Тёмный

Jak się przygotować do pierwszej wyprawy na rowerze? | Prawie.PRO 

Leszek PrawiePRO
Подписаться 60 тыс.
Просмотров 38 тыс.
50% 1

prawie.pro/produkt/prawie-pro...
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: Prawie.PRO
📸 Mój Instagram: / prawie_pro
📸 Facebook: / leszekprawiepro
🎧Spotify (podcast): open.spotify.com/show/0gM6UFk...
🚲Strava: / strava
🏆 Team: / strava
Kontakt: leszek@prawie.pro
#kolarstwo #cycling #prawiepro #triathlon #zwift #odchudzanie

Опубликовано:

 

21 июн 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 122   
@LeszekPrawiePRO
@LeszekPrawiePRO 3 года назад
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: instagram.com/prawie_pro/
@lukaszjuniskadlubo3941
@lukaszjuniskadlubo3941 3 года назад
Aktualizacja :D udalo sie pierwsze 105km!!!! Srednia predjosc 15... Ale biorac pod uwage pogode itp. Jestem z siebie dumny!! :D dzieki leszek!
@dominikpolska1988
@dominikpolska1988 3 года назад
Ja zaczynałem od 60,100, 150,170,226,311 na raz. Nigdy nie przykuwalem uwagi do przygotowania. Liczyło się tylko by dojechać. Najważniejsza jest radość z jazdy. Pozdrawiam
@TheNycza
@TheNycza 3 года назад
Ja dodatkowo zabieram jeszcze gaz pieprzowy, pomadkę i oczywiście trytytki :D
@waldemarkrzyszkowski4325
@waldemarkrzyszkowski4325 3 года назад
Trytki to podstawa:)
@lnespe
@lnespe 2 года назад
@@waldemarkrzyszkowski4325 Na trytytkach świat zbudowano
@wojtekphotography5538
@wojtekphotography5538 3 года назад
Mała zasada u mnie jak jadę z grupą w góry. Kto pierwszy dojedzie na szczyt to albo czeka bez marudzenia albo zjeżdża do ostatniego i jedzie jeszcze raz podjazd z nim :) Leszku zapraszam do mnie na trening Kocierz Góra Żar Przegibek Wisła super regiony są :)
@robertsikora2755
@robertsikora2755 Год назад
Góra Żar? Ta od Janka Kilińskiego?
@piotrkasinski1530
@piotrkasinski1530 3 года назад
Jak zawsze miło posłuchać, no i rady też bardzo życiowe.
@peterjurczyk881
@peterjurczyk881 3 года назад
Cześć Leszku. Kręcisz naprawdę świetne filmy. Bardzo miło obejrzeć. :) No i ze dwa plastry polecam. Na trasie ponad 120km zaliczyłem szlif 70km od domu. "Średnie" uczucie, kiedy po powrocie do domu trzeba ubranie oderwać od ran. ;) Pozdrawiam i życzę wszystkim przyjemnych i bezpiecznych wypadów! :D
@kamilregua6011
@kamilregua6011 3 года назад
Leszku zawsze jak brak mi motywacji posłucham ciebie to aż chce się iść kręci bo każdy kiedyś zaczynał 😅
3 года назад
Dobry materiał Leszek. Warto też wspomnieć o tym żeby się przygotować fizycznie do kilkugodzinnej jazdy. Dla części z Nas może to być ponad 4h jazdy netto.
@TwojStary44
@TwojStary44 3 года назад
Super opowiadasz,napawasz mega optymizmem ! Pozytywna z ciebie osoba!
@iamnowak
@iamnowak Год назад
jakoś tak przypadkowo trafiłem tu , jutro robie pierwszą setke.. zobaczyłem uśmiech na samym początku filmu i od razu sub ;)
@FoHsi
@FoHsi 3 года назад
Stówki robię regularnie, śnieg nie śnieg. Kilka tras prawie po 200km (nie jechałem na rekord, ot tak wychodziło). Wszystko na Crossie i nie w Płaskopolsce 🙂. Myślę o większym dystansie.
@ewaw3786
@ewaw3786 3 года назад
Tak oczywiście ,kremy z filtrem i cos na owady i dobry humor oczywiście 😉
@Wili321
@Wili321 3 года назад
No u mnie pakiet serwisowy stale się rozrasta: multitool, dętka, łyżki, latki samoprzylepne, folia mre, pare trytek, kilka worków strunowych (co by mieć pewność przetrwania telefonu itp. w mega ulewie) + zapięcie. Pozdrawiam!
@jarowerowy
@jarowerowy 3 года назад
Prawda, u nas w górach stówka to, co innego niż po płaskim. To jakby mniej więcej 2 stówki. Można u mnie zobaczyć :)
@FoHsi
@FoHsi 3 года назад
Na MTB i szosie to też co innego. Tak samo jak z wiatrem i powrót pociągiem 🤣.
@fhusuleks
@fhusuleks 3 года назад
Podjedź nastepnym razem w okolicę Limanowej a obiecuję pokazać trasy jakich nie doświadczysz nigdzie w Polsce. Beskid Wyspowy to pozbawiona komercji perełka dla kolarzy/rowerzystów.
@damianixdamianix6788
@damianixdamianix6788 3 года назад
potwierdzam, byłem, jeździłem i się strasznie umęczyłem, ale widoki i trasy przepiękne ;) POLECAM - podjazd z Męciny na Wysokie ;)
@niebieskikrigesik
@niebieskikrigesik 3 года назад
255km na ostatnich 20 jechałem bez wody. Źle oszacowałem jej zapotrzebowanie a jedyny sklep który mógł mi pomóc był zamknięty. Dojechałem ale już drugi raz wezmę więcej tej wody
@mateuszkwiatkowski4773
@mateuszkwiatkowski4773 3 года назад
Jakiego programu używasz do pokazania na filmie danych np prędkości? Pozdrawiam serdecznie
@mateuszrutkowski1743
@mateuszrutkowski1743 2 года назад
Miałem to samo, mistrz płaskiej pojechałem, w Bieszczady i przy 100km się obsrałem także pokora i jeszcze raz pokora 👌😅🖐
@wiktorszymanski7491
@wiktorszymanski7491 3 года назад
Hej Leszek. Gdzie kupiłeś pasek do Fenixa 6x? Fajnie się prezentuje.
@janisz4045
@janisz4045 3 года назад
Panie Leszku, Pan rozdaje pozytywną energię.
@lukaszjuniskadlubo3941
@lukaszjuniskadlubo3941 3 года назад
Ja tam mam rower za 100zl i planuje nim zrobic pierwsza 100 :D na ten czas 55udo sie zrobic :D
@toffikwojcik1351
@toffikwojcik1351 Год назад
Ja jeżdżę rowerem 18 letnim , rekord 400 km a co tydzień w niedzielę setka wpada plus w tygodniu dystans około 150 km.
@JDSilence
@JDSilence 3 года назад
Stówki już porobione, szykuję się na 200, dzięki za podzielenie się swoimi doświadczeniami 🙂
@gallanonim7681
@gallanonim7681 3 года назад
Ja na dłuższe trasy w okolicach 200 zabieram ze sobą tabletki z magnezem, to na wypadek skurczów, i łykam je ok 150 - 160 km, żeby w końcówce dystansu nie mieć problemu.
@JDSilence
@JDSilence 3 года назад
@@gallanonim7681 Dzięki za tip!
@robertsikora2755
@robertsikora2755 Год назад
Chela Mag b6 trochę daje, zwłaszcza na podjazdach w bikaparkach (np. dr Wiessner), ale lepiej łykać już trochę wcześniej niż pod koniec. Na zawodach "ciągnęliśmy" z "dydola" już przed startem, aby szybko "doładować" akumulatory.
@bazejbielak7061
@bazejbielak7061 3 года назад
Leszek dzięki !! Przyjemny i przydatny materiał, podany w atrakcyjny i zrozumiały sposób. Tak trzymaj !! Niemniej mam pytanie jakich za pewne wiele, co to za oksy z początku nagrania ?? Z góry dzięki za odpowiedź i wybaczcie jeżeli podobne pytanie już było 😉 Pozdrawiam
@LeszekPrawiePRO
@LeszekPrawiePRO 3 года назад
Shimano to te czarne a białe poc do blade
@tomekantos6356
@tomekantos6356 3 года назад
10... yyyyyy... 30 min Ps. Jeszcze raz dziękuję za zmianę dętki na Prawie.Pro Tour 🙂
@GoodNewsMarty
@GoodNewsMarty 3 года назад
Fajny filmik, dzięki za porady. Tylko tak się zastanawiam jak to jest z tym pojemnikiem na przydatne rzeczy. Zabiera on miejsce na bidon a dla mnie na 100km to nawet dwa bidony to za mało. Camelbak nie wchodzi w grę - nie lubię mieć czegoś na plecach zwłaszcza w upał. Chyba lepiej zainwestować w jakąś małą torebkę pod siodło. Pozdrawiam, trzymaj tak dalej Leszek :)
@krzysztof_44
@krzysztof_44 3 года назад
co to za okulary? świetne są!
@maciejderlicki288
@maciejderlicki288 3 года назад
Masz może doświadczenie z bagażnikami próżniowymi ?
@marekk6117
@marekk6117 3 года назад
Witam mam pytanie czy wybierasz się na tour de polonge dla amatorów czy nie jesteś tą imprezom zainteresowany?
@pej0s
@pej0s 9 месяцев назад
7:10 ten przymiar to niewiele warty. Lepszy ten co teraz używasz 10:20 Nawet jeśli koszulka ma możliwość wpakowania sporo szpeju, lepiej w sakiewki i nie dociążać tyłka 10:50 bardziej początkujący a nie mniej :P
@grzegorzgaczynski
@grzegorzgaczynski 3 года назад
kiedy odwiedzisz świętokrzyskie ?
@Tomasz-ue2zv
@Tomasz-ue2zv 3 года назад
mam wrażenie, że za nim to zaraz pojedzie cały wóz techniczny
@jacekratajczyk2583
@jacekratajczyk2583 3 года назад
My jak jedziemy na piwo do Czech (140km i wzwyż), to bierzemy w zasadzie kasę na piwo, bez tych wszystkich bibelotów :) Jednak fakt - nawet na najlepszym asfalcie można złapać gumę, a może też przytrafić się coś gorszego, co może zniweczyć cały wyjazd. Najważniejsze, to dobrze się bawić na długich trasach.
@Kuba0031
@Kuba0031 3 года назад
na temat zmian ustawień roweru to się akurat Lechu nie zgodzę - coś nie gra a multitool w kieszeni to długa trasa właśnie jest po to aby znaleźć idealne ustawienie ;)
@Lojalny
@Lojalny 10 месяцев назад
Pierwsza 100 walnąłem w gimnazjum i to na jakimś lewym trekkingu 😅 teraz w wieku 32 lat cisnę MTB ale może szosa zagości w stajni 👌
@mkiju87
@mkiju87 3 года назад
Ja w koszyku na bidon wole jednak mieć wodę niż narzędzia. Mała torebeczka pod siodłem załatwia sprawę.
@gallanonim7681
@gallanonim7681 3 года назад
Ja wolę torebkę pod siodłem zamiast wypchanych kieszonek. W kieszonkach wożę jedynie chusteczki do nosa i baton lub żel.
@MrRafkow
@MrRafkow 3 года назад
Leszek, jakim cudem wymieniasz łańcuch po 3-4 tys km? Moje łańcuchy rozciągają wiele szybciej. Wiec jak poprawnie używać łańcucha? Może polecasz jakiś?
@LeszekPrawiePRO
@LeszekPrawiePRO 3 года назад
To shimano. Zależy od terenu. Ilości podjazdów.
@StanleyNovak
@StanleyNovak 2 года назад
Od wiosny do zimy zacznij łańcuch smarować woskami np. Squirt Dry Lube (byle nie przereklamowany i słaby Momum), to będziesz spokojnie wymieniał łańcuch co 10-12 tys. kilometrów. Poważnie! Przed pierwszym użyciem wosku obowiązkowy shake nowego łańcucha w benzynie, a później w skażonym etanolu, acetonie, izopropylenie albo metanolu. Ten drugi shake jest must hawe i najważniejszy, bo sama benzyna nawet ekstrakcyjna zawsze pozostawia po sobie film. Jeśli jeździsz normalnie po śniegu i błocie także zimą, to na ten czas smaruj gęstszym olejem do łańcuchów pił motorowych np. Makita, albo po każdej jeździe czyść wstępnie i susz łańcuch i nakładaj Squirt. Po zmianie z oleju na woski, zawsze muszą być te w/w dwa shejki. Spróbujcie, a sami się przekonacie. Ja na woskach robię na HG701 spokojnie 10-12 tys km do 0,5% zużycia.
@kudubudu5551
@kudubudu5551 3 года назад
6:10 co to za klucz można link
@slawomirb1984
@slawomirb1984 Год назад
12:07 bandaż, woda utleniona. Z 40kmh hamowanie gołą dłonią po betonie. Kawał skóry trzeba było przykleić, zalać wodą utlenioną z pobliskiej apteki i dojechać do domu xD Po tygodniu takich kuracji z opatrunkiem i zalewaniem (i mdleniem z bólu) rana zarosła nie zostawiając blizn.
@rafalzz1355
@rafalzz1355 Год назад
Kiedyś mnie irytowałeś, dziś z chęcią oglądam,🚴
@marcinwozniak6340
@marcinwozniak6340 2 года назад
Witam Leszku mam pytanie,ile masz wzrostu i jaki masz rozmiar ramy?
@LeszekPrawiePRO
@LeszekPrawiePRO 2 года назад
184. Rama 56
@goodguy1985
@goodguy1985 3 года назад
Mam pytanie jak to robisz że tyle km wytrzymuje jeden łańcuch ?u mnie w 8 rzędowej kasecie jak zmieniłem łańcuch po 2500km to już przeskakiwał na kasecie ( kaseta była nowa) a mój mechanik zaleca wymianę po 1200km 9 rzędowa po 900km a 11 nie mam pojęcia dodam że używam łańcuchy shimano za około 100-130zl
@LeszekPrawiePRO
@LeszekPrawiePRO 3 года назад
Może to nie przez zużycie przeskakuje. Sprawdzasz przymiarem?
@goodguy1985
@goodguy1985 3 года назад
@@LeszekPrawiePRO przeskakiwało po wymianie łańcucha na nowy na 4 i 5 biegu czyli najczęściej używanych u mnie przełożeniach serwisant mówił że tak może się stać bo przymiar na granicy wymiany kasety pokazywał robiłem jazdę próbną i niestety trzeba było wymienić kasetę i problem rozwiązany .Generalnie jakość materiału z którego są kasety jest słaba
@1878kinder
@1878kinder Год назад
Słaba noga i kofi rajdy łańcuchów nie rozciągają 💁
@jakublipko1924
@jakublipko1924 3 года назад
Dziękuję Leszku za wartości które przekazujesz 😀
@jaro4i
@jaro4i 3 года назад
Właśnie się szykuję na pierwszy 1000. 😅
@konradkondzisaw5960
@konradkondzisaw5960 3 года назад
Grubo
@MK-fh1fj
@MK-fh1fj 3 года назад
Ale w jakim czasie
@jaro4i
@jaro4i 3 года назад
@@MK-fh1fj 6 dni
@arkadiuszweiss
@arkadiuszweiss 3 года назад
Miałem 19 lat jak pojechałem 100 km tanim góralem ze stali , po drodze asfaltowej. Było bardzo, bardzo, bardzo ciężko, nigdy więcej się już nie odważyłem.
@robertsikora2755
@robertsikora2755 Год назад
Kiedy będziesz w naszym wieku (moim i kumpla) grubo po czterdziestce bez problemu zrobisz 107 km w terenie przy temperaturze plus 43 stopnie. Nie polecam jazdy po piaskach Afryki Prokonsularnej (czyli Tunezji) przy temperaturze plus 50 w cieniu, kiedy człowiek opije się lodowatym napojem, a potem chrypi grypą 😁😉
@ryszardgorniak5428
@ryszardgorniak5428 3 года назад
Mnie na długich dystansach strasznie boli kark.
@MrYawaw
@MrYawaw 3 года назад
Kiedyś moja żona (będąca wtedy w 7 mscy ciąży) musiała zciagać mnie z trasy, ponieważ nie miałem pompki - od tego momentu pompkę zabieram zawsze! 😜
@ewaw3786
@ewaw3786 3 года назад
To masz dobrą żonę😂
@robertsikora2755
@robertsikora2755 Год назад
Żona mojego kumpla palcem w bucie by nie ruszyła. "Stary, głupi, roweru mu się zachciało . A ty, Robert, nie chichraj się, bo znowu się wyglebisz na hopkach" 😉😁 Ach, te kochające żony 😂🤣😅😆
@SirRXYZ
@SirRXYZ 3 года назад
Dedykowac, to można książkę , piosenkę itd. Kola mogą być przeznaczone, przystosowane… a za rady dziękuje je zastosuje. Pozdrawiam.
@mariuszmm5
@mariuszmm5 3 года назад
2:15 tatuaz 5 kol olimpjskich?
@fortunatakomy6685
@fortunatakomy6685 3 года назад
Ja mam rower fitnesowy czy opłaca się kupić kierownicę kozę?
@Pawe-df7md
@Pawe-df7md 3 года назад
nie bardzo - bo musiałbyś jeszcze dokupić klamkomanetki, które są mega drogie
@sawekk.4136
@sawekk.4136 3 года назад
Chyba barana a nie koze
@michap9352
@michap9352 3 года назад
Lepiej zmienić cały rower. W obecnych czasach może to jednak graniczyć z cudem.
@Pawe-df7md
@Pawe-df7md 3 года назад
@@michap9352 jak nowy to tak, używek coś tam jest
@michap9352
@michap9352 3 года назад
@@Pawe-df7md Tylko z reguły jest tak, że ta używka też wymaga serwisu i wymiany kilki części, które są tak samo trudno dostępne.
@JanKowalski-sy4zh
@JanKowalski-sy4zh 3 года назад
Do pierwszy 100-u nic wielkiego, do pełna naładować akumulator i jazda, starczy na 150-170km. Koniecznie chusteczki do otarcia potu z czoła, jak widzę tych jadących bez prądu ;)
@carlos-mc1wl
@carlos-mc1wl 3 года назад
100 km po górach podstawa u nas. Jak mieszkasz na południu, norma dla wielu. Pod samym Krakowem małe pętle 50km i masz prawie 600 m przewyższenia na trening. Fakt, wyprawa to złe słowo😀.
@jarowerowy
@jarowerowy 3 года назад
Przepraszam, na 600m pod Krakowem potrzebuję tylko 35km. Wystarczy ruszyć na Mogilany, Świątniki itd. 🙂
@carlos-mc1wl
@carlos-mc1wl 3 года назад
@@jarowerowy śmigam tam, Buków podjazd z Radziszowa i takie tam😀 smaczki. A okolice Świątnik, Zawady, tam są kosmosy!
@fhusuleks
@fhusuleks 3 года назад
Mam 2k w pionie na 63km. Trasa dobierana ale bez powtórzeń podjazdów
@jarowerowy
@jarowerowy 3 года назад
@@fhusuleks To jest coś :)
@tbobrowsk
@tbobrowsk 3 года назад
Dokładnie, moje marzenie to przejechać 100km nie po górach ;)
@gregepkt
@gregepkt 3 года назад
Czyzby przygotowania do ultra?:)
@michagrabowski7872
@michagrabowski7872 3 года назад
Ale pitolenie o niczym teraz do wszystkiego trzeba dziesiątek porad, niedługo zwykłe wyjście do toalety też będzie okupione doradztwem. 100km to żaden wyczyn dla zdrowego człowieka w tzw. sile wieku, po prostu siadasz i jedziesz. Jeśli danego dnia czujesz, że nie podołasz to odpuszczasz i przekładasz na inny termin, kiedy poziom wytrenowania wzrośnie lub forma będzie bardziej sprzyjać. Na prawdę nie trzeba do tego roweru za 20 koła i akcesoriów za kolejne 3.
@darek4158
@darek4158 3 года назад
przygotowania do 100km ? nie biore nic, bo 100km to nie wyprawa, mam przy sobie 30zl jakby trzeba bylo wracac pociagiem przez awarie roweru, ale znam ludzi co biora plecak zarcia i najchetniej to jeszcze TV 32 cali by zabrali
@bedi2323
@bedi2323 3 года назад
Mi ostatnio setkę udało się zrobić w 4 godziny na MTB koła 27,5 waga 15kilo
@robertsikora2755
@robertsikora2755 Год назад
Ęduro? Kiedyś chłopaki na endurasach wystartowali w maratonie Grabka, szczerze im współczułem 😉😁
@ender6264
@ender6264 3 года назад
Jeszcze bym dodał sprawdzoną, dobrą wkładkę żeby walczyć tylko z kilometrami a nie bólem tyłka. Wiem co mówię….
@pawel6693
@pawel6693 3 года назад
Co to za kurtka, Leszku? ;)
@LeszekPrawiePRO
@LeszekPrawiePRO 3 года назад
prawie.pro/produkt/kurtka-prawie-pro-skin/
@ewaw3786
@ewaw3786 3 года назад
Ładna jest😍
@siakostaksiakostak9883
@siakostaksiakostak9883 3 года назад
Miniatura 😂
@tomeksypko2435
@tomeksypko2435 3 года назад
Nie no nazywanie 100km wyprawą to trochę przesada. Raczej każdy kto parę tygodni pojeździ da radę. Nawet spacerowym tempem to raptem kilka godzin. Wyprawa to mi się kojarzy bardziej z długim dystansem, jakimś bagażem i co najmniej całodziennym tripem.
@LeszekPrawiePRO
@LeszekPrawiePRO 3 года назад
100 km w górach czasem oznacza 8h jazdy
@tomeksypko2435
@tomeksypko2435 3 года назад
@@LeszekPrawiePRO a po górach to co innego, to się zgadza
@olekgod3742
@olekgod3742 3 года назад
@@LeszekPrawiePRO ja po Tatrach mając 15lat 100km robie w + - 4h. Najdłużej jechałem 4h 16min 100km z 1800m przewyzszenia
@piotrg7009
@piotrg7009 3 года назад
​@@LeszekPrawiePRO ​ Trochę przesadzasz, mimo wszystko, to trzeba by było jechać ze średnią 12,5km/h żeby 8h jazdy na te 100km wyszło.
@FoHsi
@FoHsi 3 года назад
@@piotrg7009 to nie jest wyścig, gdzie jedziesz non stop. Kilka godzin na zwiedzanie, odpoczynek i 8h może wyjść. Na szosie to i w 3h można pocisnąć, tylko co to zmienia.
@konradkr3720
@konradkr3720 3 года назад
Ciut więcej wody i jeden żel na godzinę łał.
@adamzalewski4395
@adamzalewski4395 3 года назад
1
@maciejct2508
@maciejct2508 3 года назад
samochodem jedziesz pojeździć rowerem? bądź ty poważny chłopie tydzień bez stówki tygodniem straconym...także jesienią/zimą ;) moje ulubione kółko wychodzi 106km
@piotrilnicki9706
@piotrilnicki9706 3 года назад
Ty tak na poważnie? 🥴
@LeszekPrawiePRO
@LeszekPrawiePRO 3 года назад
Maciej skąd Ty jesteś?
@kolare33
@kolare33 3 года назад
@@LeszekPrawiePRO Znam takiego Maciaja - może ci to ON -----www.strava.com/athletes/21465352
@michasawkowski3506
@michasawkowski3506 3 года назад
Jak baba z mlekiem to można jeździć i po 300 km.
@fhusuleks
@fhusuleks 3 года назад
Z Warszawy na Nowosądeczczyznę?=) a spoko co dwa dni po pracy można=) kozak jakich mało=)))
@zaramodo09
@zaramodo09 3 года назад
Jprd, Leszek, tobie sie juz tematy dawno skonczyly i pierniczysz co odcinek o tym samym, na zmiane z tym samym.
@LeszekPrawiePRO
@LeszekPrawiePRO 3 года назад
Podaj link do filmu na ten temat
@ewaw3786
@ewaw3786 3 года назад
@@LeszekPrawiePRO nie znajdzie🤪
@schwagier
@schwagier 3 года назад
Nadal gejoza zdjecie na miniaturce
@LeszekSledzinskiOnAir
@LeszekSledzinskiOnAir 3 года назад
Głodnemu chleb na myśli ;)
@Pawe-df7md
@Pawe-df7md 3 года назад
@@LeszekSledzinskiOnAir otóż to :D
@romualdfrackowiak8177
@romualdfrackowiak8177 2 года назад
Tworzenie filozofii do tak prostej sprawy. po co? Jeździsz 30, potem 60.70i długi dystans sam przyjdzie. Wsiadasz na rower i jedziesz.
Далее
MC TAXI: АК-47
35:14
Просмотров 469 тыс.
АЛЬФА КАРАБАС - АРСЕН МАРКАРЯН
32:49
5 sposobów na ból tyłka podczas jazdy rowerem.
15:34
Szybkie i Skuteczne mycie NAPĘDU i ROWERU!
29:09
Просмотров 46 тыс.
MC TAXI: АК-47
35:14
Просмотров 469 тыс.