👉🏼À VOIR ABSOLUMENT 👀Séance de stretching complète #2: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NxzA9tta_xA.html 👀Séance pour assouplir les ischios: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-74JqC1hHAeE.html 👀Séance pour assouplir les quadriceps: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hSFUa5TIOSk.html 👀Séance d'étirements après un footing: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yItU7av8ks8.html 👀Séance pour détendre les lombaires: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3mFiDlzpzDA.html 👀Comment devenir plus souple rapidement: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-40c6z1_UijA.html
Je suis fidèle à cette seule et unique vidéo d’étirements depuis 2017 ! 😂 8 ans déjà, et qu’est ce que je me sens bien après l’entraînement ! Merci David 🙏🏼
@@DavidSantedefer c’est vrai ? Je vais aller voir ça ! Celle-ci est tellement efficace sur moi que je n’avais même pas pensé à aller en chercher une autre 😂🥇
Bonjour je tiens à vous remercier car j’ai perdu 14 kilos en 1 mois en faisant du sport et en mangeant plus sainement. je prends un plaisir fou à cuisiner et à faire du sport j’ai regardé tout vos vidéos et j’ai appris bcp de chose merci vous êtes un chic type. Salutation d’Alger
Bin c possible chacun a un metabolissme different moi jai fait un diet militaire avec oeuf dur et biscote jai perdu 8 kilo en 2 semaine et demi avec du sport par derriere
@@sebonyoutube55 si tu as beaucoup de poids à perdre fait comme lui du sport mange sainement (avec des petits plaisirs de temps en temps) soit en déficit calorique et tu vas perdre quoi qu’il arrive plus t’as du poids à perdre plus tu perds vite au début si tu te donnes les moyens
sa fait des mois que je fais du sport et je vois des résultats j'adore vos étirements et vos expressions du visage et commentaires me font beaucoup rire je prends du plaisir à regarder merci beaucoup :)
Video vraiment réussie! Un bon étirement avec un bon professeur, que demander de plus? La petite musique de fond est vraiment agréable et plaisante. On s'amuse en s'étirant et c'est tout simplement ingénieux. Merci pour cette video, grâce à vous, je vais avoir une santé de fer, c'est sur!
Ça m'a fait un bien fou, surtout les genou au sol sur le coté. En plus c'est bon pour le mal de dos m'avait expliqué mon professeur de sport 😁 On ne voit pas les 5 min passé et après 1h de sport que du bonheur ! Merciiiii 😍
Je travail et j'ai pas beaucoup de temps pour faire ce que j'aimerais, alors j'ai décidé aujourd'hui d'aller courir pendant la pause de midi et j'ai fait 10 min et j'ai commencé à avoir mal après manger et je suis tomber sur cette vidéo et 5 min après j'étais super bien merci beaucoup !!!! Pouce bleu !!!
merci pour cet étirement je l'ai fait hier soir après un énorme training (parcours, abdos, pompes, équilibre) même j'avais vomi !! mdrrr !! et aujourd'hui j'ai pas du tout de cours battures merci beaucoup
Un grand sourire !!! mais si, si, elle me dérange. Les egyptiens étaient debout. Je titille mais au moins la video est sympa. Je vais peut-être commencer avant le sport ; ainsi, si je suis fatigué, j'aurais fait quelque chose !
Bonjour je me regale a m entrainer avec vous de l energie de l humour merci continuez c est un complément agréable a mes entraînements de footing et de sports divers avec des pots ( suis un peu la mascotte etant la seule fille du groupe ) merci encore 🤗🤗
je viens de regarder la videos en lecture 0,5 pour avoir bien le temps de m’étirer Ta voix était au ralentis c’était très très drôle et mignon! très positif fait avec bon humeur et amour ca se voit!! Merci
Bonjour, j'adore votre bonne humeur!!! j'ai juste une question combien de temps faut il s'étirer pour devenir souple, j'ai mes ischios jambiers qui sont très raides . grâce à vos vidéo je m'étire chaque matin environ 5 minutes. est ce que c'est suffisant!!!
