Wie sollte man das Training über die kommende Saison periodisieren, damit der Start beim Ötztaler Radmarathon zum vollen Erfolg wird?
✅ Abonniere unverbindlich diesen Kanal und verpasse keine weiteren nützlichen Radsport-Videos (v.a. Coachingtipps & Analysen) mehr: bit.ly/2EBWHwI
-------------------------------------------------------------
Zum Video 🎥
-------------------------------------------------------------
In dieser Aufzeichnung unseres Live-Webinars vom Mo. 16.10. zeigt dir unser SpeedVille Coach Philipp, wie man die Saison durchstrukturiert, damit man in Topform am 1.9.24 am Start in Sölden steht.
Darüber sprechen wir u.a.
wie das Training periodisiert wird
wann die Intensitäten hoch/runtergefahren werden
wie oft sollte man zB Zwift Rennen ins Training einbauen?
wann die richtigen Zeitpunkte für eine Leistungsdiagnostik sind
welche Marathons sich zur Vorbereitung eignen
wir gehen auf das Gewichtsmanagement ein - bis wann muss dein Zielgewicht stehen?
wie viel Gewichtsabnahme pro Monat ist zu viel?
Der ganze Blog mit Zeitstempeln und Grafiken zum Video hier:
👉 speed-ville.de...
-------
🚀🚀🚀🚀 Erziele schneller Resultate!
Alle Infos & Details zu unserem Coaching 2.0 (ab 129€ p.m.):
bit.ly/2JwKRUy
😀 😀 😀 [NEU & GRATIS] Die 5-Schritt-Anleitung, um endlich abzunehmen (besonders wichtig für Radmarathon Fahrer)!
bit.ly/2CebwRN
😀 😀 😀 Unsere 30 Tage Abnehm-Challenge (vom Profi-Ernährungsberater!)
bit.ly/2F7ThQp
📕 📕 📕 75 Rezepte für Radsportler: bit.ly/36zB7BI
-------------------------------------------------------------
✅ Socialmedia & Links - Follow us!
-------------------------------------------------------------
Blog: www.speed-vill...
Instagram: bit.ly/2Bf978u
Facebook: bit.ly/2PARANg
RU-vid: bit.ly/2EBWHwI
Foto: Ötztal Tourismus, Christoph Nösig
17 окт 2024
