Routine Matinale d'un Millionnaire de 26 ans 

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0:50 _Si vous ne savez pas pourquoi vous sortez du lit, restez-y_ Bonne vidéo 🔥

Super intéressant de voir ta routine et de voir à quel point la routine de tout le monde est si différente ! L'important en tout cas, c'est d'en avoir une :) Moi, certains me prennent pour un psychopathe mais j'aime ma routine matinale, c'est pour ça qu'elle perdure : 5h Réveil 30 min de sport et étirements à jeun Douche chaude (j'habite au Canada, c'est apprécié après avoir été dans le froid courir par exemple) Café 30 min de lecture (apprentissage) 30 min d'écriture (génération de contenu) Petit-déjeuner + Podcasts ou Vidéos (apprentissage) Début de la journée à 7h30 - 8h Grâce à cela : Énergie au plafond directement le matin, pas de distractions, j'ai pu écrire un livre en 6 mois, j'ai une moyenne de lecture de 60 livres / an, ma journée est commencée bien avant les autres. Je me couche entre 21h et 22h en général selon mon état de fatigue. Mes après-midi sont davantage réservés aux travaux qui ne nécessitent pas de grandes charges mentales. Mes soirées sont réservées au personnel, au rangement, au ménage etc.

Tu m'inspire beaucoup je vais apprendre beaucoup de toi

Quelle évolution polalala, continus ce genre de vidéos c'est top

Enfin une vidéo qui me parle :) ! Evidemment plusieurs de tes vidéos présentes sur ta chaine m'ont inspiré et motivé. D'ou mon abonnement à ta chaine youtube et je lis regulierement les mails que tu envoies. Mais j'avoue, depuis le début d'année, la "hipe" que j'avais quand tu postais une vidéo, s'est lentement dissipée. J'explique ca (ce n'est que mon point de vue ;) ) par le fait que j'ai fait une sorte d'indigestion due à un gavage de connaissances et de savoirs concernant l'immobilier. Mais je te remercie ! Même si ce n'est pas volontaire de ta part, ca m'a permis de centrer mes questionnements et mes interrogations sur mon présent. Et si je veux être plus précis, je dirai que la question qui ressortie le plus c'est : Qu'est ce que je peux faire maintenant pour lancer une dynamique positive, enivrante et productive ? (je pense que maintenant tu vois pourquoi cette vidéo m'a plus parlé que toutes tes autres vidéos 2020;) ). Donc je te remercie pour cette vidéo et surtout pour toutes tes autres vidéos de ce début d'année. Plusieurs idées de busness me sont parvenues pendant ce laps de temps, donc, d'ici quelques temps (une fois mon objectif d'économie atteint), j'aimerais beaucoup partir a ta rencontre. Pour le moment je suis dans la confection, l'amélioration et la validation de mon concept numéro uno. Si c'est fluctuant pour moi, partir a ta rencontre rentrerait dans le processus finale de mon idée car tu es l'une des personnes que je suis sur tutube (donc qui m'inspires, me motives et qui m'instruits). J'écris très peu de com et m'exprime peu pendant les lives (pas de timidité chez moi, plutot le fait que je trouve inutile de s'exprimer pour ne rien dire) mais aujourd'hui, j'etais obligé face a la pertinence de ce contenu. La phrase qui m'a le plus parlé car c'est le cas de la majeure partie de la populass : "si vous ne savez pas pourquoi vous sortez du lit, restez y !" YY

Super vidéo merci pour ces infos. Je suis en plein dans le changement de mes habitudes justement.

Méditation+ Douche froide + Mouvement ✌

Deja bravo pour les 200k, et franchement je kiff ce genre de vidéo super intéressant merci beaucoup

EXCELLENTE VIDEO! TRES INSPIRANTE, BIEN FILMÉ ! MERCI

200k Abonnés ! Bien joué Théophile ✌🏼💪🏼

je te suis depuis l'Algerie...tu me.motives bcp et j espere qu un jour je reussirai ma vie car si klk un la fait dans je peux aussi le faire.. bn continuation Theo.

Super contenu ! Comme d’habitude j’ai envi de dire

Que ce soit dans Batman ou dans American Psycho, tu as vraiment le charisme de Christian Bale et c'est vraiment stylé !!

je kiff se genre de video ! on en apprend beaucoup

Salut Théo, c’est super bien, j’aimerais que tu fasses plus de vidéos de conseils de vie comme celle la.

Un homme nouveau ! Waooouh !! Quand je revois tes vidéos du début ! Quelle discipline ! 🚀🌌🎯🤩

Vidéo super inspirante. J'ai vu le pot de prot sur la miniature, j'ai cliqué ^^ D'ailleurs je n'étais pas abonner donc +1. Keep on

Franchement il s exprime super bien c'est fluide et reflechib

Super vidéo Théo. 👍🏼

Quelle transparence, merci !

Je me lève à 6h15 le matin, je prend un petit déjeuner, puis en général je regarde mes emails, je recherche du travail et je fais le point vers 11h15 sur le programme de l'après-midi.

Super vidéo 💪🏼🔥

Je suis d'accord avec les autres commentaires :) Super vidéo et on adore les vidéos sur le mindset et la motivation, ca nous aide vachement !! Merci théo

Une vidéo très intéressante en terme du contenu. Inspirant

Mais à quelle moment tu met ton masque de chauve souris et tu sort par une cave ? Ont ta grillé Bruce

Très intéressant j'aime bien ton lit en plus ♥️

Génial ta vidéo merci

Salut Théo, très bon réveil matinal

Superbe vidéo Théo 🔥😄

Cette vidéo est très inspirante et épurée

J'aime beaucoup tes vidéos !

la parole est créatrice 👍🏾👍🏾👍🏾

Excellent video👌🏽👌🏽❤️

Voici la routine que je vais appliquer dés maintenant!Les horaires sont bizarres.Le week-end est différent! 7h00:réveil,faire mon lit,objectifs de la journée que j'écris sur mon tel 7h10:soin,toilette,... 7h20:petit-déjeuner, charger pour une longue journée 7h35:préparation, habillage 7h55:préparation lunch(pour école) 8h10:lecture 8h20:départ pour l'école 15h30:retour à la maison 15h40:douche,pyjama,soin... 16h10:repas 16h35:ménage 16h45:me former pour mes business 20h00:chill 21h00:goûter 21h30:lecture 22h00:soin,dodo Entre temps, il y'a bien-sûr la priére que je pratique!😋 Quand j'aurais mon business je reveindrai pour faire ma nouvelle routine!😉

je t'admire j'essaie de me lever chaque matin et de dormir tôt merci de tes conseils

Merci pour votre partagé

Merci Théo pr cette vidéo, personnellement je préférere les jus de légumes et fruits pr les vitamines avec effectivement des oméga 3 et 6 👍 et douche froide, c'est trop bon 💖

La vidéo est mieux que le titre vraiment

Je te respecte pour ta réussite et pour ta mentalité.

Une incroyable personne !

Très bonne vidéo !

Bravo théo !

Salut Théo , super vidéo ça serait top qu'on ait plus des comme ça

t'es inspirant comme gars, ton appart il est reposant c'est incroyable, à t'entendre parler on sent que tu te connais bien tu travailles bien sûr ce que tu veux et tout c'est impressionnant

Très bonne routine matinale bravo

Génial vraiment

Je me suis suis fait guidé pour ma routine matinal après avoir vue la vidéo de la chaîne " Prendre sa vie en main " et son résumé du livre Miracle morning !

Pourquoi j’ai ça en recommandation? Chaud, perso je me lève le matin pour aller graille🤔

Il a des algorithmes dans son cerveau 😂😂

D'ici jusqu'au bout de la 😍😂😂 magnifique ahaha

*Moi aussi les douches froide non merci , j préfère mettre chaud et progressivement mettre tiède 😅 j trouve trop agressif le froid ( mon avis tout simplement)*

On adore ce type de vidéo ! Merci à toi 🙏

Magnifique tu es un modèle 😉

je ne savais pas que tu faisais des affirmations positives cool.

Nice video 👍🏻

Super inspirant

Merci Théophile depuis Bruxelles, je te suis depuis longtemps toujours aussi motivant tu m inspires pour mon premier IRONMAN merci pour tout...

*MAGNIFIQUE pensée à bien boire lorsque tu utilises des protéines en poudre*

Une machine 👍🏻💪

Excellent 👍🏻

Merci Théo pour cette vidéo ! Toujours aussi inspirant et motivant 👌

Perso ma routine : 5 minutes meditation.. Lecture rapide... 5 méditation... Petit Dej et c'est parti pour taffer toute la journée 😂

superbe vidéo , peux tu faire une vidéo de ta vie Etant jeune jusqu'à là où tu en est arrivé aujourd'hui

Merci beaucoup pour votre vidéo avec vos conseil comment ont vas ce organisé pour faire face en activités toujours de réussite avec tout les niveau

Salut, En judo études🥋, je faisais pompes le matin avant le petit dej. (Jusqu’à 150 d’affilée). Cours la journée. Entraînement de 2 heures en fin d’aprem ou en soirée (1x par semaine). Entraînement course, pompes (jusqu’à 10 séries de 70 pompes). Douche, repas, révisions scolaires, révisions autres cours et autres formations. Dodo. Le we retour bercail, compétitions et révisions. Déjà à 15 ans, je me levais vers 5h du mat et j’allais faire 10km de jogging avant d’aller au collège. Presque tous les jours c’était entre 2 et 4 heures de sports au minimum (jusqu’à 8h le we). Lecture tous les soirs 1h au minimum. Chez les moines Shaolin, c’est encore plus dure. Ça dépend ce que l’on recherche. Il y a plus de possibilités maintenant, avec plus de facilité, et plus de possibilités pour obtenir succès et argent. Cependant, il ne faut pas trop se planter de choix et connaître le prix des sacrifices car malgré l’avancée des technologies, les efforts à fournir restent importants. Il faut bien choisir ses routines, certaines étant mêmes immuables. Si par exemple vous souhaitez faire plus de choses dans une journée, vous n’avez d’autre choix que de vous lever tôt. Si vous souhaitez bien vieillir, il faudra privilégier la souplesse, le travail du cœur en volume et en épaisseur, avoir une bonne alimentation avec un minimum de pesticides (nota : les vitamines dans les fruits ont largement diminués durant ces dernières décennies). Donc cela passe par l’action répétée. Constance et répétition faisant aussi parties des « immuables » depuis la Grèce antique et la philosophie Stoïcienne en particulier.

Salut Théo, je te suis depuis l'Afrique plus précisement en Cote d'Ivoire et je suis un grand fan... Merci pour tous ces conseils et merci de m'inspirer autant. Bonne continuation.

Merci 👍

Les mecs j'ai trouvé mon mentor Grand merci à vous mentor Théophile !

T un bon gars je t'aime beaucoup

la vidéo est encore plus inspirante. mais comment ménager sont le matin pour nous avons les enfants en charge le matin et leur éducation?

3:05 plan classique mais efficace.

Salut Theo, juste un epetite question hors sujet: J'ai remarqué qu'à la minute 8:18, tu portais les Bose qc35ii, pourrais tu me dire si tu les apprecies s'il te plait, cela me ferait enormemement plaisir car j'hesite entre acheter cela ou les Sony wh-1000xm3

Sacrement pris au niveau des bras 💪💪👏👏👏👍

Il me tue le titre 😂😂 sinon super t’es vidéo

Bravo Théo, j'aime ton état d'esprit !

it's perfect !

Je comprends pas ceux qui sont en mode « ah le riche il fou la haine à tout montrer » mais moi ça me motive plus qu’autre chose enfaite. T’es vraiment un exemple de réussite a travers de nombreux points de vue. Je suis jeune et j’aimerai vraiment devenir comme toi, tu proposes ton aide des fois à ta communauté ou pas ?

Je retiens affirmations et meditation. Etant maman qui s'occupe de 2 petit en bas âges jai seulement 1h le matin donc je fais affirmation qi gong meditation et un bon déjeuner, 30-40 min l'après-midi donc 20 min sieste plus 20 min qi gong pour être en forme et de bonne humeur jusqu'au soir puis après que les gosses se couchent encore 1h douche je fais encore qi gong sinon je tombe kao au lit , puis the aux maté pour bosser sur mon projet ! Force a toi Theo !

Motivation ✊

Ce mode de vie il me conviendrait vraiment pas ce fait d'être "seul" de penser que par le travail et l'argent ça me tuerai plus vite que tout c'est un point de vue simple que tout le monde ne partage pas mais ma petite vie plus désorganisée où chaque jour est différent du précédent et où l'on doit presque se serrer la ceinture pour se faire plaisir (non pas qu'il n'a pas travaillé pour avoir son argent) mais tout ça ne me plairait absolument pas 😕 sinon cette vidéo est bien réalisée et bien montée et tu as l'air épanouie dans ta vie et dans ce que tu fait donc tant mieux

Pas mal cette routine ! Pour ma part, levé à 7h00, douche (chaude), eau froide sur le visage, puis je prend un grand verre de jus de carotte avec un multivitamine. Ensuite 20-30 minutes de développement personnel (audiobook ou formation). Je ne mange rien de solide jusqu'à 12h00 pour être 100% focus lorsque je fais le jeune intermittent. Mes repas son livré donc je ne perd pas de temps à cuisiner et ça me permet de manger sainement. Ma séance de sport je la pratique le soir pendant environs 40-45 minutes avec un shaker de whey native en post entraînement.

Bien Théo et moi aussi ces Théo je suis Congolais. J'applique toi le jour

Tres belle video Theo ! On aimerait bien voir une video sur ton temps de repos !

Merci pour l'inspiration Théopile.. Attention cependant à la locution récurrente, travers des réseaux sociaux, le "Du Coup je ", "Du Coup je ", On t'adore pourtant du coup :)

La routine matinale est faite justement pour faire certaines choses que l'on ne ferai pas normalement et c'est très bien. L'homme n'aime pas devoir réfléchir et préfère les habitudes. Une quinzaine de minutes de relaxation basée sur la respiration est excellente comme méditation. On peu y ajouter des postures de yoga d'ailleurs. Maintenant le sport matinal est excellent, surtout le mouvement sans parler de faire du muscle. Je fait ça après un grand verre d'eau juste après le réveil. Pas de petit déjeuner, ce qui permet de gagner du temps et de brûler les graisses. Le matin je privilégie le mouvement, pour faire circuler l'énergie et le stretching pour garder la souplesse et corriger des mauvaises postures de la vie moderne. A midi repas complet et composé de plantes et graines, peu de protéines animales et pas de produits laitiers sauf le fromage. Se nourrir de poudres et de céréales par contre ce n'est pas ce pour quoi notre corps est fait...Le système digestif à besoin de fibres et d'aliments entiers afin d'entretenir la flore intestinale et améliorer l'absorption des éléments nutritifs de manière lente et continue. La douche froide est très bonne surtout pour les capillaires et le système circulatoire, le bonus c'est l'économie d'eau chaude et pas de buée sur la vitre du miroir quand tu veux te raser et te coiffer! Pour l'heure du coucher, il faudrai privilégier un coucher proche de celui du soleil mais selon les pays cela devient difficile. Je privilégie pour ma part 22h30. La aussi pour les horaires décalés il faut adapter, par exemple j'ai besoin de 8 h minimum de sommeil, donc heure de réveil moins 8 h égale heure de coucher. Pas facile quand tu te réveilles à 4 h du matin...Pour vivre longtemps et en bonne santé, vivons sainement. Repos, nourriture physique et mentale, mouvement.

EXCELLENTE PRESENTATION, bravo c'est inspirant pour chacun. bonne continuation Theo

Super vidéo Théo, tes formations elle sont au top !

Super 👍

Je viens de découvrir ta chaîne et j’adore !!! Je suis intéressé par l’entrepreunariat donc ta chaîne m’aidera vraiment.

Hello quelle marque et modele de mixeur utilises tu s'il te plait ? Et pourquoi as tu choisi la whey, la casein, la creatine et les gellules d'huile de poisson s'il te plait ?

Je viens juste de découvrir ta chaine et je trouve que tes vidéos sont super intéressantes merci 👌🏻👍🏼

le son est grave bien

Les séances de Deep Work, Jean Marie Corda en avait parlé dans ses lives, je vois que ce n'est pas le seul à l'appliquer ! Super vidéo Théo.

Comment faire pour être solitaire et avoir de bonnes relations? J'avoue être solitaire et ne pas savoir gérer mes amitiés.

Très inspirant le fait de chronométrer chaque étape! Ça m'évitera surement de passer 30min aux toilettes...

Très inspirant ce genre de vidéo Théo 💪 Tu n'as pas parler de lecture ! Personnellement c'est la première chose que je fais en me réveillant ! Ce genre de vidéo "lifestyle" m'inspire et me motive beaucoup, continue ce type de contenu 😉

plus on fait les choses tôt plus on est en avance et on gagne du temps et de l'argent surtout

T'as vraiment bien évolué ça fait plaisir à voir 👍

merci