RWA KULSZOWA - leczenie objawów - Marek Purczyński

Подписаться 655 тыс.

Просмотров 462 тыс.

50% 1

CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ ? przeczytaj artykuł na ten temat
purczynski.pl/leczenie-objawow...
Świeże, cenne informacje dla każdego !
Zapisz się na DEMO mojego kursu:
➡ purczynski.pl/zapis/
Sprawdź naszą ofertę:
➡taping-online.pl/
SUBSKRYBUJ I PAMIĘTAJ O KLIKNIĘCIU DZWONECZKA:
➡ ru-vid.com_cent...
➡Facebook: bit.ly/2hV6zB6
➡Moja Strona: purczynski.pl/
Więcej ciekawych filmów:
➡ • Ból kręgosłupa po dług...
➡ • Nierówna siła nóg - te...
Marek Purczyński - fizjoterapeuta, trener. Magister fizjoterapii, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, terapeuta manualny, szkoleniowiec, certyfikowany trener personalny REPS, Trener przygotowania motorycznego, instruktor Kulturystyki i Ćwiczeń Siłowych, instruktor Podnoszenia Ciężarów, sędzia i klasyfikator międzynarodowy Podnoszenia Ciężarów Osób Niepełnosprawych.
W wielu przypadkach ocalał swoich pacjentów przed zabiegiem chirurgicznym i długotrwałym leczeniem farmakologicznym, wyleczył już mnóstwo przypadłości takich jak:
ból biodra, rwa kulszowa, ból kręgosłupa, ból barku, ból łokcia, ból głowy, płaskostopie(platfus), zimne dłonie, ból pleców, ból w lędźwiach
Jego hobby to conditioning - czyli przygotowanie fizyczne sportowca do zawodów. Fizjoterapia, Kinesiologia
Współpracował z wieloma przedstawicielami takich dyscyplin jak: narciarstwo, lekka atletyka, sporty walki, strzelectwo, łucznictwo, alpinizm, podnoszenie ciężarów, pływanie, kulturystyka, fitness, crossfit, trójbój siłowy czy gry zespołowe.
Bardzo dobrze opanował sztukę: Kinesitherapy, kinesiology taping i aplikacji plastra (Applied kinesiology)
umów się na wizytę we Wrocławiu: 889 592 895
Pozdrawiam Marek Purczyński
www.purczynski.pl

Опубликовано:

5 июн 2016

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 228

@bozenamusiol929 4 года назад

To ja cierpie tyle juz czasu a tu prosze takie łatwe ćwiczenia.Dzięki.Pozdrawiam

@almakomak1505 4 года назад

tyle lat się odbijam od lepszych i gorszych ortopedów i fizjo, ale pierwszy raz słyszę żeby ktoś tak prosto i tak trafnie opisał ten problem wraz z prostym rozwiązaniem. Genialne! serdeczne dzięki za ten materiał 🙏🏻 ...co ciekawe trafiłam na niego szukając potwierdzenia czy roler rozwiąże mój problem. stokrotka dzięki!

@beataszymczak234 4 года назад

Panie Marku jest Pan miliony wart ! poćwiczyłam i pomaga, ból jest mniejszy :) dziekuje :)

@magosiap233 3 года назад

Cierpiałam trzy dni, przeszło 90% bólu od ręki. Nie miałam rolera, wykorzystałam butelkę szklaną na łóżku, żeby nie było tak twardo. Dziękuję naprawdę❤

@gopixus Год назад

Położyć się bokiem na szklanej butelce? Odważnie...

@jakubfk792 7 лет назад

Nie mam pytań!! Dziś kolega mi Ciebie polecił bo umierałem z bólu, zrobiłem to ćwiczenie i mogę chodzić i względnie się ruszać bez tego przeraźliwego bólu. Polecam!!

@toja6484 4 года назад

Nie no on jak daje ćwiczenie na np. Miesień gruszkowaty to kurwa są na ten miesien a nie jak niektorzy

@grzegorzmarcjan8598 Месяц назад

Jesteś geniuszem !!! Dzisiaj doświadczyłem bolesnego bólu odcinka lędźwioweg. Po wstępnym załamaniu z powodu podejrzenia przeze mnie rwy kulszowej doszedłem wlasnie do tego filmu. Krótki masaż rollerem dał niesamowitą ulgę:) pozdrawiam serdecznie!!!

@danutaparzych5762 Год назад

Po 5 latach bolu ktos powiedzial mi o Panu, natychmiast kupilam roller - zadzialalo juz po pierwszym cwiczeniu ! Nie moglam uwierzyc, ze po kilku latach kustykania przestalam wreszcie chodzic jak kaczka. Po kilku miesiacach nie moge juz zyc bez rollera. Moge normalnie chodzic. Bol ciagle jest wieczorem, po calym dniu chodzenia, ale jest bez porownania lepiej. Dodatkowo "rolluje" jeszcze plecy, co natychmiast po calym dniu spedzonym przy biurku przynosi ulge. Dziekuje Panu !

@jagodajedrusik9059 4 года назад

Bardzo dziękuję! Regularnie robię treningi i ćwiczenia korekcyjne, ale niestety na nerwoból, który pojawiał się nagle musiałam brać bardzo mocne tabletki przeciwbólowe i rozluźniające mięśnie. Przez przypadek znalazłam Twój film i szczerze powiem nie przypuszczałam, że to może pomóc. Jako, że leki się skończyły, a do lekarza nie bardzo mam czas się umawiać, stwierdziłam, że nie zaskoczy spróbować i bardzo Ci dziękuję za to, bo pomogło. Serio ucisk na nerw zniknął.

@mariuszdzionek5692 5 лет назад

Dziękuje za profesjonalizm. Mnie męczy około roku, byłem u lekarza w Holandii. Praktycznie nawet mnie nie zbadał, wypisał skierowanie na fyzjoterapię. Ale moje ubezpieczenie nie pokrywa fizo. Więcej mi pomogły filmy, i leczenie samemu 😓

@kama3315 2 года назад

❤️👍🏼 Fachowa pomoc od ręki - najlepsza na YT. Dziękuję za przepędzenie moich bóli.

@tomaszpawowski2721 5 лет назад

Mega facet. pomogles mi swoja wiedza ktora jest naprawde nie mala. Prosto, po ludzku,.fachowo Robisz dobra robote i nie przestawaj. .Pozdrawiam

@goel548 5 лет назад

Dziękuję ci kolego to pomaga jesteś mega gość

@KK-wg2vf Год назад

Panie Marku powiem tylko krótko, dziękuję! 2 dni temu naprawdę było ciężko, po obejrzeniu Pana filmów jeśli chodzi o rwę kulszowa, rozbijajac te mięśnie co Pan powiedział, puszcza, mogę normalnie funkcjonować. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam!

@TheBitels1970 6 лет назад

Bardzo dziękuję za to ćwiczenie. Już myślałem, że mam rwę kulszową, a po pierwszym razie odczułem dużą ulgę. Wielkie dzięki.

@Miodzio197 3 года назад

Jesteś WIELKI 😘😘😘 dzięki Tobie mogę się normalnie poruszać i funkcjonować a było już bardzo źle ;(

@MrZonkoner 3 года назад

Marku nie masz za co dziękować.. To My dziękujemy..a bynajmniej ja bardzo. Szukałem tyle w internecie.. przez jedno ćwiczenie (nie Twoje) nawet sobie pogorszylem .. a zrobiłem wczoraj to co Ty tu pokazałeś. Użyłem butelki z wodą 1,5l jako rollera. Dzisiaj obudziłem się bez bólu.. bez lekarstw.. jeszcze raz Dzięki ziomuś!

@malgorzatagesicka6583 6 лет назад

Te ćwiczenia mi pomogły dziękuję p.Marku

@MsTritu 7 лет назад

Cześć,cieszę się,że Znalazłam Ciebie,dziękuję.Urszula

@katarzynapawlak388 2 года назад

Panie Marku wielkie dzieki, wlasnie wykonuje takie cwiczenie i juz odczuwam ulge. Jutro musze kupis sobie taki walek w Decatlonie. Ojej jaka ulga. Milion uklonow dla Pana.

@bartoszbartosz2366 8 лет назад

Ale świetny kanał! I do tego kompetentny człowiek.

@franktobias5595 3 года назад

you probably dont give a shit but if you guys are bored like me atm you can stream all of the latest movies on Instaflixxer. Have been binge watching with my brother for the last months =)

@makaivictor8795 3 года назад

@Frank Tobias Yup, I have been watching on InstaFlixxer for since november myself :D

@LAUTEKA 6 лет назад

To jest gość. Zna się na swojej robocie. Byłem pomogl mi już po 1 wizycie. Teraz czerpiąc instrukcje z jego filmów pozbywam się innych nowych dolegliwości.....

@meggieyyy5861 4 года назад

A w jakim mieście przyjmuje Pan Marek?

@kamilboczar8136 3 года назад

Wielkie dzięki. Pańskie porady są bardzo pomocne. Pozdrawiam

@wojciechhadaa5170 6 лет назад

Świetny kanał. WIELKIE dzięki za dzielenie sie wiedzą. Miałbym ogromną prośbę o omówienie szerzej treningu POWIĘZIOWEGO z uwzględnieniem rolera był by mi pomocny do ułożenia planu po terapii manualnej. Świetnie sie rozwija Pana kanał. Wielka piątka. Pozdrawiam

@mariatendera8363 3 года назад

Dziękuję za te filmiki pozdrawiam 😍

@baskasos 8 лет назад

Dzięki za fajne wyjaśnienia! Jasne, że nie może Pan odpowiadać na pytania! I tak poświęca Pan "zardzewiałym" swój czas i za to wielkie dzięki! Wystarczyłoby tylko Pana słuchać i wszystko jasne.... gorzej ze stosowaniem Pana wskazówek... i systematycznością w wykonywaniu... Pozdrawiam!!! Zardzewiała.

@irenapaluch644 8 месяцев назад

Proszę Pana jest Pan cudotwórca.😂😂Czolgalam się z łóżka dobre kilka minut po butelkę z winem ,kolejne kilka minut zajęło mi wczolganie się na łóżko po pięciu minutach leżenia na tej butelce ze zdziwieniem i ogromną radością mogłam usiąść. Jestem ogromnie wdzięczna.

@najednooko7794 6 месяцев назад

Ale czemu akurat butelkę z winem? W akcie desperacji?

@irenapaluch644 6 месяцев назад

Z wódką były za małe,a z wodą za miękkie 😂😂😂

@Magdalena-rj8yx 6 лет назад

Dziękuję za tą informację pozdrawiam

@baskasos 7 лет назад

Znowu ten roler. Ciężko na nim ćwiczyć, ale pomaga! Dziękuję!

@kobow69 5 лет назад

Pana to w tv codziennie powinni pikazywac. Dziękujemy

@redemption3044 5 лет назад

Dziękuje bardzo!!!!!!! Bardzo mi to pomoglo. Dzięki wielkie pozdrawiam

@marcinparysek8791 7 лет назад

Dzięki Marek! Przypadkiem youtube wyswietlil mi twój film na inny temat - leczenie bólu odcinka lędzwiowego, proste ćwiczenie z ręcznikiem a mega efekty - już nie boli 😊 polecilem Twój kanal wszystkim w pracy (biurowej). Jutro sprawdzę czy ćwiczyli 😀 Mega robota - dziękuje.

@Igaz51 4 года назад

To zadzialalo od pierwszego razu. A nie wierzyłam :) Wymasowałam biodro i przyległości, a kiedy wstałam ból zniknął! Dziękuję!

@mr.nobody8668 6 лет назад

Dzięki:)

@joannarozwoda6816 2 года назад

Dzięki na informacje i tak naprawdę pomoc!!! Ja nawet miałam rtg na którym lekarz opisał wypadniemy dysk i kwalifikacje do operacji. Poszłam do innego z tym samym zdjęciem i ten stwierdził ze bzdura nic tam nie ma….. bez komentarza. Roluje się kiedy tylko odczuwam ból. Ewidentnie zbyt długie siedzenie noga na nogę powoduje napięcie tego mięśnia u mnie i dolegliwości bólowe. Roler kilka minut dziennie i można żyć !!!!!!

@onlyonebyme 6 месяцев назад

Bardzo Ci dziękuję. Cudownie pomogło!

@michalbury3011 7 лет назад

Witam, po dosłownie kilku minutach masażu znalazłem to miejsce które powoduje dyskomfort. Niesamowite. Dziękuje bardzo za pomoc. Pozdrawiam Michał

@MrKmilek 6 месяцев назад

Elegancki filmik

@minime6814 Месяц назад

Tylko pozazdrościć takiej kondycji.

@peterrb8012 8 лет назад

dobry odcinek

@lilianakonieczny8832 2 года назад

Bardzo Dziękuje . Jest pan najlepszy .

@magdalenafronczak5408 3 года назад

Od kilku dni oglądam Twoje filmiki i jestem wdzięczna. Powoli zaczynam stosowac Twoje rady. Jestem po operacji więc tak ostrożnie, bo mój kręgosłup,... :( ,.... szkoda, że do Wrocławia mam dośc daleko. A może bywasz w Warszawie, chętnie bym umówiła wizytę. Pozdrawiam, Magda

@bodziolomza14 2 года назад

6 lat szukałem tego filmu. Dziękuję

@krzysztofap162 2 года назад

Dziękuję! Po pierwszym "rolkowaniu" ból znacznie ustąpił. Próbuję nadal z wdzięczności oglądam do końca te cholerne reklamy😁

@mariuszfunk163 7 лет назад

dziekuje

@margot6498 3 года назад

Mariuszu dziękuję i pozdrawiam cieplutko

@19nom 6 лет назад

Witam serdecznie .Troche pomogło niesamowite ,jeszcze jutro z rano zrobie cwiczenie i ciekawe czy tez pomoze ,mam nadzieje :)

@Macej1976 7 лет назад

dzieki panu ludzie nie bedą chodzic do lekarzy hehe bardzo ciekawe tematy pan porusza przypadkiem trafilem na filmik poniewaz tak jak kazdy kto tu trafil mam problem z kregoslupem 4 lata temu przepukliny daly o sobie znac tomograf okazal sie nie zaciekawy szalony bol nieopuszczal mnie az do momentu kiedy przestalem brac leki i zaczolem sluchac wlasnego ciala, cwiczenia , rehabilitacje ,masaze zmiana stylu zycia bardzo pomagają mi zmniejszyc bol i oczewiscie ograniczyc brania lekow przeciwbolowych pozdrawiam.

@von_Schwarz 6 лет назад

mi pomogłeś dzięki

@szelestnowiu1309 4 года назад

...dziękuję, jesteś mistrz.

@oulanka1 5 лет назад

Strasznie dziękuję za ratunek. Jestem w 6 miesiącu ciąży i od tygodnia syczę z bólu przy każdym ruchu. Nawet wałka nie miałam ale wzięłam zwykła piłkę do nogi i rozmasowalam wdg instrukcji. Po 1 dniu jest o niebo lepiej więc widzę że działa. Dzięki serdeczne! Pomoc ogromna!!!!!❤️

@barbaraczarska1325 3 года назад

Dzięki, dzięki!

@flamencotoutensemble_krk9051 3 года назад

Ból jest, punkt sie znalazł, prąd czuję i .... pomaga!! Bardzo dziękuję...... :)

@przecpany 5 лет назад

Mam coś takiego przy jeździe autem - połączone z bólem biodra - ale czasem idzie do kolana i do stopy. Jutro kupuję roller . Dzięki za wideo

@adamadamczak2268 4 года назад

To my dziekujemy

@ewaaksa8851 4 года назад

dziękuję bardzo

@mariofilip5543 4 года назад

Pomoglo dzieki

@teresarozanska3492 4 года назад

Witam. Jest mi miło poinformowac pana że niewiarygodnie szybko minął mi ból. Wyglądało ńa typową rwę kluczową.Nie mogłam siedzieć pochylac się .Ulozenie sie do snu w łóżku to masakra jakaś była.Nie mogłam spać z bólu. Po 20 minutowych ćwiczeniach na dużej rolce ręczników kuchennych ( 😂) bol szybko z godziny na godzinę malał aż !!!! zniknął calkowicie. Nie uwierzyłabym gdybym tego nie przezyła na własnej skorze .Dziękuję !!!

@sklep4sportpl509 6 лет назад

rzeczowo i przystępnie pokazane. gratuluję pomysłu i realizacji. urzadzenie proste i niezwykle skuteczne - wystarczy kilka minut w sesji kilka razy dziennie i 80% objawów się wycofuje. bez farmakologii. ale sprzęt ma znaczenie; 30pln to mały wydatek. tylko później potrzeba jeszcze wkładu własnej pracy.

@elawajd9398 3 года назад

DZIEKI 💞

@mateuszkaramazovv7118 2 года назад

Dziękuję!

@dorotadorota5024 2 года назад

Dziękuję🥰

@Izraelita 2 года назад

Dziękuję!!

@polpoplp8268 2 года назад

Szok, szok!!! To działa dziękuję serdecznie jest pan wspaniały . Myślałem że będę skontuzjowany przez rok lekarze nie umieli pomoc nie wiedzieli co mi jest odsyłali z kwitkiem na rezonans i kazali czekać , w końcu poszukałem jak rozmasować ból , dowiedziałem się sam ze cierpię na przeciążenie od rwy kulszowej parę razy ćwiczyłem i jestem praktycznie zdrowy ! 2 miesiące nie umialem nawet wstać z łóżka !

@AC-gt5gb Год назад

Jak możemy się nie interesować jak nam tak Pomagasz,że tak sobie pozwolę na Ty.Dzielujemy ,wszystkiego dobrego 🙂

@przemysawko4766 Год назад

Bravo !

@labowainfo Год назад

Dziekuje

@dominikskikiewicz7576 2 года назад

Super sprawa przed ćwiczeniem jak dotknąłem pośladka z boku był cały spięty po ćwiczeniu jest całkowicie luźny i ból mija pozdrawiam dzięki 😉

@elzbietaporczyk341 2 года назад

A ja dopiero dziś trafiłam, późno ale DZIĘKI DOBRY CZŁOWIEKU 👍🤗

@pandarecki8110 4 года назад

Marecki bo kozak podejście pozdrawiam

@agatadyga5371 4 года назад

Wartościowa treść ja również się roluje i wiem ze to sprawia cuda 😉

@jajaj33 3 года назад

Dzieki

@gleniu2 4 года назад

Nie mam rolera, ale piłka tenisowa na stojąco o ścianę pomogła, od 2 dni chodziłem połamany, pewny że to rwa kulszowa. Dziękuję!

@poland9155 2 года назад

Yeeeee kuźwa treściwie i na temat . Pozdrawiam

@GM-xr2qq 7 лет назад

To naprawdę działa! Dziękuję Panie Marku! Od dzisiaj jestem Pana wielkim fanem : )

@marcinparysek8791 7 лет назад

Miłego leczenia bólu 😀

@mironpuszka 6 лет назад

Dziękuję za ten filmik 3 tygodnie męczyłem się z bólem pośladk, nie mogłem komfortowo wstawać z pozycji siedzącej czy nawet się schylac. Oczywiście lekarz przez 2 tygodnie faszerowal mnie lekami orzeciwzapalnymi na RWE i nic nie pomagało. 2 minuty po filmiku i rokowania mięśnia wałkiem do ciasta ból odszedł jak za dotknięciem różdżki :) dziękuję!

@maksymilianwojciechowski5332 4 года назад

Miron Puszka tacy to dzisiaj „lekarze”...

@mariasz6873 4 года назад

WAŁEK OD CIASTA TO ZNAJDE😊

@magdalenafronczak5408 3 года назад

Dobry pomysł z wałkiem, też go użyłam :)

@knocktty4078 Год назад

Dwa dni temu dopadła mnie rwa .wczoraj nie mogłem chodzić okropny bol jakbym naciskał na nerw podczas chodzenia .zrobiłem rolowanie i dziś boli lekko. mogę chodzić .to jest niemożliwe dziekuje z całego serca i polecam

@bodzmin2 4 года назад

To się porobiło.... Kilka minut masowania pośladka piąstką, palcami we wskazanych miejscach i.....stopa nie cierpnie. Dziękuję

@xaw2 2 года назад

Dziękuję. Trzeci dzień na tabletkach, dzisiaj rano śmiałem się z tej niemocy sam do siebie bo nie mogłem nawet schylić się przy przygotowaniu śniadania. Teraz jak ręką odjął, polecam spróbować. Sam roller to jakieś groszowe sprawy, naprawdę warto! :D

@drobmal 8 лет назад

Marek, a taki nietypowy ból mięśni/a na łopatce, pomiędzy łopatkami. Nabawiłem się przy siadach ze sztangą (high bar), przyczyną jest najprawdopodobniej tzw. butt wink. W momencie podwijania ogona, ten ból się nasila. Muszę wdrożyć w życie Twój system ćwiczeń z tego obszaru.

@januszbar3609 4 года назад

Marek dzięki 👍👍😊✍️nagroda Nobla 🏆🥇

@mateush2212 7 лет назад

Człowieku... Życie mi uratowałeś :) Dziękuję :)

@bozenajurkiewicz-ciurej4211 6 лет назад

Mateusz Kujanek c

@MruuMruu 6 лет назад

lubię twój entuzjazm! od kilku dni cierpię więc zaraz testuję ćwiczenie by ulżyć mojemu ciału

@basiabasia5513 6 месяцев назад

Dziękuję Panie Marku

@promofilmbymonikawasik9572 4 года назад

ale sylwetka... 👍

@halinarybakowska9046 4 года назад

Pełna prawda i profesja !

@agnieszka3210 7 лет назад

Dziękuję, mam nadzieję, że zacznę w końcu funkcjonować bez bólu. A co sądzisz o ławce inwersyjnej?

@obronnoscaszwoj3199 6 лет назад

pomoglo

@mackimackimacki Год назад

O matko i córko... Dziękuję człowieku.

@D4RKJOY 5 лет назад

Wszedłem na link aby wiedzieć więcej... No cóż błędy ortograficzne aż biją po oczach, a sam w tym orłem nie jestem :) dzięki za materiał wideo!

8 лет назад

Dobry material. W przyszlosci moze cos na temat splaszczenia odcinka ledzwiowego(odwrotnosc lordozy w odcinku ledzwiowej)?

@patrykzielinski8767 Год назад

Zgadzam się z Twoim materiałem w 100 % sam od wielu lat tak leczę obiawy i polecam

@piotradamczyk3687 4 года назад

Dziękuję. Można prosić o filmik na temat rehabilitacji po zabiegu kardiologicznym ?

@marekwolicki7241 Год назад

Cudotwórca!!

@bruniaks 7 лет назад

dobrze tlumaczysz,dzieki stary

@paszkar 7 лет назад

Rewelacyjna metod. Jako roler zastosowałem ucięty pień brzozy o średnicy 20 cm. Mogę już usiąść po turecku i podnieść zgięte nogi do klatki piersiowej bez żadnego bólu.

@lilia309 2 года назад

Super 🦾

@maniuracwaniura 7 лет назад

pomogłeś mi dziękuje to juz drugi raz bedzie trzeciI bede jezdził

@jasfasola7061 2 года назад

ja pierdole, nie potrafiłem się ruszać po siłowni chwila rolowania i od razu 10x lepiej

@johnnybravo969 2 года назад

Super filmik, dzięki za pomoc !! 10min ćwiczeń i ulga, mogę dalej normalnie żyć 😋

@tomaszgorzelak8723 4 года назад

Dzieki Marek za te filmy bo pomagają! Mi rwa kulszowa dokucza bardzo często i jestem w satnie bez leków pozbyć się bólu jak i zapobiegać temu! Te ćwiczenia naprawde działają.

@maniuracwaniura 7 лет назад

jestem zawodowym kierowcą pozdrawiam z Legionowa Cie