RUTINA HIIT // 10 MIN EN CASA - Cardio, abdomen, brazo y pierna!

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Día 16 de este RETO de 30 días con programas de entrenamientos de intervalos intensos de 10min. Progresivamente se van intensificando entre semana y semana. Entrégate a la TRANSFORMACIÓN.
RUTINA HIIT // 10 minutos TOTAL DE ENTRENAMIENTO EL DÍA DE HOY.
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Soy Daniel Corral, gimnasta tres veces olímpico, Premio Nacional del Deporte, soy 2 del mundo, 1 del continente, llevo más de 28 años en el mundo de la maestría deportiva y del alto rendimiento. Y soy tu nuevo motivador, tu coach, tu guía y tu compañero de entrenamiento para lograr expandir nuestros límites! Vamos a meterle duro a cada entrenamiento y a descubrir hasta dónde podemos llegar juntos.
MAGNO Crossfit Gym

Опубликовано:

19 сен 2024

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Комментарии : 69

@Jusell Год назад

Gracias, Daniel, por instruirnos una semana más con estas rutinas 💪🏻😎 ¡Qué manera tan padre de iniciar la semana!🏆 Venga, vamo' a darle

@DanielCorral Год назад

VAMOOOOOS!!! Mañana listo para seguir en este proceso de construccion!!

@liliespinoza-qo3ul 6 месяцев назад

Gracias Dany. Con estas rutinas de un profesional como tú, seguro se va a notar pronto el cambio

@carolinabaeva2885 Год назад

Muy chingonas las rutinas, fui deportista de alto rendimiento hace años, deje de entrenar mucho tiempo, pero aquí andamos volviendo y bravo por estás rutinas de verdad.

@DanielCorral Год назад

Venga caroooo! siempre podemos recuperar esa forma fisica!!!

@vectorlol8301 Год назад

Eres un gran ejemplo a seguir Daniel, eres una máquina, sube parte de tus rutinas a Tik Tok hermano, ahí lo verá mucha más gente y vendrán a tu canal de YT. Éxito hermano!

@DanielCorral Год назад

Súper broooo!! Gracias por el tip 🙌🏻 lo haré!!!

@mercedesdominguez1063 Год назад

Que siga hasta los 30 días gracias gracias gracias gracias

@MarytzaSagar Год назад

Increíble 😅 está increíble todo te lo dejamos voy con todo💪👏

@angyysmith Год назад

Gracias Daniel, 👍

@masterhercam2462 Год назад

Vamos con todo Dano

@mariceladominguez6702 Год назад

Eres grande daniel vamos con todo🎉🎉

@DanielCorral Год назад

vamoooos a lo grande!!!

@rubenruedaavila1268 Год назад

Buena manera de iniciar la semana, esperaba con ansias la rutina, en verdad veo cambios espero sigas con este animo que nos motiva.👊💪

@DanielCorral Год назад

Qué felicidad poder leer esto bro, qué cambios has notado??

@marissamayen1053 Год назад

Gracias por este dia, como cada lunes me levanto temprano a esperar la nueva rutina. Estuvo muy relajada pero bien. A mi si me gustaria que terminaramos los 30 dias por favor.

@DanielCorral Год назад

Lo importante es que cada día termines con una sensación que forzaste a tu cuerpo, si lo sentiste MUY fácil es porque quizás ya tengas buena condición y le puedes meter un poco más de intensidad!! Excelente marissa!!!

@mayraarmas5003 Год назад

Buena rutina vengan los 30 dias 🎉. Duda, ¿Este no seria el dia 15?

@miriamespinosa422 Год назад

Inicio hoy, mi nuevo coach, a lograr ese cambio que tanto se desea ❤️

@ricardomartinez7215 Год назад

Gracias Dan, estuvo de lujo!!! Pero ya me duelen las piernas hahahaha 😂 dolorcito rico 👊🏻⚡💥😁

@carlomagno3478 Год назад

Super rutina Dan, gracias por la motivación! 💪🔱

@DanielCorral Год назад

SIN LIMITES BROOO!

@johanjosebaquedanosanchez1034 Год назад

Un atleta de alto rendimiento admiro mucho su trayectoria saludos desde Honduras

@DanielCorral Год назад

Saludos hasta honduras 🙌🏻😱 que chingoooon!!!

@vianeyperez11 Год назад

Que gran manera de comenzar esta semana mi querido Daniel vamos por todo

@DanielCorral Год назад

A atacar las metas de esta semana!!!

@coyi07 Год назад

Me parece perfecto tu trabajo y me ayuda mucho, sería posible solamente que tus video se publicaran como a las 5:00am yo voy al día con tus rutinas pero me tengo que esperar un día. Saludos! Daniel.

@DanielCorral Год назад

WOOOW!!! Te parece bien 6:30am? o aun asi no alcanzas? el de mañana lo programaré a las 6:30am, me avisas si te alcanza bien!

@angelluna8897 Год назад

Muy bueno el ejerció terminamos el mes completo

@DanielCorral Год назад

VENGAAAAA!!! TODAVIA FALTAAAA!! ASI QUE VAMOS DE LUJO!!

@carlosomarmendozamera665 Год назад

Estuvo brutal la rutina hoy toco hacerla en la tarde pero aqui estamos sin falta!!!!🔥

@DanielCorral Год назад

esoooo carlos!!! constancia es lo que te va a ser sobresalir

@vivianamont9908 Год назад

Estoy lista, esperando la nueva rutina! 💪💪🫁🫀

@DanielCorral Год назад

amonoooos!!! 🙌🏻 a darle vivi!!

@samuelortiz4337 Год назад

Hola Daniel 👋🏻 aquí seguimos con el reto 💪🏻 en mi opinión si estaría bien que se cumplan los 30 días

@DanielCorral Год назад

30 dias!!! vengaaa! andamos con todo jaja

@claudiaarmenta1141 Год назад

Espero con ansias Dany muchas gracias por tu tiempo saludos desde Morelos

@DanielCorral Год назад

Vamos a darle clau 🙌🏻 logrando metas!!

@creacionesvirru2901 Год назад

Buenos días Daniel excelente la rutina la comparto con mi hermano gracias Excelente inicio de semana saludos 😊👍👋💪

@DanielCorral Год назад

Buenísimo broooo!! a seguirle dando 💪🏻

@yarelisalazar2385 Год назад

Super lista 😊 🎉

@DanielCorral Год назад

Vengaaaa 🙌🏻

@delizcas76 Год назад

Daniel Voy viendo esto del reto. Entré a nadar, estoy yendo diario lunes a sábado ando nadando 3 km diarios y ando bien molido, me recomiendas hacerla? si es así le entro al reto y comienzo mañana martes 25 de abril. Cómo será mi primer día, que sea de 30 días, para poderme adaptar 🫡 Saludos desde monterrey

@DanielCorral Год назад

IRALOOOOOOO!

@mitodiaz3 Год назад

Listo para esta semana y si los 30 días para tener una mejor condición y rendimiento

@DanielCorral Год назад

ESOOOOO! NOS AVENTAMOS LOS 30 COMPLETOS!! YA MAÑANA LISTA LA SIGUIENTE!

@edithzarateenriquez3246 Год назад

Estaría bien terminar con los 30 días....🤔 Estuvo muy bien la rutina 😅😅 aguante ... 💪🙌

@DanielCorral Год назад

30 DIAS SERA MI ESTIMADA EDITH

@angelluna8897 Год назад

Y también un poquito duro pero ya no cuesta como al principio ya mucho 😂❤

@juanhdz7043 Год назад

Excelente rutina Dan, ya que se recorté a 25 días para comenzar con los nuevos retos!!! 💪🏾🔥

@DanielCorral Год назад

Vengaaaa!! vamos a ver las votaciones de las demas personas jaaj

@ricardoezequielortegaramir2072 Год назад

Sube una rutina brutal para Sólo abdomen

@DanielCorral Год назад

jajajajajaja dejame armarla!!!!! terminando los 30 dias del reto vienen las rutinas BRUTALES DE TODO!!!

@crewbecerril1711 Год назад

Excelente pero que sigan los 30 días, paso a pasito si se puede para después darle a lo que viene

@DanielCorral Год назад

VENGA!! NOS VAMOS POR LOS 30 ENTONCES JAJA

@doleerosee3696 Год назад

Yo opino de 30 Dias ya que yo llevo 6 días y voy atrasado y opino para tener más condición porque no todos tenemos la misma resistencia

@DanielCorral Год назад

PERFECTO!! TOMATELO CON CALMA, NO PASA NADA SI VAS RETRASADA, HAY QUE SEGUIR EL ORDEN!

@carmenrj7637 Год назад

Estas rutinas las conozco como amrap, as many round/reps as possible 👍❤️

@DanielCorral Год назад

Es correcto carmen 🙌🏻 jajaja miralaaaaaa!!

@manemartinez9627 Год назад

Yo opino que sean los 30 días ya

@francdelossantos7711 Год назад

Una pregunta la verdad soy nuevo y pues quiero saber si los 30 días de entrenamiento van hacer diferentes ejercicios? O hay un vídeo donde explique cómo es ? Por favor😢

@DanielCorral Год назад

cada video tiene una rutina diferente y un sistema diferente, los ejercicios son muy parecidos entre rutina y rutina pero el enfoque es distinto! entonces no tienes problema puedes comenzar desde dia 1 o comenzar donde vamos, lo ideal es hacerlo completo los 30 dias, Y NO TE PREOCUPES, CADA VIDEO TIENE SU EXPLICACIÓN DE LOS EJERCICIOS Y TE VOY GUIANDO DURANTE TODA LA RUTINA, LA VAMOS A HACER AL MISMO TIEMPO!

@tabariech14 Год назад

yo hago un reto con sofia larios y los tuyos los uso como cardio para complementar. y a mis dos hijos tambien les pongo a hacer tus rutinas para que se vayan acostumbrando nuevamente. estan muy completas.

@DanielCorral Год назад

Nada mejor que complementar distintas rutinas 🙌🏻 buenísima te la estás aventando!! hay que seguirle!!