Séance PILATES AU MUR | VENTRE PLAT & FESSIERS MUSCLÉES 🍑 Marine BIREN - FlashFitHome 

Une séance de Pilates Au Mur de 22 minutes ciblant spécifiquement le ventre et les fessiers 😍
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Aujourd'hui je te partage une séance de Pilates Au Mur de 22 minutes ciblant spécifiquement le ventre et les fessiers 😍🍑
Cette séance de Pilate Au Mur est adaptée à tous les niveaux 👍🏻
Tu vas pouvoir placer ce cours de Pilates Au Mur n'importe quand dans ta journée 🤗 Tôt le matin au réveil, pendant une pause ou encore le soir en rentrant 👌🏼
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Les avantages d'une séance Pilates Au Mur :
✅ Tonifier efficacement les abdos en profondeur
✅ Avoir un ventre plat
✅ Tonifier tes muscles en profondeur
✅ Diminuer les douleurs de dos
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Pour retrouver ce cours, enregistre-le ou tape " PILATES AU MUR pour TONIFER ses ABDOS et MUSCLER ses FESSIERS FLASHFITHOME "
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