Hoy compartimos una nueva rutina de fortalecimiento para triatletas. Una serie de movimientos que te ayudarán a fortalecer y mejorar tu performance en el triatlón, junto a Coach Harry Stenning y Melissa de Marzo, del Team Rudem Fitness.
Cada ejercicio / movimiento tiene una descripción del tiempo recomendado, se recomienda trabajar 4 a 5 series de cada movimiento según el nivel en el que te encuentras.
Realiza esta rutina y sigue construyendo tu mejor versión. 🔥
@tuzonafitpe #tumejorversion
No olvides suscribirte a nuestro canal y seguirnos en nuestras otras redes sociales:
Instagram: / tuzonafitpe
Facebook: / tuzonafitpe
Web: www.tuzonafit....
27 авг 2024
