Rehabilitasi Pengapuran Lutut / Osteoarthritis

Подписаться 352 тыс.

Просмотров 226 тыс.

50% 1

Di video ini saya akan menjelaskan fenomena pengapuran lutut dan akan memberikan beberapa contoh gerakan rehabilitasi yang bermanfaat
--
Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami=
📖 Buku Squat Clinic Disini= tokopedia.com/...
⚾️ Rehabilitation Ball= www.tokopedia....
🏃‍♂️Stability Band= www.tokopedia....
👕 Merchandise:
-www.tokopedia....
-www.theindophy...
💻 Visit Our Website: www.theindophysio.com
📷 Follow on Instagram: / theindophysio
--
Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi:
📧 TheIndoPhysio@gmail.com
@TheIndoPhysio (Instagram)
-
Andy Widjaja DPT adalah seorang Physiotherapist + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami.

Опубликовано:

18 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 282

@amdaniel1118 Год назад

Terimakasih dok.. sejauh ini ini video terbaik seputar osteoartritis...saya ada di grade 1 sakit,ebgkak dan tidak bisa nekuk full... doakan saya supaya kuat hidup dengan osteoartritis.. 😢..ingin bisa solat normal lagi..🤲

@hambaallah-sh7vg 9 месяцев назад

Aamiin YRA..

@wiwingarniwi-sq8xv 8 месяцев назад

Terimakasih dok... Semoga berhasil. Krn saya yg tdnya hanya sakit di lutut dan bengkak sdh hampir 1 thn skrng sakitnya jd merembet ke tungkai bawah.

@dewilestari-sz9qh 7 месяцев назад

Saya jg gt di buat sholat kok sakit lututnya ketika sujud

@hambaallah-sh7vg 7 месяцев назад

@@dewilestari-sz9qh coba stop makan gula dan tepung.dan usahakan .jalan pagi setiap hari 20 menit..perbanyak mkn sayur dan buah.jg konsumsi susu kambing setiap hari..insyaallah kaki akan membaik..dan sehat kembali

@bebensuhan7888 4 месяца назад

Aamiin..., semoga kita semuanya bisa sehat-walafiat kembali....🤲 Saya juga mengalami yg sama. Gerakan salat yg paling berat/nyeri yaitu pada saat duduk di antara dua sujud dan duduk tahiyat awal....🙏

@sitisalamah5665 2 года назад

Sy sdng sakit lutut krn OA, senang nemu tutorial ini...terimakasih dokter Semoga yg sdng sakit lututnya segera sembuh, yg msh sehat , semoga tetap sehat...aamiin

@simpusmeong1407 Год назад

Amien

@iresresmiati2565 Год назад

Aamiiin..

@LisnaWati-fo4zc Год назад

Aamiin

@endangwidiwinarni1906 Год назад

Aamiim

@anasofianah7426 Год назад

Amin yra ..

@bebensuhan7888 4 месяца назад

Penjelasan dan tutorial yg sangat bermanfaat. Selamat berkarya, sukses selalu.. Saya (64+) sdg mengalami nyeri sendi dan pegal linu. Terasa di 8 titik kanan-kiri (2 lutut, 2 pergelangan kaki, 2 sikut, 2 pergelangan tangan), terutama di lutut. Belum dipastikan terkena OA, OP, atau RA. Hasil cek darah (asam urat, GDP, kolesterol total, dll.) masih aman. Mohon petunjuk dari dari yg membaca ini.. Hatur nuhun.... 👍😊🙏 (Subang-Jabar) NB: Sdh subrek, laik, komen, & berbagi....😊✋

@alexxandria3615 Год назад

Nah ini dokter yg bagus di paraktekin,,ngk kayak yg laen cuman bnyk teori

@anitagumala690 Год назад

@alimron9207 Год назад

Trimaksih Dr .akan sya Coba Smg Allah Mbri Ksbhan . Knr saran dan Ilmu ny Dr.🙏🙏🙏

@titinsuhartini6368 Год назад

@@anitagumala690 77ftďdr

@masniatyrasyik5798 Год назад

@tupai3799 Год назад

Iyaaa dokter lain cuma bacotnya doang

@rismamelati3120 6 месяцев назад

Makasih dok..sudah di jelasin dgn sangat detail.. Tuhan mmberkati..🙏🙏🙏

@ninanahdi4637 10 месяцев назад

Dokter yg baik,baru ada dr sperti.ini,bukan cuma teori tok,ada gerakannya,salam sehat dr,dr yg baik hati,mau berbagi ilmunya,salam sukses dok

@pcl_pin_dibyo877 Год назад

tksh dokter ,penjelasan yg disertai praktek...jd gampang utk ditraktekkan bagus sekali.Berkat melimpah utk dokter

@musnahhajjah6846 4 месяца назад

Alhamdulillah, terima kasih dok setelah saya ikuti gerakan rehabilitasi ini lutut saya yang tadinya sakit banget, kini sudah mulai berkurang rasa sakitnya dan mudahan bisa hilang rasa sakitnya dan normal kembali . Sekali lagi terima kasi yang sebesar-besarnya dok

@lotionandocean4558 Год назад

Makasiiih bgt dokteerrrr ❤️ seminggu yg lalu lutut saya sakiiittt bukan main. Gara2 saya naik motor dan tiap ketemu jalan yg ga rata saya naikin badan otomatis beban badan saya tertumpu ke lutut. Naah sedang selama sebulan itu saya rebahan terus karena habis operasi. Ini udah mau jalan 2 Minggu dan lutut masih sakit tapi nyeri Alhamdulillah sudah berkurang. Dan saya udah start fisioterapi. Baru fisio sekali kemarin mantaaapppp bgt pas di tens.

@madeyuniati3859 Год назад

Selamat siang dokter terimakasih infonya Dokter ,kalau kaki masih sakit boleh latihan terimakasih

@maizarrahman6776 2 месяца назад

😊

@eviroviawati1471 Год назад

Bagus bangett dokter yah..jarang yg sambil di praktekin

@سوريامم Год назад

Alhamdulillah Masya allah Ya Allah sehat kan lah kami semua aamiin

@kresentiakhinasihad4254 Год назад

Terima kasih dokter, untuk semuanya yg telah bagikan untuk kita. Semoga dokter sehat selalu. Amiin

@SriHartati-c9j 7 месяцев назад

Makasih dokter..alhamdulillah akhirnya nemu video cara olga u lutut bermasalah 🙏🙏☺️

@evesumolang7583 Месяц назад

Terima kasih dok..sy ada di nomer 1 . nyeri dan bengkak dilutut kanan tapi msh bs beraktivitas. dgn tutorial yg dokter pragakan...sangat menolong sy. Sekali lg terima kasih dok .GBU.

@barrotuttaqiyah5803 Год назад

Trima kasih dok, saya mendapat solusinya terapi dari dokter, karna bberapa hari ini saya sakit lutut, dan saat ini saya mulai mencoba terapi semoga berhasil dan lutut saya kembali sehat🤲

@amaliahsusanti7956 8 месяцев назад

Terima kasih dokter.. saya usia 40 th, kemarin sempat down karena didiagnosis OA.. tapi sekarang saya dapat solusinya terapi dari dokter

@milomini8834 3 месяца назад

sama kk aku jg 40th dan juga didiagnosis OA. Kalau boleh tau penanganan yg kk lakukan selama ini apa aja ya ?

@tommychou7637 4 месяца назад

Penjelasannya sangat simple dan jelas 👍dokter yg hebat public speakingnya🤘

@elmamarjana5307 8 месяцев назад

Makin kesini suara Farel ,semakin keren ,merdu ,indah engkoknya dan nada tinggi nya bukan main ,anak hebat ,lanjut Mbak Delfia duet sama adik kandungnya sendiri mantap Mbak

@BukMisi 7 месяцев назад

Alhamdulillah...terima kasih banyak ya Dok,atas ilmunya ,smoga Dokter selalu sehat wa alfiat...Aamiin🤲🙏

@mihmahesa9152 Год назад

Trimskaih Dk pidionya sngat bermanfa'at sekali buat Ibu

@anamariana1158 Год назад

Trmksh dokter... Ini pas bngt dg penyakit sy. akn sy peraktekan. dg keyakinan skt sy akn smbuh. Smoga dokter ttp sht" .

@DesiAndriani-e9d Месяц назад

Terimakasih Dok ...vidio yg terbaik.👍👍👍

@susiyetti4929 2 месяца назад

Alhamdulillaah sangat bermanfaat dokter teruma kasih banyak dokter bsik sekali semoga selalu sehat dan oanhang umur aamiin

@sitikomariyah3118 Год назад

Top bgt dok cara ngejelasin sgt bermanfaat. Terima kasih dok

@nuke.sama.dong.madina342 Год назад

Terima kasih Dok info kesehatan nya 🙏

@nengkusumawati1125 Год назад

Mkasih dokter atas saran dan ilmunya , karena lutut saya sering bengkak , sakit sekali , baik saya akn therapi di katagori 1 , mudah2 an sehat Aamiin YRA 🙏🙏🙏

@ismifaizah5244 3 месяца назад

Klu udah ada bebgkak sebaiknya ke dokter bu, mngkin ada cairan yg hrs diambil

@tiararedmi7448 Год назад

Trimakasih dokter atas ilmunya mudah mudahan sakit pantat saya sampe betis bisa sembuh. Saya sudah satu th tapi di RS. Hasilnya sudah mendingan dan saya trus kontrol dua minggu sekali sampe sekarang masih. Klo trapi di RS pertama badan yg trasa sakit di angetin pake lampu meser secukupnya setelah itu di setrum bagian yg sakit sesudah di setrum di suruh latihan gerak seprti dokter walaupun ada yg beda tetapi yg saya rasakan sama sama mengurangi rasa sakit. Trimakasih dokter

@lotionandocean4558 Год назад

Waktu di setrum sakit ngga mba? Kemarin saya jg disinar sama disetrum pake alat. Ditaruh di pusat nyeri. Padahal tegangan paling rendah. Tapi sakiiit 😌

@AmKhaNaBa Год назад

Terimakasih banyak sharing ilmunya, Alhamdulillah setelah 10 hari ngikuti gerakan ini, lutut saya yg kaku dan sakit semakin nyaman dan semakin enak untuk mobilisasi

@SriMulyani-yr4kq 23 дня назад

Alhamdulillah maturnuwun ilmunya dok

@hartinasuratan4614 Год назад

Terima kasih banyak banyak perkongsian ilmu yang sangat bermanfaat Saya berumur th62 sudah mulai sakit pada lutut ianya bagus sekali senang untuk di Coba sangat membantu

@endangsusilowati5237 Год назад

Trimakasih info kesehatan yg sangat penting bagi kita semua 🙏

@sulastrisulastri5850 Год назад

Terima kasih dok atas pencerahan dan ilmunya saya ikuti insha alloh membantu pisiotrapi saya lewat dokter ilmu pak dokter sehat selalu ya dok aminnn YRA 👐😇🙏👍

@saniareni7028 Год назад

terima kasih dok bermanfaat sekali bagi saya

@srihastutty4144 Год назад

Terima kasih dokter..semua gerakan2 untuk latihan lutut yang sakit..bermanfaat sekali 🙏👍

@ratihanjaswari7749 Год назад

terima kasih dokter sharingnya..saya baru aja tau kalau sakit pengapuran lutut dan sudah tidak nyeri lg....tapi masih sedih karena takut untuk melakukan workout lagi. Dengan latihan seperti video ini menambah yakin untuk bisa menguatkan otot lagi.

@rintoAbadi-wv9ds Год назад

Nah initial yg kucari jelas teori dan praktik, mksh Dok buat pnjelasannya

@srihartanti6476 Год назад

Trima kasih saya sudah lebih 8 th kena ostereo arthritis th 20 operasi tulang panggul kemarin lutut sakit lagi dengan tutorial dokter kali ini trema kasih sekali

@aminahaltway5242 Год назад

Thanks for the tutorial Sy penderita yg No 2 Insyaa Allah sgr sy praktekan 🙏🏼😍

@eenminarsih3497 Год назад

Saya penderita yg no2 terimakasih dok

@sustiyaningsihkhonsaiaqila2885 Год назад

Mkasih dokter sangat brmnfaat..awalnya takut stlh mndengr pnjelasan dn mlihat solusi olahraganya ..jd termotivasi dn lbih semangat. Shat sellu dokter

@christinasukarni617 Год назад

Trimakasih dok infonya yang sangat bermamfaat, semoga dokter dan saudara2 ku dan aku juga sehat2 Aamiin

@sriharyani4663 Год назад

Tks Dr atas tutirial senam lutut nya sangat bermanfaat buat sy dan buat penderita sakit di lutut. 👍👍

@sitirahmah8450 Месяц назад

Trimakasih dr bagus banget informasihnya

@enadcorn1865 7 месяцев назад

Trimakasih dokter yang baik semoga sehat slalu amiin

@susiantytanto8492 8 месяцев назад

Terima kasih atas penjelasan nya Dokter, Tuhan memberkati 🙏😇

@rubijanti67 Год назад

Terima kasih dokter utk ilmunya,sosialisasi yg bgs utk lansia

@zawiyahbintedollah4616 Год назад

Yaaa makaseh doctor ajarin yg terbaek Semoga lutut ada rasa nyeri bisa sembuh 😊😊

@EnokSriyani-i3g 11 месяцев назад

Ini enak bgt menerangkan nya dan bgs dipraktekan bs kt ikutin mksh dok

@Ginwi Год назад

Terimakasih dokter, sangat bermanfaat

@endangyani3161 25 дней назад

Terimakasih dr. Vidio nya. Saya di grade 3. Sdh terapi 2 kali.

@kantiharti9821 Год назад

Trmksh dokter atas solusi terapi sakit lutut/ sendi / pengapuran di lutut.

@rosmauli1281 Год назад

Mksh Dok udah seminggu trus ibu latihan sudah banyak terasa leb8h enak

@supangatpangat4735 Год назад

Luar biasa jadi menambah pengetahuan tambah ilmunya...terimakasih dok..

@Raykabr Год назад

Terima kasih informasinya Pak Dokter sangat mengedukasi, izin share

@amaliasarah8305 Год назад

Terimakasih dokter , sngat manfaat banget. Kebetukan sy sdng sakit lutut.

@titinrustini3349 11 месяцев назад

Terima kasih pa dokter.. Sangat bermanfaat..

@titiksukartiningsih9834 11 месяцев назад

Betul.... dokter ini benar2 menghibur..... saya jadi PD .. karena kata dokter semua or tua mengalami OA. cuma masing2 berbeda... Spt saya... OA krn trauma pekerjaan, dan kegemukan . Mksh pak dokter 🙏🙏

@sariyanti5289 9 месяцев назад

Tks bnyk dokter.semoga dokter sehat selalu. Aamiin

@WIDODO537 Год назад

Terimakasih akan saya praktekan

@ekopurnomo8143 Год назад

Mkksih dokter smoga sehat semuanya

@marsutisihono4060 Год назад

Terima kasih Dr akn sllu sy prktekn Joos Dr ini,,,

@fatmawatilepo9555 3 месяца назад

Terimah kasih dokter.. atas infonya atau ilmunyaa❤❤

@thersiadjara8577 11 месяцев назад

trimksih dokter sangat bermanfaat sekali bgi saya karna lutut saya juga suda pengapuran

@anitasuryani4165 Год назад

Terima ksh dokter penjelasannya. Sangat mudah dipahami

@RizalMuzaki-s3i Год назад

Makasih yah dokter. Saya pasca operasi ligamen pcl.

@tatikiwan8773 Год назад

Terima kasih dokter

@yutimudi5368 Год назад

Trima kasih sangat membantu skali 🙏🙏

@susiantytanto8492 8 месяцев назад

Terima kasih Dokter, memberkati🙏😇

@saisantoso315 2 года назад

Trimaksih dok sudah membatu dengan chenel ini

@rade89028 2 года назад

bersyukur menemukan chanel ini, terimakasih sangat membantu terapinya

@elmamarjana5307 7 месяцев назад

Farel kalau nyanyi menjiwangi dan menikmati sekali ,penghayatan dan cengkoknya bukan main indah dan merdu bangat

@arianianne521 7 месяцев назад

KOMENT SALAH KAMAR...

@madeasih217 Год назад

Wahhhhh,mksih banyak infonya dokter,semoga dokter sehat selalu,salam bahagia😇😇😇👍👍👍💪💪💪

@irianilukitasari1479 Год назад

Terima kasih dok.... Sedih baru nemu video ini setelah papah ga ada.

@ummamalikasha1504 Год назад

Terima kasih dok, semoga dokter sehat2🙏

@syaifar7958 Год назад

Terima kasih tutorialnya dokter...👍👍

@lenisitompul7754 6 месяцев назад

Terimakasih ilmu nya dokter 🙏🙏

@ikaamalia947 Год назад

Maksih dokter sangat bermanfaat sekali

@yantiwahida Год назад

Tkyu.dokter, amaat brmnfaat

@dilfadzaky4077 Год назад

Terima kasih dokter, ilmunya sangat bermanfaat. Smg sakit lutut saya bisa berkurang...sehat sll ya dok...aamiin...

@SitiMasitoh-oh1uy 2 года назад

Terimakasih doktet akan sy coba .. Semoga dokter sehat selalu..

@vivisulistiawati8935 Год назад

Thanks you, dokter buat ilmu nya

@icorc9077 Год назад

Terima kasih banyak Dok untuk Ilmunya, Semoga dokter selalu dan semakin sehat, Aamiin Ingin bertanya dok, apa makanan yang dianjurkan dan tidak dianjurkan dalam masa rehabilitasi ini dok ?

@utamipujiastuti4010 5 месяцев назад

Mksh dok sangat bermanfaat invonya

@azarynsun6542 Год назад

Terimakasih banyak dokter...

@bagio014 Год назад

Mantap Dokter cerdas..

@sitiratnawati9370 Год назад

Tmks dokter.. Bermanfaat sekali👍👍👍

@niekemurniaty4873 Год назад

Mksh untuk.penjelasan dokter,sangat bermanfaatl mi tanya dokter,makanan apa untuk mengatasi pengapuran ini , terimakasih doktet.

@wahyurafinda3068 Год назад

Terima kasih Dok....

@Maohzioo Год назад

Trima ksh dr,smga di ksh kemudhan,

@roslindabbo1802 11 месяцев назад

Trims dok TUHAN YESUS MEMBERKATI

@dianadsalemsalindeho7600 Год назад

Thanks Dok 🙏 Sehat selalu Gbu

@MusaRopah-dv3wy 7 месяцев назад

Makasih dok atas ilmunya barusan sy kena grade 1

@idaFarida-by5ti Год назад

Terimakasih Dokter, sy penderita OA, tutorialnya sangat bermanfaat, semoga dokter sehat² dan sukses selalu

@geraldinesilvia7675 Год назад

Trims...latihannya sangat bermanfaat n sangat jelas terutama dibagi dalam berbagaj katagori....semoga suksez Kak...

@rienawiyanto5087 Год назад

Makasi dokter infonya sangat membatu karna lagi sakit lutut

@iburodiyah3965 Месяц назад

Mksih pak dokter

@mariatunnisa3879 Год назад

Terima kasih dokter ...

@nonosupriyono3345 Месяц назад

❤sangat berguna

@Sulistiyonoyono-y6y 11 месяцев назад

Sy yg terimakasih dok.sehat selalu ya dok

@RendraHusain-si8wg 11 месяцев назад

Terimakasih dokter saya sakit kepala yang belakang mohon bantuannya gimana caranya terapi buat diri sendiri terimakasih ya saya suka ikut cenel ini semoga selalu sehat dan sukses