トレーニング開始【 1:18 ~ 】
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【合谷(ごうこく)】
古典を見ると妊娠中に鍼を刺すことは禁止されています。
【三陰交(さんいんこう)】
安産の灸や逆子の時に使用することもあるので刺激量には注意が必要です。
miey
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【骨格リセットで一生太らない体をつくる ぜったい変わる3週間レシピ】
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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO mieyオーナー兼講師。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、RU-vidやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。
Instagram @miey_bodymake
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14 окт 2024