RUTINA DE PIERNAS CONEXION MENTE MUSCULO - Sentadillas

Подписаться 243 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

MEJORA TU CONEXION MENTE MUSCULO CON ESTA RUTINA. Fieras rutina completa DE PIERNAS Y les explico paso a paso una de mis religiones favoritas. LOS SQUATS, aquí les dejo las nociones básicas que les recomiendo poner en practica al momento de hacer sus squats
Comenten aquí abajo cualquiera de sus preguntas con respecto a la rutina y sus metas!
Para participar por una asesoría gratis via zoom conmigo, deja tu dirección de correo electrónico en este link
zeroexcusas.com
Para que no se pierdan ninguno de los EPISODIOS que subiremos pueden suscribirse aqui al canal, dandole al botón rojo de SUSCRIBIR que esta arriba.
Si quieren seguir las aventuras síganme acá
/ ibrahim.nino
www.tiktok.com...

Опубликовано:

1 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 45

@valeriamoreno9990 4 месяца назад

Me encanto tu técnica de peso muerto rumano, a mi me explicaron sin ayuda del banco y nunca me salió, era muy complicado. Gracias! ❤

@meralysloaces3651 4 года назад

Hay yo quiero

@gabycortez8241 2 года назад

quiero participar soy delgada y batallo mucho aumentar pierna y gluteo help me

@encarnanoguerolsances5311 3 года назад

Muy buena explicación.Mi meta es perder grasa en las piernas

@Nevado_Perrito 2 года назад

Hola super bien tu explicación un no de los mejores en explicar gracias. ,quisiera. Saber cuáles tus son las tarifas mensuales Para guía en perdida de grasa ya que estoy en esta camiento ,muchas gracias de antemano. Saludos desde francia

@ladygomez1157 2 года назад

Super 👌😀 explico me encanta 🥳👋🤩

@navinvalest9355 3 года назад

Brother eres un crack, un gran saludo desde colombia. Me aprendi la rutina basica para pierna y me funciono de verdad que son buenos ejercicios, me encantaria ganarme esa asesoria personalizada, estoy pegado viendo tus videos, quiero aumentar un poco dw masa muscular y crecer mas las piernas, esa es mi mision.

@samanthajocelyn8840 2 года назад

Mi meta es aumentar más muscular llevo 2 mese pero siento que no estoy haciendo bien absolutamente nada

@omardavidmorenogutierrez4294 3 года назад

Ganar musculos grandes y definidos, esa es mi meta en el gym.

@fabygutierrez4149 2 года назад

Incrementar mi masa en mis piernas 😥

@dianasalgado44 3 года назад

Que increíble fue encontrar tus videos! Mis espalda y yo te lo agradecemos.

@mikhailacevedo7072 3 года назад

Me encanta como explicas, paso a paso, pero me gusta entrenar descalza siento que tengo mas agarre muchas gracias por tu dedicación, saludos desde chile 😊❤️

@brugiova7784 3 года назад

Excelente explicación!! Mi meta es ganar masa muscular, más que nada en mis cuádriceps que me cuesta tanto que crezcan!!

@IbrahimNino 3 года назад

hay que tener esa alimentacion estructurada para esa meta que tienes!! sabes como hacerlo?

@meralysloaces3651 4 года назад

Quiero aumentar músculos bajar barriga tonificar todo

@IbrahimNino 4 года назад

meralya excelente. ahorita dond estas entrenando?

@meralysloaces3651 4 года назад

En mi casa

@felimarhidalgo8124 3 года назад

Incrementar masa muscular 😩😩

@IbrahimNino 3 года назад

hey como estas? de dond m escribes?

@felimarhidalgo8124 3 года назад

@@IbrahimNino Bien amigo, de Venezuela🤗

@odalysodalys5502 3 года назад

Saludos, cuanto tiempo de descanso entre cada serie? Y cuanto tiempo de descanso para pasar al siguiente ejercicio? Mi meta es aumentar masa muscular. Me gustaría ver explicación para pantorillas (batata, gemelos) gracias

@h-hcultura2877 3 года назад

Para aumentar masa igual has un superavit

@alexalagunes6514 3 года назад

Holiiii, quería preguntarte si con dos veces a la semana entrenar pierna es suficiente?🤔 para ganar masa muscular

@IbrahimNino 3 года назад

Alexa! Dependiendo de muchas cosas! Tu meta tu nivel de entrenamiento, alimentación, recuperación! Si me cuentas más de ti te puedo ayudar mas

@genat2 4 года назад

Excelente explicación

@IbrahimNino 4 года назад

gracias por el apoyo genesis. que meta tienes tu ahora?

@maximilianocoboncampos567 4 года назад

Qué tal Ibraa, como te había comentado en Instagram, mi objetivo es llegar a pesar 78-80 kilos magros, ahorita me encuentro en 74. Un saludo desde México:)

@IbrahimNino 4 года назад

bro excelente. cmo vas con esa alimentación?

@adybarea906 3 года назад

Yo quisiera subir en nalgas y piernas please ayudame

@IbrahimNino 3 года назад

@@adybarea906 ady de dond m escribes ?

@jhonpool8807 3 года назад

Mi meta es que me crezcan las piernas, se me hace muy difícil, la parte superior me crece de inmediato pero las piernas no, nose a que se den, SALUDOS CRACK NUEVO SUSCRIPTOOR

@IbrahimNino 3 года назад

gracias por el apoyo bro. de dond m escribes?

@jhonpool8807 3 года назад

@@IbrahimNino desde Ecuador, espero que sigas subiendo rutinas para piernas, eres un crack

@IbrahimNino 3 года назад

@@jhonpool8807 claro mi bro. aqui estamos todas las semanas. q meta tienes tu ahorita?

@jhonpool8807 3 года назад

@@IbrahimNino incrementar de masa muscular en mis piernas, no logro hacer convección mente músculo, tengo una duda, si sacar más repeticiones o trabajar pesado con menos repeticiones

@danieltrujillo2858 4 года назад

Mi objetivo es aumentar mi masa muscular llevo 4 años en el gym pero este es el primer año que me aplicó bien porque espero en unos años ser entrenador porque lo que más amo es el gym

@IbrahimNino 4 года назад

excelente daniel de dond m escribes bro?

@danieltrujillo2858 3 года назад

@@IbrahimNino desde México me pudieras pasar tu Instagram