Relaksacja na Sen i na Stres

Подписаться 536 тыс.

Просмотров 2,3 млн

50% 1

Relaksacja na sen i na stres to relaksacja prowadzona, czyli 15 minut relaksu i odprężenia.
Relaksacyjna muzyka, spokojny oddech, obserwacja i rozluźnianie każdej części ciała - to wszystko czeka nas podczas tej sesji.
Pamiętaj o wygodnym ubiorze, wyciszeniu telefonu i znalezieniu dla siebie komfortowego miejsca. Przygotuj się na relaks i spokojny sen.
MUZYKA: EpidemicSound.com
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

Спорт

Опубликовано:

14 апр 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 600

@MagorzataMostowska Год назад

Kochani, widzę Wasze wiadomości i komentarze dotyczące reklam i jest mi tak strasznie przykro, bo… ja nie mam z tym nic wspólnego. Moje stanowisko ws. reklam nie zmieniło się i gdyby to ode mnie zależało, reklam nadal by nie było. Niestety YT to wymusza, aby wykupić opcję premium. Ze swojej strony mogę podpowiedzieć, że można zainstalować u siebie adblocka. Nic więcej nie jestem w stanie zrobić 😢

@robsoninho2 10 месяцев назад

Ściągnijcie sobie przegladarke "Brave". Mozna uzywac yt bez reklam :) Pewnie inne tez sa, co działają na podobnej zasadzie. Milego dnia ;)

@domwarq 8 месяцев назад

Polecam zainstalowanie przeglądarki opera i wejście na stronę YT. Nie ma reklam, można się relaksować. Pani Gosiu za te dwa filmy z relaksacja powinna Pani dostać jakąś nagrodę od NFZ, dzięki nim jest sporo mniej wizyt na SOR. Gratuluję świetnych materiałów, zmienia Pani życie ludzi na lepsze.

@ProMoris95 4 года назад

Zasnąłem przy tym nawet nie wiem kiedy, ale szybko :D obudziłem się rano z rozładowanym telefonem gdzies w kołdrze. Polecam!

@MsOlga2222 3 года назад

Uwaga na trzymanie telefonu w łóżku mi się tak zapalił ,tym bardziej pod kołdrą

@szybkibili8131 3 года назад

@@MsOlga2222 XDDDDDD

@Davidoff8503 9 месяцев назад

To jak tu isc spac zeby budzik zadzwonil? 😅

@TheAlkarinque 4 года назад

Czy jest ktos, kto zasypia w trakcie I budzi go dopiero nastepny Film?

@Cold__Tea 3 года назад

Polecam wylaczyc auto odtwarzanie c;

@agnieszkakarpinska446 5 лет назад

Robiłam z Panią relaksację przy czym włączyłam ją z głośnika w komputerze. Po 3 minutach mój mąż, który siedział obok mnie i grał w trakcie w gierki na telefonie komórkowym, zasnął jak niemowlę :)

@MagorzataMostowska 5 лет назад

Haha, to jest sposób na męża! :)

@rafakondarewicz9602 2 года назад

Hehe

@angelikajanas1745 5 лет назад

Cóż to za uczucie! Trochę takie jak w momencie mdlenia- jest świadomość A ciało mieknie. Namaste ❤

@MagorzataMostowska 5 лет назад

Namaste Kochana 💛

@monikaprzezdziecka7757 4 года назад

Dokladnie. Ja sienczulam jak bym lewitowala

@zza8591 6 лет назад

Niesamowite ✨ nawet nie zliczę ile razy już wracałam do tego filmiku 🙈 jest genialny, choć chyba ani razu nie przesłuchałam w całości, bo odpływam ❤️😂

@esues1108 2 года назад

Również tak mam 🤣

@emilaemila2055 2 года назад

Mam to samo 😍 bardzo często włączam sobie tę medytację, uwielbiam ją 😍 i bardzo często usypiam na niej , ale to chyba dobrze 😍

@Beakola1 2 года назад

Mój syn uwielbia tę relaksację :-)

@juliafranczyk3323 2 года назад

Tak tez tak mam

@onar0 Год назад

@@emilaemila2055n2Aaa67

@monikamonila1317 6 лет назад

Z Pani glosem dzis znowu zasne. DZiękuję.

@MagorzataMostowska 6 лет назад

Mam nadzieję, że dobrze się spało :)

@krzysztofbonin8104 4 года назад

@@MagorzataMostowska bardzo lubię Pani medytację, tylko mam problem podczas medytacji. Natłok myśli nie pozwala w 100% skupić się na medytacji często same myśli przychodzą przez to nie mogę się skupić. Może coś Pani doradzić. Pozdrawiam

@ameliam6921 4 года назад

@@krzysztofbonin8104 moim zdaniem najlepiej jest skupić się na głębokim oddechu

@candle5676 3 года назад

@@krzysztofbonin8104 może pozwól tym myślom płynąć, a jaki one mają charakter? Czy są natrętne/lękowe?

@krzysztofbonin8104 3 года назад

@@candle5676 bardziej lękowe myśli...

@dogsarecute9218 4 года назад

To naprawdę działa ! 😘 Mam bardzo duży problem ze stresem, więc to jest dla mnie idealne rozwiązanie 😀

@wvixaxd787 4 года назад

Dla mnie terz

@WojteQ-gv2fc 4 года назад

@@wvixaxd787 też

@nathan_chan8562 4 года назад

Dla mnie też

@GregPapaj Год назад

Tak, głównie gdy relaksujesz się a tu srutututu i reklama się dobiją z info ...😅😮😂

@edytaklimkiewicz3207 2 года назад

Dziękuję za uspokojenie moich skołatanych nerwów.

@nataliazajaczkowska7044 Год назад

bardzo mi to pomogło, nie chciałam przerywać tego spokojnego leżenia, ale film się skończył. ten film napewno mi sie przyda i to nie raz

@monikamajchrzak2886 6 лет назад

Jak dobrze, że jesteś ❤ jak dovrzee, ze dzielisz sie tym z nami ❤

@MagorzataMostowska 6 лет назад

Dziękuję Ci! ❤️

@patrycjamasternak8892 2 года назад

350 zł za jedno spotkanie z Panią? Dlaczego tak dużo ?

@anna38247 Год назад

@@patrycjamasternak8892 może czas popracować nad przekonaniem... Jak dla mnie to dobra cena wg mnie'powinna 'być wyższa 💙💜💚Gosiu masz cudowny kojący głos Wdzięczna za twoje filmy 💚💜🙏

@salviaplath410 3 года назад

Przy strasznej bezsenności ta relaksacja była dla mnie małym ratunkiem, pozwolila mi na dwie godziny półsnu. Kiedyś miałam hipnozę terapeutyczną prowadzoną w bardzo podobny sposób, nie mogłam znaleźć materiału który wystarczająco by mi ją przypominał, ten taki jest. Dziękuję! Włączam jeszcze raz, może dośpię ;)

@zashorganics3831 2 года назад

Naprawdę nie wiem, jak podziękować doktorowi Riyehowi, świetnemu rzucającemu zaklęcia, że jest wspaniałym spirytualistą, jego praca jest niesamowita, trzymaj ją jeszcze raz. Dziękuję za przywrócenie mojego związku...

@dp8055 4 года назад

Od 5 miesiecy robię codziennie z dzieckiem relaksację przed snem, takie z przewodnikiem jak ta i inne, może nie uwierzycie że teraz nie ma problemu z zasypianiem a problem był ogromny praktycznie od samego urodzenia obecnie ma 10 lat. W szkole zauważalna poprawa koncentracji i wyciszenie. Super sprawa😇😇👍

@karolinatrampolina378 2 года назад

Bardzo mi to pomogło się rozluźnić Bardzo ci dziękuję ❤️ Stałam się bardziej rozluźniona dzięki tobie 👍❤️

@violettagarbaciak5349 10 месяцев назад

Nie znam nic lepszego na sen niż relaksacja z Tobą Gosiu.❤😊Dziękuję.

@avant5196 5 лет назад

Przestańcie czytać komentarze !! Raz dwa do spania !!!

@KxLuka. 5 лет назад

Hahahaha

@WojteQ-gv2fc 4 года назад

Nie dam rady

@the_annie_gacha8520 4 года назад

O co km?

@laurastyle7555 4 года назад

Hahaha dokładnie! Dzięki

@zofiakostecka4018 4 года назад

Ok!

@oliwiabrzozowska6537 3 года назад

Dziękuję pani Małgosiu , Dzięki pani szybko zasnęłam i tata specjalnie do mnie przychodzi i mi wyłącza telefon ponieważ usypiam ja niemowlak. Słucham codziennie. Bardzo polecam😊

@MagorzataMostowska 3 года назад

Dziękuję i bardzo się cieszę, że tak relaksująco działa ta relaksacja ❤️

@azed3277 2 года назад

Wspaniała wariacja na temat treningu autogennego Schultza. A Twój głos i muzyka w tle to po prostu magia. Dzięki Gosiu 💕

@suggestia 6 лет назад

Od tygodnia męczą mnie okropne koszmary, z których budzę się z płaczem (jesteśmy w 30 t.c.) wczoraj po sesji miałam siłę tylko na odłożenie telefonu na szafkę nocną i już spałam. Pierwsza przespana noc od dawna. Działa ❤ dziękuję.

@MagorzataMostowska 6 лет назад

Nawet nie wiesz jak się cieszę! Cudownie! Zdrówka dla Was i jeszcze więcej spokoju! ❤

@ostrowianka9905 Год назад

Mam nadzieję że mi też dziś pomoże

@TheJusta999 6 лет назад

Zasnęłam jak aniołek, i wstałam bardzo wypoczęta, Gosiu dziękuję!💕

@MagorzataMostowska 6 лет назад

Jak super! ❤❤

@inesprincess8299 4 года назад

Chyba będę to codziennie robić w 5 sekund się tak rozluźniłam że to szok! Polecam każdemu 💕

@seksownanamietnosc6524 5 лет назад

Dziękuje za tą relaksacje. Będę mogła bez problemu zasnąć. Namaste💖💖💖💖💖💖

@agnieszkam.8798 3 года назад

Moja ulubiona medytacja od 7miesiacy. Dziekuje 🙏

@YokoJola 4 года назад

Moja córka po czytance, opowiadanej bajce, kołysance, prosi o medytacje. Ma dopiero 3 latka ale lubi zasypiać słuchając pani głos! Lubi początkowy moment z trzema głębokimi oddechami. Czasami przypomina mi że wypuszcza się powietrze ustami :)

@agnieszkakucharska2074 3 года назад

Przywraca Pani wiarę we mnie na nowo. Po zajęciach relaksacji, oraz medytacji moje ciało jest bardzo zrelaksowane, umysł staje się czysty od zmartwień i trosk. A ja na nowo uczę się uśmiechać.

@fanielekbombelek5789 3 года назад

Nie wiem jeszcze co to był za stan, byłem świadomy, lecz to było niesamowite przeżycie....

@juliaskotnicka6049 6 лет назад

Świetna relaksacja

@MagorzataMostowska 6 лет назад

Cudownie, że się podoba! ❤️

@xelixo9594 3 года назад

Ale super mam 8 lat i tak fajnie si~ to słucha obudziłem si~ jak nowo narodzony i normalnie siostra do nie iii a_ trudno opowiadać tak fajnie prosz~ pani moja siostra nawet to sluchala

@milenamroczka9994 3 года назад

Jest to jedyna medytacja, która sprawiła że zasnęłam😅 Nie czułam nic a obudził mnie serial rodziców😂 Dziękuję bo sen po niej był cudowny❤️

@MagorzataMostowska 3 года назад

❤️

@marycha6664 3 года назад

Najlepsza relaksacja na sen, słucham od dawna i proszę o więcej podobnych! 🙏🏻❤️

@filipslusarczyk4924 2 года назад

Fajna nazwa xD

@mariakuzminska5746 5 лет назад

Dziękuję za medytacje Gosiu :):)

@piotreksgaming1654 4 года назад

dzienki za film :)

@ivadragonwolf4738 2 года назад

Wczoraj włączyłam pierwszy raz przez poważne problemy z zasypianiem Zadziałało na tyle dobrze że w sumie nie wiem co jest po rozluźnianiu rąk, mam nadzieję że dzisiaj idąc spać uda mi się zasnąć na tyle szybko żeby nadal nie wiedzieć

@gift2017zwerg 3 года назад

Jeden z moich ulubionych filmików😍. Usypiam nie wiem nawet kiedy i śpię jak dziecko . Dziękuję, Dziękuję,Dziękuję ❤❤❤

@joanna.6433 6 лет назад

Dziękuję! Na początku nie wierzyłam, ale napiszę z czystym sumieniem - to było cudowne :-)

@MagorzataMostowska 6 лет назад

Joasiu dziękuję! To bardzo miłe :-)

@kamilpro7782 Год назад

To najlepiej mi wchodzi. Dzięki bardzo Małgosiu ❤️🙏👍

@dominique_pp_selwocka 5 лет назад

Bardzo lubię ten kanał 💚

@MaR_LUCKY_DIP 6 лет назад

Namaste :-))

@MagorzataMostowska 6 лет назад

Namaste :)

@pitbul628 4 года назад

Podobno sam kobiecy głos jest czymś, co pozytywnie wpływa na nasz nastrój i szczerze, to myślę, że samo słuchanie jak ta pani spokojnie mówi mając na sobie słuchawki jest już mega relaksujące. Dzięki za taki materiał, bo zacząłem sobie puszczać muzykę relaksacyjną, żeby trochę odreagować, ale sama muzyka dużo nie pomaga.

@evasasik160 3 года назад

Masz cudowny glos moglabym cie sluchac bez konca i obojetnie co bys mowila i tak bym sie zrelaksowala❤

@SensacyjnaHistoria 4 года назад

Super... najlepszy materisl psych. reg. schultza jak dla mnie na ten moment, bez lania wody 30-40min.

@Lola-to1bs 5 лет назад

Ojej... Odpłynęłam 😀🍀 Cudownie 🤗

@MagorzataMostowska 5 лет назад

❤

@beatagolka1151 Год назад

dziękuję, ❤❤❤Twoje medytacje bardzo mi pomagają, bez tego potrzebowałabym parę godzin aby się wyciszyć zrelaksować, słucham i wracam do nich jak potrzebuję się szybko zregenerować❤❤❤

@agatarut2352 3 года назад

Ma Pani bardzo miły, spokojny i relaksujący głos

@kotka_dorotka9517 Год назад

ciągle tu wracam i polecam

@milenamroczka5981 4 года назад

Mam problemy z zasypianiem..gdy znalazłam panią to zaczęłam słuchać.. Zasnęłam od razu!!! Dziękuję bardzo!!!

@MagorzataMostowska 4 года назад

Miło mi to czytać :)

@AnneMarie09 3 года назад

Genialnie 🥰 czuje się o wiele lepiej po Pani filmikach dziękuje ze Pani jest.

@maryla1997 6 лет назад

Jakiś czas temu odkryłam twój kanał, ktory stał się dla mnie ogromną inspiracją ;) Zaczęłam codziennie ćwiczyć jogę i prowadzić bardziej przemyślany tryb życia :D ps - ten filmik jest idealny, bo aktualnie czeka mnie dużo stresu związanego z maturami i egzaminami na ASP ;))

@MagorzataMostowska 6 лет назад

Dziękuję Ci bardzo! To tak niezwykłe uczucie wiedzieć, że jest się dla kogoś inspiracją! Dziękuję, że o tym napisałaś! Życzę dużo spokoju, wytrwałości i odrobiny szczęścia ;)

@nataliazych2968 6 лет назад

Mary LA Mam dokładnie tak samo, które ASP wybrałaś?

@maryla1997 6 лет назад

Natalia Zych zastanawiam się nad kilkoma, ale głównie Wroclaw ;)) a Ty??

@nataliazych2968 6 лет назад

Mary LA Ja myślę nad Krakowem :D A jaki kierunek? Mogę Cię gdzieś dodać? Możemy pogadać i się powspierać przed egzaminami jeśli chcesz

@mnchldd 6 лет назад

Podpinam się, także jestem przed maturami, do tego w końcu po naprawdę bardzo długim czasie znalazłam coś co pomaga mi zasypiać

@najkabajka8428 3 года назад

Może nie zasnęłam, ale jak się rozluźniłam! Można powiedzieć, że zapomniałam o tym, że w ogóle siedzę! Cudowna była ta medytacja! ❤ Jesteś najlepsza! 🤩

@martychaajsberg1759 5 лет назад

Jakie to wspaniale...

@PiotrekKaszkur-bz6oz 7 месяцев назад

Super sesja Piotrek kaszkur Artysta pozdrawia serdecznie ❤

@delewandowska 2 года назад

Nic mi tak nie pomaga na sen jak ten filmik 🥰 dziękuję za niego ❤️

@patrycjaskamielska831 2 года назад

Chciałam się zrelaksować na sen i na uspokojenie pozdrawiam Patrycja

@asiekas4272 Год назад

Bardzo fajna medytacja 🧘‍♂️

@agnieszkadobrzynska5009 6 лет назад

No i już mam plan na wieczór ;)

@MagorzataMostowska 6 лет назад

Podoba mi się taki plan! 😊

@annam9549 3 года назад

To było cudowne, dziękuję ❤️

@monikamazurkiewicz6523 Год назад

Wracam tutaj od lat :) Coś pięknego

@Loaf_bread4 Год назад

ja też ale nie przez lata

@mkosx3527 Год назад

Polecam wszystkim, którzy mają problem z długotrwałym stresem i chcą się wyciszyć i zrelaksować. Na prawdę działa.😊

@natsukisqwp482 4 года назад

Ale to swietne! Dziekuje! Ludzie nie czytajcie komentarzy bo sie nie doswiadczycie tego przyjemnego uczucia.... I nie polecam spac. Bo chodzi tu o to, ze musicie zamknac oczy i jak ona tam mowi, i sie rozluznic! Ja to zapisuje na playliscie! Dziekuje jeszcze raz❤️❤️❤️ Pozdrawiam, Natalia.

@lechtomicki223 4 года назад

Super relaks po praktyce na macie.Dziękuję:)

@xxxmajka9540 6 лет назад

...relaksacja cudo😊 Tyś czarodziejka😊 dziękuję 🌸🌼

@MagorzataMostowska 6 лет назад

💓💓💓

@paulinch9720 6 лет назад

Bardzo relaksujące. Prawie się uśpiłam, ale przy okazji odpoczęłam😉

@MagorzataMostowska 6 лет назад

Czyli zadziałało :)

@PiotrekKaszkur-bz6oz 7 месяцев назад

Dziękuję ci bardzo ❤

@zenonmossakowski2240 2 года назад

Super Cudownie Bajkowo Dzięki Słoneczko

@waldemarfin-szumowski6716 Год назад

Miałem ostatnio wiele napięć i jeśli wierzyć w przypadki trafiłem na ten materiał. Chyba zadziałało ale coś więcej będę mógł powiedzieć po kilku takich sesjach. Jeśli coś nam pomaga to jest dobre. Pozdrawiam serdecznie 😀

@Czat.z.Przyjacielem 2 месяца назад

Życzę zdrowia i spokoju ducha. :)

@aleksandrawajszczuk9187 Год назад

Ależ mi pomogłaś 😊 aż ból karku przeszedł sam

@swampmonsterinternejszyn4672 4 года назад

Mogłabyś mi tak do uszka mówić co wieczór :D Kocham Cie

@MagorzataMostowska 4 года назад

❤️

@imienazwisko2726 4 года назад

Lubie relaksacje bez mowienia bo mi to przeszkada wole piekna muzyke a gadanie rozprasza moze sama muzyke 😯

@katarzynakf1632 4 года назад

To sobie puść muzykę i rób relaksację a nie zawracaj gitary.

@jolantallebek3845 3 года назад

Piękny relaks👌❤

@ksaweryzareba5376 5 лет назад

Dzięki za pomoc w stresie DZIĘKI JESTEŚ NAJ NAJ

@amelka3250 6 лет назад

Pani Gosiu,dzięki Pani pokochałam medytację❤Nie wyobrażam sobie gdy jestem zestresowana, smutna czy zmęczona usiąść na kilkanaście minut i zrelaksować się razem z Pani filmikami!Mam niedługo zamiar zacząć ćwiczyć z Pani filmikami jogę😘

@MagorzataMostowska 6 лет назад

Bardzo się cieszę, że te filmy tak pomagają ❤ I oczywiście czekam na macie... do zobaczenia! :)

@olonalesnik4415 3 года назад

Zazwyczaj zasypiam po drugim ramieniu. Bardzo przyjemna relaksacja. Pomaga mi zasypiać. Dziękuję

@aleksandraj.6519 3 года назад

Oglądam to na 5 minut przed rozmową o pracę :D

@user-yw1ti9rj4y 3 года назад

Lubię zasnąć, słuchając te cudne filmiki. Nigdy nie wiem czym się skączyło...

@kotka_dorotka9517 Год назад

Dalej cię kocham i dalej polecam wszystkim. Zdrówka życzę.

@SariSari-vs6wm 3 года назад

Potrzebowałam tego bo dowiedziałam sie że mogę miec poważną chorobę ale jednak nie ufffg

@czarownicanaketo3230 6 лет назад

Coś genijalnego :D Dziękuję :*

@MagorzataMostowska 6 лет назад

I ja dziękuję! 😘

@konig4166 4 года назад

Super Film. Nogi naprawdę były rozluźnione i jak na pierwszy raz super sobie poradziłem. Pozdrawiam

@agnieszkal8842 2 года назад

Przepiękna muzyka, miły głos.

@krzysztofdyba146 2 года назад

Super dzięki 🙂

@lodomireeu8505 3 года назад

pan od wf: zrelaksucie sie ja: przegladam komentarze znowu pan: *moje imie* i jakie masz odczucia? znowu ja: ekhm naprawde przyjemne i relaksujace naprawde sie czuje lepiej ogladalem az dwa razy