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Merci pour cette vidéo (ainsi que pour les autres), grâce à elle j'ai modifié mon recul de selle en prenant comme référentiel pour l’aplomb à l'axe de pédale, non plus la face avant de ma rotule comme je faisais auparavant, mais au niveau des condyles : ça a déplacé mon corps vers l'avant de plus de 15mm, et après un ultime réglage de hauteur de selle, j'ai un transfert beaucoup plus direct (et logique) de puissance sur l'axe de pédale. Quel changement !
Super, je ne savais pas par quoi commencer pour ajuster ma position. Je prends donc bonne note de tes conseils et avant de m'intéresser à la potence, je vais régler mon recul de selle. Thanks !
Bonjour, Pourriez vous faire voir en gros plan où positionner le fil à plomb. Est ce au niveau de la saillie juste derrière la rotule ou encore plus en arrière. Merci continuer c'est très bien expliqué avec des gros plans ce serait encore mieux. Je suis peut-être trop exigeant.
Merci grâce à vos vidéos j'ai vraiment amélioré ma position sur mon gravel. Avec celle-ci je pense encore modifier ma tige de scelle. Tres bonne vidéo comme d'habitude !
Bonjour et Merci pour toutes les vidéos de réglages de selle. Je suis entrain petit à petit à régler sur chaque sortie je vois,si les réglages sont bonnes à chaque sortie de velo 40 klm. je vois vraiment qui chaque millimètre joue énormément. Merci beaucoup
merci les kinés; je suis moi même kiné à la retraite en Wallonie (Belgique) et j'avais un rêve, de travailler chez vous, mais bon, j'ai trouvé un emploi ici, alors j'ai ravalé mon rêve d'aller dans la belle province ! merci aussi pour cette étude, je m'en vais de ce pas tchèquer (comme vous dites) ma position et réquisitionner ma "blonde" comme vous dites aussi !
@@physiovelo tout à fait, le réglage du positionnement d'un coureur sur un vélo est très mathématiques. Aussi lorsqu'on remonte son cintre, la distance entre la selle et le cintre diminue, donc sa modifie également le "recul" de selle
Retour d'expérience récent: j'ai mis une potence plus courte, et ça change la donne, en effet. Et une selle plus douce (SMP hybride), qui me permet toutes inclinaisons. Et un prolongateur, grand modèle Décathlon. Grand effet d'ergonomie de position, de confort et de Cx. Avec ça, j'ai fait l'Occitaman (Ironman de Toulouse).
@@physiovelo Mais la position sur prolongateur est différente. Bas du guidon, haut du guidon, cocottes, avant-bras sur prolongateur, ce sont quatre positions différentes.
@@physiovelo J'apprécie beaucoup la position sur prolongateur. Son intérêt est multiple. Pas seulement l'aérodynamisme, comme on entend dire. Ça m'a aidé à enquiller l'Ironman de Toulouse. En position prolongateur environ la moitié du temps. Aucune tension pendant ou après.
Super video Est ce que tu pourrais montrer plus précisément en faisant un gros plan avec la camera ou poser le fil sur le genoux au niveau du condyle ? Sa serait bien de voir ça de près Merci j'adore vos videos et je vous trouve tres sympatique 😉👍🏼
Super! N’hésitez pas si vous avez d’autres questions ou suggestions de contenu ✌️ Peut-être regarder nos autres vidéos pour la réponse à votre question!
Bonjour, encore merci pour tous ces conseils’ ils sont vraiment précieux? Je me pose une question autour de la position des cales sous les chaussures ? Sous mes chaussures de VTT elles sont réglables, est ce que dans mon cas, il faut commencer par ce réglage ? Merci et continuez comme cela :-)
Merci pour ton tutoriel. Sais tu comment régler le guidon, ou régler l'ensemble selle guidon pour supprimer les douleurs derrière l omoplate. Je ne m en sors pas , douleur garantie après 3 heures de vélo
BikeFit: Comment bien positionner son cintre de vélo de route! (Douleurs mains, épaules et cou) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hFifAWuyvY4.html
@@physiovelo La position de départ sur le vélo. Et le fait qu'après réglage le bec de selle semble être vraiment très avancé au dessus du pédalier. Mais c'est peut-être juste le recul de selle initial qui donnait cette impression.
Très bonne capsule , mais peux tu mieux faire voir le fil quand tu le place. J'ai déjà fait des prises de mesures pour le reculer la selle , mais le Fil je le place où ? Sur le genou où au creux du genou interne ? Cordialement.
Bonjour Jean-Jacques, dans cette prise de mesure il est important de considérer le centre articulaire du genou, peu importe où on place le fil de plomb. De plus la mesure KOPS n'est pas d'une grande valeur scientifique malheureusement et il importe de bien comprendre cet enjeu. Plus de détails dans notre prochaine capsule "KOPS is dead"...
C’est effectivement vrai. Lors de cette prise de mesure il convient d’appliquer son raisonnement clinique afin de mesurer KOPS par rapport au centre de rotation du genou.
Salut et bravo. Je suis à fond sur l’avancée de selle et j ai encore besoin d avancer (petits fémurs). Je ne peux pas changer la tige de selle (aero spécifique). Y a t’il des modèles de selle permettant un grand débattement vers l avant ? Merci
Bonjour. Faudrait un gros plan de l endroit précis où tu poses le fil à plomb sur la rotule. À l intérieur dans le creux ? Au bout ? On ne voit pas bien. Merci
Bonne idée Jean-Claude, merci pour votre commentaire. Rassurez-vous, la mesure KOPS (Knee over pedal spindle) est une mesure avec laquelle nous avons beaucoup de latitude lors d'un positionnement cycliste. En effet, en triathlon, par exemple, le cycliste se retrouvera bien en avant de l'axe de la pédale. Donc, prioriser la hauteur de selle et son inclinaison avec une mesure KOPS environ au-dessus de la pédale pour un cyclosportif amateur.
@@physiovelo bonjour. Oui mais cela ne change pas la méthode, mais l interprétation. Si on utilise un fil à plomb c pour être précis. En ne sachant pas d'où l on part là vidéo perd en utilité....à mon avis...humble...🙂
on parle du centre de rotation du plateau tibial, donc, effectivement il faut les connaissances anatomiques pour faire un ajustement précis. N'hésitez pas à nous faire des suggestions de contenu à produire ;-)
@@physiovelo Donc clairement pas "avant du genou" (l'extérieur) mais plusieurs cm derrière, à l'endroit estimé du centre du plateau tibial. Estimé comment, d'ailleurs? Avec observation latérale en statique et en mouvement? Vous devriez formuler différemment.
Bonjour Merci pour ces éclaircissements. J'avais pris ma cote du fil à plomb sur la rotule,du coup,si je refais le système avec le condyle interne,je serai légèrement en dedans d'un cm environ en comparaison de la rotule. Ai je bien compris ?
Bonjour, pourquoi y a t-il plusieurs théories sur le placement du fil à plomb ? on lit très souvent que le fil à plomb doit passer sur l'avant de la rotule, et vous vous dîtes au centre du condyle. Qui a raison ? lol. De plus dans la vidéo, une fois vous prenez la mesure sur le condyle, une autre fois vous montrez carrément un autre point, ça manque de précision.
Le fil a plomb ne peut donner qu'une tendance . Ce fameux fil a plomb ( Pruitt et Zani ) est une methode empirique qui donne la position que devrait occuper la face posterieure de la rotule lorsque la manivelle est vers l'avant et levplateau de la pedale horizontale. Dans cette situation la verticale qui passe par l'axe de lzcpedale doit passer par la face posterieure de la rotule . Quand on prend comme reference l'avant de la rotule c'est ce qui se disait en 197o car il etait facile de mettre le fil a plomb contre l'axe de la pedale et devant la rotule car c'etait des pedales avec cage ....Enfin utiliser le fil a plomb, le niveau, le laser ne sert qu'à donner la tendance et il faut aussi parler de la hauteur de selle sinon l'information est " incomplète "...mecacote.com Voir " les formules obsoletes"..
C’est une fonction trigonométrique. Si vous montez de 5 mm avec un angle de tige de selle à 74 degrés par exemple, avancer la selle de 5 mm serait beaucoup trop.
Sujet différent (hs pour cette vidéo-ci): parlez-vous dans une des autres vidéos de la conservation du couple en abordant une montée, à la manière d'un coducteur de voiture qui s'arrange pour arriver lancé et rester en 4e (et s'il n'y arrive pas, doit rétrograder et mouliner, mais ce sera moins efficace). Ça rejoint la question de couple en général, mais c'est spécifiquement sur sa préservation.
@@physiovelo Non. Je parle de conserver le couple; en mettant un regain de force quelques mètres ou dizaines de mètres avant d'attaquer la montée, pour tâcher d'être capable de conserver le couple (en N.m) grâce à l'élan. (Mais dans une montée longue et dure, où on devra sans doute mettre du plus petit; on peut le faire d'emblée, ou après avoir insisté un peu).
Si quelqu'un peut m'aider... J'ai deux velos et sur les dux je suis en limite du receul de selle et je ne parviens pas a aligner le fils a plomb et l'axe de pedale:cale. Je prend la mesure condile femorale avec un file a plomb et je fais verifier par qeulqu'un le passage... Je suis sytematiquement trop en avant. J'ai des tiges de selles recul 25, et la selle à la limite arriere, je ne peut aller plus loin. J'ai des manivelle de 170 mm et j' ai un EJ de 81.5.... Jambe courte pour ma taille. Si quelqu'un a un conseil?
Merci pour votre commentaire. L'important Pierre est de comprendre ce que l'on mesure et ce que l'on désire faire comme réglage. Comme il est difficile de prendre la mesure à partir du centre articulaire, il faut extrapoler la mesure à partir de l'avant du genou. Est-ce que c'Est plus clair?
Vive le Québec, mais un vrai québécois n’aurait pas utilisé les affreux termes set back et offset😀🤪 Ok pour la selle, mais que fait-on sur la potence si nécessaire ?
C'est vrai qu au bout de 50 bornes je commence à avoir des douleurs ds le cou ...peut être que je suis trop en arrière sur la selle donc bras trop tendu dos courbé ...demain j'essaye d avancer la selle
