Rippen mobilisieren und Blockade lösen | Intercostalneuralgie 

Glücklicher Zufall! Freut mich dass ich Dir mit der Übung helfen konnte. LG Visna

Gerne! Liebe Grüße Visna

Gerne!

Freut mich sehr, dass es gefällt. LG Visna

Freut mich sehr, dass es gefällt. LG Visna

Freut mich von ganzem Herzen, dass ich helfen konnte. Lg Visna

Grundsätzlich sollte man bei Rippenprellungen Atemübungen machen, da man häufig zu flach atmet um den Schmerz zu verhindern. Diese Übungen würden wahrscheinlich zu sehr weh tun. Ich hoffe ich konnte Dir helfen. Liebe Grüsse und gute Besserung Visna

Hallo. Das kann auch da helfen. Ich habe aber auch auf meinem Kanal ein Video zu verspanntem Zwerchfell. LG und gute Besserung Visna

Hilft es auch bei zwerchfell schmerzen habe schmerzen im schulterplatt bis vorne in die Brust!und Seitlich am rippenbogen!

Einmal am Tag reicht eigentlich aus. Aber wenn es akut weh tut gerne auch 3mal.

Die Übungsroutine 1 mal täglich ist am Besten. LG Visna

​@@bewegungsumfang wie viele Minuten?? Ich habe einen eingeklämmten nerv an der rippe helfen die Übungen da????