¿Sabes lo que es el síndrome general de adaptación o síndrome de alarma? En este opoconsejo os contamos en qué consiste la Teoría del Estrés o Síndrome General de Adaptación (SGA) tal y como la denominó Hans Selye y en dónde nos viene a explicar como reacciona nuestro organismo ante un estímulo estresante o de desgaste y cómo podemos aprovechar esos conocimientos para aumentar el rendimiento.
ÍNDICE DEL VIDEO:
00:14 - ¿QUÉ ES EL SÍNDROME GENERAL DE ADAPTACIÓN?
00:40 - FASE DE ADAPTACIÓN
01:35 - OMEOSTASIS
01:41 - FASES DEL SÍNDROME
02:48 - EQUILIBRIO
04:22 - SIN DESGASTE NO HAY MEJORÍA
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21 авг 2024