Reebok "Gym is everywhere": Trening na stepenicama 

Cure super ste, sve je lijepo razrađeno i jednostavno, a opet učinkovito. Najteža vježba: sunožni skokovi na svaku drugu, a pogotovo treću stepenicu.

Naravno, sunožni skok na svaku 3. stepenicu, iako i bočno trčanje po stepenicama nije za one "najnespretnije" ;). Sve su vježbe super kao i cure i pravi je izazov odraditi ih :)) Odlične ideje, hvala!

Bocno hodanje u cucnju mi je definitivno najteza vjezba 💪

Odlične vježbe! Definitivno ću ih isprobati :) Po meni najteža vježba je sunožni skok na svaku treću stepenicu!

Meni je bočno trčanje jako zahtjevno i teško a i sprint na svaku 3. stepenicu... Imam osjećaj da ću svakog trena fulat tu stepenicu. Ovo je dosta zahtjevno za nekog tko ne vježba ali jako jako dobar trening! Sviđa mi se!!! :)

Osobno isprobani trening, Ana i Matea svaka čast.. Treba puno vježbe i kondicije za ovo, ali kad se hoće sve se može :) Uspjela sam sve, ali ja sam imala manje stepenica, svakako treba nastavit s ovime. Najveći izazov su mi bili zasigurno sunožni skokovi na svaku treću stepenicu. Upornost se isplati! :)

Definitivno sunožni skok na svaku treću stepenicu!

Kakav trening, uf... To toliko lako izgleda kad cure rade ali kad sam i sama krenila vidjela sam da nije šala :) Definitivno nije za početnike jer zahtjeva i snagu i kondiciju. Jako mi se sviđaju vježbe jer volim izazove, to i je bit vježbanja. Najveći izazov su mi bili sunožni skokovi. Nakon ovako odrađenog treninga budem ponosna na sebe a bolovi koji se sutra osjete su znak da dobro radim.

Odlične vježbe! Isprobati ću ih prvom prilikom, iako sam u potrazi za stepeništem koje bi bilo idealno za ove vježbice. Kao i većini, ocjenjujem da bi daleko najteža vježba bila sunožni skok na svaku treću stepenicu. :)

Kako vec neko vrijeme vjezbam otprilike znam ove vjezbe. Neke volim, neke ne.. Neke su lagane, a s nekima se jako covjek namuci.. Kao najtezu izdvojila bih sunozni skok na svaku trecu stepenicu :)

Odličan trening jer osim što je zahtjevan za mišiće odličan je i kao kardio trening, zbog toga mi je ovaj set vježbi najzahtjevniji do sada posebno sunožni skokovi na svaku treću stepenicu koji sam ipak uspjela odraditi ali samo zato što sam imala manje stepenica nego Ana I Matea :) Pratim svaki serijal jer su vježbe zahtjevne ali zabavne. Posebno me se dojmio Matein savjet da se vježba s osmijehom. Pratim Vas jer me motivirate.

Definitivno bocno hodanje u cucnju,obozavam vjezbe za gornji dio noge i guzu..nakon nje osjecam da sam napravila kako i trebam .. Iako sve ove vjezbe su odlicne i treba imat bar malo kondicije za ovo jer nije za slabice😉

👍🏻👍🏻👍🏻

Najteza vjezba...sunozni skok na svaku trecu stepenicu..uvijek imam osjecaj da cu se razljepiti😥 ali odlicne vjezbe kad se uhodas🖒

👍👍👍👍

Ubili me ovi sprintevi. :) Ovi videi su totalno motivirajuci i izgledaju tako jednostavno, a zapravo kada ih probas u "stvarnosti" baš su dobar trening kojeg kasnijeg osjetiš na tijelu :) Ali naravno, osjećaj nakon vježbanja je neprocjenjiv :)

Sunozni skokovi na svaku trecu stepenicu su definitivno najtezi, ali ja ne odustajem ;)

Definitivno sunožni skok na svaku drugu i treću stepenicu. uff :)

najteža vježba je sunožni skok na svaku treću. ali mi je isto tako baš ta vježba i omiljena. :)

Prekrasan trening! Odradit cu ga sa zadovoljstvom! Izazovan je sav trening, ali mislim da je skakanje na 3 stepenicu je jako zahtjevno te šprint po stepenicama, ali ću uraditi to! Hvala!

Uff, kandidata ima puno😂, ali sunozni skokovi na svaku treću su moj favorit za najtežu vježbu 💪💪

Meni izuzetno težak set vježbi ali ne i neizvediv. Sklekovi, sprint i sunožni skokovi ipak najteži posebo sunožni skok na svaku treću stepenicu koji me d-o-k-r-a-j-č-i-o :)

Sunožni skok na svaku treću stepenicu mi je najteži. Ionako sam šeprtljo i dok šetam stepenicama, a da to isprobavam polomila bih noge sigurno. Ostale vježbe su mi ok.

Sunožni skok na svaku treću stepenicu mi je najteži..

Odlične vježbe i ovaj put :) Ali ovi sunožni skokovi mi se čine još uvijek kao nemoguća misija, ali ne odustajem i naravno vježbam s osmijehom :)

Sunozni skokovi su za mene neizvedivi, ali uz puno vježbe nadam se da ću ih svladati. Od sad svake stepenice na koje naiđem gledam kao mogući poligon za sunozne skokove

Sunožni skok na svaku treću stepenicu

#08 skokovi na svaku treću stepenicu. To ide dok nisam umorna, a u kombinaciji s umorom može biti opasno za zube :D

ajmee sunožni skokovi ubijaju! Ali se nepredajemo 😉

Definitivno sunožni skok.

sunožni skokovi na svaku treću stepenicu, jednostavno za mene neizvedivo :O ali možda uz nekoliko dana repeticije bi uspjela!

Trenutno su mi sve vježbe teške jer sam potpuno izvan forme

Puzanje po stepenicama

sunozni skok na svaku trecu stepenicu

Bezveze,ovakve ja jedem treninge za doručak,ovak trening mora bit puno jači,profesori kineziologije malo jače tp