- Atendo presencialmente em São Paulo (bairro Vila Mariana/ Paraíso) e faço atendimento online. Caso queira tirar dúvidas ou contar sobre sua dor pode mandar mensagem no whatsapp (11) 95076-5452
O diagnóstico costuma ser síndrome do túnel do carpo e pode dar dormência, formigamento ou dor na palma da mão. Cirurgia do túnel do carpo não costuma ser a melhor opção.
1) Movimente a cabeça pra trás e pra frente 20x
2) Massageie o lado do pescoço - 2 minutos ou mais
3) Massageie em cima e embaixo da clavicula (30 segundos cada ponto - 3 pontos em cima e 3 embaixo) + Mexa a clavícula pra cima e pra baixo
4) Massageie o peito + alongue o peito em vai-e-volta 20x
5) Massageie a parte da frente do cotovelo, depois vai indo em direção a mão.
6) Aperte o pulso pra dentro
7) Deslize o pulso “abrindo” , relaxando
22 мар 2022
