Podpořte vydání mojí třetí knihy MÉNĚ MYSLET, VÍCE CVIČIT?!:
bit.ly/KupVice...
Často se v posilovnách setkávám s lidmi, kteří po odcvičení některých cviků podivně třesou s ramenem a skrývají pod "vousy" bolestivou grimasu nebo naopak tráví moc času u cviku, jemuž by se jejich ramena měla vyhnout. (Stahování kladky za hlavu je zářným příkladem)
Ramenní kloub je na to, že je pro život tak důležitý (Každý si přeci jen "občas" pro něco sáhneme nebo potřebujeme něco zvednout), velice křehkým mechanismem a proto je důležité se jeho stavu věnovat s maximální péčí.
Video patří mezi ta delší, ale věřím, že si své příznivce najde.
Facebook: / trenermatejsulc
WEB: www.matejsulc.cz
Email: matejsulc.trener@gmail.com
11 сен 2024