Bueno de hecho les comparto algo curioso. Ahora comencé a caminar (cosa que no hacía por miedo a que mi ritmo cardíaco aumente en el momento de la ansiedad, así que preferia evitar el hacerlo) dando la vuelta una cancha de fútbol, el 1er. Día di dos vueltas no por cansado sino por miedo no di más, 2do. Día di 3 vueltas pero en la 3ra. Vuelta tengo que pasar por una zona de la cancha en donde no hay nadie y la cancha es elevada y mi cerebro enseguida "No pases nuevamente por aquí. Te puede dar un infarto y si caes al piso nadie desde el otro lado podrá verte y no podrán socorrerte a tiempo" entre en pánico en ese momento y regrese a sentarme a las gradas. Al 3er. Día di un recorrido equivalente a 5 vueltas pero ya no alrededor, sino más bien en L y evitaba pasar por allí a toda costa, y relativamente estaba tranquilo, hoy el 4to. Día di el equivalente a 6 vueltas, di 3 en L y a la 4ta. Vuelta me dije "voy a pasar por allí pase lo que pase" di la vuelta y mientras me acercaba al lugar solitario y alejado de la cancha me comencé a sentir ansioso, completé la vuelta y mi cerebro "ya no vayas ahora no te paso nada, pero en esta vuelta seguro que si" y yo "pues veamos" di la vuelta acercándome otra vez a la misma parte sentía nuevamente que regresaba la ansiedad y por un momento me dije "regresate ahora mismo" y desaceleré el paso y simplemente me dije "Dios que pase lo que tenga que pasar" aceleré el paso y mi corazón agitado comenzó a calmarse cuando pasaba por las graderías donde había gente (zona segura segun mi cerebro porque allí debe haber alguien que sabe RCP por si acaso me pase algo). Y me dije "bueno llegamos" y me dije ¿Y si te pegas una trotada la cancha? Ni siquiera terminé de pensarlo y pegue la arrancada cuando pase por el mismo lugar YA NO SENTIA MIEDO y al irme alejando mi cara se inundó con una sonrisa de oreja a oreja mi corazón latía rápido de felicidad y a medida que llegaba a la "meta" levante mis brazos en señal de Victoria y saltaba de alegría y me dije lleguemos la última vuelta caminando (quizás por el trotar no sientes la taquicardia pero ahora seguro que si la sientes y bastante intensa decía mi mente) pase caminando y no sentí absolutamente NADA DE MIEDO mi alegría era tanta que caminando llegue nuevamente con los brazos arriba como si hubiera ganado la maratón de mi vida ¡¡y de hecho así fue!! ¡¡¡La teoría de inundación no es tan loca como creía es loco no hacerla!!! Gracias Enrique. Un abrazo desde Ecuador. Seguiremos inundandonos de miedo tanto que al final solo floteremos de felicidad sin necesidad de brazear!!😊
Padrisima tu historia a mi me paso lo mismo en el parque de mi colonia tal cual lo comentas y hoy para mi es aprendizaje y logre romper con esos miedos...a veces tebgo picos por temas de trabajo negocio problemas etc...perp ya sabes el.caminito....estoy super agradecido con estos videos
@@roxanamoya4183 exacto esos pequeños pasos que mencionas a la final se acumulan y se logra la meta deseada para todos nosotros... salir de este trastorno que a la final de cuentas nos vino para darnos una lección de vida!!!
Así es estuve yendo con psicólogos años y nadie te acompaña a la exposición hay que agarrar valor ,yo por mi ansiedad viví nueve años con mis papás ya estando casada y con hijo y a mis 37 años y mis papás son personas muy tóxicas que en vez de ayudarme a mi ansiedad lo único que hacían era hundirme más ,pero yo por mi ansiedad creé una codependencia a ellos me humillaban y tenía muchos problemas pero mi mente me decía es que si me desmayo o me pasa algo ellos me ayudan y el precio era caro , hasta que me decidí rentar una casa sola e irme con mi hijo y esposo ,las primeras semanas fueron horribles la exposición de estar sola me daba de todo pero pude con eso y ahora me siento feliz de poder estar sola y no sentirme una inútil después de 9 años de infierno y mi vida ha mejorado en todos los aspectos ,yo creo que si yo pude todos podemos solo es cuestión de valor y que empieces a caerte gordo tu mismo de seguir así ,animo a todos si se puede ❤
Amor es que yo no sé de dónde viene esa ansiedad y yo le digo como nos enseña Enrique pero no lo logro sacar el corage que el dice en sunneolor intenso en la nuca me coje la espalda el colon la gastritis es algo horrible me arde la piel me da temblor ganas de vomitar aveces me un sueño como los ojos se quieren cerrar y aveces no duermo oh Dios hoy me dió algo diferente pensé que me Hiba a morir como le hizo para salir de ahí necesito ayuda porfa
Gracias al shock emotivo he dejado de tener ataques de ansiedad , a veces quiere llegar pero no explota como antes y gracias a enrique he salido a trabajar fuera despues de 4 años de trabajar en casa , aunque no voy a mentir , hay veces que me dan ganas de salirme de ahí pero aguanto y aguanto ya llevo 1 mes trabajando ahí aunque esta a una cuadra de mi casa estoy contenta ya que antes no podía estar fuera de casa ni por 10 min y hoy en día paso 10 horas diarias en una fabrica con 20 personas. Seguimos en la lucha paso a paso.
4 meses y estoy fuera ahora soy muy fuerte y poderoso. Ahora yo correteo al Miedo ahora yo voy hacia la ansiedad. Si yo pude cualquiera puede Solo sigan las pautas de Enrique
AMO A ESTE HOMBRE! SI NO HUBIERA VISTO SUS VIDEOS NO SE QUE HABRIA SIDO DE MI VIDA. GRACIAS ENRIQUE DIOS TE BENDIGA. 🙏🏻🙏🏻🤗🤗🤗ME DISTE LA VALENTIA PARA ENFRENTAR EL MIEDO Y SUPERAR LA ANSIEDAD.
Gracias a Enrique soy un hombre nuevo. Llevava 6 meses en ansiedad, septiembre del año pasado empecé con shock emotivo después cambio de pensamientos negativos a positivo incluí wimhof y eliminé el trauma con MDR, EN 4 MESES los síntomas ya eran como cosquillas. Ahora soy un hombre muy diferente La ansiedad me tiene miedo. No deje de hacer mis afirmaciones cada noche y mis respiraciónnes de Wim Hof cada noche y cada mañana. Les digo una cosa a todo el que viene aquí ya está sano solo falta el tiempo correcto, 3 a 4 meses sales y sales remasterizado Ahora he avanzado más en 1 año que en toda mi vida. Dios te bendiga Enrique Villanueva
Así me pasó una vez hace meses en una tienda Home Depot. Tuve un ataque de ansiedad y mareo y pensé que iba a morir en ese momento, a partir de ese día cada vez que iba a otra tienda de las mismas me daba terror y en ocasiones me salía de ahí. Igual seguí yendo porque mi trabajo así lo requiere . Ahora después de superar la ansiedad y hace 3 meses conseguí un nuevo trabajo que tengo que ir a diario a Home Depot por materiales, pero ya no pasa nada cuando voy salvó algunas ocasiones siento algo raro y solo me río de acordarme lo que pasó y se me pasa. Mi cerebro ya aprendió que no hay nada que temer.
Hola Enrique, yo la verdad empecé con Ansiedad cuando el 28 de Diciembre del 2022, unas semanas antes fui rechazado de la Universidad, estaba en el cine con uno de mis mejores amigos y durante la función me la pasé muy mal sentí falta de aire, dolor en el pecho, palpitaciones, sentimientos de una CULPA HORRIBLE, no fue hasta que pude calmarme que llame a mis papás para que pasaran por nosotros, las primeras semanas fueron muy duras ya que no podía ni siquiera comer bien, sin embargo, al paso de los meses mi situación ha mejorada, ya siento menos ansiedad, por primera vez en meses siento que puedo respirar bien, fui aceptado a la Universidad de mis sueños, saludos Enrique fue un gusto haber encontrado tu canal, estoy seguro que vamos a salir todos de esto!!!
Gracias Doctor,sin saberlo enfrente mis miedos y hace dos semanas tuve un episodio de ataque de panico (el cuarto en mi vida)tengo 56 años y lo enfrente y mareada y todo sali sola a la calle,es mas,vengo recien de Shopping y fui sola😊gracias,un gran abrazo desde Buenos Aires Argentina 💫🌟🌟✨🙌🌻🤗
Hola Enrique tengo ansiedad generalizada desde el año pasado lo vengo padeciendo y sufriendo tengo miedo a morir o volverme loca tengo 19 años me siento a morir con esto siento que no hay salida me da pena ver como me desmoralizó y cree que es mi fin. Mi Mamá me ve pasar por esto y la veo cansada ya no sabe que hacer para ayudarme a veces ya ni me dice nada me da pena ver como le hago cargar con esto verme mao la enferma. Yo quiero salir de esto mi mente me dice que no hay salida que siempre sufrire con esto la verdad ya no sabia que hacer ya me canse de estar llorando ya me harte de esto asi decidi confiar en Dios que el me ayudara a librar esta batalla pero también quiero confiar en todos los testimonios de te agradecen mucho por los videos asi que decidi en comprometerme a vencer esta ansiedad espero que al lograr vencer la ansiedad y clontar mi testimonio y poder decir LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO.
ASI EMPEZAMOS TODOS , DEBEMOS HACERNOS FUERTES Y ENFRENTAR, RETAR Y ACEPTAR LAS SENSACIONES QUE SE EXPERIMENTAN, YO ENTRABA CADA FIN DE SEMANA A URGENCIAS POR ATAQUES DE PANICO, YA NO ERA VIVIR , DEPENDER DE MEDICAMNTOS Y VER COMO TU VIDA SE VA A LA BASURA POR NO PODER TENER EL CONTROL , CREEME SOLO HAS AL PIE DE LA LETRA LO QUE DICEN LOS VIDEOS Y TU SALUD MENTAL VA CAMBIAR POR COMPLETO
Pense que tu video iba hacer igual a los demas.... gracias a Dios que me quede a mirarlo porque es muy cierto lo que dices yo llevo 4 años con ansiedad y se de lo que estas hablando de aqui en adelante pierdo el miedo en el nombre de mi Dios
Solo tengo palabras de agradecimiento. Mi vida a vuelto, solo estaba sobreviviendo. A base de pastillas. Ya hace 7 meses. He sentido, con tú ayuda una y otra vez toda la miseria miedo rabia. Y hoy soy yo después de 25 años. Tengo 62 y no pienso en lo perdido. Pienso y siento el día a día. Hoy disfruto todo, todo y fue después de q me ayudaste a luchar, ir a lo más profundo,ver y sentir lo peor y luche peleé lloré grité. No fue 1 vez fueron varias. Hoy te doy mil gracias y un fuerte abrazo. Abu de Uruguay 😊
hola, cuanto tiempo tomaste pastillas y cuales pastillas ? sientes que te ayudaron en algo ? yo siento que no puedo solo con mi pensamiento que necesito ayuda de algun medicamento asi sea por un tiempo, si me puedes compartir tu experiencia muchas gracias
Quién no ha sentido vergüenza por haber ido tantas veces a emergencias por síntomas de infartos que sólo estaban en nuestra😊 mente y la solución estaba en uno mismo
Bendiciones!!! Soy de Argentina,es verdad todo lo que dice!!! Es el miedo!!!! Nadie pudo ayudarme,desde que encontre sus videos,pude salir de esto tan feo,la ansiedad! A causa de situaciones traumaticas empece con temor, y asi se desencadeno todo,Dios siga usando su vida!!!!
Sufro de ansiedad y depresión casi 2 años y hace 5 meses vengo escuchando tus vídeos y ya no tomo medicamentos hace 4 meses y con sus videos me ayudado, pero hace poco me enterado un miedo horrible a envejecer... Si me pudieran ayudar por favor.
Ese miedo me da cuando viajo en un bus climatizado, de primero me daba una sensación horrible en mi cuerpo, que con tan solo pensar que me tocaba viajar me daba miedo y a veces ya no queria viajar. Pero ahora cuando viajo , me quiere dar miedo de ahogarme ahi encerrada, pero, me acuerdo de ti Enrique y pongo en práctica tus consejos y se me pasa. , y continuo con mi viaje bien fresquita ahi encerrada en el bus con ese rico aire acondicionado . Gracias!
Yo vivo un infierno, llevo aproximadamente 15 con ansiedad, he ido a psicólogos y no vi ningún cambio. Fui a psiquiatra, me recetó un medicamento y fue peor, tuve un ataque de ansiedad que me envió al hospital desde ese momento en adelante empezó mi fobia los medicamentos. En fin cada día estoy peor.
Tengo 3 años con ataques de pánico cada vez que me dan lo primero que hago es respirar profundo luego enfrento mis miedo y de una vez pongos tus videos y de verdad me ayudan tanto que se ve va pasando poco a poco.. gracias dr. Eres el mejor..
Gracias. Me enseñó a no correr a ser fuerte a pesar de que a veces siento no poder con los sintomas , recuerdo que soy capaz de provocar sintomas que no existen, entonces soy realmente fuerte para buscar nuevamente mi salud mental
Buenos días Saludos desde PERU. Yo actualmente me siento molesto conmigo mismo frustrado por no haber intentado o haber tomado decisiones cuando lo tenia que hacer, por mas que trato de relajarme siempre mi mente esta diciendome que he fracasado, que fui miedoso. La verdad es que tus videos son muy buenos y me ayudan mucho. Muchas gracias.
Querido Enrique hace 19 días que veo tus videos y aplicó todo lo que indicas me estoy exponiendo a varios miedos que tengo al principio fue muy chocante para mí tengo muchos síntomas horribles no es fácil pero ya tengo muy claro en mi mente de que está ansiedad no mata, no me voy a morir por más que mi cuerpo y mi mente crean que si, lo que más odio es temblar (brazos) el entumecimiento del pecho y los brazos, pero debo decir que empecé con una ansiedad de 10 en este momento mi ansiedad está en un 7 estás técnicas son para personas que en verdad quieren sanar y tienen toda la fuerza para enfrentarse a la ansiedad, no me voy a rendir hasta que sane, no voy a volver a tomar medicación, no voy a huir, no voy a escapar, yo soy más fuerte que está ansiedad
~ a veces, necesitamos chocar con la realidad y llegar a una situación límite para cambiar. De la ansiedad se sale, o se entrena para aprender a conocer sus causas y para paliar sus efectos. En demasiadas ocasiones, el entorno es crucial,,,
Le temo ala gente de tanto daño que me hicieron, físico, psicológico emocional desde que tengo uso de razón por mi familia y psicologíco por las personas desconocidas. Gracias muy amable por sus palabras y enseñanzas.
Adicta a los videos de Enrrique me siento a ver y escuchar y se produce una sensacion de bienestar con la explicacion una y otra vez y los sintomas empiezan a desaparecer magicamente mi otro riñon es este hombre q Dios puso en mi camino gracias por todo saludos desde Paraguay 😊
Soy de Argentina, un placer escucharlo y verlo, gracias , gracias, gracias, hace años sufro esta pesadilla, pero ahora más que nunca, me ayuda mucho escucharlo, Dios lo bendiga
Enrique...sufro de Colon irritable con el agravante que como estoy anticoagulada me pone en riesgo. Los médicos dicen que no tiene cura!!! Estoy empezando este nuevo camino con los videos...quiero salir de esta situación...te voy siguiendo!!! Mi mayor esfuerzo estará puesto!!
Doctor, tengo una presión en la cabeza pesada dolor en los hombros y cuello... Eso mismo me afectado mis ojos, siempre e estado pensando un cosa varias veces, y eso me a hecho mucho daño, ahora estoy aplicando sus consejos... Espero mejorar muy pronto con su ayuda de Dios y usted... Saludos
Dios le bendiga les comparto araiz de la separación comense con los síntomas de la ansiedad me ise todo tipo de exámenes y me dijeron que todo esta bien y que era ansiedad, he pasado por dolores de brazo, pecho, caveza, e incluso pensmamientos intrusibos gracias a Dios encontre ace algunos meces los videos de Enrique y los he puesto en práctica, estoy avanzando ya no tengo dolores de ningún tipo voy mucho mejor al baño 🙌 ago lo k antes no acia como trabajar estar solo en mi casa dormir bien y muchas otras cosas, el miedo aun esta un poco y también esos pensamientos que creo nos pone mal, pero ahora estoy con la terapia de shock y se que si los dolores se fueron también sevan esos pensamientos y el temor, Dios les bendiga y gracias Enrique por tus enseñanzas (con Dios todo es posible amén)
Enrique un placer verte hágale caso a este buen hombre es muy bueno toda la información . Que el da es verdad yo tenía una ansiedad fuerte tanto era el nivel de estrés que se me doblaron los brazos y mandíbula y mis pensamientos eres orrible busquen las afirmaciones de el son muy buena me cure gracias a Dios y a este buen hombre
Gracias a Dios vi tus videos y me ayudo mucho no se que ubiera sido de mi vida la verdad ya no sabia que hacer pero ahora estoy mucho mejor y se que pronto voy a sanar por completo
Enrique, llevo 8 años libre de ansiedad gracias a tus vídeos, mi último paso era subir a gran altura geográfica pensando que me podría morir sobre los 3.500 metros de Altura SNM, eso me llevó a inventar escusas en mi trabajo cada vez que debia ascender a la cordillera, entonces comencé a subir casi todas las semanas hasta que a la 3 o 4 oportunidad ya no sentía nada en mi pecho, lo mas cómico era que mientras subiamos sentia dolores en el pecho calambres etc, hasta que me decian ya nos vamos e inmediatamente se acababan todas los síntomas 😂 bueno ahira subo y bajo a diario y ya no siento nada de dolor menos el miedo sudor calambres etc. Se acabo por inundación.😅
@@helenmarlenyssantanadejesu7994 exponte al miedo y quédate ahí hasta que te calmes por más síntomas que sientas enfócate en tu respiración el tiempo que sea necesario hasta que te calmes, lose es duro pero si es posible yo me estoy enfrentando a varios de mis miedos de hace hace 19 días no es fácil pero somos más fuertes que la ansiedad
A la primer cuadra me quice regresar sentia qué me desmayare se me nublo la vista con ganas de sentarme en la banqueta a llorar, dije chingue su madre camine 7 cuadras de ida y 7 de vuelta aunque sentia terror porque paece qué estaba en una burbuja pero lo logre y lo hago con frecuencia y cuando menos lo quiero hacer, gracias a Dios y a ti Enrique de verdad te debo este cambio porque no podía salir ni a la puerta
He descubierto algo en mi y me parece interesante, mirando los vídeos de Enrique ❤ yo sane y me considero una persona resiliente y muy agradecida con la vida, hasta llegué al punto de agradecer que haya llegado la ansiedad. Bueno el punto es que dejé de temer a cosas y situaciones que mi cabeza me dice y todo bien. Peeero al hacerme de una cosa norma empecé a ver series de zombies que me gustan mucho y tarán bienvenida la ansiedad de nuevo a mi vida, tengo muchos síntomas , dolencias, mareos , insomnio, me despierto en alerta y yo lo atribuyo al tipo de contenido que veo en tv 😢 no me asusta nada de lo que estoy pasando, sólo observo a mi cuerpo y mente y son síntomas que yo tenía con anterioridad 😢 me identifico como una Persona Altamente Sensible y las películas las vivo como si fuera mi realidad 😮
gracias !!!! gracias y mas gracias, desde el 2020 super que era la ansiedad, y buscado ayuda pero hace una semana busque tus videos de casualidad, no tienen idea me AYUDOOOOOOOO GRACIAS!!!!
Gracias Enrique , cuando mas mal estaba por causa de la ansiedad, miraba tus videos y poco a poco fui saliendo de este oyó donde estaba , no te imaginas lo mucho q ayudas a las personas, gracias por tu gran trabajo, enfrentar los miedos hace q la ansiedad empiece a perder fuerza
La causa de la ansiedad es psicoemocional pero también la parte orgánica la retroalimenta. Aun mejorando la parte emocional, la parte fisiológica permanece en el cuerpo mucho tiempo, y por más que uno haga el esfuerzo de ignorarlo dificulta bastante el poder sentirse a gusto. Es como si uno se sintiera mal gran parte del día incluso pensando correctamente. En la sangre quedan las toxinas.
Eso me pasa, siento que ya no tengo cosas guardadas y salí del lugar donde me estaba haciendo daño, estoy más tranquila y en paz emocionalmente, queriendo disfrutar solo para mi, pero aún tengo unos síntomas físicos y tenía esa duda si eso luego se quita solo (no tengo enfermedad física)
Felicitaciones Dr. Villanueva, usted es una especie de ser iluminado para llevar paz espiritual-emocional al mundo. Gracias a sus videos, los cuales vi con mucha atención (durante 2 semanas), mis terrores desaparecieron, hoy enfrento lo que me queda de miedo con mucho éxito, después de 6 años atorada y dominada por mis miedos para salir sola, gracias a sus terapias, vencí esa terrible dificultad que limitaba mi vida. Gracias infinitas y que el Espíritu Santo lo siga bendiciendo!!!!!!!
Gracias a ti enfrento el miedo al olor a pintura, al líquido para limpiar baños, a comer en restaurantes y el miedo a sentir el acelerado mi corazón y el ahogo voy enfrentandolo ya no salgo corriendo de ciertos lugares o hacia urgencias, se siente horrible quedo muy nerviosa durante varias horas pero sigo adelante añoro el día de no sentir miedo a los síntomas para que se vayan
Tristemente nos envían con el Psicólogo, psiquiatra etc... Porque nadie sabe lo que es hasta que lo vive. A raíz de que fallece mi esposo, los ataques de ansiedad y pánico comenzaron en mi cuerpo. Está en la mente. Entonces realmente es un trabajo mental. Pero no apuesto nunca por el medicamento que para mí es veneno. Gracias 🙏🏻 por esta charla. Salgamos del miedo, reiniciar el cerebro y comenzar a vivir nuevamente. Yo confío en que podemos y Sanaremos.
Saludos cordiales Dr Enrique, gracias a Dios que lo puso en mi camino, no cabe duda que hay dos tipos de personas, una es oasis o maestros y usted es maestro, con sus enseñanzas, técnicas, ejercicios, frases positivas, MINDFULNESS, le he ganado a mi mente de reptil, a mi mente primitiva y que a su vez, con todo lo que aprendí y sigo aprendiendo tanto en sus videos y cuando me es posible entrar a sus conferencias, puedo ayudar a otros a encontrar el camino para que sanen el trastorno de ansiedad y otros malestares de la mente recomendando su canal LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO, por que usted explica muy bien, así que cada quien escoja su momento de querer empezar a sanar así como yo lo logre con constancia y disciplina se logra todo lo que uno se proponga, gracias, gracias, gracias, sobre todo tener fe que EL ESPÍRITU SANTO nos acompaña siempre, abrazos he Infinitas bendiciones Dr Enrique, siga así de bonachón, saludos al Dr Boris su hermano, también me ha ayudado mucho, le mando un abrazo 🤩😃🤘🙏🙏🙏
Se entiende muy bien. Y creo que es tal cual como usted lo dice . El miedo es lo que siempre nos a hecho tomar "malas decisiones ". Al menos en mi caso ha sido así.
Quiero dar mi testimonio ..la verdad hace unos meses tuve un cuadro de ansiedad..pero primero gracias A Dios que me aferre a él y a los consejos del dr Enrique Villanueva logré vencerla.. tuve que ser más fuerte que esos síntomas..le agradezco su contenido me sirvió muchísimo.. gracias
Hola Enrrique,yo padesco de anciedad generalizada me da de todo.y un vacio estremadamemete horrible en el estómago😢 y duermo por las noches muy sobresaltada.salgo a la calle con mi esposo e hijo no puedo quedarme sola.tengo fobia.y salir también tengo miedo salir a la calle.creo q me estoy volviendo loca.tengo mucho miedo.hare lo q dices para ver como me va.bendiciones
Gracias y Dios te bendiga siempre Enrique. Hoy después de casi 4 meses que tuve un ataque de ansiedad le doy gracias a Dios por haberme permitido encontrar tus vídeos, y entender que era la ansiedad y seguir tus consejos hoy puedo decir que ya la ansiedad la estoy venciendo por qué yo soy más fuerte que ella, mil gracias por ayudarnos a salir de este horrible ataque de ansiedad. Feliz noche
Hola Enrique, antes que nada muchas gracias por esta labor que realizas, deseo de todo corazón que todo el bien que haces se te regrese multiplicado. Que bueno que haces estos videos en relación "educar" al cerebro, por que en mi caso padezco ansiedad generalizada, y he observado que incluso una palabra de algún conocido o alguna palabra propia pueden perjudicar mi día, haciéndome sentir ansiosa, con miedo, etc. Entonces me doy cuenta del poder que tienen las palabras sobre todo en la mente y cerebro de un ansioso, y lo importante de tener educación emocional. Si esto se enseñara en la escuela, considero no habría tantos problemas de salud mental.
Llevo 8 año con anciedad y los medicamento no m asen efecto pero ase 20 dia tomo melisa y romero y viendo estos tipos de video y le puedo desir q estoy mejor q ante saludo desde chile bendiciones
Hay un milagro como tal existe algo que es la vida el milagro hay es donde hay que confiar en ese milagro de vida por qué todo es un espejismos nada es real como tal pero lo vivimos y lo esperimentamos todo dolor trsiteza y alegrías
Asi lo he estado haciendo. Me estoy exponiendo a salir. En bus y cada vez viajo mas lejos. Poco a poco he empezado a salir y disfrutar del viaje. ❤ Pronto podre superar el transtorno. No recluyendome mas
Excelente videos gracias a Dios logre encontrar en medio de mi desesperacion de mi ganas de buscar algo que me ayudara, estos videos de este hombre que nos guia a la luz.. muchas gracias Enroque Villanueva . Dios te bendiga
Hola yo llevo8 año con anciedad y ASE 20 días tomo melisa y romero y puedo decirte q ASE de mucha ayuda saludo desde chile bendición bendiciones bendiciones
Buenas !! Soy verónica en octubre tuve trastornos de ansiedad gracias a Dios encontré los videos de Enrique y de inmediato le hice frente a los síntomas ahora yo volví al trabajo hacer compras salir a comer y al gimnasio todo verdad si se enfrenta también hago terapia psicológica estoy en la recta final no perdí tiempo y nunca más la ansiedad me va quitar un tiempo más de mi vida Gracias!! ENRIQUE VILLANUEVA SIGO VIENDO TUS VIDEOS😊 Argentina 🇦🇷 te saludo
Que suerte Ami hace nueve años ignoraba tantas cosas de la ansiedad y depresión en abril del 2023 llegó Ami facebook Enrique Villanueva llegó empiezo a escuchar y comprendo muchas cosas ahora estoy medicada y estoy intentando de dejar los medicamentos es duro
Era feliz porq logré una meta pero unas personas de mi grupo q compartimos como 3 meses escuché hablar mal de mi , mientras me fui al baño ellos decían xq no usa maquillaje, xq se viste así, regale le un peine, llore , no sabía con q cara mirarle tenía 20 años , empecé a buscar videos d emaquullaje, perdí mi tiempo en eso 5 años en eso era mi vida , estaba cegada x las transformaciones del makeup, en pandemia valore lo q antes odiaba la familia y lo vida, al pasar un año, nadie me trataba con atención q tuve miedo de retirarme la mascarilla , hasta ahora lo uso, siento q puedo encontrarme con ellos me tomen una foto y se burlen d EMI , por esa experiencia siento q no caigo bien a muchos excepto a personas mayores, tal vez sea xq nadie les hablas y yo presto atencion. No puedo mirara a los ojos xq me delineó y me gusta hacerlo ahora me salió pterigion a lo q tengo q lo señalen . Mi hermano igual pasa x esto, el es más extremo, usa sombrero durante todo el dia su excusa falsa es x los brackets esa idea no le permite ingresar a la uni.
Tengo año y medio con ansiedad 😥 pero no tengo un miedo específico yo me siento angustiada desesperada asustada en todos lados en el trabajo en la casa con mis hijos con unas ganas de llorar siempre 😢y no se cómo encontrar la manera de enfrentarlo ya nada me hace feliz
Me siento igual ya no sé que más hacer y lo peor es que no duermo nada ni en la noche ni el el día y estoy medicada y no me están haciendo nada los medicamentos,es horrible vivir así en depresión, ansiedad, miedo,una preocupación y angustia que no acaba ya llevo un año y dos meses así no se que va hacer de mi .
Yo estuve asi, con todo tipo de toc, depression Angustia miedo hasta de mi Risa, una cosa horrible,pero con la ayuda de Dios y los videos de Enrique estoy mejorando y aprendiendo a no creerle a la mente y sus miedos...si se pueden no se dejen vencer sigan adelante buscando ayuda informacion y pongan en practica, no huyan de la anciedad, acepten y cambien sus vidas y mentalidad, solo asi se Ira dona anciedad
Dios mío a mi los pensamientos son los que más me atormentan me hacen sentir como si de verdad están pasando las cosas y también quiero dejar a mi novio por que según yo pienso que así se desaparecerá mi desesperación el es bueno no es un hombre que demuestra sus sentimientos o su amor pero trata de cuidarme y decirme que todo está bien Me siento tan sola en este túnel sin saber a donde ir 😭😭
@angelron1300, es súper difícil, el cuerpo se agota la mente igual el no dormir es terrible y el estar piensa y piensa en cosas negativas peor ,no se cómo salir de ésto,pero de igual manera sigo poniéndole muchas ganas que Dios nos ayude y vea nuestra situación, esto no se lo deseo a nadie es terrible 😔.
Es tanta mi ansiedad, que ir a pedir citas en los registros ayuntamientos etc. Llamar por teléfono ya sea al banco, una scort, o operadoras del movil o internet banco, ansiedad fobia social irreal . Todavia no puedo mirar a los ojos y risa nerviosa, y rumiar ya me tiene cansado.. pero empece modoguerra solo que ya mayor me da bastante vergüenza
Querido maestro Enrique Villanueva, estoy infinitamente agradecida contigo y tus enseñanzas. Conocí tu canal hace un poco más de 2 años, fue en un tiempo tan duro con la ansiedad desbordada que pensé que me volvería loca, pero llegaste a mi vida como la salvación y hoy disfruto de la vida como viene... Gracias y mil gracias. UN PEDIDO ESPECIAL QUERIDO ENRIQUE, PODRÍAS HACER ALGUNAS SESIONES EN ESTE CANAL EN INGLÉS... SERIA DE BASTANTE AYUDA PARA LAS PERSONAS QUE NO SABEN ESPAÑOL.
Hace un año que mi hija de 14 años tiene ansiedad. Vemos tus vídeos y estamos intentando hacer la terapia de shock emocional. Pero ella se desvanece a penas y tiene fuerza para ir al baño, tiene una fatiga muy fuerte, le hemos hecho múltiples estudios y todo sale bien. Le cansa incluso hablar sus crisis la agotan día a día. Cómo puede una niña hacerle frente al miedo sin un gramo de energía ? Tratamos de que duerma lo suficiente pero despierta cansada, me escribe en una libreta:"tengo miedo, ya no puedo más, mi cuerpo ya no aguanta mamá, por favor ayúdame" y le digo que luche que siempre tendrá fuerza. Pero cada día la veo peor, siento que la pierdo y los psiquiatras solo le dan medicamento que no ayuda para nada. Veo su mirada vacía, ya no se ríe, no habla con nadie, no va a la escuela, come cosas selectas porque desarrollo colitis espastica. Eso es lo que dicen, la verdad es que todo lo canaliza al intestino. Ojalá algún día puedas hacer un vídeo de como luchar o enfrentar al miedo, cuando estás completamente agotado...
Vea los videos anteriores, ahí el recomienda unos medicamentos naturales muy buenos, yo tomo algunos y me han caído muy bien.... Que ella también vea los videos de Enrique son de una inmensa ayuda, solo escuchar a este gran hombre le cambia la perspectiva de este trastorno a uno. Que Dios les bendiga
Que vea los videos y que trate de volver a ir poco a poco haciendo lo que antes siempre hacia y practicando la terapia de shock emotivo, y poco a poco en unas 6 semanas irá recuperando las fuerzas, todos tenemos distintos grados de ansiedad pero poner a la práctica lo que enseña Enrique Villanueva, si que da resultados y comienza la recuperación, las pastillas solo calmantes , lo que cura es enfrentar los miedos y tratando de llevar la vida como era antes de la ansiedad, suena difícil pero funciona. A mí me está funcionando, ya hasta conduzco mi automóvil después de 1 1/2 años. Se pondrá bien crealo. Saludos desde Veracruz CD. México.
Es verdad y estoy hace unos dias sin anciedad... he afrontado esto por mis hijos sin antes saber de todos estos tratamientos. He afrontado salir en el momento de ansiedad. Y si, se puedeee!!!
Hola yo comence con ansiedad en pandemia mi dr me receto alpram 2 mg 😮 ya desde hace 6 meses baje por mi voluntad 1 mg estoy practicando yoga todavía tengo recaida por el medicamento y a veces dejo de hacer cosas por miedo pero concientemente se que es la ansiedad estoy meditando deseo que mi subconsciente lo entienda como el conciente
Buenas noches Enrique me place decirle que sigo todos sus videos aunque a veces se me pasa la hora cuando tiene en vivo, pero lo sigo en su canal Le comparto la experiencia que e tenido y para bien De verdad me a ayudado mucho ya que estoy trabajando prácticamente sola pero con su ayuda,de repente digo iré al sicologo y no lo hago ,y me e sentido muy bien, ya no me han dado los malestares físicos que tenia a mi lado Izquierdo que a su vez los supe identificar cuando las personas estaban haciendo los mismos comentarios que a mi me estaban Pasando, no me fui al dr,y siento que me estoy curando por este medio y su ayuda ...le estoy muy agradecida porque tiene esa vocación de ayudar a quienes lo necesitamos ...mil gracias y muchas bendiciones Enrique..
Eres un gran maestro eres el mejor y eres nuestra salvación gracias por toda tu sabiduria y compartir con nosotros todo los videos gracias a ti yo puedo salir a la calle dejar las pastillas
En conclusión, la mente y el cuerpo es uno solo,si mi mente está causando miedo en mi por medio de mis emociones todo eso repercute en mi cuerpo físico, pero en realidad el problema es mi Mente no mi cuerpo ?. He tenido ansiedad crónica por 7 años,y eso causó que mi cuerpo físico enfermara con problemas inmunológicos, estrés, fatiga crónica, inflamación,pero reconozco que el problema está en mi mente, aunque mi ansiedad la he podido llevar sin medicación pero está ahí por qué muy rara vez siento ansiedad, no es frecuente pero si se presenta en ocasiones, antes era de todos los días y creo que eso fue lo que me enfermó y trabajo en mis emociones a través de la meditación.
Buenos días, acabo de encontrar este canal, gracias ya eres mi terapeuta preferido! Quería preguntar lo siguiente: Si el miedo es a enfermarse o morir cómo funciona la inundación ? ya que no es en un lugar específico como el ejemplo de la tienda, este miedo puede ser en cualquier momento 😊
Primero confiar en tu cuerpo, tu cuerpo es totalmente capaz de estar con salud y de mantenerla en el tiempo! Y segundo dejar de tener miedo a morir ¿Cómo? Viviendo haz lo que te gusta, cuando hacer lo que te gusta y lo disfrutas el miedo a enfermar se va. Yo lo viví y es lo que te recomiendo porque me funciono 🙏❤️
