Raus aus der Stressfalle! // Podcast #29

Подписаться 93 тыс.

Просмотров 14 тыс.

50% 1

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 dass es Stress und toxischen Stress gibt
🔸 was Stress mit Deinem Selbstbild zu tun hat
🔸 was Du brauchst, um in der Stressfalle zu landen
🔸 was Du brauchst, um aus ihr herauszufinden
🔸 was hilft, um gar nicht in ihre Nähe zu kommen
🔸 was Du tun kannst, um Deine Stressresilienz zu erhöhen
SHOWNOTES:
Wie Du negative Selbstbilder transformieren kannst // Podcast #20
• Selbstbilder transform...
Transformiere Perfektionismus in zielstrebige Gelassenheit // Podcast #12
• Transformiere Perfekti...
________________________________________________________________
Interessierst du dich auch für meine Ausbildung Neurosystemische Integration? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! verenakoenig.d....
__________________________________________________________________
Hol dir mein Buch vom G&U Verlag: "Bin ich traumatisiert?" in deinem Buchladen um die Ecke oder bestelle es bei Amazon: www.amazon.de/....
___________________________________________________________________
Schau dir hier die gesamte Übungsreihe zur Selbstregulation Deines Nervensystems an: • Regulation Deines Nerv...
___________________________________________________________________
Wünschst du dir mehr Gelassenheit und Bewusstheit in deinem Leben? Dann schau doch gerne in meinen kostenlosen Free Membership Bereich und genieße über hundert kostenlose Meditationen und viele weitere Geschenke von mir für dich: verenakoenig.d...
___________________________________________________________________
Tausche dich mit anderen wachen Herzensmenschen aus und komm auf die TRANSFORMATIONSINSEL, meine geschlossene Facebook Gruppe: / 19476. .
___________________________________________________________________
Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: verenakoenig.d...

Опубликовано:

5 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 13

@schlindi1793 3 года назад

Hallo. Mir ist ganz klar deutlich geworden, dass meine alte Strategie im Umgang mit unangenehmen Aufgaben Prokrastination ist. Chronische Prokrastination ist oft kein Zeitmanagement-Problem bzw. kein Problem, Prioritäten zu setzen, sondern eine Strategie, um mit negativen Emotionen umzugehen bzw. diese zu vermeiden. Kurzfristig klappt das natürlich, aber langfristig verstärkt es den Stress natürlich total - ein Teufelskreis! Es hat lange gedauert, bis mir das klar geworden ist. Nun kann ich die Prokrastination ganz anders einordnen - als alten Schutzmechanismus, der aber im erwachsenen Leben sehr dysfunktional geworden ist. Dennoch ist diese Erkenntnis für mich ein game-changer :-)

@jasminaydin6276 6 месяцев назад

Old but gold, liebe Verena ❤

@teebee3333 2 года назад

Huch.... da ist das Licht🌟🖐🧚🏼‍♀️🎈 Wieder. 🙏

@kingkaleb7894 7 месяцев назад

Jede einzige Folge von Dir ist für mich in meinem Leben und Erleben sehr wertvoll... Danke für deine liebevolle Begleitung ❣️

@petrabecker5900 3 года назад

Vielen Dank für diese deine einleuchtend Erklärung 🙏. Besser hätte es, für mich, nicht sein können. Das gibt mir Hoffnung, mich aus dieser Falle zu befreien. Vielen lieben Dank 🌼

@ulrikeschlechtendahl2096 Год назад

Danke Verena, ich habe mich während deiner Worte angenehm entspannen können 💕

@dianaknezevic6590 Год назад

Danke 💜 toll erklärt und hilfreich.

@frieda1241 9 месяцев назад

❤Eine wertvolle Folge❤

@alchemillawp 2 года назад

Deine Aussage: die Glaubenssätze, die mich stressen, die aber nicht war sind, machen mir inneren Druck. Z.B. beim Nein sagen und Abgrenzen. Sie sind nicht war! Das berührt mich am tiefsten. Das heißt im Umkehrschluss, ich belüge mich selbst. Aua, das ist nicht gut für mich. Im Moment habe ich Verlustangst, deshalb kann ich nur unter Stress nein sagen.

@teebee3333 2 года назад

💃🏼🤟🙏🎈