Bonjour et Merci Thierry de vos partages et générosité...pour vos exercices de soulagement (Dos et sciatique)-je souffre d'une sciatique persistante depuis plusieurs mois suite à un mal de dos et mauvaises postures ,due aussi suite à une fracture à la jambe consolidée (chute ).il y a 2 ans malgré kinésithérapie et Ostéopathe...j'ai des moments de répit ,je prends pas de médicaments cause pandémie,seulement des antalgiques de temps en temps !!Je teste depuis hier vos exercices graduellement comme vous les préconisez!! Gratitude Mony Vendée⚘🌤⚓🦢⛵🌴🙏🙏
Bonjour je viens de trouver tes vidéos concernant la sciatique et j'attaque donc tes exercices car ma sciatique m'empêche de marcher ce qui est une grande frustration vu que je suis un randonneur , dans tes exemples tu cites la sciatique du côté gauche ce qui est mon cas , est-ce parce que c'est plus fréquent que côté droit ? Et pourquoi ? J'ai une scoliose depuis mon enfance. Merci beaucoup
Merci beaucoup pour l'ensemble de travail que vous faites. Pourquoi généralement on souffre de la sciatique d'un seul côté et dans la plupart des cas c'est la partie gauche ?
Par expérience, je ne pense pas qu'il y est de prédominance entre sciatique droite et sciatique gauche. Vous pouvez avoir des sciatiques en "balancier" : un coup à droite un coup à gauche. Vous pouvez aussi avoir des sciatiques bilatérales... moins sympa :-/
@@ThierryLanneau bonjour est ce possible davoir une sciatique bilaterale sans canal lombaire etroit et une petite hernie discale mediane non compressive..? Merci
@@ThierryLanneau qd je pose cette question a differents specialistes je nai jamais la mm reponse....ca devient complique de se soigner avec des diagnostics differents...merci
Bonjour, Depuis 3 mois je souffre d’une hernie discale volumineuse l4 l5. J’ai trouvé votre vidéo d’une GRANDE AIDE. Je voulais vraiment vous remercier pour cette vidéo qui m’aide énormément à m’enlever cette douleur insoutenable. Mille merci 🙏🏻
Merci et bien apprecié ta vidéo: j'ai fait un exercice d'assouplissement pour le muscle psoas et depuis ce temps là j'ai une douleur intense au niveau de la fesse et de la cuisse(la meme douleur qu'un claquage musculaire) impossible de s'assoir et de rester coucher sur le dos et le côtè. Est ce que cet incident peut provoquer une inflammation du nerf sciatique .
Bjr dc merci bcp pour la vidéo pour moi le motif. Lombalgie. Sciatique s1 gauche. Discopathie inflammatoire il faut faire infiltration j'ai peur bcp j'ai entendu après filtration il augmente les doleurs c'est il ya des solutions si il vous plaît
Bonjour, je souffre des 2 côtés certainement à cause d'une inflammation des muscles, c'est absolument insupportable surtout la nuit avec en prime de forts fourmillements aux bout et sous les pieds sauf quand je suis debout, debout je n'ai rien du tout ! Est-ce que je fais le même exercice ou pas ? Je vous remercie pour votre aide 🙏 !🙂
Bonsoir Muriel, Ce qui serait intéressant ce serait de connaitre les positions qui vous sont confortables. A partir de ces positions, vous pourrez alors construire un traitement :) J'ai répondu à votre commentaire sur le site dos et posture ;) Bien à vous Thierry
@@ThierryLanneau Bonsoir, merci pour votre réponse 🙏 aucune position la nuit ne me convient, j'ai en plus des paresthésies sur le dessus, dessous et côté de chaque pied, un vrai cauchemar 😢 ! Bonne soirée 🙂
Bonjour ! Pour un enfant de 2 ans, je vous invite à contacter un pédiatre ET un psychométricien afin d’établir un diagnostic. Bon courage @Gilles aziabu et tenez moi au courant ! Bien à vous Thierry
merci pour vos vidéos très bien faites et faciles à réaliser.je pratique le cyclisme et je me pose la question ,à savoir si je peux pédaler quand meme en période de crise ? car sur le vélo je n,ai pas très mal,ou s,il vaut mieux s,abstenir .Cela risque t,il d,agraver la situation?j,ai une cruralgie.MERCI
Bonsoir François Il faut essayer de garder de la mobilité. Si vous ne constatez pas d'augmentation de la douleur après votre activité, je vous invite à continuer le vélo. Bon courage Thierry
Bonjour et merci beaucoup. Je vais adopter cette pratique et reviendrai vers vous pour partager mon ressenti et un éventuel soulagement. Aussi pourriez vous me dire Quelle posture serait préconisée pour soulager les douleurs lombaires et sciatique gauches . Je vous remercie et vous souhaite une belle journée. Un bel automne 🍁🍂🌞
Bonsoir Jocelyne Je vous invite à aller directement sur mon site. J'ai mis les vidéos par catégorie : www.masseur-kinesitherapeute-lanneau-thierry.fr/articles/categorie/sciatique Bien à vous
on est bien d’accord la position montree est pour une sciatique sur la jambe gauche. parce que jmai une sciatique sur la jambe droite et je viens de tenir la position en miroir de celle de la video, 10 min j’avais bcp plus mal après l’exercice !
Oui pour une sciatique gauche. Mais comme je disais dans la vidéo, il faut être progressif. Si votre nerf est sensibilisé et que vous maintenez la position 10 min, il est normal que vous ayez mal 😅. Prenez votre temps. Commencez doucement! 😉
Bonjour souffrant des deux cotes ,et plus particulièrement a droite qui s arrête au dessous du genou , avec l IRM , Foramens légèrement rétréci , Est que je peux alterné cet exercice sur le deux cotes . Merci pour vos video ,d excellente qualités . Cordialement j claude Feroyard
Des solutions pour une cruralgie svp ? Je ne sais pas si c'est vraiment ça c'est un mal de dos au dessus de la fesse droite et qui decent au niveau de la cuisse jusqu'au genou des fois ( qui s'intensifie en marchent )
@@ThierryLanneau moi j'ai des douleurs aut de la jambe droite et quend je marche j'ai mal a la fesse droite alors je vais les exercice a la jambe droite .merci bcp
Bonjour, est-ce que cet exercice est conseillé si la douleur a atteint la voute plantaire d'un des pieds (moitié droite ou gauche ou talon en alternance) ? Merci beaucoup. Si, non, que conseillez-vous? (J'ai déjà consulté un ostéopathe mais la douleur est revenue au bout de quelques jours)
@@ThierryLanneau bonjour Thierry merci à vous c est gentil alors au début j ai eu mal ds la jambe mollet douleurs depuis juillet j ai mal anti inflammatoire le chaud me calme la Nuit mal et après c est monté en haut de la cuisse et pour marcher je boitais et dur de plier jambes la c est un peu mieux mais ça me bloque derrière genoux et dur pour me baisser
@@nanouprot4875 déjà ce qui est ultra positif c’est que la douleur remonte dans la cuisse et disparaisse du mollet. Il s’agit de la centralisation de la douleur phénomène que tous les kinésithérapeutes recherchent 🙂 Êtes vous suivis par un thérapeute ?
