Richtige Hilfe 💡bei Rückenschmerzen durch Spinalkanalstenose ⚡ Die richtigen Übungen für zu Hause ✅ 

Mehr zur Spinalkanalstenose (Syn. Spinalstenose oder Wirbelkanalverengung) in meinem Blog 📖 bit.ly/Spinalk...
Ganz typisch bei der Spinalkanalstenose: Man hat bereits seit langer Zeit Schmerzen, es ist ein schleichender Prozess. Die Schmerzen sind im Rückenbereich, vor allem im lumbalen, also unteren Rücken. Dort sind die meisten Stenosen.
Mit Spinalkanalstenose bezeichnet man die Verengung des Wirbelkanals in der Wirbelsäule. Grund dafür sind knöcherne Ansätze (sog. ‚Spondylophyten’) an den Wirbelknochen (sog. ‚Vertebae’), welche durch eine natürliche Degeneration entstehen. Kreuzschmerzen und ein Ausstrahlen in die Beine sind Symptome einer Spinalkanalstenose. Grundsätzlich kann diese mittels konservativer Methoden behandelt werden. Das heißt, Operationen im Sinne einer Dekompression sind möglich, aber auch nicht ohne Risiken.
Symptome einer Spinalkanalstenose:
- Schmerzen im unteren (sog. ‚lumbalen’) Rückenbereich
- Ausstrahlen der Schmerzen in die Beine
- Taubheitsgefühl
- Nachlassen der Beschwerden bei gebückter Haltung
In diesem Video zur Spinalkanalstenose zeige ich zusammen mit dem Physiotherapeuten Philipp Schumann effiziente Übungen zur Linderung (chronischer) Rückenschmerzen durch eine Spinalkanalstenose - Wir zeigen Übungen für zu Hause.
Philipp arbeitet schon seit Jahren als Physiotherapeut und sammelte Patientenerfahrungen sowohl in großen Akutkrankenhäusern als auch jetzt in einer führenden Praxis für Physiotherapie im Raum Bonn: www.a-frese.de/
Philipp Schuhmann ist ein Experte auf seinem Gebiet und ich bin sehr froh, dass wir Beide zusammen nun eine Serie an Videos für Sie zusammenstellen. 👍 Auch ich persönlich war nach meinem Unfall mehrere Monate Patient bei der Physiotherapiepraxis A. Frese und bei Philipp und kann daher versichern, dass diese wissen was Sie tun und wovon Sie sprechen. 👍
Wird die Spinalkanalstenose nicht behandelt, kann eine dauerhafte Schädigung der Nerven folgen. Dies bedeutet im Umkehrschluss jedoch nicht, dass sofort ein operativer Eingriff erfolgen muss.
Zunächst stehen konservative Behandlungsformen im Vordergrund. Diese zielen vor allem auf die Schmerzlinderung ab. Neben regelmäßiger Physiotherapie ist auch die Verabreichung von schmerzlindernden Medikamenten möglich. Neben der Schmerzlinderung ermöglichen therapeutische Behandlungen, wie im Rahmen einer Physiotherapie, die Stärkung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Muskelpartien.
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