Ruch to zdrowie! Jak pozostać pięknym i młodym? 

Jak zadbać o zdrowie?
Ruch to podstawa! Wpływa na lepsze samopoczucie i pozwala zachować zdrowe, piękne ciało.
Film o tym, jak ważny jest ruch i jakie są zalecenia specjalistów odnośnie aktywności fizycznej kształtującej nasze zdrowie.
Linki:
GUS - Uczestnictwo w sporcie i rekreacji ruchowej w 2021 r.
stat.gov.pl/ob...
WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour
www.who.int/pu...
Materiały tu zamieszczane mają na celu krzewienie kultury fizycznej, zachęcanie do aktywności fizycznej kobiet i mężczyzn, propagowanie zdrowego trybu życia, zdrowego odżywiania, dobrej diety, dbania o ciało, spalania tkanki tłuszczowej, mądrej suplementacji i zadowolenia z życia.
Można posumować słowami Sport, Spinning, Rower, Be Fit, Smart Gym, Good Health.
Filmy nawiązują do kolarstwa, kolarstwa szosowego, zajęć rowerowych w fitness clubach, spinning, shwinn, indoor cycling i do informacji ze świata wyścigów World Tour.
Kolarska Kawa:
buycoffee.to/k...
FanPage - Facebook (Meta):
/ 61555906963655
Spotify:
open.spotify.c...
Spotify for Podcasters:
podcasters.spo...
TikTok:
/ kolarskie_pogawedki
Instagram:
/ kolarskie_pogawedki
X (twitter):
/ kol_pogawedki

Спорт