Gracias ha sido interesante para mi estos ejercicios. El de las puertas noté como estaba más conectada al suelo. Con la pelvis noté excavación y vibración . Es la primera vez que lo hago y me ha gustado l forma sencilla de explicar. Bendiciones ❤
Hola! Es la primera vez que lo hago y que veo un video tuyo, sin embargo, has sido de mucha ayuda, mil gracias, muy fuerte el ejercicio y no creo que pueda hacerlo diario por ahora, pero lo seguiré practicando a mi ritmo. Suscrita.
Gracias por compartir tu experiencia, Ana. Es habitual sentir miedo al dejar caer el cuello, porque implica soltar el control mental. Te recomiendo practicar este ejercicio sobre el cuello que hay en mi web: soycuerpo.com/liberar-tension-cervicales/ Un abrazo!
Lo hice pero doctora no logré sacar la tensión del cuello siento demasiado tensión y una presión en la parte izquierda de la garganta me dificulta respirar no supe cómo hacer los ejercicios ❣️🙏
Gracias, cdo lleve mi peso del cuerpo a la pierna derecha comencé a sentir triste y luego a la izq , me dieron ganas de llorar , a veces hago yoga y tb me pasa de llorar al terminar
Gracias por compartir tu experiencia, Ana. Te recomiendo leer este artículo en el que explico cómo gestionar la tristeza: soycuerpo.com/como-gestionar-la-tristeza/ Un abrazo!
