Verschillende manieren van ademhalen geven een verschillend effect weet ook dat het oefenen van de ademhaling een belangrijk maar tevens ook potentieel misleidend verhaal kan zijn m.a.w. weet zeker dat de ademhalingsoefening die je doet je ademconditie zal verbeteren voordat je klakkeloos deze gaat toepassen is het advies van Probreathing. Adem normaal gesproken alles in door de neus dus zowel in als uit.
Deze ademhaling oefening kun je tussendoor toepassen in de dag of bijvoorbeeld als je in bed ligt om goed te kunnen inslapen.
Om het liefst als dat kan door de neus in en uit en adem niet te actief, gebruik als het gaat je middenrif (dus laat rustig, niet te actief je buik heen en weer gaan).
Laat los en daarmee adem je uit, veel plezier!
Dennis Huizenga is al jaren nationaal en internationaal bekend ademspecialist, hij helpt mensen met allerlei verschillende aandoeningen als het gaat om ademhaling gerelateerde problematiek.
Dennis heeft wereldwijd al meer dan duizend cliënten begeleidt om hun ademhaling in balans te helpen krijgen.
🏆 Ben je nog niet geabonneerd op onze nieuwsbrief van Probreathing? Blijf op de hoogte van onze laatste video's over ademhalingstechnieken, kortingen en gezonde levensstijl tips van ProBreathing.
www.probreathi...
🔴 Abonneer je voor meer tips: www.youtube.co...
-------------------WEETJES:------------------
🎬 Most recente videos: / @probreathingnl
🚀 PROBREATHING website: www.probreathi...
😱 Ademtest: www.probreathi...
🍌 Gezondheidsproducten? www.upgradejez...
-------------------------------SOCIAL-------------------------------
🛠️ Problemen of vragen? info@probreathing.com
#ademen vanuit je buik #benauwdheid #stress #hyperventilatie #chronische hyperventilatie genezen #chronische hyperventilatie #hyperventilatie aanval #hyperventilatie oefeningen
4 окт 2024
