Rutina de ejercicios para personas con diabetes 

Tengo 64 años y deseo hacer ejercicio por qué soy diabética y sufro de incontinencia urinaria debido a la enfermedad. Comenzaré hacer estos ejercicios y luego le notifico como me va , soy de Montevideo Uruguay. 🇺🇾

Tengo 74 soy diabetica todos los días los hago contigo. Ers el mejor. Gracias

soy entrenador deportivo y esta rutina esta excelente. muchas bendiciones. bien dirigido

Todos los días hago mis ejercicios. Muchas gracias Saludos desde México

Todos los días salgo a caminar hoy.por lluvia no pude salir pero con tu rutina sude igual. Gracias me encantaron

Hola ,tengo 59 años y diagnosticada con diabetes 2 hace 4 meses y hoy empecé con los ejercicios.

Muchas gracias por la rutina la empecé hoy,soy diabética y quiero tener una mejor calidad de vida haciendo ejercicio y con mi alimentación Dios te bendiga,saludos desde Toluca Edo de México 🙏🙋🏻‍♀️

Muchas gracias, necesitaba una ayuda así, soy diabética y no salía del sillón

Gracias, recién fui diagnosticada con deabetes, seguiré estos ejercicios cada día ... Qué hora es la más recomendable y cuántas veces al día se pueden realizar,? un saludo desde Chile 🇨🇱🇨🇱

¡Muchísimas gracias Ferran, y a la Fundación! ¡Excelente rutina! ¡Dios les bendiga muy abundantemente!

Gracias me gustó muchísimo estos ejercicios tengo diabetes 2 estoy muy agradecida contigo los haré todos los días nuevamente muchísimas gracias

Tengo 2 años siguiendo esta rutina de ejercicio y la verdad que cuando lo hago me da buenos resultados bendiciones espero se mantenga en línea para que se sigan beneficiando más personas.

Iniciar esta rutina por lo menos una semana, es mi meta. Muchas gracias 💐

Muchas gracias.ha sido una bendicion encontrarte..bonita labor..no todos los diabeticos pueden ir a un gimnasio

Muy buenos éstos ejercicios para los que no tenemos tanta fuerza x la diabetes❤

No se como llegue aquí pero me a gustado mucho, gracias

muchas gracias hace poco fui diagnosticada con diabetes y tengo 39 años y recién estoy con sus ejercicios muchas gracias por los ejercicios te veo desde Venezuela

Buenas noches desde Colombia , cordial saludo. Empezando desde ayer con la rutina de los ejercicios, me han parecido extraordinario, mil gracias 🇨🇴👍🏻

Hola desde que desbri estos ejercicios con el joven ya no puedo dejar de hacerlos felicitaciones y gracias por pensar en los diabólicos soy nadia de 51 años. los saludos desde chile Pudahuel 🇨🇱

magnificos Gracias

Excelente.muchas gracias .voy a ejercitarme.no había visto este canal.mil gracias

Excelente video doctor, gracias, saludos desde Toluca México

apenas ví hoy el video, lo acabo de terminar. No hago ejercicio, sólo camino un poco. pero me gustó y quiero seguirlo haciendo, ya les contaré. GRACIAS

Gracias ❤

❤exelente muchas gracias

Gracias my hno saludos desde Chicago Illinois gracias por tus videos es el segundo video que veo ,esque quiero que se vaya la diabetis en el nombre de Jesus pero estoy hasiendo tus ejercicio

Es genial la rutina, soy trasplantado. Gracias Totales Patagonia Argentina!!!

Muchas gracias se me hacen muy buenos, y apropiados muchas gracias nuevamente

apenas vi el video I me gustó

Gracias x los ejercicios yo estoy empezando con esta rutina, tengo 58 años , te veo desde chile, gracias totales y que dios te bendiga!!!!

Excelentes ejercicos.... Gracias

Muchas gracias soy . Hago vada día mis . Ejercicios, he visto los. Tuyo, los agregaré, a los Que hago muchas. Gracias me gustaron. Bendiciones 🙏 te digo. Felicidades.

Saludos desde colombia soy nueva me encantaron sus ejercicio👏bendiciones🙏

Me en canto gracias

BUENIIIIISIMO, para uno que recien comienza y no tiene equilibrio ni fuerza.

Lo hago x la mañana, gracias 👍🇲🇽

Gracias mil, abrazos dos mil, estoy haciendo vuestros ejercicios y me siento muy bien, con más fuerza, bendiciones, los seguiré haciendo

En Colombia se dice. Cadera... El término que utilizas do C... Es grosero para nosotros. Igual gracias por los ejercicios. Soy Gerontologa.. Un abrazo. Saludos desde Medellín Colombia

Me parecen perfectos estosvejercicios, pueden hacer otros vídeos con otros tipos de ejercicios, siempre para diabéticos, gracias saludos

amigo buenas noches gracia por su ejercicio muy interesante .

Muy amable me encantó las sesión desde Perú

muchas gracias estimado Dios le bendiga

Hola soy tonasa avila estoy iniciqndo con los ejercicios muy bueno soy de mty n l

Muy buenos los ejercicios muchas gracias

Muchas gracias por los ejércitos yo empecé hace poquito a mi medio deabetes y están súper bueno los ejercicios saludos

EXCELENTE, tengo 72 añis con 13 alis de Diabética, y deseo mejorar mi salud tengo osteopenia, neuropatía y Hipotiroidismo, me ha sido dificil pero quiero y estoy propuesta a revertir la Diabetes Tipo 2

Hola buenas tardes .exelentes ejercicios veo por primera vez los hice me encantaron. Felidicades desde Chile. Chauuu

Dios te bendiga

Bendiciones

Me gustó gracias

Muchas gracias, se ven muy buenos!

Excelete me me gusto mucho tu manera de esplicar

Exelente le agradezco mucho

Wow!! Muy buenos ejercicios, muchas gracias... 😍👏👏😇

Muchas gracias desde hoy empeze sus ejercicios y sus consejos tengo picos de glucemia en ayunas 130

Gracias por el esquema de ejercicios los seguiré asiendo todos los días bendiciones 😘

Me gusta su ejercicio, para las mañanas, muy bueno, 61 años soy díabetica tipo 2 excelente hoy empecé, gracias 🙏🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

Me encantaron los ejercicios Gracias

Hola bendiciones gracias por los ejercicios me gustaron mucho soy diabética y casi no hago actividades físicas así q las pondré en práctica Dios te bendiga

Hola empeze con estos ejercicios y me siento bien, muchas gracias saludos

Gracias por los ejercicios

Gracias Gracias Gracias !!!! Bendiciones !!!!

Muy buenos los ejercicios saludos desde San Juan Argentina.

Gracias voy a empezar hacer estos ejercicios que Dios lo bendiga

Profe mira,tengo epoc y diabetes aunque sin insulina.Me parece que esta clase no la aguanto. Cual de tus clases me convendria mas?Gracias. Las clases de epoc las segui todas.

Recibe un cordial saludo tengo 55 años soy diabética hace tres día empecé los ejercicios me parecen estupendo muchas gracias es una gran ayuda Dios te bendiga

EXELENTE LO PRACTICI TODOS DIAS. FELICITACIONES Y GRACIAS

Son muy. Buenos estos. Ejercicios

Muchas gracias ! He sudado con la rutina! Me gustaron los ejercicios variados ...Saludos desde Buenos Aires 🇦🇷 ⚘️🇦🇷👋👋👋👋

hola yo tengo un tipo de diabetes por un trasplante .me encanto el video y lo hago todos los dias gracias!!!

Genial muchas gracias hoy 11 de abril 2022 lo e visto por primera vez y los e realizado ,muy sencillos y muy entendibles pero me tienen...🤪🤪🤪.Muchas gracias espero dormir mejor y regular la glucosa.

Con los buenos días muchas gracias me han servido mucho tus ejercicios soy una persona hipertensa y diabética mu Dios te bendiga a ti y tu familia 👍

Excelente instructor estoy facinada soy nicaraguense, un saludo

Hola soy diabetica tipo 2 ,tengo polineuropatia y arteriopatia diabetica. Hago ejercicio todos los dias para activar la circulación de las piernas. El ejercicio es lo mejor para todos los que sufrimos de rdta enfermedad

gracias por el apoyo, mi glucosilada en 11.7 inicie cambiando mi estilo de vida, me sentía muy agotada, en verdad tome mucha fuerza de voluntad para iniciar con el ejercicio, pero al ver tu video y la forma como lo diriges, me motivo con todo y cansancio, al verlos tan sencillos y terminé sudando muchísimo, considero que es indicio de un excelente trabajo sin dolerme la espalda ya que tengo hernias discales, ya hasta lo quería repetir. pero dije, poco a poco y con mucha motivación es genial, se me quitó el desgano que tenía, gracias en verdad los haré diario en tres meses les comento mis nuevos resultados de análisis. México

Gracias me encanta espero bajar mis niveles camino 30 o 35 más en la mañana y en la tarde contigo. Gracias❤❤❤❤

Buenas tardes soy de cuba necesito hacer ejercicios para recuperar peso como seguirlo.todos los diasb

Gracias gracias por el video... Saludos desde Quito Ecuador.... Por favor ejercicios rutinas para diabeticos.

Increíble dolor en todo el cuerpo y todo por no ejercitarse gracias por compartir saludos y con tan poco que bien se siente

Buenisimo ejercicio gracias

Hola buenos días, si me gustaron los acomodaré a mis horarios , mil gracias por compartir, lo veo desde Honduras C.A., bendiciones.

muchas gracias muy bueno lo repetire .... gracias.

Gracias por su video, super rutina..

Excelente video. Mil gracias

Me gusto mucho lo Exjercicio gracias

Muchas gracias!! No tengo sobrepeso, pero, casi no hago ejercicio... soy diabético y esto me funcionó muchísimo! Muchas gracias.

Me gustó muchísimo la rutina de ejercicios 😁 gracias!

Muchas gracias por ésta rutina, estoy recién sabiendo de diabetes, creo estoy en pre diabetes y necesito ésta rutina para ayudar a mi páncreas. Pregunto: puedo quedarme con ésta rutina o debo cambiar? Y si también necesito caminar y hacer ésta rutina? Gracias Dios te bendiga por pensar en otros.

buenisimo gracias exitos

Muchas felicidades por los ejercicios , lo haré junto con mi esposo , gracias

Saludos desde México. Muy bueno tu vídeo para nosotros (los que padecemos diabetes)

Muchas gracias por estos ejercicios bendiciones

Buen día .hoy 24/7/2021) comienzo los ejercicios .y me encantó .tuve un episodio de glucosa alta.y me dolían muchísimo las articulaciones..tus forma de enseñar es excelente .peso 110k.y mido 1.62...con tus ejercicios y la ayuda de Dios más la perseverancia y modificación en mi alimentación se q lo.lograre( alargar mis expectativas de vida..tengo 47 años. Bendiciones.. Mi querido personal trainer..gracias x tus vídeos🥰

Buenos días, profesor, muy buena rutina, los hago tres días a la semana o recomienda toda la semana también camino todos los días, pero al rededor de mi casa , lo saluda desde Honduras CA. Me gusta mucho la rutina muchas gracias por compartir, bendiciones .

Muy buen video amigo. Disculpa esta rutina puedo hacerlo todo los dias y que dia debo descansar para evitar cualquier dificultad

Buen día recién encontré este vídeo lo practique y me siento bien siento algo en todo el cuerpo pero no nada malo siento como que me recorre la sangre por todo el cuerpo es genial felicitaciones por tan buen ejercicio para nosotros las personas dulces 😋 tengo mala circulación de sangre lo seguiré asiendo todas las mañana tengo neuropatía y mis piernas las siento como dormida ya llevo así 3 años y no hay medicina que me cure solo me calma un poco y vuelve a lo mismo y con estos ejercicios siento como que se me están despertando los pies

Excelentes ejercicios, realmente me ayudan para combatir las enfermedades. Gracias

Buenas hoy comencé y me gustó bendiciones felíz día

Gracias me ayudó mucho , seguiré estos ejercicios diariamente saludos 🇲🇽🇲🇽

Excelente me encantó encontrar esta información los voy hacer porque soy diabética