Hervorragend, sehr leicht nachvollziehbar und sehr motivationsfördernd erklärt. Vielen Dank! Hat Spaß gemacht. Ich werde definitiv mit dem Trailrunning beginnen😃🙋🏼♂️
Ich bin schon 69 Jahre alt und habe vor - trotz verkürzter Sehnen, leichter Venenschwäche, leichter Kniebeschwerden, Fehlhaltung des Körpers, mich für Trailrunning zu interessieren, ohne in die Extreme zu gehen....nennen wir es "Waldlauf"... denn Herz-Kreislauf sind bei mir in Ordnung !! Und dafür ist diese ÜBERSCHAUBARE Darstellung einfach GROSSARTIG ! Vielen Dank !
Super motivierend, tolle Tipps, danke...ich bin Mitte 50. und habe vor 1,5 Jahren mit dem Laufen angefangen. Da ich auf La Palma liebe, bietet sich eigendlich nur Trail an 😊...es bringt richtig viel Spaß hier zu Laufen, auch wenn es anspruchsvoll ist. Kommt doch mal hier vorbei, z.B. für den Transvulkania oder den Reventón Trail, es lohnt sich! Eigendlich findet fast jedes Wochenende irgendein schöner Trail hier statt....la Palma lohnt sich also immer, in 2 W z.B. der Full Moon.....liebe sonnige Grüße aus La Palma und Run Happy!
Danke, mal wieder richtig cool erklärt von Euch. Als Anfänger im Trailrunning darf ich vielleicht auch noch nen Tipp geben den ich gelesen hab: Wenn man vom Straßenlauf kommt für den Trail 2/3 der Distanz von der Straße bzw "normalen" Gelände rechnen. Funktioniert bei mir ganz gut muss aber nicht bei jedem so sein.
Englisch wäre bottle. Flask ist Norwegisch, damit sind die weichen Flaschen gemeint, die früher von den Eskimos in Norwegen aus Robbenmagen hergestellt wurden.
Ich laufe selbst Trail und warum hat die Dame nur bedingt Ahnung? Ich denke für jemanden der gar kein Ahnung hat ermöglicht das Video erste Informationen.
