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Rutina Para Aumentar Glúteos Rápidamente | Rutina de Piernas y Glúteos Completa en Casa 

Fitness by Vivi
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Rutina De Piernas y Glúteos con Peso 50 Min . Rutina Potente con los Mejores Ejercicios para Aumentar, Tonificar, Endurecer, Levantar glúteos y Trabajar la celulitis . Si ya has trabajado con mis Rutinas anteriores de peso Pesado, para Esta te Recomiendo usar un peso un poco mas liviano que el que normalmente usas, ya que estaremos altas repeticiones . Escoge un peso adecuado para ti .Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica. VAMOS POR MAS! TU SI PUEDES! ❤️
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27 сен 2020

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Комментарии : 500   
@FitnessbyVivi
@FitnessbyVivi 3 года назад
Super Rutina. Tonifica, Endurece, levanta Glúteos y Trabaja en la Celulitis 🔥🔥🔥. Leer descripción para más detalles 💪
@banesamoscoso9543
@banesamoscoso9543 3 года назад
Excelente rutina querida vivi, terminé con las piernas temblandooo 🤭
@nancybravopadilla4130
@nancybravopadilla4130 3 года назад
Vivi, me encantan tus videos, los he seguido dura te toda la cuarentena!!! Y queria saber donde comoraste tu rack de mancuernas, esta padrisimo!
@MarthaRZ.2217
@MarthaRZ.2217 3 года назад
Gracias Hermosa Vivi Me siento más sexy 😄💪💚👐
@gabrielaariascastaneda5787
@gabrielaariascastaneda5787 3 года назад
Hola!!! Cuántas veces a la semana hago esta rutina?? 2 o 3 veces?
@yolandabarrera4440
@yolandabarrera4440 3 года назад
Esta rutina es para piernas y muslos? Cuántas veces a la semana debo hacerlo? Yo quiero reducir piernas
@saryperez5328
@saryperez5328 3 года назад
Es una de las rutinas que más me ha funcionado para aumentar masa muscular, una de mis favoritas 🤩
@nancyyamilesolarteacosta3886
@nancyyamilesolarteacosta3886 3 месяца назад
En cuanto tiempo? Cuántas veces q la semana?
@yurierazo8289
@yurierazo8289 3 месяца назад
Busque muchos entrenadores pero me quede contigo..me encantas amo tus rutinas la mejor del mundo..
@ale1010
@ale1010 3 года назад
Vivi eres grandiosa!! Encima de ser una gran entrenadora eres carismática, animadora y súper simpática, en mis días más tensos me sacas unas cuantas sonrisas y cambias mi día. Gracias por tanto!!!
@veronicato6271
@veronicato6271 3 года назад
Termine tem-blan-do!!! 🌀 Amo tus rutinas porque pongo al limite mi fuerza y resistencia, estoy muy contenta porque en estos meses me a servido para hacer 🏋🏻‍♀️ fuerza y tonificar 😍 te debo mis piernas 🤸🏻‍♀️jajajajajaja muchas gracias por todo Viví ❤️ te mando saludos desde Mexico ojala nos puedas recomendar música para relajación y meditación🔯. Un abrazo😄
@Adriana_Henao1416
@Adriana_Henao1416 3 года назад
Esa es mi bella entrenadora como siempre sacándola del estadio con esas maravillosas rutinas😍🥰🙏 que Dios te bendiga enormemente mi Viví... un fuerte abrazooooo y TQM ❤😍🥰
@andreayolan7795
@andreayolan7795 3 года назад
Ame ésta rutina. Acabo de terminar y literal que uno se queda temblando. Sos una genia. 💪🏻
@yrsanoemicenmartinez7742
@yrsanoemicenmartinez7742 3 года назад
Pausado a mi ritmó pero acabe la rutina.... El viernes sin parar prometo acabar....🔥🔥🍑🍑🚑🚑 la mejor couch es @fitnes by viví
@raquelroldancordoba5379
@raquelroldancordoba5379 3 года назад
Buenos días Vivi!! Vamos a exprimir nuestros limones, si señor!! 👏🏼👏🏼 Terminé la rutina de brazos y espalda bastante cansada, se me hizo un poco cuesta arriba, pero con lo tozuda que soy la acabé por completo, ahora voy a dormir una pequeña siesta para reponer fuerzas. Buen día preciosa 😘😘
@sheilarestrepo3517
@sheilarestrepo3517 3 года назад
Ya estoy lista mi Vivi para empezar nueva semana contigo. Gracias por tu motivación y buena energía. Abrazo fuerte desde Barranquilla - Colombiaa🤗
@alexisvargasmorales6635
@alexisvargasmorales6635 3 года назад
Hola viví buenos días, estoy con la rutina de brazos del calendario a darle con todo 💪
@alopau1765
@alopau1765 3 года назад
Gracias Vivi... Bonito inicio de semana 🌞🌈✨
@sandibel64
@sandibel64 3 года назад
Ya, lista mi hermosa Viví he terminado hace una semana el ejercicio gracias por siempre subir lo mejor para nosotros
@MsAlejandra0711
@MsAlejandra0711 3 года назад
Que rutina tan dura!!! Pero hasta el final, muy feliz de hacer la tarea por hoy! . Vamosssss!!!!! Por mucho más, estoy segura que la recompensa mas grande, es verse mejorando, fuerte y segura de si misma!.
@MARIJO7044
@MARIJO7044 3 года назад
Vivi, me encanto esta rutina, te sigo desde hace un mes, y eres la mejor . Gracias!
@Sonia-pu1bg
@Sonia-pu1bg 3 года назад
Buenos días Vivi, sigo tus calendarios desde Abril, veo los resultados!!!! Eres increíble!!! Muchas gracias por compartir tus conocimientos 😊
@consuelogarciaarisco5564
@consuelogarciaarisco5564 3 года назад
Eres una monstruaaa , me encantan tus rutinas 💪💪 muchas gracias y un saludo desde Barcelona 😘
@brendadamian7178
@brendadamian7178 3 года назад
Apenas encontré tu canal y me ha encantado, he visto grandes cambios en tan pocos días, gracias por subir las rutinas y motivarnos.! 💪🏻💪🏻
@gladyscampetta9434
@gladyscampetta9434 3 года назад
Hola Vivi. Hace un par de semanas que vengo haciendo tus rutinas de piernas y glúteos. Me encanta! Son fabulosas,. Siento un gran trabajo muscular y es genial que las hagas a la par nuestra. Muchas gracias, por tu dedicación!❤️
@carolae16
@carolae16 3 года назад
AMÉ ESTA RUTINA VIVI, SIGUE HACIENDO MÁS VIDEOS PARA PERSONAS QUE QUIEREN AUMENTAR MASA MUSCULAR 💕💕💕💕
@janiracisterna1368
@janiracisterna1368 3 года назад
Gracias Vivi.. Justo a tiempo!! ❣️🧜‍♀️
@agustinaromano6238
@agustinaromano6238 3 года назад
Buendía Viví, cómo estás ? Empezamos la semana con todo 💪!! Se extrañan los domingos las rutinas pero hay que descansar ❣️ Ya cumplí con mi rutina del reto de brazos y luego tomé mi desayuno con proteínas 😋 !!!! GRACIAS por tanto mi Viví 🌺🌺 Ésta rutina me encanta , está súper, ya me la agendé 🔥🔥 Que tengas un bonito día, te mando un beso enorme y muchas bendiciones 😘😘 ERES la MEJOR!!!
@rosaurasanchez1465
@rosaurasanchez1465 3 года назад
Me encantó esta rutina viví! Súper intensa termine temblando literal!! 🏋️🤸Estoy siguiendo tu calendario de octubre! Y me a encantado eres la mejor!!!
@liliveprieto
@liliveprieto Месяц назад
Me encanta tu rutina diaria.. llevo varias semanas haciendo tus ejercicios y los resultados son fabulosos.. bendiciones viví 🙏
@mariaangelicapatinoperez1502
@mariaangelicapatinoperez1502 3 года назад
Gracias....!!! Tus rutinas son increíbles, y tu energía aún más !!!!
@deborazigaran6861
@deborazigaran6861 3 года назад
Amo tus entrenamientos vivi!!! Increible como con tus rutinas con poco peso se puede aumentar de musculos y llegar a tener marcada las piernas. Y sobre todo un video completo que la entrenadora te acompañe en los ejercicios,mil mil Gracias🥰
@mariamiranda762
@mariamiranda762 3 года назад
Super!! Gracias Vivi !!
@zuri1azul
@zuri1azul 3 года назад
Llegaste justo a tiempo Vivi, muchas gracias, eres la meeejooor
@dianacardenas5081
@dianacardenas5081 3 года назад
Excelente rutina súper completa me encanta que le incluyes el calentamiento inicial y el estiramiento al final 👌🏼
@Pawi9314
@Pawi9314 3 года назад
Me encanto la dinámica de relajación!!! Gracias Vivi!! por supuesto los ejercicios buenisismos, Gracias por tu dedicación y motivación durante la rutina!!
@learodriguez877
@learodriguez877 3 года назад
Hermosa intro 😻 Solo vine a mirar, espero este incluida en el reto de 8 semanas me encantan estas rutinas largas !!💕. Bueno hoy toca brazo a darle con todo 💪
@breeemn
@breeemn 2 года назад
estuvo brutal, te adoro Vivi
@camilapaezmorris9407
@camilapaezmorris9407 6 месяцев назад
Mil gracias Vivi!!
@MrHeydyntn
@MrHeydyntn 3 года назад
Gracias Viví, tus rutinas son excelentes eres la mejor sin duda alguna 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😊
@mercedesmanciacruz294
@mercedesmanciacruz294 3 года назад
Me encanta!!! Eres una guerrera sin duda alguna
@adrianajuarez3752
@adrianajuarez3752 3 года назад
Contenta ya ultimas dos semanas del reto mil gracias por tu tiempo vivi Dios te bendiga
@rosalbatrejocruz1947
@rosalbatrejocruz1947 3 года назад
Me encanta!!! Ya llevo dos meses con otra rutina tuya y esta es mi primera vez con esta rutina, y me encantó. Terminé agotada pero feliz. Ojalá pudieras subir sesiones de meditación, estaría genial y como un complemento padrísimo. Saludos desde México
@susanaacevedo9142
@susanaacevedo9142 3 года назад
Excelente rutina, Viví ¡¡gracias por compartir con nosotras tus conocimientos!!te almiró mucho 😘❤
@lilianagayford9318
@lilianagayford9318 3 года назад
Muy buena metodología Viví!!, sos una genia, gracias por tanto, siempre hago tus rutinas.
@lindosmoris8812
@lindosmoris8812 3 года назад
Gracias viví super como siempre amo las rutinas fuertes 👏👏
@jhandiramitma1443
@jhandiramitma1443 3 года назад
Hola Viví me uno a esta hermosa comunidad, fuego total 🔥😉💪rutina máxima, muchas gracias
@elimararezende3567
@elimararezende3567 3 года назад
Gracias ViVi!!!!
@mirnaguerrero4249
@mirnaguerrero4249 3 года назад
Gracias vivi, Feliz inicio de semana
@gracielasule9322
@gracielasule9322 3 года назад
Excelente como siempre . Gracias !!!
@brendaventura8984
@brendaventura8984 3 года назад
Excelente rutina puro 🔥🔥🔥🔥 mil gracias, bendiciones.
@paulamonastoque6733
@paulamonastoque6733 3 года назад
Me encantó vivi, muchas gracias ❤️
@miriamdenis1420
@miriamdenis1420 3 года назад
Meeeee encanta Vivi ..mañana lo hago..amo tus rutinas porque son super intensas y efectivas ..💪💪
@maria.elsareyes1956
@maria.elsareyes1956 3 года назад
gracias vivi por tus rutinas eres muy especial dios te guarde
@esmeraldarodriguez9606
@esmeraldarodriguez9606 3 года назад
Hola viví muchas veces keremos k el cuerpo cambie de la noche ala mañana y es difícil si no se come adecuadamente, pero tus rutinas solo con ver cansan de lo bien k haces y lo explicas, especialmente cuando especificas para k son! Empezar el día con una rutina así, 😅 buen fin de semana para todos y k Dios los bendiga🙏🏼
@mariadelcarmenbarcena1310
@mariadelcarmenbarcena1310 3 года назад
Super rutina!!! Vivi mil gracias me encanto como siempre 😙😙
@dayayhernandez5430
@dayayhernandez5430 3 года назад
Me encantan tus rutinas. E seguido algunas y me encanta q tu empieces con calentamiento. No tanto a lo q vas. Ya estoy empezando a ver resultados gracias a ti. Saludos 🖖
@aliixshoore2841
@aliixshoore2841 3 года назад
justamente estaba buscando algo nuevo! ahorita nos ponenos buenonas! gracias!!!!!
@jessibenitez8200
@jessibenitez8200 3 года назад
Primero voy a ver que es lo que me espera😂 gracias vivii😘😘😘
@luciazumaya7609
@luciazumaya7609 Год назад
Están muy padres, muchas gracias por compartir. Un fuerte abrazo
@gabycoronel318
@gabycoronel318 3 года назад
Me encanto mañana la voy añadir a mi rutina😍gracias vivi todo lo q haces x nosotros❣
@susanadealba3160
@susanadealba3160 6 месяцев назад
Excelente gracias bendiciones 👌👌👌👏👏👏❤️
@chrisgamerao7670
@chrisgamerao7670 3 года назад
Me encantan tus rutinas! Eres la mejor Viví!! 👏🏼👏🏼😘
@marinatacchi5511
@marinatacchi5511 3 года назад
Súper rutina. Gracias
@almabella2737
@almabella2737 3 года назад
Gracias mi querida Vivi eres genial amiga deverdad gracias 💙😚
@idaceciliarodriguezgonzale2439
@idaceciliarodriguezgonzale2439 3 года назад
Hola Vivi! Gracias por compartir tus rutinas, trato de hacerlas y son muy buenas y efectivas. Saludos
@jazminsanchez5686
@jazminsanchez5686 3 года назад
Viví gracias en verdad me as ayudado mucho, que sigas creciendo ♥️💪
@neivagisbert4993
@neivagisbert4993 3 года назад
Gracias vivi!!!!
@jennyfermedinahuaylla9456
@jennyfermedinahuaylla9456 3 года назад
Gracias Vivi. Fantástica rutina!
@ibelpaileman2272
@ibelpaileman2272 3 года назад
Que genia!!! Amo tus rutinas ❤️ amor desde 🇸🇻
@melissaortiz7297
@melissaortiz7297 3 года назад
2nda vez que lo realizo y finalice! Gracias por tanto Vivi. Eres la mejor!
@carmenivonnefloreshuayta3194
@carmenivonnefloreshuayta3194 3 года назад
Excelente, super , super ejercicios gracias, que Dios te bendiga.
@gloriagiraldo4618
@gloriagiraldo4618 3 года назад
Super la clase, gracias
@josue530
@josue530 3 года назад
Viví soy Damaris Lemus desde Honduras, gracias a Dios y a sus rutinas he logrado subir de peso son un éxito. Gracias por mostrarnos y guiarnos. Bendiciones bella😘
@x18raquel
@x18raquel 3 года назад
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏻💕exelente rutima! Gracias Vivi! La mejor entrenadora 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💕
@rominacaceres9393
@rominacaceres9393 3 года назад
Excelente rutina!!! Vamos por más! 💪
@isaocampo4054
@isaocampo4054 2 года назад
ERES LA. MEJORRRR. VIVI DEL MUNDO MUNDIALLLlLLL!!!!!!!
@patyaguayo9541
@patyaguayo9541 3 года назад
Súper rutina muchas graciassss
@dianalapizco2911
@dianalapizco2911 Год назад
Gracias Viví me super encantan tus rutinas y me motiva muchísimo con tu manera de entrenar gracias por ser mi entrenadora favorita ❤❤❤
@MariaRamos-db8ps
@MariaRamos-db8ps 2 месяца назад
Gracias Vivi..amo tus rutinas..😜
@denissemeza3699
@denissemeza3699 3 года назад
Wow, que rutina Diosito santo!!! Gracias vivi 😚👍🏻🙏
@stellacarretero5240
@stellacarretero5240 3 года назад
Wow viví ,mil gracias por esta rutina pense que no la terminaría!!! 🥵 Muy agradecida , que Dios te siga bendiciendo ! 🤗
@samanthapalacios7748
@samanthapalacios7748 3 года назад
Mil gracias,! Excelente rutina
@marthalozanosalcedo6198
@marthalozanosalcedo6198 3 года назад
Gracias Vivi
@mirnalizeth6432
@mirnalizeth6432 3 года назад
Buenos dias vivi ......tengo que decirte esto , Eres Genial!!!!! me facinan tus rutinas gracias Dios te bendiga!
@liliapecechea3276
@liliapecechea3276 3 года назад
Me encanta tus rutinas no te dejaría nunca gracias!!!Viví 🥰
@brisamaribelalbarracin8775
@brisamaribelalbarracin8775 3 года назад
Linda rutina, sos una genia Viví gracias por motivarnos
@monicagiardino56
@monicagiardino56 3 года назад
Excelente!!👏👏👏💪saludos de Argentina Amo tus rutinas, gracias vivi!!!
@ceciliaramirezcruz7324
@ceciliaramirezcruz7324 3 года назад
Exelente rutina Vivi! Sudando la gota gorda! Como dices tú, realmente se sienten los ejercicios! Gracias... 😘👍
@lupitahuerta5715
@lupitahuerta5715 3 года назад
Buenísima rutina, como todas! Amo la satisfacción de terminarla!!😰💪🙌🏼💕
@anagabrielagonzalezfacio5998
@anagabrielagonzalezfacio5998 3 года назад
Muchas gracias por tus rutinas viví!! Me encanto esta, amanecí con dolor de pierna y glúteo!! 😃
@ladyviviana196
@ladyviviana196 Год назад
Uyyyy señorita viví hoy me sentí super con tu rutina t felicito yt sigo desde colombia Buenaventura Valle gracias mil bendiciones
@lorenaquevedopasaye6372
@lorenaquevedopasaye6372 3 года назад
Uuuuuuuffff matadora la rutina y me encantó!!
@miriamdenis1420
@miriamdenis1420 3 года назад
Ame está rutina Viví..súper intensa y terminé felizzzzz..temblando pero súper feliz🤩🤩
@soniazulayalegriaherrera4299
@soniazulayalegriaherrera4299 3 года назад
Hola viví hoy es mi primer dia de rutina con tigo, uff fue fenomenal superr...🏋️‍♀️
@heidysoledadalarconalarcon2303
@heidysoledadalarconalarcon2303 3 года назад
Un día más.... simplemente gracias por tu super trabajo!! 🔥💯😍
@juanamartevilla1868
@juanamartevilla1868 3 года назад
Vivi excelente tus clases .soy Dominicana la hago todos los dias
@angelicadominguez4500
@angelicadominguez4500 2 года назад
Súper rutina viví gracias 😍 por tú clase. Me encantó viví
@margotgomez5277
@margotgomez5277 2 года назад
Excelente rutina Viví gracias 💪🙏🏻❤️
@aliciajimenez824
@aliciajimenez824 Год назад
Me ha encantado !!
@clauglozano9230
@clauglozano9230 3 года назад
Yuuujuu!!!😘😘la hago mañana primero Dios, sin falta. Te quiero mucho mi hermosa amiga 💕 💖
@anapatriciamongalovega6757
@anapatriciamongalovega6757 3 года назад
Hola buenos días..feliz semana y bendecida, mi querida Vivi....Mil gracias por tus nuevas rutinas..agregadas a mi lista...acá..comenzando mi calendario. Tus rutinas son fuego vivo....nos retas cada día....sin sancrificio no hay recompesa dicho por mi entrenadora número uno...y no te cambio por nada.....🥰💪💪💪💪💪🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷
@angeleslopez3145
@angeleslopez3145 3 года назад
super ... vivi !!! casi me desmallo con esta rutina !!! genial vivi Dios te bendiga, màs rutinas como esTAS !!
@angieocampo2612
@angieocampo2612 3 года назад
Excelente rutina, me encanta bien Vivi
@neivagisbert4993
@neivagisbert4993 3 года назад
La mejor rutina!! Gracias Vivi
@kimberlymorales4423
@kimberlymorales4423 3 года назад
Me encantó viví, excelente 💪👍
Далее
Entrenamiento de Piernas y Glúteos
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