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Recuperación física post covid-19 - Ejercicios en cama 

Instituto del Deporte de la Ciudad de México
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En colaboración con la Secretaría de Educación, Ciencia, Tecnología e Innovación, la Secretaría de Salud de la Ciudad de México y el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán", hemos preparado la guía de ejercicios en cama que te ayudarán en la recuperación física si enfermaste de covid-19.
#ProtégeteYProtegeALosDemás

Опубликовано:

 

21 авг 2024

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Комментарии : 24   
@josevicentecoboroman337
@josevicentecoboroman337 Месяц назад
Parecen interesantes, los pondré en práctica. Muchas gracias desde España
@luisygimenezlozano.9978
@luisygimenezlozano.9978 Год назад
Muchas gracias....voy a hacer estos ejercicios.... quedé con secuelas del Covid...
@andrexp7
@andrexp7 3 года назад
Ya pasaron 14 meses y aun sigo con estas secuelas, Dolores de cabeza, Ardores en la piel en varias partes del cuerpo, Fasciculaciones, calambres, quemasones en las piernas, muslos, brazos.. alguien mas asi? No puedo vivir mi dia a dia porque paro en cama, se me hace complicado hasta ir a comprar pan
@yudibolsos2348
@yudibolsos2348 2 года назад
Es mucho tiempo 😭,haber como me va, yo apenas estoy en primera semana de recuperación. Es mi 4o día después de Covid,y si siento mejoría en cuanto a fuerza,aunq aún me siento débil. Me recetaron varias vitamisnas,para los calambres. Espero sentirme más fuerte cada semana 🙏🏻🙏🏻, bajé más de 7 kilos,y no quisiera recuperarlos
@lilianapineda9029
@lilianapineda9029 2 года назад
Cómo sigues yo llevo dos semanas con esos síntomas y los médicos no le dan importancia, me estoy empezando a preocupar
@jobrenes03
@jobrenes03 2 года назад
mil gracias
@katherinapincowitz6364
@katherinapincowitz6364 2 года назад
Gracias por el material que han preparado, después de casi 8 meses me estoy animando a hacer más ejercicio y no encontraba rutinas sencillas post covid.
@adamoreno5616
@adamoreno5616 3 года назад
Muchas gracias 😍 lo necesitaba tanto!! Ya después de tantas caídas me animé a buscar ejercicios y gracias a Dios encontré estos videos. Saludos desde mexicali
@lauraelenamendezramos2726
@lauraelenamendezramos2726 3 года назад
Gracias por darnos a sabwr que aun en cama en rwcuperacion del covid tengo que moverme.graciad
@105024patofu
@105024patofu 3 года назад
Muchas gracias por esta amplia explicación
@robertkaf2740
@robertkaf2740 3 года назад
Se entiende si eres un anciano
@fredyhomerocoraizacasacoto9428
@fredyhomerocoraizacasacoto9428 3 года назад
Gracias estoy mejorando bendiciones
@sofiavinchery6178
@sofiavinchery6178 3 года назад
Sería bueno que indicaran como va la respiración con cada ejercicio gracias
@engraciavazquez936
@engraciavazquez936 3 года назад
Gracias x los ejersisios x qel cobi lo deja aino praticaen si movimiento gracias
@carolinafranco916
@carolinafranco916 2 года назад
Muchas gracias si es que quedamos muy débiles com el Covid
@doarmirez5909
@doarmirez5909 3 года назад
Yo e presentado covid alto y no neumonia que ejercicio puedo hacer
@juanamartinezhernandez2373
@juanamartinezhernandez2373 2 года назад
👍
@damarisestopier4933
@damarisestopier4933 2 года назад
Tengo 50 días que me dio covid y tengo arritmias y problemas de circulación, estos ejercicios ayudarán a la circulación sanguínea?
@guzcuca13x
@guzcuca13x 3 года назад
Por cuanto tiempo es recomendable hacer estos ejercicios??
@robertkaf2740
@robertkaf2740 3 года назад
Esas mamadas puedes hacerlas todo el día, ni que fueras un pito anciano
@julioocana5516
@julioocana5516 3 года назад
Hay personas como en mi caso que no podemos ni dar 20 pasos. No tienes por qué contestar de manera grosera.
@denissepinto8965
@denissepinto8965 2 года назад
Julio cuánto tiempo estubo entubado ?
@21asdrubal
@21asdrubal 2 года назад
Tengo mucha debilidad en ambas piernas
@robertkaf2740
@robertkaf2740 3 года назад
¿Son para abuelitos esos ejercicios?
Далее
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