Niekdy sme si žili na tomto svete v pohode kto športoval vyzeral kto nie bol tučný a všetci boli spokojný mám len 34r ale ozaj aby dnes človek potreboval video a trénera na to ako má žiť sme v prdeli
S jedným súhlasím, že 16 hodín pôstu pomáha organizmu v regenerácii, ale nie vynechať raňajky, a nie len mäso. Teda u mňa funguje nalačno pohár vody, fyzická aktivita a potom o 9-10 raňajky skutočne bohaté a to praženica na masle, mäsko, jeden kúsok chleba, zeleninový šalát so syrom, olivy, kapary, paradajky, mrkva,šaláty zelené, kapusta surová....+jablkový ocot, olivový olej, čierne korenie, čaj s citrónom, káva, trochu orechov, bez cukru. Potom cez deň nejaké jedno ovocie a nakoniec ľahká večera o 18tej a potom už nič, podľa potreby čistú vodu. Súhrn je: anglické raňajky a čaj o piatej. Mám 176 cm, 69 kg, po 2 deťoch.
Mám 50r a poviem že najlepšie som sa cítil pri delenej strave, ovocie doobeda , na obed mäso zo surovou zeleninou alebo zemiaky zo zeleninou a sem tam keď neješ sa svet nezrúti
mega obohacujúci podcast...informácii je viac ako dosť..prerušovaný pôst som začala aplikovať pred pár mesiacmi a ľutujem že to nerobím roky...lebo je to mega...Dik za ucelený pohľad..pozerám hned na web že Proliver je vypredaný..dúfam že len dočasne :)
Do akej hlbokej historie treba ist? Lebo ja nemam vedomosti o tom ze moji prarodicia ficali na salatoch a cukroch a rastlinnych tukoch ci procesovanych vyrobkoch cipsoch cokoladach apod. Na vsetky sposoby zivota existuju odporcovia preto mame slobodnu volu tak sa rozhodnime kazdy za seba.
Presne to iste sa m stalo 😅, že ma syn zavrel na balkón a šiel si pozerať rozprávku 😂tiež mal 2 roky 😂... A co sa týka jedla, menej je viac... Ja jem striedmo a mam veľa energie... Raňajky ráno nejem (nechuti mi)... Súhlasím.. 😊
Cista kopia a ucen Dana Magyara , nic proti Danovy ,ma super niektore názory, ale stala sa z toho doslova sekta . Karnivore je fajn docasne na očistu organizmu , ked clovek je ako prasa a chce schudnut , vau super zazracne , ale 3x tyzdenne cvic v posilke, + 4x v tyzdni beh ( interval , sprinty , dlhy beh , rychly beh ) cize 7 dni hybridneho trenovania . Podaj výkon , zlepši svoh cas len na mase a tukoch a aby dostal tolko kalorii ako maš musit doslova pit maslo lebo tolko masa syrov a vajec neužerieš aby bol v surpluse , si vyschnuty a bez glykogenu . BEZ SANCE ! Jedna vec je jes to z coho telo prezije a dalsia vec je a vola sa to gastronomia a pozitok z jedla , samozrejme kvalitneho a zdraveho nie sracky . Nedokazem si zivot predstavit bez kvalitnej ryže , zemiakov či cestovín . Proti fastingu nemam nič super vec .
Historicky není známa žádná oblast, kde by se lidé dožívali vyššího věku a byli zdravější na téměř čistě živočišné stravě. Naopak prověřené jsou Blue zones s nižším podílem živočišné stravy. Problém dnes zřejmě je to, že má většina lidí nejrůznější civilizační zdravotní a zažívací problémy a živočišná strava je pro ně často citelnou dočasnou úlevou. Jistě souhlasím s tím, že rostlinné oleje, konzervanty, procesovaná strava a množství cukrů je zlo ...a přidal bych i antibiotika. Ale my bohužel zatím nejsme chytřejší než příroda a držel bych se časem ověřeného, zejména zelenina je základ. Pravděpodobnost přínosu posledních studií a nejrůznějších podobných stravovacích modních vln je bohužel velmi nízká. Ale na velké bicepsy je to dobré :-)
ty bluezono ..vsak takova je doba ..malo masa vic zeleniny a sojy....co si to videl na netflixu ne ? 🤣vsak to tak chtej tak to cpou i do netflixu a vsude ..matrix pojebany
Už len z princípu, keď je vláknina nestráviteľná zložka nemôže byť základom stravovania zelenina ... elementárna logika nepustí a to nemusím byť ani vedec ... povedať ale stravovať sa takým zlatým stredom z každého rožku trošku je úplne niečo iné a o tom to asi aj je aby si každý jedinec našiel ten správny pomer živočíšnej a rastlinnej stravy ..no osobne mi tiež viac vyhovuje väčší podiel mäsa v strave aj vzhľadom k povahe mojej práce a fyzickej vyťaženosti a zároveň aj z hľadiska trávenia a zažívania a taktiež nafukovania ktoré bežne zažívam ak ten podiel nedodržiavam ... a to nehovorím o tom, že rozhodne zatiaľ nemám dostatočne kvalitné zdroje týchto potravín ...
to nenajdes u ziadnych ludi, ktori jedia normalnu prirodnu stravu, priemyselne nespracovanu a ludia ktori jedia pestru stravu, cize aj rastlinnu aj zivocisnu (priemyslene nespracovanu) sa dozivaju najviac rokov, nie carnivoristi.@@emilstefko803
Jasne len hovorim ze preco sa dozivaju kratkeho veku ze to neni civilizacnimi chorobami ale skor vonkajsimi vplyvmi, u nas vidis umierat ludi tiez v nizkom veku a cim to je 😉
Dlouhodobé důsledky carnivore diety Přestože tato dieta přináší krátkodobě prospěšné výsledky, konzumace pouze živočišné potravy přináší důsledky. Jaké? Nedostatek vlákniny. Maso vlákninu neobsahuje, takže se těmto lidem dostatečně nehýbají střeva. Výsledkem je zahnívání, což v některých případech končí rakovinou tlustého střeva. Živočišné bílkoviny podporují tvorbu hormonu IGF-1, který urychluje stárnutí. 1,2) Naše tělo spotřebuje jen určité malé množství bílkovin. Přebytečné bílkoviny likviduje tak, že je rozloží na cukr (glukózu) a odpadní látky. Tyto odpadní látky vytváří mnoho kyselin. Odbouráváním dusíku vzniká močovina, trávením purinů vzniká kyselina močová, štěpením nukleových kyselin buněčného jádra vzniká kyselina fosforečná atd. Důsledkem je osteoporóza. Eskymáci, kteří konzumují 250-400 g bílkovin denně (z masa), mají největší výskyt osteoporózy na světě, přestože mají největší příjem vápníku na světě (2 000 mg - z rybích kostí). 3) Není tedy pravda, že živočišná strava nám zajistí pevné kosti. Další nemoci jako dna, artróza, ostruhy apod. jsou další důsledky překyselení. A nejhorším důsledkem překyselení je vznik zhoubného bujení, tedy rakovina. Zákon biologické akumulace. Každé tělo má určitou schopnost zbavovat se toxinů. Toxiny, které nedokáže vyloučit, se v těle usazují. Čím větší je přísun toxinů, tím rychleji stoupá jejich koncentrace. Rostliny obsahují nejméně toxinů. Maso býložravců má cca 15x vyšší koncentraci toxinů, protože se v nich akumulují toxiny z rostlin. Vepřové maso má cca 66x vyšší obsah toxinů, protože prase je všežravec a koprofág (požírá výkaly), atd. Nejvíce toxinů obsahují živočišné tuky. Toxiny se odbourávají pomocí vitaminů, minerálů, enzymů a fytonutrientů. Kdo jí pouze maso, nemá čím tyto toxiny neutralizovat a jak odbourávat. Žádné enzymy. Veškeré tepelně upravené potraviny neobsahují žádné enzymy. Enzymy umožňují fungování buněk, opravují vše poškozené v těle a prodlužují život. Nedostatek enzymů zkracuje život a vyčerpává tělo, protože je musí samo vyrábět. Abychom získali enzymy z masa, museli bychom ho jíst syrové. To však již není možné vzhledem k rizikům infekcí, které dnes hrozí. Žádné fytonutrienty. Fytonutrienty dávají ovocným plodům chuť, vůni a bravu a také je chrání před škodlivými vlivy prostředí. Pokud takovou rostlinu sníme, ochranné účinky těchto chemikálií přecházejí na nás. Živočišné potraviny nám žádnou ochranu nedají. Nedostatek vitaminů. Výhradně živočišná strava nám nedá dostatek vitaminů, které naše tělo potřebuje ke správnému fungování, protože tepelnou úpravou se řada vitaminů zničí. Člověk, šimpanz a morče jsou jediní živočichové na světě, kteří neprodukují v játrech vitamin C. Kdo konzumuje pouze tepelně upravenou živočišnou stravu, nemá téměř žádný přísun vitaminu C. Deficit vitaminů se nemusí projevit hned. Avšak problémy po delší době rozhodně přijdou. Nedostatek antioxidantů. Vitaminy, minerály a fytonutrienty působí proti volným radikálům. Kyseliny z masa a toxiny způsobují záněty, a to vše generuje obrovské množství volných radikálů. Kdo nejí žádné rostliny, nemá čím volné radikály zhášet. Volné radikály způsobují oxidaci LDL cholesterolu, a tím jeho usazování v cévách. A na cévní choroby umírá každý druhý člověk. Živočišný tuk paralyzuje náš imunitní systém. 4) Lékař Joel Fuhrman uvádí, že vysoko-proteinová dieta způsobuje řadu zdravotních problémů v oblasti srdce a ledvin (srdeční arytmie, infarkt, poškození ledvin, jizvy, kameny), což dokládá řadou zkušeností s jeho pacienty. 5) Srovnávání našeho stravování s masožravci má své elementární nedostatky. Protože: Zvířata jedí maso syrové (my ho tepelně upravujeme). Masožravá zvířata jedí zvířecí střeva včetně jejich obsahu, čímž konzumují i rostlinnou stravu (už natrávenou).
ak sa v tom takto vyznas, mohol by si o tom urobit video, najlepsie by bolo urobit rozhovor nejakeho carnivoristu ako je v tomto videu, s nejakym odbornikom na stravovanie typu Havlicek, to by som si velmi rad pozrel, ale bohuzial, nikde som taky rozhovor zatial nevidel, skoda@@automotivevlogs2861
Jeste sem to nedokoukal, ale jak se resi kalorie ? Je potreba je resit ? Jak clovek muze byt takvelky, svalnaty na jednom jidle denne ? To v jednom jildle ptijme 3000 kcal ? Ja jim carnivore 2x az 3x denne ( 16-8 pust ) a na 188 cm mam 71kil a smazim se prijimat 2000 az 2500 kcal. Vic uz bych ani nesnedl protoze uz jsem nacpany a telo mi rekne ze uz je full. Tak nechapu moc jestli to resit nebo neresit. Protoze uz jsem i z te vahy zoufaly. Na "normalni" vzezrave strave temer nepribiram ani kdyz jim 5x denne a mam vic hlad. Ted nemam tolik pocit hladu, ale hubnu jeste vic
Prerušované posty nie sú ideálne pre ženy a ľudí z poškodeným hormonálnym zdravým som za zmenu metabolizmu na tukovi lenže o tom nič títo predajcovia bielkovín na kila nechcú počuť mňa koucuje Stephanie Keto Person a život mi to zlepšilo o 100 percent v glukogeneze telo starne a trpí.
Nielen ryžu majú tam aj vajce, mäso, rybu je ochorenie pelarga a bety bery z nedostatku živín. Navyše Číňanov je toľko a žijú hlavne v mestách tak, že nedožiju sa vysokého veku iba na vidieku mesta sú zatoxikovany.
To čo za blbiny 🙄🙂ja mám 37,som veganka......a bývam chorá od malička raz do roka bez teplôt,len hrdlo ...neberiem žiadne lieky ani nič...myslím,že mäso mi vôbec nechýba k životu a k tej soli...ja osobne nesolím....soľ je prorodzene v zelenine....ja keď pridám niekde soľ ,bolia ma svaly a kĺby...,🙂toľko iný pohľad na vec...vždy,keď som sa snažila jesť mäso ,pretože mi všetci hovorili,že to treba..mala som najväčšie zápaly ,keď som mäso zase vynechala,opäť som mala od chorôb pokoj.Ja osobné nie som vegan,kôli zvieratám,že by mi bolo ľúto ich jesť...z časti možno....ale preto,že od malička som sa cítila po mäse ťažko,zle a aj som bývala veľmi často chorá.
Ja jem uplne zle moje telo si pyta ajno 22h a hlavne od vecera od 20h cez den si niako nepyta ranajky som ako mlada nemavala, teraz uz mus aspon maly chlebík zjest. Chudnut nepotrebujem skor si mi telo pyta vela cukru
Podla mna nie.... Dlouhodobé důsledky carnivore diety Přestože tato dieta přináší krátkodobě prospěšné výsledky, konzumace pouze živočišné potravy přináší důsledky. Jaké? Nedostatek vlákniny. Maso vlákninu neobsahuje, takže se těmto lidem dostatečně nehýbají střeva. Výsledkem je zahnívání, což v některých případech končí rakovinou tlustého střeva. Živočišné bílkoviny podporují tvorbu hormonu IGF-1, který urychluje stárnutí. 1,2) Naše tělo spotřebuje jen určité malé množství bílkovin. Přebytečné bílkoviny likviduje tak, že je rozloží na cukr (glukózu) a odpadní látky. Tyto odpadní látky vytváří mnoho kyselin. Odbouráváním dusíku vzniká močovina, trávením purinů vzniká kyselina močová, štěpením nukleových kyselin buněčného jádra vzniká kyselina fosforečná atd. Důsledkem je osteoporóza. Eskymáci, kteří konzumují 250-400 g bílkovin denně (z masa), mají největší výskyt osteoporózy na světě, přestože mají největší příjem vápníku na světě (2 000 mg - z rybích kostí). 3) Není tedy pravda, že živočišná strava nám zajistí pevné kosti. Další nemoci jako dna, artróza, ostruhy apod. jsou další důsledky překyselení. A nejhorším důsledkem překyselení je vznik zhoubného bujení, tedy rakovina. Zákon biologické akumulace. Každé tělo má určitou schopnost zbavovat se toxinů. Toxiny, které nedokáže vyloučit, se v těle usazují. Čím větší je přísun toxinů, tím rychleji stoupá jejich koncentrace. Rostliny obsahují nejméně toxinů. Maso býložravců má cca 15x vyšší koncentraci toxinů, protože se v nich akumulují toxiny z rostlin. Vepřové maso má cca 66x vyšší obsah toxinů, protože prase je všežravec a koprofág (požírá výkaly), atd. Nejvíce toxinů obsahují živočišné tuky. Toxiny se odbourávají pomocí vitaminů, minerálů, enzymů a fytonutrientů. Kdo jí pouze maso, nemá čím tyto toxiny neutralizovat a jak odbourávat. Žádné enzymy. Veškeré tepelně upravené potraviny neobsahují žádné enzymy. Enzymy umožňují fungování buněk, opravují vše poškozené v těle a prodlužují život. Nedostatek enzymů zkracuje život a vyčerpává tělo, protože je musí samo vyrábět. Abychom získali enzymy z masa, museli bychom ho jíst syrové. To však již není možné vzhledem k rizikům infekcí, které dnes hrozí. Žádné fytonutrienty. Fytonutrienty dávají ovocným plodům chuť, vůni a bravu a také je chrání před škodlivými vlivy prostředí. Pokud takovou rostlinu sníme, ochranné účinky těchto chemikálií přecházejí na nás. Živočišné potraviny nám žádnou ochranu nedají. Nedostatek vitaminů. Výhradně živočišná strava nám nedá dostatek vitaminů, které naše tělo potřebuje ke správnému fungování, protože tepelnou úpravou se řada vitaminů zničí. Člověk, šimpanz a morče jsou jediní živočichové na světě, kteří neprodukují v játrech vitamin C. Kdo konzumuje pouze tepelně upravenou živočišnou stravu, nemá téměř žádný přísun vitaminu C. Deficit vitaminů se nemusí projevit hned. Avšak problémy po delší době rozhodně přijdou. Nedostatek antioxidantů. Vitaminy, minerály a fytonutrienty působí proti volným radikálům. Kyseliny z masa a toxiny způsobují záněty, a to vše generuje obrovské množství volných radikálů. Kdo nejí žádné rostliny, nemá čím volné radikály zhášet. Volné radikály způsobují oxidaci LDL cholesterolu, a tím jeho usazování v cévách. A na cévní choroby umírá každý druhý člověk. Živočišný tuk paralyzuje náš imunitní systém. 4) Lékař Joel Fuhrman uvádí, že vysoko-proteinová dieta způsobuje řadu zdravotních problémů v oblasti srdce a ledvin (srdeční arytmie, infarkt, poškození ledvin, jizvy, kameny), což dokládá řadou zkušeností s jeho pacienty. 5) Srovnávání našeho stravování s masožravci má své elementární nedostatky. Protože: Zvířata jedí maso syrové (my ho tepelně upravujeme). Masožravá zvířata jedí zvířecí střeva včetně jejich obsahu, čímž konzumují i rostlinnou stravu (už natrávenou).
@@user-iy9nr3wt5s ne dik, budem sa drzat hesla "vsetko s mierou a rozumom" cize da sa aj jest maso, prilohy, zelenina, ovocie , sem tam cola, raz rocne pripitok alebo drink k tomu 3x tyzdenne sport a nepotrebujem carnivore ani atkinsa ani ziadne z tychto drastickych kktin
@@automotivevlogs2861 napíš to este 10 krát pod článok .... ak ti to nevyhovuje je to tvoja vec ... stravuj sa ako chces nikto ti to nezakazuje .... ja som skusil carnivor na cca 2 mesiace a cítil som sa neskutočne dobre
