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Otra semana para partirla en el gym y desarrollar el cuerpo que soñamos! Este sistema es uno de mis favoritos porque garantiza una congestión durante toooodo el set.
es importante que no dejen caer los pesos nunca y mantengan la tension durante el set, además de usar pesos o cargas que les exijan pero que también les permitan terminar las repeticiones con fuerza. Nada de pesos suavecitos ni muy pesados tampoco.
el día de hoy le dimos con todo a los glúteos integrando un ejercicio brutal y diferente que les va a encantar
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#Gymtopz #Gym #workout #gluteos
13 июн 2019
