Le aspettative degli altri nei nostri confronti è la cosa che amplifica maggiormente il panico. Le persone che ci amano e sono vicine a noi, non capiscono cosa sia. Dicono solo "devi reagire" e tutto peggiora. Io vorrei solo un abbraccio, piangere e lasciare che vada via... Ma non posso perché chi è accanto a me, pensa solo che sia un modo di attirare l'attenzione, di rovinare la giornata, senza capire che non è una cosa che puoi controllare. Ed è questo che lo fa diventare un circolo vizioso... Chi non lo conosce, non lo sa. Io ho la peggiore delle reazioni, perché tutto il mio corpo si ribella. Vorrei solo scollegare il cervello e dimenticare.
Buongiorno dottore. Io ho imparato da sola a difendermi dagli attacchi di panico. Anche se francamente..quando é molto forte sono costretta a recarmi in ospedale...ma anche qui ho le mie due ore ATROCI...tanto mi dura. Negli ultimi anni grazie a Dio sono piu sporadici. Quando sento che si sta presentando...uso la tecnica della respirazione...e quando mi rendo conto che l'ho superato...rimedio col sonno. Cerco..con l'aiuto dei medicinali di dormire a piu non posso. Tantissime ore di sonno. Al risveglio ricomincia la normalità e ringrazio Dio che è passata. Buona giornata a Lei.
Raffaele Morelli mi chiamo Michele Pugliese,guardo i suoi video e devo dire che li trovi davvero interessanti. Da tempo mi sto dedicando alla ricercadel "mio IO interiore" e un po praticando yoga,un po segue do i suoi video mi sto avvicinando all'obiettivo.Mi serve ancora un po più esperienza di vita
L'attacco di panico a me arriva quando sono tranquilla, serena, non ho pensieri, faccio quello che mi piace e tac arriva! mi paralizza, non respiro e come se avessi un peso nel petto, non va via. L'unico rimedio per adesso è stata mia madre con dei massaggi e delle gocce che prendo regolarmente per calmarmi. Ma ho sempre quel macigno nel petto che sento che arriva prima o poi e non so come bloccarlo. Aiuto!!!
Perfetto rendi questa sensazione cronica ma con intensità minore ma che awerti spesso ed hai il 'dag' disturbo d'ansia generalizzato. Questo tipo di ansia genera distruzione e dipendenza che io nn riesco a nn odiare.
ne ho sofferto,ed e stata una brutta esperienza...devastante....la cosa piu brutta che abbia mai vissuto! negli anni ho imparato a non averne piu paura....PERCHE IL PANICO ARRIVA QUANDO SI HA PAURA DI AVERE PAURA!
Scusa se ti scrivo anke se nn ti conosco cm hsi fatto a?superarlo??e sopratt cm ti e passata la paura. Io sto passando un brutto periodo sto prendendo delle compresse. Xro anc nn ne sto uscendo dammi qualke consiglio se puoi .grazie
@@cosminazaffino8831 Ci sono cose che eviti di fare, perchè ti senti piu a rischio di un attacco? Pensa bene a quali sono e piano piano, per gradi inizia a farle. Se non lo fai, ogni volta che eviti una situazione, la paura si rinforza.
ANch io soffro dicrisi di panico.Ho paura di stare male e di essere sola nel momento del bisogno.NOn mi piaccio e non sono contenta di me stessa in cuei momenti.VOrrei vincere quella situazione che mi distabilisce ma non sempre ci riesco.GRazie per cio che ha detto nel suo intervento, spero di riuscire a comportarmi secondo le sue spiegazioni.
Come ha spiegato il professore, bisogna accogliere la paura e mai reprimerla, perchè se la combatti la paura si amplifica. Accetta la paura, accoglila, guardala in faccia senza darsi nessun giudizio di colpa e così pian piano il panico si depotenzia, sbiadisce, si spegne e scivola via come il sapone. Quel che è peggio è che, dopo l'attacco di panico, i pensieri (creati da noi) peggiorano ancor di più la situazione, perchè ti lasciano in uno stato di insoddisfazione e di colpa nel ricordarti che sei malato e inadeguato alla vita, quando tutto ciò è falso. Bisogna ricordarsi che siamo noi con i nostri pensieri ad accendere il fuoco su tutto!!!!
Carissima... credimi, innanzitutto psicologo, sanno alleggerirti la vita aiutandoti a sbrogliare i nostri "nodi". E un buon antidepressivo fa miracoli, associato ad un ansiolitico. Ti saprà consigliare un buon psichiatra, luogo comune è credere che sia per i pazzi!...per quelli purtroppo non c'è nulla da fare, perché la loro mente e altrove. È una favola non avere attacchi di panico!!!!! Auguri! Daniela M.
Antidepressivo e ansiolitico e voilà la magia è fatta! Ero un relitto....questi farmaci mi hanno ridato la vita. Ti consiglierei il supporto di uno psicologo, per arrivare a capire i motivi. Auguri tesoro.
Storico d'ansia attacchi di panico ma nessuno mi capiva. Nn uscivo più da sola avevo paura della paura ..volevo sicurezza che NN avevo ...Se scendevo dalla macchina...x andare al super mercato volevo la macchina vicino e le chiave in mano se cominciava l'attacco di panico correvo in macchina ni sentivo morire mi mancava il respiro il cuore usciva dal petto volevo correre a casa e rifugiarsi nel letto dicendo sto morendo ..ma x tutti stavo be NN avevo niente ...sto un Po superando ..ma ne arriva un altro .. MI SONO chiusa dentro... Ma questo lo racconto la prossima volta ...XK voglio sapere come devo venir fuori GRAZIE a domani?🍓🍓 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍓
Come ti capisco...io da giugno dell.anno scorso che ho avuto 2 attacchi bruttissimi. Mi si sono contorte le dita delle mani...mamma mia... Ora da 1mese con tranquirit 10 gocce la mattina 10 la.sera va un.po meglio ... ma.ho sempre tachicardia sinusale.... ho paura sempre che abbia qualche malore fisico
Non aspettare a farti aiutare... io a 20 anni ho iniziato la mia "avventura", pensando di risolvere da solo ma non mi è andata bene...sono passati decenni di una vita a metà....ora grazie all'aiuto di una psicologa la mia vita è migliorata notevolmente...l'unico rimpianto è non aver intrapreso questa strada da subito. Quindi prima ci vai e prima tornerai a stare meglio. In bocca al lupo.
Ciao a,tutti.Io sento spesso l'impulso sessuale;e'normale?Cosa vuol dire?Lo cerko quando mi piace 1 ragazzo,pero'nell sts tempo ho paura ad avere una relazione,anke se la vorrei....Io credo di avere delle passioni....Vorrei fare volontariato e qualkosa di artistiko....
Paura della paura. Tutto ciò che è nuovo per me è motivo di forte disagio,di ansia, e parte l'attacco di panico con nausea fortissima e vomito. È tutto molto frustrante perchè mi porta a rinunciare a troppe cose. Sto bene solo a casa o in quei luoghi che mi sono già familiari. Come gestirla?
La domanda è... Se io ho paura a parlare in pubblico davanti a tutti, riuscirò mai a farcela o devo evitare questa situazione perché non fa per me, non mi fa sentire a mio agio?
Io ho vissuto una vita problematica grazie a un trauma provocato dai miei genitori vivo di attacchi di panico mi affogo una pallina di tonsilla mi si sposta mi affogo ho avuto due malattie una separazione difficile una figlia che non mi vuol vedere genitori che non sono genitori....è dura uscirne
difficile dare sfogo alle passioni se come nel mio caso amo i cavalli, mi piacerebbe fare equitazione ma non posso mantenere questa passione e non posso amare i cavalli come vorrei. li guardo in foto e mi viene malinconia
Wow pure io vivo la tua paura Sai che è quello che ami e vuoi coltivare come passione ma poi ti ricordi che è uno sport costoso e quindi da qui inizi a demoralizzarti 😢😢
A me non passano sono anni che mi vengono e mi metto anche in situazioni di pericolo senza volere ,non ho la forza di reagire nemmeno per attraversare la strada , eppure sono sempre stata una donna decisa ,non me li spiego e basta
io mi sono reso conto che il panico è nient'altro che una paura che non è reale ma che il cervello ci fa vivere infatti se ti capita prima o poi spaventandoti veramente di qualcosa che ti sta accadendo veramente ti rendi conto che la paura che stai provando in quel momento non è la realtà ma ina sensazione che io corpo genera al corpo e hai pensieri che provi in quel momento è li che ti rendi conto che questa sensazione di ansia che ti soffoca e ti prende il sopravvento facendoti credere che hai qualcosa che non va ma all'improvviso la tua parte razionale ti fa vedere che è inreale creata in un mondo apparte a me è successo prendendo uno scivolone suo bagnato e ho provato la Vera paura quella del cadere e farmi male con una reazione reale naturale con uno scatto per non cadere e li ho realizzato che quella paura e sensazione di panico svaniva per pochi istanti e cominciando a rifletterci ho capito che la mente era entrata in un mondo tutto suo che tu in quei momenti non riesci a gestire e ho cominciato a stare meglio giorno dopo giorno e ho capito che una paura più grande inibisce quella inreale nel momento che vivi una vera paura reale quella del cadere nel mio caso
@@stefanoromasino3618 scusa se ti scrivo ankio e da un po ke soffro di attakki di panico e ansia .pultroppo dp un oparazione alla?retina . mi e scattato tt qsto. Mo ho paura di tutto anke se mi fa male da qualke parte fua go brutti pensieri. Penso sx a quelkabrutta operazione e dolorosa e ho l ansia ke mi puoo risuccedere. Mi sn rivolta a un dott e prendo delle compresse. Stoandando un po meglio. Xro la mi paura piu grande e ke muoio . e ho sx un tremolio dentro il corpo . cosa ke mi provoca anc piu paura .se puoi dammi un consiglio grazie mille
@@cosminazaffino8831 calcola che il tuo tremolio dentro al corpo non è altro che il tuo cervello scarica sui centri nervosi che noi non possiamo controllare sono spasmi muscolari e nervose che non poi controllare scaturite dal sovraccarico di tensione che sono generate dai tuoi pensieri che stanno diventando una fobia e questo gia ti dovrebbe far riflettere che non hai niente ma è solo il tuo corpo che reagisce a una tensione nervosa che purtroppo i tuoi pensieri creano,solo che questi pensieri continui accompagnati a un primo attacco di panico peggiorano perché ti comincia a venire la paura che ti riprende un un'altronattacco di panico e l'attacco di panico spaventa tanto e è un attacco di paura incontrollabile specialemente la prima volta quindi entri in in loop mentale dove cominci ad avere paura della paura di riavere un altro attacco,e la paura di rifare un intervento che ti ha spaventato è normale tutti abbiamo paura è una emozione normale a tutti noi comuni mortali,però devi cercare di non farti venire una fobia dell'intervento che hai avuto
Anche mio padre diceva la stessa cosa a mia madre... A mia madre gli è passato tutgo da solo... Ed ora tocca a me che avvolte penso di morire... Mia madre scriveva su un quaderno quello che sentiva e questo l ha aiutata oltre alla preghiera e fiducia in Dio..
