@biendansmonslip sur Instagram : / biendansmonslip Programme Power Diet : www.powerdiet.... Mes articles sur le sujet sur le blog : www.youmakefash... Mon Appli sur iOS : appsto.re/fr/o... Mon Appli sur Android : play.google.com...
Video pleine de bon sens et de bons conseils! Ça a l'air simple comme ça, mais plus difficile quand on a des TCA... Mais bon on lache rien.. Merci Margot :)
Je commente rarement mais là je sais que c'est une vidéo importante pour toi donc c'était l'occasion de te dire ces quelques mots. Ton rééquilibrage alimentaire et ton hygiène de vie en général m'inspirent beaucoup. Je suis moi même dans une phase ou je ne suis pas bien dans mon corps et te voir comme ca me motive beaucoup ! J'espère tout comme toi arriver à être bien dans mon slip, en tout cas je suis tes recettes et je retiens toutes tes petites astuces ! Je ne souhaite qu'une chose c'est de trouver mon équilibre et être pleinement épanouie avec ! En tout cas tu mérites ces résultats donc bravo ! :*
Coucou Margot, personnellement je suis encore dans la phase où je me laisse aller, dix kilos en 2 ans, des études qui se passaient mal et une rupture, ça fait mal. Comme je suis très grande, personne ne l'a remarqué mais je ne me supporte plus. Tu me donne envie de me reprendre en main, fini les bêtises. Merci, bisous 😘
Simplement Léa 48kg ce n'est vraiment pas lourd, tu n'as pas besoin de faire un rééquilibrer alimentaire sauf si tu ne te sens vraiment pas bien dans ton corps😘
Hello Jeanne ! Pareil, une rupture et des études qui se sont très mal passées résultat des courses : 10kg dans la vue. Je commence à devenir vraiment malheureuse de me voir me laisser aller et j'aimerais me prendre en main mais j'ai pas le fameux "déclic" bien que je ne me sens pas du tout bien dans ma peau surtout que maintenant je suis heureuse niveau amour donc j'aimerais remédier à ça aussi ! Nous ne sommes pas seules les filles 💪🏼
Je te trouve pleine de bon sens, très inspirante et aussi équilibrée dans tes propos que dans ta nouvelle alimentation ;) Très heureuse pour toi que tu aies retrouvé un corps dans lequel tu te sens bien, sans privation ni sentiment de frustration.
Merci Margaux pour ton témoignage Je suis diététicienne nutritionniste depuis 16ans à côté de Clermont fd et j essaie de communiquer à mes patients les valeurs d une alimentation saine et équilibrée pour avant tout être en meilleure santé et dans un second temps la perte et le maintien d un poids de forme Pas de poudres de perlinpinpin ni remèdes magiques ! Et quelques fois on baisse un peu les bras face aux natu.. h..se ou aux c..me j a..me qui promettent monts et merveilles aux gens ! Alors encore Merci pour ton témoignage qui redore le blason des diététiciennes. Merci Margaux et gardes ce cap c est le bon itinéraire 😉
Hello Margot ! Grâce à toi je suis suivi aussi par Sarah de Powerdiet et je l'a remercie énormément . J'adore ce programme même si parfois cest plus difficile mais Sarah est toujours la pour nous écouter. Jai commencé début juillet et je suis à -7,8kg . Plus que 5 pour arriver à mon poids de forme 🙏🏻. Des bisous et merci à toi 😘
Hello Margot ! Je commente rarement pour ne pas dire jamais. Tu es rayonnante, bravo pour ce changement c'est que tu positifs. Selon moi, c'est bien plus qu'une perte de poids mais une super santé et du bien être. Je trouve dommage que certaines filles parlent encore de régime ou firgirl et j'en passe ... je suis également confrontée à cela dans mon entourage. c'est juste une vie plus saine tout en continuant à ce faire plaisir. Bref, bravo encore pour ce que tu as entrepris et merci pour tous ces conseils, c'est vraiment top que tu montres la voie à d'autres filles qui sont en recherches de perte de poids ou tout simplement qui souhaitent se tourner vers une alimentation plus saine. Continues de nous régaler ! Elise
Je suis pas concernée par la volonté de perdre du poids mais je trouve ta vidéo très intéressante ! Je vais te suivre sur Instagram pour l’idée des plats :)
Coucou Margot, Je commente rarement mais cette vidéo c’était trop il fallait que je te laisse un petit mot. Trop de points me ramènent à toi, je vis et suis originaire du pays basque, mesure un petit metre 62.. et mes 62 kilos que j’ai atteins récemment. 😔😔 Ton compte Biendansmonslip me booster à fond et depuis 2/3 semaines maintenant je me suis reprise en main et j’espère en voir bientôt les effets 🤞🏻 En tout cas je voulais te dire MERCI car tu es un vrai rayon de soleil et de motivation dans mon quotidien surtout change rien et continue (y’en aura toujours à qui ça plaira pas..) ! Bref j’espère de tout cœur que tu liras ce commentaire. Énormes bisous du sud ouest 💛💛
Tu es une réelle source d'inspiration et de motivation ! Je commence un nouveau mode de vie alimentaire et sportif en plus d'être devenue végétarienne depuis peu , et je deviens également de plus en plus curieuse et passionnée par l'alimentation équilibrée ! Il est vrai que lorsque je pense à tout ce que j'ai pu manger auparavant cela me dégoute .. il n'y a rien de mieux que de savoir exactement ce que l'on mange ! On voit que le parcours que tu as fait te rend encore plus rayonnante et c'est la meilleure des choses de se sentir épanouie dans son mode de vie ! Car au final on se rend compte qu'une alimentation équilibrée (lié à un équilibre de vie) a tellement de bien fait sur le plan physiologique. Superbe vidéo tu es au top et j'adore suivre tes recettes sur Insta et lire ton fabuleux blog.
Hé hé !! Cette vidéo me parle bcp.. Personnellement le cap des 25 ans et le bébé ont fait un peu de mal à ma ligne (ou du bien à mes courbes lol). J'ai également ressenti cette sensation de "trop plein". Comme si tout ce que je mangeais / adorais me dégoutait.. Je me suis re-organise seule, en commençant par me faire plaisir à manger joli et sain... La curiosité de connaître les apports nutritionnels et les bienfaits des aliments me faisaient du bien. Savoir qu'on mange bien, fait qu'on se sent bien j'en suis convaincue.. Du coup je me reconnais pas mal dans cette vidéo (même si je suis plus vin rouge que bière lol).. Et sans power diet c'est aussi possible, j'en suis là preuve: moins douze kilos en un an. Avec des séances de sport hebdomadaires évidemment (j' arrive à en faire 4h /semaine alors que je suis gendarme avec des horaires de merde, et un bébé de deux ans et demi) . .. La bise Margot. Et bonne continuation dans cette jolie voie du "je me sens bien"
Quel beau témoignage ... Tu es la preuve qu'on peut allier plaisir et alimentation saine sans prise de poids. Tu m'as convaincue de suivre le programme powerdiet, j'ai rdv avec Sarah le 8 décembre... J'ai hâte ! Merci encore pour ce retour et félicitations pour ta perte de poids ! bisous et bonne soirée !
Bonjour , Après avoir pris mon premier RV chez une nutritionniste fin Avril 2017 , j ' ai suivi son programme de rééquilibrage alimentaire , j ' ai perdu 8 kg sans me priver en faisant attention aux quantités et qualités , sans sucre ou le moins possible , 170 g de pain complet / jour si pas de féculents , 10 g de beurre cru / jour , 2 c à s d ' huile olive ou huile de colza / jour salade et cuisson confondues ....légumes à volonté + .riz et pâtes complètes ou lentilles ou haricots secs en petite quantité , 2 fruits / jour , viande rouge , une fois semaine , poisson 2 fois semaine et viande blanche ..yaourt de Brebis .....associé à ma marche nordique que je pratique ts les 2 jours à raison de 4 km à chaque sortie ,ne pas oublier de boire beaucoup, 2 litres / jour , je perds du poids lentement mais surement et tout va bien , je n ' ai plus cette prise de tête permanente avec la nourriture , le mot REGIME , je l ' ai rayé , ce rééquilibrage alimentaire est devenu une excellente habitude à vie ,mais c ' est tellement agréable .... j ' avais dix 10 kg à perdre ..
Je me retrouve beaucoup en toi, je suis au même poids de départ (même 2kg au dessus 🙈 ) alors que j'ai toujours été très mince. Je ne me considère pas comme grosse, loin de là, mais j'ai une petit bouée disgracieuse que j'aimerais perdre, pour me retrouver mieux dans ma peau. Mon objectif est quasiment le même que le tien : 57kg (poids de forme), 55kg dans l'idéal. J'ai commencé également un rééquilibrage avec Sarah mais mon évolution stagne. J'ai perdu 2,5kg mais fais le yoyo alors que je suis le programme à la lettre, et fais 4 à 5 séances de sport par semaine. En tout cas, ta vidéo motive, et j'espère bien amorcer ma perte de poids dans les semaines à venir ! Continue comme tu es, tu es radieuse en tout cas !
Des vidéos a thème avec des conseils,astuces, idées, ton ressenti, etc seraient top! Par exemple au restaurant, pour une journée chargée, organisation du début, dans les transports, petit déjeuner, etc etc etc! J'apprécie beaucoup cette vidéo! Tu es très inspirante et ça donne envie, ça motive! 😘
Hello ! J’attendais tellement cette vidéo ! Merci de la faire ! Parce qu’après une rupture, une dépression au boulot et les antidépresseurs (que j’ai arrêtés au bout de 3 semaines mais qui ont réussi à m’ajouter 5kg!), je ne me reconnais plus et je n’ose même plus me mettre en maillot de bain ! Alors merci pour cette vidéo qui me motive vraiment ! Gros bisous et félicitations 😘
Je te regarde en direct de la salle de sport, 7h à ma montre! Ça fait plaisir de voir tant de positivisme, et merci pour nous le transmettre tous les jours :) bonne journée à toi!
7 лет назад
Coucou Margot !! Félicitations pour ta perte de poids. Personnellement j’ai toujours été sujette à des problèmes de poids. J’ai réussi à perdre une centaine de kilos. Mais avec un gros soucis perso j’ai repris du poids. Mais là je suis motivée à tout reperdre. Ça a l’air bien ce programme. Je vais aller regarder un peu. Bisesss ! 😊😊😊
Ta vidéo me motive vraiment! Au début, j’ai l’impression que tu parles de moi... j’ai toujours été maigre, sauf que depuis maintenant 2 ans, je pèse 60-62 kilos pour 1m65. Je suis partie m’installer aux Etats-Unis, et avant ça je pesais 48 kilos. Quand j’ai découvert la mal bouffe américaine, j’ai commencé à manger au resto plusieurs fois par semaine, à grignoter toute la journée, à me faire livrer, à me goinfrer de hamburgers, pizzas, hot dogs, etc, à manger jusqu’à avoir des ballonnements horribles... ça fait plusieurs mois que j’essaye de changer mes habitudes alimentaires, mais c’est vraiment pas facile 😩. Mais bon, maintenant je me dis que c’est possible et que je peux y arriver 😊
Tu es une belle source de motivation. J'ai RDV la semaine prochaine avec Powerdiet j'aime le suivi sur le long terme et le programme adapté à chacune. Bisous.
Salut Margot, Merci pour cette vidéo. Tu m'as vraiment motivé, j'ai pris 7kgs en 1an et demi.. ça devient insupportable à gérer. et je n'arrive pas du tout à les perdre, et je n'arrive plus à me regarder en face. Je me suis aussi mise la barre des 60kgs à ne pas dépasser. Et c'est vrai qu'avant de ne pas les dépasser on ne se rend pas bien compte, donc avant que tout cela arrive, je vais me reprendre en main ! Mille mercis !! Kaprice
Coucou Margot, je n’ai jamais commenté de vidéo mais là je me sens obligée! Tu es très inspirante et ton parcours est vraiment impressionnant. Je te remercie sincèrement de partager ce type de discours, prônant une alimentation et un mode de vie sain et équilibré. As-tu pensé écrire un livre sur ton expérience ? Je pense que ça intéresserait un bon nombre de personnes, dont moi ! Belle soirée à toi.
Bravo Margot ! Je suis en train de m'y mettre après ma petite fille ! Je suis revenue à mon poids d'avant grossesse mais je ne me sens pas vraiment bien dans mon slip ! Je suis perdue au niveau de ce qui est bien, de ce qui ne l'est pas, je manque un peu de connaissance aussi ! Je me suis intéressée à Powerdiet aussi ... il faut que je regarde mieux ! Et tu as raison, toutes les excuses sont de fausses excuses ! Je te crois aisément quand tu parles d'organisation ! J'espère qu'on se verra bientôt que je puisse te féliciter en live !
Aie aie je me prends une claque dans la figure... je me suis totalement retrouvée dans le début de ton cheminement, tant dans les chiffres que dans la démarche "atteindre le poids max pour me réveiller". J'en suis malheureusement à ce stade, je le sais je le sens, et pourtant jusqu'à présent je n'ai pas réussi à me réveiller. Ta démarche me donne un coup de pied aux fesses et me rappelle que je n'ai vraiment pas d'excuses, il ne tient qu'à moi de faire la démarche pour me retrouver "bien dans mon slip". Je ne sais pas encore si je vais partir sur un programme à distance comme toi, ou aller directement chez une nutritionniste mais ce que je sais c'est que je DOIS me réveiller. Merci pour cette vidéo Margot...
Super vidéo!! ta façon de parler est vraiment agréable contrairement à beaucoup de youtubeuses! ^^ Merci pour cette vision positive de l'alimentation, réaliste et efficace! :)
Coucou ! J'ai perdu 15kgs mais je fume j'aimerai savoir si tu as des conseils pour ne pas prendre du poids quand on arrête de fumer ! Je n'ai pas envie de reprendre ce que j'ai perdu !
Depuis mes problèmes de santé, j'ai totalement changé d'alimentation. Je travaille à l'hôpital et au début c'était vraiment difficile de manger équilibrer avec les horaires qu'on a maintenant je fait à manger le dimanche pour toute la semaine ! tout est question d'organisation !!!
Mon dieu que je te comprends. Je fesait 58kg j ai arrêté de fumer. Ça fait un an et j ai pris 4 kilo. Je voudrais juste revenir à mes 58 kilos. Rien de plus. Je n arrive pas à perdre. Merci pour ta vidéo
Je découvre avec surprise que tu étais fumeuse ! Tu as fait une vidéo à ce sujet ? Ça m'intéresserait. J'ai déjà arrêté plusieurs fois mais je finis toujours par reprendre. En tout cas toutes mes félicitations pour ton rééquilibrage. Ce qui compte c'est d'être bien dans ses baskets. 😘
You Make Fashion merci pour ta réponse ! Et bien écoute, si un jour par hasard tu as envie de nous parler, sache qu'il y a ici un public intéressé 😁. En attendant, pour celles et ceux que ça intéresserait, le mois sans tabac démarre le 1er novembre et évidement en tant que nana bien dans mon slip (rires) je fais partie de la team quinoa-salade ! Alors rejoignez-nous si le coeur vous en dit. Plus on est de fous, plus on rit. 🤣
Mille merci pour ta vidéo elle est motivante, elle donne envie de s’y mettre à fond, c’est vrai que je suis Pas une grande friande de légume pour ce qui concerne l’alimentation mais je vais m’y mettre Parce que je veux retrouver mon poids de il y a un an et retrouver ma forme olympique :) Merci pour l’inspiration ❤️
Hello Margot ! Merci pour cette super vidéo !! Je suis en stage aux Émirats arabes unis dans un hôtel (donc malheureusement c'est compliqué de me faire des bons petits plats tous les jours...) mais je suis bien décidée a mon retour en France en janvier, de cuisiner comme jamais 😂 d'ailleurs si tu pouvais nous faire des vidéos idées recettes (simple et rapide si possible) ça serait top 😘 !
Mille mercis pour ta vidéo. Je suis trop contente pour toi , C’ets Juste essentiel de se sentir bien. Ce n’est plus mon cas depuis 1 an et vu que je n’y Arrive pas seule je vais peut être contacter ta diet! Never give up
Bonjours je fessais 50kg en étant jeune arriver à mes 20 ans je suis actuellement à 63kg et je veut perdre du poids car je penser pas dépasser les 60kg je fait 1m58 je comprend totalement se que tu récent merci pour tes conseille
Je me retrouve tellement dans ton rééquilibrage alimentaire. Moi aussi en voyant un certain chiffre sur la balance, j'ai eu le déclic et en fait juste le fait de manger normalement en fait ça fait maigrir. Je ne compte rien, je mange juste équilibré, sain et bio. Plus de produits transformés et plus de sucres raffinés. Je me sens mieux, je dors moins, je me sens moins fatiguée. Moi aussi j'ai perdu 8kg!! Il faut juste cuisiner simplement!
Hello à toi, je trouve que ce que tu dis es chouette mais même avec des guillemets je trouve ça assez problématique que tu cites ton poids maximum comme quelque chose de choquant, alors que c'est un poids très sain et que tu étais probablement extrêmement loin du surpoid, voilà je pense qu'il faut faire vrmt attention avec les mots parce-que quand tu dis "62 kilos c'est pas obèse" je trouve ça déjà fort comme terme, c'est même pas gros ni même enrobée, je pense qu'en tant que RU-viduse t'as une responsabilité de ne pas se faire sentir grosse des filles de + de 60 kilos parce-que la pression du poids est tellement forte que ça serait dommage d'en rajouter ! Voilà ce commentaire est vraiment écrit dans le but d'être constructif, j'espère que tu le prendras comme tel :)
Merci pour cette vidéo. Moi aussi je suis un rééquilibrage alimentaire en utilisant Fitatu Flex, une application créée par des diététiciens. Chaque semaine, j'ai des plans alimentaires adaptées et des recettes très faciles à mettre en œuvre et vraiment savoureuses. J'ai réussi à perdre du poids tout en continuant à me faire plaisir.
+Sandra Cherrier je répète tout au long de la vidéo de voir un professionnel pourquoi dire ça ? (non youtubeuse? pas sponsorisées? qu’essais tu de dire?)
Une diététicienne c'est plus chère moi j'en ai vue une qui prennait 50 euros la séance et avec le power diet la tu as 7 séances a 149 euros. Je pense que ça peut être pas mal même si je n'ai jamais essayé.
J’etais pareil purée, 58kg et je m’etais toujours dis , jamais je dépasserais les 60kg , et ba en 1an jai pris 12kg et j’en suis a 71kg.. non pas que ca me derange mais je ne me sens pas bien dans ce corps, j’ai commencé le sport mais j’ai du mal avec l’alimentation. Je me retrouve beaucoup dans ta video c’est cool pour avoir des renseignements
Bonjour Margot, félicitations pour ton parcours :) j'ai pris du poids suite au décès de mon père et de mon copain qui vient de me larguer (57 kg à 60 kg pour 1m63). J'essaye de faire attention à mon alimentation et pourquoi pas aller voir un(e) nutritionniste :)
Super vidéo! Je suis arrivée au point de non-retour, je ne suis plus en accord avec mon corps. Après avoir lu tes articles, vu tes vidéos, j'ai contacté Sarah, j'ai mon premier rendez-vous début mai. Merci pour ton retour.
Coucou Margot ! Je suis actuellement sur mon vélo à pédaler comme une dingue comme tu dis :-D Je suis également en rééquilibrage alimentaire mais effectivement, pas simple de bien s’organiser, il suffit de se donner les moyens de ses ambitions : se sentir bien dans son slip ! ❤️ Merci pour tes conseils ! Alexia - TeamSnapchat
Coucou margot ! Tu es resplendissante ! Je me reprends en main aussi aimant beaucoup sortir , manger et ayant diminuer le sport j’avais pris sqq kilos ! Tu es très inspirante ! Gros bisous
Bravo Margot, le plus important c'est que tu te sentes mieux dans ta peau. Pour moi la stabilisation reste le plus dur. C'est un combat de tous les jours. Bisous Vaness.
Je fais 1m62 comme toi et je suis monter à 62.5 kilos il y a 2 semaine aujourd’hui j’ai déjà perdu 3 kilos en 2 semaine mais je prends tellement rapidement de poid que ça m’affraie dès que je fais un petit écart aller 1 kilos en plus je n’en peut plus mais je perds pas espoir je continu encore et toujours
Depuis longtemps je ne me sens pas bien dans ma peau et c'est vrai que ton expérience me donne encore plus envie de faire appel à une dietheticienne car moi mon problème c'est que je grignote et mon goûté n'est pas bon je le sais mais je n'arrive pas à perdre ces mauvaises habitudes.
Très bonne vidéo , comme toi je suis un rééquilibrage alimentaire , j'ai été voir une diet mais tellement decue que j'ai préférée continuer par moi même , les rdv étaient assez cher pour 10min et pas forcement de remise en question donc je préfère faire par moi même et ca marche mais comme tu dis il faut s'y tenir être curieux , organiser et cuisiner ;)
Merci Margot pour tous ces conseils .. Dur dur pour moi, je n'ai pas de temps et pas de congelo ... Mais les nouvelles habitudes vont venir au fur et à mesure ! Je me suis remise au sport, j'espère tenir mes résolutions :)
C est un sujet d ordre de santé, la perte de poids n est pas universelle votre perte de poids ne concerne que vous mais en aucuns cas être suivi par d autres personnes
Manger une gaufre au nutella devant ta vidéo, culpabiliser, ne pas la finir, décider de se prendre en main. Ta vidéo est superbe, félicitations pour ce que tu as fait, ça motive vraiment 😌
Moi aussi je faisais 55kg et je suis passée à 60... Du coup j'essaye de faire attention mais c'est très difficile, contrairement à toi je n'ai pas du tout d'imagination en cuisine, je ne sais jamais quoi me faire à manger, je n'ai même plus l'envie de cuisiner... J'ai réussi à perdre 2kg grâce à l'arrêt de la pillule mais j'aimerai au moins en perdre 3 autres... Je vais te suivre sur insta pour découvrir tes plats :) En tout car très bonne vidéo qui va en motivé plus d'une je pense ! Bisous
Moi aussi, j'ai eu le déclic quand j'ai atteint les 61 kg à mon retour de séjour en tant que fille au pair en Angleterre, (pour t'avoir déjà rencontrée, je crois qu'on fait la même taille, 163 cm), j'ai pas fait de régime, juste arrêté de m'enfiler un pot de ben and jerry's avant de dormir, et remanger normalement (en quantité et "qualité"), j'ai perdu très progressivement mes kg, et je suis maintenant même plus mince qu'à mes 20 ans, mais ça je pense que c'est dû au fait que je mange végétarien (= plus de légumes que quand j'étais omnivore) 90% du temps. Par contre, avec "l'âge" (presque 30 ans), j'ai l'impression que les kg ne sont pas répartis pareil, je sais pas si ça te fait ça ? C"est à dire qu'actuellement je suis à 52 kg mais visuellement je me trouve pareil que quand je faisais 57 kg plus jeune. Peut être car je ne fais aucun sport (je déteste ça :/) En tout cas, merci pour tes inspirations au quotidien, j'adore te suivre sur ton nouveau compte insta ;)
Vidéo très utile ! On se ressemble bcp sur ce coup là.... j’ai fait un rééquilibrage alimentaire il y a un an environ... -8 kg Après avec le sport ça suit !! Super
Malheureusement c'est compliqué de lutter contre les problèmes de la vie et perdre sans être aider c'est souvent difficile. Je faisais face aux même problème, la ca va un peu mieux (perte de 6 kg) avec du sport (3 fois par sem si j'arrive...), manger mieux et des compléments alimentaires (nats up me conviennent bien)
Coucou, je tombe tout par hasard sur ta vidéo et je l'ai trouvé super ! Je vais aussi te suivre sur instagram. Tu m'as redonné un coup de motivation et merci pour ça :)
J'essaie de perdre du poids mais entre le fait de cuisiner, faire du sport, faire des courses dans des magasins bien spécifiques, et être en médecine... en fait je dors plus au final même si je m'organise xD
Coucou jolie Margot, depuis que tu en a parler pour la première fois j'ai eu envie de tester et donc aujourd'hui Je viens de prendre rendez vous, tellement déçu de tous les nutritionnistes qui m'ont privé et m'ont fais reprendre tous le poids que j'avais perdu ... alors je me prend en main, grâce à ca je cuisinerais et j'apprendrai à manger... pour de vrai !!! J'imagine que 6 mois c'est le mieux ?! Bisous bisous 😘
Bonjour Margot ! J’ai beaucoup aimé ta vidéo, c’est très inspirant. Et j’adore bien dans mon slip. 😍 J’ai une question qui n’à pas de lien, j’ai remarqué que cette vidéo que tu as un piercing au tragus, et j’aimerais savoir où tu achètes tes piercings ?
Je suis en rééquilibrage alimentaire et perte de poids depuis 5 mois mais je stagne.. Je n'arrive pas à me "séparer" de l'alcool et à bouger mon cul... Un conseil ? 🙁
Et bien toi qui aime la bière je te conseille (je travaille dans un magasin/bar de bière) la 28 CAULIER, une bière Triple a seulement 28 calorie et elle est TELLEMENT BONNE !!!!!
Perte de poids, rééquilabrage alimentaire...powerdiet ?? Ca coûte un bras...JE viens de commencer un régime avec un médecin nutritionniste. 30 euros et remboursé par la sécu vu que c'est un médecin...résultat en 2 semaines et demi, j'ai perdu 5.3 kilos. par des programmes qui coûtent très chers alors que des médecins sont formés pour ça ?
Hello Margot! Super vidéo, je l'attendais! J'espère sur tu en feras d'autres à ce sujet, peut-être plus axées sur ta motivation au quotidien, sur tes astuces, ou sur tes assiettes/séances sur une semaine par exemple. :) et félicitations!
Salut Margot! Je voulais savoir par rapport au coup, sans compter que tu as commencé à manger beaucoup de produits bio, est-ce que tout ça te coute plus chère? Parce que j’aimerais vraiment me faire aider mais je suis étudiante et j’hésite à sauter le pas... 😔 Merci! 😘
Je te conseille les programmes de chancel Gastoni, ils sont très peu cher et surtout très équilibrés, ils fait des vidéos sur RU-vid et désormais sur direct 8
Super vidéo j’aime bien entendre des témoignages ça m’encourage, j’ai perdu aussi du poids (10kg) mais j’aimerai perdre plus, mais bon c’est pas facile 😘
Hello Margot, je me suis inscrite à Powerdiet suite à tes conseils. Je n'ai "que trois ou quatre kilos" à perdre. Je suis le programme à la lettre et toujours aucune perte après 3 semaines.. .As-tu rencontré ce souci ? Merci !
Coucou Chacun son rythme, pas de course. Les kilos ont mis plus de 3 semaines à s’installer :) n’hésites pas à en parler avec ta diététicienne surtout ! 💪🏻
Coucou Margot, ( haaa j'aime les video comme ça, ou tu parles simplement de toi..) ici j'avais mis l'implant ça m'avait fais prendre 16 kg en 2 ans et demi... je suis monté jusqu'à 76 kg pour 1,64 m ; lorsque j'ai enlever l'implant j'ai perdu comme ça en 6 mois 11 kg... et là ça fait un an que je patauge, je pense me faire un bilan sanguin, pour voir si j'ai rien à ce niveau là... et si tout est bon j'irai voir une nutri, car moi mon problème c'est que le sport me donne la dalle ( alors je vais me defoncer pendant 30-40 minute..) et après la fringalle monte, et je sais pas comment la canalisée, alors je fais sn'importe quoi... ( soit je vais me l'interdire donc c'est pas bon, ou soit j'ouvre la porte et quand j'ouvre la porte je me controle plus.... et c'est la loose...) je voulais te demander aussi le programme power diet est payant ???
+Papousha mavie une diététicienne ne peut pas travailler gratuitement ma belle ;) Comme je le dis dans la video les tarifs sont dispos via le lien sous la video :)
Super vidéo Margot! Très intéressant ça me donne envie de me prendre moi aussi en mains ! Je ne suis pas non plus en surpoids ou quoi que ce soit mais depuis mes 25 aussi je fais un peu le yoyo et parfois je ne me sens pas super bien dans mon corps ! Merci pour cette vidéo :)
