Sos un genio!! Trabaje 20 de taxista. Imagina el mapa de mi espalda. La semana pasada intenté pintar mi apartamento. Duré 2 minutos. Me dio una lumbalgia de la hostia. ¿Qué hice además de putear en arameo? Busqué en YT el mejor profesional. Tomé tu rutina y en sólo 4 días mejoré 80%. Haré un tratamiento largo para fortalecer la zona. Y retomaré la pintura. Obvio tu eres mi terapista de consulta. Cuando pueda te enviaré el mejor secador de pelo que encuentre en Amazon. Abrazo campeón!!!
Gracias que Díos le de mucha bida y salud para ayudar a sanar nuestro cuerpo yo tego escoiiosis tres ernias en la columna y venas varicosas tube ulserasiones y problemas de rinones pero ay la yebo grasias por sus fisioterapias me ban a ayudAr mucho grasias mucho ecxito felisidad
Muchas gracias por tu comentario amig@. Me haría muy feliz que pudieras seguir mi trabajo a través de alguna de las siguientes opciones. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️♀️ bit.ly/3KErerf Si toda esta información te ha sido útil no dudes en compartir el vídeo con aquellos que lo necesiten.
Hola muy buenos días sinceramente te doy las gracias es un ejercicio muy bueno y creo que me está viniendo muy bien eres un gran profesional muchísimas gracias y un gran saludo gracias.
En lo personal me hace muy bien para mi lumbar, yo era una persona que no podía ni agacharme gracias a estos ejercicios y otros relacionados ya puedo hacer mis labores en casa gracias a Dios por su vida siga usted enseñando otras terapias para ayudar a muchas personas 🤗
Dios le siga proveyendo de ricas bendiciones millón gracias por su generosidad ayudar al hermano que necesita de estos magníficos ejercicios gracias estimado Marcos
Hola amigo cuan agradecida, tengo 2 días con dolor lumbar fuerte, tomando ibuprofeno etc, y Dios me puso tu video, acabo de hacer todos los ejércitos, espero sentirme mejor, totalmente agradecida, desde Venezuela, Barquisimeto. Bendiciones para ti...
Hola buenas noches, increíble los ejercicios me aliviaron tanto que no necesite de calmantes, y hoy apenas senti una sensación en la columna pero muy bien todo el día y ahora los acabo de volver a repetir, cada cuantos días sería lo recomendable hacerlos, muy agradecida, Dios lo bendiga por este servicio tan hermoso.
Hola buenos días Matías, ok los haré como me estas indicando, nuevamente muy muy agradecida por estos videos tan instructivos y que ayudan a mejorar los problemas de columna, además de explicar con mucha claridad y amor al prójimo. Bendiciones desde Vzla.
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Ejercicios eficaces cien por cien. Gracias a ellos puedo esperar mi cita con mi fisioterapeuta que no tendrá lugar hasta la semana que viene.Toda mi gratitud
Tuve un esguince lumbar grado 2 y tus ejercicios marcaron la diferencia en poder moverme. Mil mil gracias y te bendigo por tu profesión y por cada vídeo. Mil gracias 🌷
Eres un genio doctor muchas gracias yo tengo desgaste en los discos y me falta colageno en la columbar y dolor del sacro pero asiendo tus ejercicios me boy mejorando
Muchas gracias por el contenido ❤️ Una realidad ineludible es que nuestros hábitos nos maltratan, ya sea pasando horas consecutivas en posición sentada o machacando el cuerpo con rutinas de ejercicios para aliviar la conciencia que sólo añaden más dolor.
Genialisimos. Mil gracias. Estoy padeciendo de estos dolores tanto en el día como en la noche. No sé si la piscina me afecta más, está practica la hago todos los días,
hola , buenas tardes me encantan y me van muy bien tus vídeos. Me gustaría que si algún día tienes tiempo dedicases uno de ellos a explicar y a como se puede tratar o aliviar con ejercicios , la lumbalgia referida hacia el cuádriceps , o creo que se llama también radiculopatía.El caso es que empecé con sacroileítis y lumbalgia ,pero se me extendió al cuádriceps y es algo realmente doloroso y desagradable porque son como descargas eléctricas.Empecé a fines de enero y estamos casi en Mayo y no ha desaparecido por completo, aunque ha menguado bastante. Muchas gracias por tus vídeos.
Hola buenas noches bendiciones Marcos gracias por sus terapias muy buenas. Una pregunta porque me duele mucho la ingle sufro de ciática eso es normal que duela
Gracias por tu excelente y deficado trabajo He llegado a 85 años y .muy sedentaria y me comen los dolores y gracias a ti estoy volviendo a recuperar.movilidad m
Buenos dias doc,me encantan cada ejercicio que haces pero nunca llegaré tanta flexión soy adulta mayor y con problemas discal, C1,C2 y C3.y con un poco de artrosis de rodillas pero hago lo que puedo con cuidado gracias desde Chile
Pregunta: cuando se tiene hiper lordosis, es recomendada la cobra igualmente? Conocía esa postura de yoga, pero con mayor extensión del cuello y la cabeza. Gracias por tus videos!!!
CONSULTA: en ejercicios donde hay que estar acostada con piernas dobladas, y hay que levantar ambas piernas manteniendo la espalda plana, siento gran dificultad para que la espalda no se arquee y un poco de dolor. ¿Cómo puedo hacer correctamente ese ejercicio? Gracias por sus rutinas. Las hago día a día.
Doctor cómo puedo saber si tengo alguna hernia ? En la parte de la columna , ya me puse 3 inyecciones de complejo B con desinflamatorio pero después de una semana volví a tener rigidez en la zona lumbar que puedo hacer ? Necesito de su valiosa ayuda
Me pasa algo y es que cuando estoy en una posición un poco inclinado hacia adelante, como en el lavamanos o la posición que se tiene cuando barremos, se me cansa la espalda baja ¡pero mucho!, aunque sea por poco tiempo y aveces hasta siento que se me duerme un poco la zona. ¿Qué podría ser?
