Excelente información, muchas gracias, doctora. Tengo un clarísimo recuerdo de mí a los 6 años recibiendo mi diploma escolar del primer grado, dónde obtuve excelencia. Nos hacían desfilar por un pasillo de un auditorio, para subir al escenario y permanecer ahí mientras se nombraba al resto de los ganadores de reconocimientos. Al transitar el pasillo, escuchaba las burlas de las niñas, quienes acostumbraban acosar a varias de nosotras. Ese tiempo sobre el escenario pareció eterno. Y se repitió cada nuevo ciclo escolar. En casa las cosas iban mal, tuve padres perfeccionistas con quiénes nunca pude comunicarme. La escuela era a la vez un refugio y una pesadilla, me volví introvertida, insegura y padecia ansiedad y depresión desde que tengo memoria. La gente colabora al malestar cuando juzgan fácilmente, porque fui criada como una mujer tradicional, disfruto de serlo, pero para la sociedad he fracasado si no puedo competir con los logros laborales y económicos, aunque estoy enferma, tengo lupus y priorizo más mi tranquilidad, me preocupa no poder salir adelante. Tengo 56 años, de los cuales 50 años me he sentido impostora.
creía que sólo podía contar con 1 o 2 dedos de mi mano derecha a mujeres guerreras; hoy pasas a ser una mujer valiente con la que pueda nombrar en mis conversaciones. No te conozco en persona, pero me siento orgulloso de conocer un gran testimonio como el tuyo.
La primera vez que le expliqué a mi amiga y terapeuta esta condición mía fue hace 18 años, ella me decía; que yo era muy brillante en muchas cosas y que mucha gente me admiraba y respetaba mucho mi opinión y yo le contesté: "sabes? me siento como una impostora en lo que hago y me da miedo a que me descubran un día",,,, qué fuerte 😢 Aunque tiene poquito que te escucho, me encanta tu podcast. Desde Xalapa Veracruz te mando un abrazo México 🇲🇽❣️🇦🇷❗
Es impresionante lo profundas que pueden ser estas sensaciones y cuánto pueden afectarnos. Tu valentía al compartirlo y buscar ayuda es admirable. ¡Gracias por escuchar y por tu apoyo! Te mando un abrazo fuerte desde aquí🫂💜
La escucho en Spotify desde el 2022, ahora en RU-vid 🤩 No hay agradecimiento que alcance para todo lo que nos transmiten, en verdad gracias gracias gracias La escucho cada mañana ❤
Me pasa y lo atribuyo a mi infancia. De chico hice baby futbol, era el gordito del equipo y entre comillas el "malo" Tenia un entrenador, nunca me olvido su nombre se llamaba Cesar. Me decia que era malo y en un partido escuche que dijo "Si pones a este perdemos 5 a 0" Despues tambien tenia otro amigo que hoy ya no hablamos mucho y me decia todo el tiempo que era malo en el futbol. Hoy tengo 27 años, un camino recorrido con terapia y demas. Pero todos estas cosas repercuten que hoy en dia no me siento bueno cuando quiero hacer un deporte. Incluso cuando a veces me destaco en algunas cosas y me va bien.
Te entiendo mucho, cuando era niña sufrí mucho bullying y también tenía una profesora que cada vez que yo quería participar en algo de la escuela me decía no, tu no. Tú no puedes, no eres capaz. Y me lo creí toda la vida.
Entiendo lo difícil que puede ser vivir con el síndrome del impostor y cómo puede marcar nuestras vidas. Aprecio que hayas compartido tu experiencia aquí🫂❤️
Me alegra mucho saber que encuentras mi voz y contenido calmantes y útiles. Siempre es gratificante escuchar que el canal ha sido de ayuda en momentos difíciles. ¡Gracias por compartirlo! ❤
llevo mirando el podcast menos de un mes y me parece maravilloso como aborda todos y cada uno de los temas, la verdad es que me esta ayudando a salir de un episodio muy feo y triste de mi vida, algun dia quisiera tomar terapia con usted, pero aun no puedo costearmelo, espero poder hablar futuramente con usted
Equivocarte, adaptarte y entender. Para poder evolucionar ❤❤ toda accion o actividad con un fin. Necesita lo primero antes dicho nadie nacio con sabiduria, todos los dias se aprende algo nuevo. Quien soy hoy no puedo ser exactamente igualel día mañana. Sumando las situaciones de tu entorno y tu inteligencia emocional, puedes salir adelante a cualquier situación en la vida. Es un constante aprendizaje, crecimiento o retorno, aunque no deberia ser asi, igual es de humanos equivocarnos y volver a empezar.
Gracias por este tema tan interesante, eres una psicóloga excelente, me agrada mucho como explicas tan claramente estos temas de la psicología. Mi más sincero agradecimiento. Son temas con un contenido de un gran valor, que me han ayudado a entender muchas situaciones que a veces son difíciles de distinguir.
hola! gracias por el canal! es excelente!...me acuerdo cuando estudiaba y sacaba dieces...nunca pude disfrutarlos...nunca los celebre...me sentía mal, porque estudiaba tanto a veces que así sacara un 1000 AAAAA+ no valía la pena todo el esfuerzo y sacrificio que hice...me estaba enfermando desde aquella época...me prometí en ese momento no volver a estudiar así...al nivel de un enfermo, uno se da cuenta que algo no anda bien...me pasaba lo mismo con el asunto de las parejas...tenía que gustarme mucho físicamente...cuando logre estar con alguien quien yo consideraba hermosa...me costo seguir la relación...sentía que no merecía...el autoestima por el piso, la realidad era que estaba enfermo mentalmente porque esos pensamientos no son sanos...ahora trato de fortalecerme, ser más inteligente a la hora de elegir pensamientos y como accionar
Gracias por compartir tu experiencia. Es muy valioso que puedas reconocer cómo te sentías en esos momentos y cómo te afectaba. Me alegra saber que ahora estás trabajando en fortalecerte y en ser más consciente de tus pensamientos. Un abrazo en ese proceso🫂💜
Te felicito, me encanta el contenido, y tu forma de expresar, tan clara y simple. Te puse en el podio, junto a mis dos españoles de cabecera, Mario Puig y Marian Rojas❤ Gracias!!!
Waoo me identifique con todas las características. Deje mi ultimo trabajo sintiéndome asi y meses despues una amiga hizo lo mismo. Esto es tan común....por otro lado, estos ultimos meses me ha ayudado dar atención a los logros y premiarme por ellos, poner límites para lograr mis objetivos ❤ Gracias ❤
Reconocer tus logros y premiarte por ellos, así como establecer límites saludables, son pasos importantes hacia el bienestar personal. Sigue cuidándote y celebrando cada paso en tu camino. ¡Gracias a ti por compartir tu experiencia! ❤️
Muchas gracias esta muy entendible no se como se te da el plasmar las ideas tan organizadas sin divagar y con tal certeza que es muy facil de enterder felicidades. Y gracias me encanto.
Gracias por tu contenido, he podido analizar e identificar tantas cosas en mi comportamiento con lo que nos compartes en cada podcast, los oigo varias veces para introyectarlos y gestionarlos en mí, me encanta oír tus palabras, eres magnífica!
El problema con cuestionarse tanto es que llega a paralizarte tanto físicamente y mental lo interesante es que te cansa sin si quiera haber hecho algo. Lo he experimentado.
No he podido sentirme mas identificado con varias de las categorías. Es muy dificil vivir así. Hago cada día esfuerzos enormes para modificarlo y como resultado estoy agotado y triste realmente. Agradezco tu enfoque. Sos una gran profesional. Ayuda escucharte. Gracias!!
Entiendo lo difícil que puede ser y lo agotador que resulta hacer esfuerzos constantes🫂 Me alegra que encuentres apoyo en el contenido. ¡Gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia! ❤
Crecí con 5 hermanastras por parte de madre éramos de diferente padre, la madre se fue dejándonos muy pequeñas, fue difícil pero Luchamos x salir adelante, yo me quede con 3 hermanas y la hija de la hna mayor, yo era padre y madre se fueron casando y ya después de 3 años me quedé sola, tenía un buen trabajo Estaba estudiando y ya me alcanzaba el dinero, era yo sola conocí a un chico me enamoré pero el me decía casi las mismas frases que la madre antes de irse: como que son un fracaso, etc y los insultos de ella eran terribles y siempre yo pensaba que mis logros eran una farsa el me decía ese trabajo de administradora es una mierd y me lo creí, renuncié y la vida se me volteó’ … me casé’ con el, al principio era todo amor, cuando tuvimos los dos chicos el cambio y en la adolescencia de ellos el era muy Tirano, le pedí el divorcio, hoy día los chicos Tienen el síndrome Bipolar diagnosticado cuando iban a la universidad fue su diagnóstico …. se que debo ser muy fuerte para poder ayudarlos, ellos viven En ciudades diferentes, ya son profesionales pero les cuesta el día a día …
Entiendo que has pasado por situaciones realmente difíciles y desafiantes en tu vida. Es normal sentirte abrumada por todo lo que has enfrentado y la responsabilidad de apoyar a tus hijos. Eres muy valiente por contar esto. Te abrazo a la distancia🫂
Creo que en algunos momentos he sido perfecionista, he hecho algunas cosas bien, pero me digo pude haberlo hecho mejor, a veces me juzgo como madre, siempre digo y me digo lo pude haber hecho mejor, lastima que no sabia esto o lo otro, eso me habria ayudado, pero estoy aprendiendo a no juzgarme mas bien a comprender y aceptar que lo hice lo mejor que pude con lo que tenia y sabia, le he pedido perdon a mis hijos, varías veces aunque ellos me dicen mami lo hiciste perfecto, lo que soy y se lo aprendi de ti y todo me beneficia. Fuerte. Gracias por tu contenido. Abrazos
Todos estamos en un constante proceso de aprendizaje, y es hermoso que te des cuenta de que lo has hecho lo mejor que pudiste con lo que sabías en ese momento. Tus hijos aprecian y valoran lo que has hecho por ellos, y eso es lo más importante. ¡Gracias por tu sinceridad y por compartir esta reflexión!💖
Vivo con esto desde hace tiempo. Creo que tiene algo positivo ya que te empuja a ser mejor, pero por otro lado ese sentimiento constante hace que no disfrute los avances.
Es cierto que la presión por mejorar puede ser una fuerza positiva, pero también es importante encontrar un equilibrio para disfrutar del progreso. Permítete celebrar tus avances y reconocer el esfuerzo que has puesto en ellos❤
Me tuvieron que llevar a urgencias porque me desmayé de tanto estrés y ese estrés se debe a esto mismo, nunca he logrado sentirme suficiente con lo que soy y me pasó la cuenta. Ahora que tengo un negocio propio es aun más difícil y peor ahora que estoy en temporada baja.
Lamento mucho escuchar lo que estás pasando. Cuidar de ti misma es crucial, especialmente en tiempos difíciles. Espero que encuentres formas de reducir ese estrés y recuperarte pronto. Cuídate mucho🫂
6:01 omg es literalmente la primera vez que escucho que alguien cita un estudio de Ecuador, se que no va al caso pero me pareció interesante. Excelente video
Excelente episodio. Infomación muy clara y entendible que te hace cuestionarte realmente. Sólo no pude acceder al "Ejercicio para romper con el síndrome del impostor" al ingresar mis datos y solicitar la descarga, sale el error 404. Agradecería que pudieran arreglar esto para poder hacer el test. ¡Saludos!
hola, genial, recién lo acabo de escuchar y quería hacer el test que comentabas al final, pero no lo encuentro! Encontré el otro recurso al suscribirme a tu web, pero no el test. Gracias por si me compartes la información de como encontrarlo. Saludos y muy lindo contenido!!
Marina, gracias por toda la información valiosa que nos compartes. Hace un año había leído la pasta del libro y me dije ¿Impostor? ¿Seguro es algo de estafa? Ahora viendo/ escuchando el episodio necesito leer el libro!
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Muchas gracias, estoy estudiando psicología y este canal me ha encantado por cómo abordan los temas!! Una pregunta ¿donde puedo obtener el test que mencionan? . Gracias 👏
Me alegra mucho saber que te resultó útil este episodio😊 Te dejo el link del test www.psimammoliti.com/recursos/descargables/ejercicio-para-romper-con-el-sindrome-del-impostor 💖
Es completamente normal tener áreas en las que nos sentimos más seguros y otras en las que podemos trabajar más. Te dejo el link al descargable que podría ser útil en estos momentos. www.psimammoliti.com/recursos/descargables/ejercicio-para-romper-con-el-sindrome-del-impostor 💜💪🏻
Hola, quiero cambiar porque no he podido disfrutar mis logros, por "humidad", tengo dos carreras pero nunca es suficiento, eso esta en mi cabeza a cada momento y siento que las cosas van a salir mal, y no se de porque tengo esto, ahora tengo un buen trabajo pero no me siento merecedora, me crie con una madre muy cariñosa, nada autoritaria, tampoco perfeccionista, no se porque mi cabeza actua así 😢
Mi entorno hace todo por su cuenta por no verse expuesto a sus miedos y ansiedades. Es muy notable, pero ellos nunca se equivocan segun su perfeccionismo y todos se equivocan menos ellos.
Nunca a sido suficiente para mi entorno más cercano jamas he sido triunfador en ningún aspecto apesar de ser el hijo que más e trabajado luchado y estudiado. Eso me llevo a cargar con todas las culpas de mi entorno auq yo no tenga nada q ver. Con tal o cuál situación.
A mi me pasa que cuando me halagan o logro algo en mi carrera pienso a veces si en serio lo hice yo o si fue alguien más, algo que no podría ser porque soy yo sola...jajaja...tiene que ver con el sindrome del impostor?
Es importante recordar que tu valor no depende de cómo otros te traten. Si no estás recibiendo eso en tus relaciones actuales, puede ser útil reevaluarlas y considerar qué cambios podrían ser necesarios para proteger tu bienestar emocional. También, rodearte de personas que te valoran y apoyan puede hacer una gran diferencia💖
Me encanta los temas y forma de explicar, pero hay una especie de eco en la voz que no puedo entender lo que dice en algunas partes. Alguien más le pasa esto?
Porqué se insiste en sexualizar todo? Cómo me hablan de mayoría y minorías solo por extrapolar situaciones que ocurren en menos del 5% de la población mundial? Porqué no solo limitarse a hablar del problema en cuestión sin agregarle matices sociales? O acaso se ignora que hay mujeres y hombres que disfrutan de sus trabajos en el hogar, que así fueron criados y nada tiene que ver con la sexualización de las cosas? No es una condición que afecta más o es más frecuente en qué sexo. Es un problema que aqueja a la población y sexualizarso solo distancia a los afectados del problema real... su psique...
Entiendo tu preocupación. Es cierto que el enfoque en la sexualización puede desviar la atención de los problemas reales. Gracias por compartir tu punto de vista💕
Hola. Perdón por entrometerme, pero a mí sí me funciona que haga esas aclaraciones, siempre he creído que a hombres y mujeres nos afecta diferentes ciertas cuestiones tanto física como psicológicamente. Bueno, no sé si sirva mi comentario pero no veo nada mal con algo del video. Me funciona, me sirve mucho y aprecio el trabajo de Marina.
Acabas de describirme 😢 yo obtuve un trabajo que abriria muchas puertas pensé que era suerte Estuve ahí un mes Y renuncie ....... Ahora me arrepiento Caí en el famoso burn out y ahora ya no.quiero vivir 😢
Lamento mucho que estés pasando por eso. El burnout puede ser muy abrumador y afectar profundamente la manera en que nos sentimos respecto a nuestro trabajo y nuestra vida en general. Es importante recordar que no estás sol@ en esto y que hay formas de superarlo💜
@@psimammoliti muchas gracias por tu contenido Lo explicas muy bien y nos haces ver que no estamos solos Para los que pasamos por esto dia dia se vuelve una batalla contra tú mente y muchos no lo entienden Ahora trato de trabajar más en mí si no creo esto se volver a un círculo vicioso No se si las oportunidades asi vuelvan pero por ahora a caminar hacia adelante un paso a la vez
Es normal dudar de uno mismo a veces, pero si persiste la sensación de ser un impostor, podría ser útil explorar esos sentimientos con alguien de confianza o un profesional para obtener claridad🥰
Las mujeres y otros grupos minoritarios? Muy bueno el video pero cuando ya hay estas líneas de un victimismo inerte a la nueva ola de feminismo se vuelve difícil de disfrutar desde un lugar más neutral desde donde está bueno hacer análisis personales
No hay un victimismo, solo son estadísticas, y estás arrojan que este síndrome está más presente en Mujeres, por ello se hace está observación, que a la vez está ligado a un contexto histórico y social. Son solo datos. No un movimiento feminista.
@@demian7047 no me interesa lo q digas si no sos mujer y no es tu publicación. Es mí devolución y esto es lo que yo interprete entonces interpretalo a tu manera y hace tus comentarios positivos o críticas en tu espacio
La idea de que siempre falta saber algo más para decir que conocemos o entendemos un tema... El eterno aprendiz. Y como aprendiz siempre se ve uno mismo como alguien que no se valida, ni por uno mismo ni los demás deben hacerlo.
@@psimammoliti Eres lo máximo. Tu video al final concluye con opciones para revisar y tabajar, no dejas enganchado para ver otro video. Gracias por eso.
