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Rudern - Zug um Zug mehr Fitness |  

Gesund durchs Leben – DAK-Gesundheit
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Kaum ein anderer Sport trainiert so gut Kraft und Ausdauer wie Rudern. Gleichzeitig sorgt Rudern für einen gesunden Rücken. 💡👉 An diesem #fitwoch wagt sich Patric Heizmann gemeinsam mit Smilla Lindberg vom Ruder-Club Bergedorf ins Wasser und stellt sein Gleichgewicht auf die Probe.
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Опубликовано:

 

21 сен 2020

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Комментарии : 12   
@thomasb2209
@thomasb2209 Год назад
Hab dieses Jahr in München angefangen zu rudern. Ist echt toll. Kann ich nur jedem empfehlen.
@gesunddurchsleben
@gesunddurchsleben Год назад
Super, viel Spaß weiterhin 🙂
@hofmann4806
@hofmann4806 3 года назад
Draußen Rudern ist schöner als auf dem Ergo. Ich Rudere bei der Bamberger Rudergeselschaft von 1884 e.V. Rudern macht sehr viel Spaß.
@gesunddurchsleben
@gesunddurchsleben 3 года назад
Sehr schön 🙂
@FvdL
@FvdL 5 месяцев назад
Komisch beim Rudern finde ich nur, dass man ja gegen die Fahrtrichtung sitzt und nicht nach vorne gucken kann. Wie sieht es gesundheitlich beim Rudern aus, wenn man bereits einen Bandscheibenvorfall im unteren Lendenwirbel hatte? Wird rudern dann noch empfohlen?
@gesunddurchsleben
@gesunddurchsleben 5 месяцев назад
Hallo, vielen Dank für Ihre Frage. Im Allgemeinen kann Rudern eine gelenkschonende Übung sein. Es bietet eine geringe Belastung der Gelenke im Vergleich zu einigen anderen Sportarten. Allerdings hängt die Eignung des Ruderns wie bei allen Sportarten von verschiedenen, individuellen Faktoren ab. Bei Ihnen könnten Faktoren zum Beispiel die Schwere des Vorfalls und der aktuelle Gesundheitszustand sein. Deshalb können und dürfen wir keine Ferndiagnose stellen und empfehlen Ihnen für eine individuelle Beratung, Ihren Arzt zu konsultieren 😊. Liebe Grüße Ihr Social-Media Team der DAK-Gesundheit
@FvdL
@FvdL 5 месяцев назад
@@gesunddurchsleben Danke für Ihre Antwort. Allerdings ist ein Arzt auch nicht allwissend. 😉
@marioroth2987
@marioroth2987 Месяц назад
Mach es einfach und lass Dir dann von deinem Körper signalisieren was ihm gut tut. HABE ganz einfach SELBSTVERTAUEN!😉
@fabian_one9615
@fabian_one9615 3 года назад
Ich rudere in Frankfurt am main
@johnleheis730
@johnleheis730 3 года назад
Rüdersdorf/Kalksee. Zur Zeit ja leider nicht.
@johnleheis730
@johnleheis730 3 года назад
Bin beim Pararudern. Also ja, ich bin schon mal gerudert
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