Soy madre y se que feliz tuviera 5 hijos y no padecer de este dolor porque parir es más fácil. Gracias infinitas.
Llevaba dos dias tomando pastillas y con unos cólicos que me hicieron llorar, en medio del dolor los hice con valentía y el resultado fue casi inmediato…esfuérzate y se valiente! Gracias por compartir estos ejercicios…el cuerpo es sabio y muchas veces en lo sencillo está la sanidad…las pastillas ayudan pero no solucionan.
si te duele demasiado quédate en el sol durante 10 min y sentirás un gran alivio fácil y gratis jajs solo que el sol de las 10 am a las 2 pm es muy fuerte entonces mejor antes o después
Que cosaaa! Me estaba desmayando de dolor y con esto volví a la vida. Hago ejercicios todos los días esta rutina son parte de mi Estiramiento pero no sabía que aliviaba cólicos wow 😮
Gracias se me quitó te amo 🥲😭😫, nunca había tenido la regla apenas me llegó ayer y me dolía mucho mi pancita❤ ojalá u viera visto eso ayer me uviera ayudado
Gracias a Dios y encontré esta pagina. Tus ejercicios me ayudaron muchísimo, ya me iba a tomar una pastilla y yo dije voy a buscar unos ejercicios en you tube para aliviar el dolor y gracias a Dios lo encontré. Gracias, Gracias, Gracias!!! Llevo un año que no tomo pastillas para nada y no quería volver a tomarla, pero tenia casi que todo el día con el dolor. Todos los meses no son iguales de intenso el dolor, pero este si estaba un poquito fuerte. De ahora en adelante siempre los tendré en cuenta.
Hola, Marjorie ¡Que bueno que nuestro contenido te ayudo! Otra cosa que te puede servir es una compresa caliente si el dolor no disminuye. ¡Gracias por apoyar nuestro contenido!
Hola, estos ejercicios lo hacen durante el periodo o se puede hacer dias antes como parte de una rutina?Porque yo con el dolor no puedo ni pararme entonces casi imposible hacerlo en esos dias :(
Para los dolores muy fuertes les recomiendo la pastilla dolorsin fem es una cápsula gris con rayitas rosadas muy delgadas en el centro yo me desmayo del dolor pero esas cápsulas me quita el dolor en unos minutos.. creo que los ejercicios son buenos para los colicos suaves..
Estos ejercicios no aumentan el sangrado 😢 ? Es que me llega super fuerte y me da miedo realizar actividad fisica los tres primeros dias y es ahi cusndo el dolor es muchoooooo mas fuertd😢
Para los dolores muy fuertes les recomiendo la pastilla dolorsin fem es una cápsula gris con rayitas rosadas muy delgadas en el centro yo me desmayo del dolor pero esas cápsulas me quita el dolor en unos minutos.. creo que los ejercicios son buenos para los colicos suaves..
