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RIESCI A FARLO ? 

Calisthenicsbrain
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Oggi ho deciso di mettermi alla prova con il circuito Open dell'Endurance Cup.
Ogni anno lo testo per scoprire i limiti e vedere cosa può scoraggiare chi è nuovo a questo sport nell'iscriversi
Troppo difficile? Troppo duro?
Questi ostacoli possono sembrare insormontabili all'inizio oppure semplici per atleti piu' avanzati.
Ma ricorda, l'obiettivo è sfidare noi stessi, crescere e divertirci nel processo.
Sento dire spesso: Ho portato un amico o un allievo che è alla sua prima esperienza... e wow, è stata dura! Le trazioni? Quasi il nemico numero uno!
Ma ogni tentativo ci fa avvicinare un po' più al nostro obiettivo.
Che ne dici, sei pronto a mettervi alla prova?
Condividi e tagga tuo amico /allievo con questo circuito!
Quali sono le difficoltà?
Quanto tempo per chiuderlo?
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#calisthenicsbrain #vulcanofitness #endurancecup #gara #open #challenge #circuito #pullup #trazione #dip #allenamento #challenge

Опубликовано:

 

15 сен 2024

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Комментарии : 14   
@gettingfitwithcalisthenics2424
@gettingfitwithcalisthenics2424 Месяц назад
Tornerò l’anno prossimo con l’open mi sono sopra valutato le miei capacità di entrare nel intermedio 😂😂😂
@lb7646
@lb7646 4 месяца назад
Descriveresti il circuito e la media dei tempi Grazie
@Calisthenicsbrain
@Calisthenicsbrain 4 месяца назад
La media la sapremo dal sito Www.vulcanofitness.it il circuito e' il seguente: OPEN 2 pull up 12 push up 2 pull up 8 dip 6 pull up 8 dip 5 pull up
@lb7646
@lb7646 4 месяца назад
Grazie mille Gentilissimo
@hassenchattouna5046
@hassenchattouna5046 4 месяца назад
😂😂😂😂❤❤❤
@Calisthenicsbrain
@Calisthenicsbrain 4 месяца назад
🌈🌈🌈
@24myotis
@24myotis 4 месяца назад
Il circuito è facile,la differenza tra i veri calisthenici e chi fa Endurance è che di solito si fanno strict pull up invece in Endurance tutti fanno pull up larghi per fare più rep
@Calisthenicsbrain
@Calisthenicsbrain 4 месяца назад
Facile deve esserlo per i reali neofiti pero'. Da non confondere con chi e' intermedio e lo reputa facile😉
@Haroon386
@Haroon386 3 месяца назад
In gara nessuno stende completamente le braccia per la prestazione si usano i mezzi i rom. Delle vere trazioni si fanno partendo da dorso completamente stirato (deadstop) ma ovviamente in gara non si possono fare altrimenti si avrebbero numeri bassi
@Calisthenicsbrain
@Calisthenicsbrain 3 месяца назад
@@Haroon386 all'endurance cup e' obbligatorio farlo quindi non so a quali gare ti riferisca
@Robss_
@Robss_ 2 месяца назад
@@Haroon386ma che dici? Ci sono dei giudici a convalidare le ripetizioni, fissano dei parametri oggettivi (immagino principalmente mento sopra la sbarra e gomiti distesi), mica li fanno come cazz vogliono
@Haroon386
@Haroon386 2 месяца назад
​@@Robss_ appunto distendono i gomiti non il dorso
Далее
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