Reflusso gastroesofageo: prevenzione e rimedi naturali  

🔥Il reflusso gastroesofageo è una condizione molto comune.
🔥E' caratterizzata da un'eccessiva produzione di acidità nello stomaco e dal malfunzionamento del cardias, la valvola che separa lo stomaco dall'esofago. Questo comporta la risalita dell'acido cloridrico nell'esofago il cui epitelio si deteriora perché non è abituato a tale acidità.
I principali sintomi sono mal di stomaco, rigurgito acido, mal di gola, infiammazione dei seni paranasali, raucedine e tosse stizzosa.
Se soffri di questo disturbo ci sono delle buone abitudini che puoi inserire nella tua quotidianità per migliorare i sintomi
🍔 Evita il cibo spazzatura, ricco di grassi idrogenati e cibi molto elaborati e difficili da digerire
☕️🍷 Evita caffè e alcol, sopratutto nei periodi più critici
🚬 Evita il fumo
🥗 Cerca di fare pasti leggeri, sopratutto la sera
🧘‍♀️Impara a gestire lo stress che peggiora il reflusso
🌿 Esistono poi alcuni rimedi fitoterapici come il succo di aloe che può aiutarti a proteggere e riparare la mucosa gastroesofagea e lenire i sintomi del reflssso
👩🏼‍⚕️ Spero di esserti stata utile con questi miei consigli! Se così fosse, condividi questo video con tutte le persone che pensi possano trarne beneficio.
Diffondiamo insieme consapevolezza e benessere 💚
Daniela 🌿
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𝑳𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒖𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒐 𝒑𝒖𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒅𝒊𝒗𝒖𝒍𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐. 𝑻𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆, 𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒆 𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒈𝒍𝒊 𝒅𝒊 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒔𝒊𝒂𝒔𝒊 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂, 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒕𝒊, 𝒅𝒆𝒗𝒐𝒏𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒂𝒍 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒈𝒊𝒖𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐.
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