Mestre na redação e agora também no TAF,.deu show nessa molecada nova. Em 2021, no meu TAF da PMSP, teve meninada de 18 anos que não fez o mínimo de flexão de braço e abdominal .
Reprovado nas flexões kkk Cotovelo tem que ficar ao lado do corpo bem fechado. É muito importante execução correta, não adianta ter resistência e força treinem execução. Experiência própria.