Sól NIE powoduje nadciśnienia?! Bać się soli czy solić więcej? 

Pamiętam z dzieciństwa, że sól kupowało się w workach np 2 worki na zimę. Ona była skamieniała, więc ścierało się na tarce. I tą solą soliło się np słoninę (po świniobiciu) i układało w drewnianej skrzyneczce i mój dziadzio całą zimę na kolację jadł kanapki ze słoniną i cebulą. Żył 88 lat, był szczupły i nie miał ani nadciśnienia ani chorób serca. Ale mięso było tylko w okresach świątecznych i z własnego chowu. A teraz jemy badziewie.

Mam 70 lat. Całe życie lubiłam dużo solić. Robiłam to z wyrzutami sumienia, bo zewsząd słyszałam jak b.to jest szkodliwe. Nie mam nadciśnienia ani chorób serca. To potwierdza Pana wykład na temat soli.

Ja właśnie zamierzam przejść na odżywianie niskowęglowodanowe , więcej mięsa, nabiału i tłuszczów. Jedzenie samych roślin mi nie służy... Dziękuję za garść cennych informacji.

Rowniez polecam sól kamienną z Klodawy. Niejodowaną. Poza tym- zawiera mnóstwo mikrolelementów- mogących mieć pozytywny wpływ na lidzki organizm. Nie ma ich w soli warzonej,czyli odgotowanej.

Dajta spokój z tymi "nałukofcami" 🤭😉 Ja jestem przed 40stką i już nie wiem ile razy słyszałam, te ciągłe zmiany zdania, że raz coś jest zdrowe, raz niezdrowe i tak w kółko. A to mleko na kości dobre, a to szkodliwe, a to coś dobre, a z raz niedobre... I tak w kółko się bawią 😁 Dlatego ja postawiłam na rozum, rozwagę, logikę i umiarkowanie. I widzę, że więcej mądrości mieli nasi dziadkowie i pradziadkowie w kwestii odżywania niż ci wszyscy "uczeni" razem wzięci.😋 Bo tak naprawdę to najważniejsza jest jakość i ilość jedzenia, czyli żeby było jak najbardziej naturalne, a nie jakieś modyfikowane, faszerowane chemią i przetwarzane - jak to jest teraz, oraz żeby jeść z umiarem i tak jak nam organizm też sam podpowiada, także zgodnie i odpowiednio do pór roków i sezonów. Czyli wiosna i lato - jak najwięcej świeżych warzyw i owoców, a jesienią i zimą, bardziej kiszonki, cebula, kasze, tłustsze mięso itd. I wszystko z rozsądkiem 😋 Do tego podstawy higieny - osobistej i snu oraz ruch na świeżym powietrzu (z dala od ruchliwych ulic😋, bo czasem ręce opadają jak widzę tych wszystkich rowerzystów i biegaczy, namiętnie wciągających te ołowiane opary i resztę tablicy Mendelejewa w ramach "prozdrowotności" 😉) A co do nagrania, to akurat też fajnie się dowiedzieć o tych różnicach w jodowaniu soli jodanem i jodkiem sodu, bo o tym nie wiedziałam i teraz będę brała pod uwagę, bo ja akurat lubię dosolić 😁 Pamiętam, że najsmaczniejsza sól jaką jadałam, to za dzieciaka, u dziadka na wsi🙂 taką całą bryłę dziadek miał i z niej trzeba było kruszyć, taka delikatnie szarawa nawet była, bo te dzisiejsze to właśnie jak i wszystko - oczyszczane, "polepszane" z dodatkami, wybielane itd.🙄 ble

Dziękuję Mateuszu za obalanie mitów, które są przyczyną utrzymywania ludzi w złym zdrowiu. Na szczęście cos powoli się zmienia, ludzie odzyskują rozum. Od kilku lat dodaję sól kłodawską do wody, którą piję. Skończyły się raz na zawsze jakieś historie gastryczne, pieczenie w żołądku, niestrawność itp. To nie inhibitory pompy protonowej uzdrawiają, tylko sól.

*od momentu przejściu na dietę keto ok 7 msc temu używam więcej soli* *mało tego odstawiłam leki na nadciśnienie* *i nie muszę brać tabsów na ból głowy, który do tej pory dręczył mnie prawie nieustannie* *więc jestem żywym przykładem na to, że nie należy bać się soli* *używam właśnie sól kłodawską* *pozdrawiam i życzę miłego dnia*

Jak we wszystkim, trzeba mieć umiar 💪

Dzięki za szczegółowe wyjaśnienie. Borys Bołotow zaleca pół godziny po posiłku małą grudkę soli ssać, aby wspomóc wydzielanie soków żołądkowych dla lepszego trawienia:)

100% prawdy co do soli... Ograniczałam. Miałam duże nadciśnienie. Brałam tabletki. Wiem że nadciśnienie spowodowała nadwaga. Witałam się już z cukrzycą bo to więcej niż pewne że mam insulinooporność. Jeszcze. W planach pozbycie się i tej dolegliwości... A dziś solę i bez takich ograniczeń. Czuję się lepiej. Lepiej funkcjonuję. Nie mam bólu głowy. Żeby tak jeszcze cudownie węgle/cukier ograniczyć i będzie naprawdę zdrowo 🙂 Pozdrawiam myślących 🙃

Panie Mateuszu bardzo Panu dziękuję❤

Super materiał. Podam swój przykład. U mnie w domu się bardzo mało soliło, ale jednocześnie spożywało się też mało produktów przetworzonych. Przez wiele lat zmagałam się z lekkimi skurczami mięśni, a drgające powieki to była rzecz która potrafiła się ciągnąć czasami miesiącami. Te problemy mijały, potem wracały i tak ciągle przez chyba dziesięć lat. Wszyscy myśleli (łącznie ze mną) że to brak magnezu. Oczywiście kto by robił badania krwi, no po co. 😶 Niestety jedzenie magnezu w tabletkach JAKOŚ w ogóle nie pomagało. Dopiero kiedy zaczęłam się interesować dietą keto i znalazłam materiały dotyczące soli i sodu (pierwszy był z Bartkiem Czekałą) w końcu się sytuacja wyjaśniła. Co prawda nadal czasami jem za mało soli, sporo czasu zajęło mi w ogóle przyzwyczajenie smaku do słonych rzeczy, ale stopniowo zwiększam ilości sodu w diecie... I moje problemy ze skurczami i tej okropnej drgającej powieki minęły :D Oczywiście badania również w końcu robię i generalnie moja świadomość wzrosła dzięki takim ludziom jak panowie Czekała i Ostręga i... kilka innych wartościowych osób 🙃 Także polecam serdecznie ten materiał 😉

Podniesienie ciśnienia przy spożywaniu soli wynika u danej osoby z zatrucia fluorem, gdyż sól podnosi jego poziom we krwi, a to fluor odpowiedzialny jest za problemy z ciśnieniem.

Właśnie jestem po przeczytaniu książki Uzdrawiająca sól Jamesa Di­Ni­co­lan­to­nio.Twój filmik pokrywa się z wiedzą zawartą w tej książce.Otworzyla mi oczy,a Ty potwierdziłeś.Pozdrawiam

Taaak. Sól robi robotę. Dodałem ostatnio trochę więcej do diety dosłownie łyżeczkę na dzień i przestała mnie boleć głowa🤔.

ciekawe, że na cenzurowanym były już: jajka, masło i cholesterol, a teraz są to sól i czerwone mięso! Najśmieszniejsze jest to, że pacjentom z cukrzycą lekarze radzą drastyczną redukcję tych produktów, jakoby wpływały negatywnie na gospodarkę cukrową!!! Ale jakoś ci sami lekarze/świat naukowy niespecjalnie cokolwiek robią w celu intensyfikacji badań nad destrukcyjnym wpływem cukru w naszej diecie! Jeszcze ok. 100 lat temu ludzie zjadali średnio ok. 10 kg cukru rocznie, a pod koniec XX wieku było to bardziej 50-60 kg/rocznie!!! Teraz to pewnie jest to jeszcze więcej... A lekarze i naukowcy za tsunami cukrzycy i nowotworów będą nadal obwiniać czerwone mięso zamiast głównego winowajcy w postaci cukru (i niemal wszystkich jego zamienników)! Generalnie poprzez rafinację wielu produktów spożywczych (olejów, mąki, cukru czy soli) wyrzuciliśmy z diety większość witamin i minerałów! W taki sposób przehandlowaliśmy zdrowie za poprawę estetyki produktu oraz w imię dłuższej przydatności do spożycia!!!

Sód pomaga w zwalczaniu depresji , wiem coś o tym , a może to być nieprawda , tylko ja tak się tego uczepiłam ! I wyszło na dobre !🤗😇

Mati, świetnie się Ciebie słucha. Bardzo lubię twoje programy i wywiady/rozmowy. Burzysz ludzkie wyobrażenia o tym co dobre a co nie w żywieniu. Niektórzy nawet lekarze uważają Cię za szarlatana. Ja słucham wszystkich stron i mam niezłą bekę jak ktoś zaczyna kipieć na Twoim filmie XD Serdecznie pozdrawiam!

Ja jestem 70 plus, zawsze lubiłam słono jeść a moje ciśnienie zawsze niskie, czasem muszę nawet podwyższać kieliszkiem koniaku, nie tabletką.

Jak zwykle film na bardzo wysokim poziomie. To sama przyjemność słuchać tak dobrego wykładu. Pije codziennie sol Kłodawska i czuję się super. Pozdrawiam.

Za szybko pan mówi dla starszych ludzi dziękuję za pomoc 😭

Książka "100 pytań do ketozy" jest wspaniała. Super się ją czyta, ma mnóstwo przydatnej wiedzy do której można wrócić w każdej chwili. Dziękuję bardzo za pomoc udzielona dzięki książce. 👍

Między ciążami byłam na diecie ketogenicznej. Jak ja się czułam fantastycznie! Szczupło, lekko, pełna energii, zadowolona i CIAGLE NAJEDZONA ❤️

Zdemonizowali wszystko co pierwotne i podstawowe w naszym zdrowiu - słońce, mięso, sól, banalne infekcje wieku dziecięcego, a do nie dawna też domowe porody, długie karmienie piersią, i kilka innych. 😭😭😭

Dziękuję za ten film :) obalanie popularnych mitów jest potrzebne. Poza tym sól Kłodawska wymiata :)

Od lat zamiast przeciwbóli na ból głowy, piję wodę z solą Kłodawską i zawsze pomaga 💚

I ze jakis czas temu w telewizji sniadaniowej zachecali do calkowitym odstawieniu soli i zastepowaniu jej ziolami. Wciskali kit ze to rowniez wtedy pysznie smakuje. Ja tak cos ugotowalem i to gowno bylo mdłe i nie miało smaku. Sól to pierwiastek sód i bez tego człowiek nie przetrwa długo.

Dzięki za program. Trzeba słuchać samego siebie. Jadłem dużo boczku i soli, teraz już nie nie ciągnie do tego tak jak wcześniej, chyba się nasyciłem. Soli kłodawskiej nigdy nie żałowałem. A innej soli nie używam co jest po prostu niedobra i gorzka. Solą Kłodawską trudno jest pozwolić, choćby jej dużo dodał

Kwestia žywności to taka beka i śmiech na sali. Badania naukowe się ciągle sprzeczają. Każda dieta jest tą dietą najlepszą. Profesorowie dietetyki również się gadają skrajnie różne rzeczy i oczywiście to ich racja jest tą prawdziwą racją

Ja piję wodę z solą, gdy zaczynają łapać mnie skurcze łydek. Pomaga już na następny dzień.

Skojarzyłam ze swoją mamą. Doktor, która lubiła mamę poradziła jej, żeby ze względu na starszy wiek zaczęła ograniczać sól. No i po jakimś czasie zaczęło się. Jak była niskociśnieniowcem, nagle zaczeło ciśnienie rosnąć. I tak pojawiły się tabletki na ciśnienie. A ono rosło i rosło choć mama nie lubiła siedzieć do późnej starości i nie była osobą otyłą.

Dziękuję za dawkę wiedzy

Wszystko sie zgadza😊 pije ok 10g soli codziennie rano, oczywiście kłodawska nie jodowana i bez antyzbrylaczy to bardzo ważne.

Super, konkretny materiał. Łapka w górze zostawiona

Człowieku! Wywróciłeś wszystko co do tej pory słyszałem na temat soli, i bądz tu mądry😱

Wspaniały materiał, tego potrzebowalem by przekonać mamuśkę by w końcu jadla sól! :)

Proszę o cały odcinek o dobrych źródłach jodu :)

Fenomenalny materiał.

Świetny film! Dziękuję!

Ja zdecydowanie więcej sole a najwazniejsze, że pozbyłam się nadciśnienia.

Czyli u 20% osób sól podnosi ciśnienie, wiec nie każdy moze solić. Bo jak nie szkodzi 80% to nie oznacza że 100%

Panie Mateuszu dobrze Pana posłuchać. Mam prośbę, proszę o ustosunkowanie się do artykułu odnośnie bardzo szkodliwych właściwości erytrytolu, który to ponoć bardzo przyczynia się do zawałów i udarów a co za tym idzie do zgonów. Ludzie ponoć padają jak muchy ☠️☠️

niedobór sodu również prowadzi do jaskry

Witaj , warto przyjrzeć się podstawom , nasz układ nerwowy działa na impulsach elektrycznych , dlatego potrzebna nam sól w organizmie do ich przewodzenia [elektrolity] , przy niedoborze soli po prostu nie będziemy dobrze funkcjonować , będziemy chorować , a chyba jasne że ot im chodzi . Tak więc jak nasza mowa mówi soli-dar-noś kolego innym czyli oświecenie .

sól działa też pobudzająco troche w podobny sposob jak np kofeina. Sam zauważyłem to po sobie. Dzięki o wspomnieniu że przy nie doborze może wystąpić nadmierny apetyt szczególnie na słodkie rzeczy. Możliwe że sam zaniedbałem właściwe jej spożycie. Będę dalej obserwował to.

Dzięki za informację. Książkę kupiłam 😊

Wielkie dzięki Mateusz, jak zwykle the best 🙂

Dzięki Mateusz, następny super odcinek.

Dziękuję za duża i zdrową dawkę wiedzy❤

Dobry materiał, rozwiał wszystkie Moje wątpliwości.Dziekuję

Mam podwyższone ciśnienie (leki od wielu lat ale jestem na LCHF i mam nadzieje wycofać leki). Nigdy nie ograniczałam soli ale używam od lat wyłącznie soli kłodawskiej niejodowanej i bez konserwantów - czytajcie info na opakowaniach - antyzbrylacze i konserwanty do soli, która jest ... konserwantem. Ale ... jadam prawie wyłącznie to co w domu sama ugotuję więc nie jem dodatkowej soli z przetworzonych produktów.

Witam p. Mateuszu. Jestem na siedmiodniowym poście. Chociaż nie ma tego w moim menu, piję sok z selera i szklankę wody z granulkami różowej soli kłodawskiej. Gdy w trzecim dniu wprowadziłam wodę z solą, mam o wiele więcej energii. Bardzo dziękuję za kolejną dawkę cennych informacji. Pozdrawiam serdecznie 💚🥬🍀

Coraz bardziej mi się podobają Wasze treści, dzięki za uświadamianie! To jest matrix- antyzbrylacze i jodan potasu jest w każdym woreczku soli co mam w domu. Jedynie jeden-sól kłodawska gruboziarnista u mnie nie ma. Szok! Czas na wymianę!

Słucham z wielkim zainteresowaniem. Pięknie, konkretnie przekazany materiał. Duża wiedza. Pozdrawiam.

Od dziesiatkow lat kazdy dietetyk i zywieniowiec doskonale wie- ze potas (K) nie przyswoi się bez obecnosci soli kuchennej (NaCl). Więc calkowite zaprzestanie spozywania soli jest "samobojstwem na raty". Polecanym zapewnie dlatego.. ze potas K jest niezbędny dla prawidlowego funkcjonowania serca.Ileź tabletek potem można takiej osobie sprzedać!

Wyklad Bardzo Ciekawy Dziekuje

Dziękuję za przekaz wartosciowy dla zdrowia pozdrawiam 💥

A jak posolę do cinienie mi wzrasta i to jest fakt oczywiscie sól niejodowana wiec ja nie mogę pić wody z solą

Badania badaniami fakt jest jednak taki ze 99.9% istnienia człowieka nie używaliśmy soli. Prawda jest taka że jeśli ma się zbilansowaną dietę nie trzeba solić. sód jest wszędzie.

Dobra robota panie Mateuszu 👍

Świetny materiał!!!!

Na keto od czerwca tamtego roku,cofnęło mi się nadciśnienie, dziś jestem na carnivor, i dopiero teraz czuję się fantastycznie

Bardzo ciekawe informacje, dziękuję i pozdrawiam

Pozdrawiam panie Mateuszu , dziękuję za edukację i oby więcej lekarzy było skłonnych działać na rzecz pacjentów a nie korporacji ❤

Moja babcia ma 95 lat i w życiu nie jadła soli kłodawskiej tylko najtańszą jodowaną, chciała żebym przeprosiła widzów RU-vid za to że żyje i nie chce umrzeć więc to czynię.

Bo sol szkodzi owszem ale wtedy gdy nasza dieta jest pełna węglowodanów czyli cukrow. Węgle zatrzymują wodę, więc dodanie soli jeszcze to potęguje. Na diecie nisko-weglowodanowej typu keto czy karniwor - sol jest niezbędna. Powinniśmy mocno ograniczyć cukier lub go wyeliminowac a nie sol.

Bardzo dobry film. W dwóch miejscach chyba pomyliłeś ilość soli i ilość sodu. Dodatkową sól trzeba dorzucić w trakcie postu z uwagi na większą ilość przyjmowanych płynów. Pozdrawiam.

Dziekuje za swietne informacje na temat nadcisnienia ❤️👍

Stosuję się do wiedzy którą przedstawiłeś już od jakiegoś czasu. Bardzo dziękuję za twoją jakże wspaniałą wiedzę którą z nami się dzielisz. Mieszkam w UK więc mam tylko dostęp do soli himalajskiej i pakistańskiej która jest szara. Stosuję tylko i wyłącznie sól grubą do zmielenia. Ważne również jest dla mnie by solić na końcu tak by zachować jej jakość. Choruję na jedną z odmian Vasculitis i sól spełnia bardzo ważną rolę w moim przypadku. Miesiąc temu po krótkiej adaptacji keto przeszedłem na #carnivore i powiem że dopiero teraz się dzieje. Mam 52 lata i przeszłość ultra sportową (długie dystanse). Cukrem zmasakrowałem mój organizm gdy ograniczyłem treningi. Teraz ważę 120kg przy 170cm przez węglowodany. Po przejściu na carnivore w miesiąc straciłem 10kg. Mój zamiar to powrót do 80kg a potem próba do 70kg z zachowaniem siły aerobowej. Chciałbym jeszcze pobiegać i porządnie się spocić gdzieś na śródziemnomorskim ultra lub Łemkowyna Trail w Polsce. Pozdrawiam serdecznie 😉👍

Dziękuję za wyjaśnienie problemu soli, nasza nefrolog od urodzenia córki jak mantrę powtarza - ograniczać sól, ale niekoniecznie już węglowodany

Dzięki za cenne informacje.

Bardzo dziękuję za wartościowy film.

Bardzo lubię Pana rzetelność i rzeczowość!

Mój trener parę lat temu mówił, żebym nie bała się soli.

Nadciśnienie.. Jak ktoś jest grubasem to nawet wstanie z lóżka może spowodować wylew

Genialny materiał, uwielbiam sol Kłodawska, kilka bryłek dodaje codziennie do butelki z wodą. Często kiedy mam chęć na coś słonego wybieram bryłkę soli Kłodawskiej. Pozdrawiam serdecznie.

Każdy powinien zdiagnozować swój organizm, a następnie rozumnie postępować, uwzględniając obowiązujące imperatywy moralne.

Super informacje 👌👌👌

Zobaczymy za kilka lat ,jak się zestarzejecie .. Sól i cukier jest wszędzie...Nie mogę tych głupstw słuchać...

Dziękuję za ciekawy film

Czyli zwierzęta wiedzą co robią wychodząc na drogę zimą i liżąc sól z niej. A ja zawsze myślałem, że one sobie straszną krzywdę robią, bo sól przecież taka niezdrowa.

Super materiał,miałem stwierdzony zespół nerczycowy czyli dieta mało białka soli.po czasie wprowadziłem styl niskowęglowodanowych jakiś czas byłem w ketozie teraz prowadzę dietę z węglami ale nie za dużo i mam świetne wyniki nerkowe😃

Witam.Potwierdzam ,że sól jest naszym sprzymierzeńcem i jest niezbędna do prawidłowego działania organizmu.Ważne jest ,aby spożywać sól z naszych kopalni i nieczyszczoną KŁODAWSKA.Ja tam wolę sól niż cukier.😂

Super wykład

Mysle, ze to sprawa indywidualna. W moim przypadku zwiekszone spozycie soli zauwazalnie podnosi cisnienie.

Super 👍 dzięki

I kolejny świetny materiał

Materiał mi się podobał 🙂, łapka w górę poszła, subskrybuję już od pewnego czasu 🙂. Propagujesz dobre diety, ale ja mięsa nie jadam zbyt wiele. Przez ponad 20 lat byłam lakto-ovo-wegetarianką. Wiem od dawna, że niedobór soli jest bardziej szkodliwy, niż jej "nadmiar". I mam pytanie ad tej soli - czy spokojnie mogę zwiększyć jej ilość do np 8 g na dzień? Bo tę ilość 8 - 10 gramów odnosisz do "mięsojedzących" 🙂 A co z takimi, jak ja, że niewiele go zjadają? Serdecznie pozdrawiam 🤩

Bardzo ważne informacje. Przeraża przy tym tak wielki brak wiedzy lekarzy i pseudodietetykow

Nie rozumiem dlaczego Pan wierzy bezgranicznie tym tzw dzisiejszym naukowcom a nie bierze Pan pod ugawage co stare i sprawdzone Wiadomo że przemysł spozywczy współpracuje z przemysłem farmaceutycznym. Jedni mówią drugim co wytwarzać do spozycia i co produkowac do tzw " leczenia."

Super dziękuje bardzo

Merytorycznie duży plus. Męczy mnie natomiast to bezładne i bardzo szybkie wymawianie słów. Media, politycy różni specjaliści, reklamy wszyscy się spieszą jakby ktoś ich gonił. To nie jest naturalne, to jest ogłupiające.

Dziękuję. 🤗

Bardzo ciekawy wykład, dziękuję Panie Mateuszu , moja mama miała za mało sodu i ja też mam za mało sodu , mam niedoczynność nadnerczy , biorę korytko steroidy na RZS , to jest prawda z tym cukrem bo na sobie wiem że mam ciągotę do cukru i mam za mało sodu.

Dla pacjentów z chorobami nerek napewno NIE JEST ZALECANA..

Good job !!!

Trafiamy do szpitala dostajemy kroplówkę z soli fizjologicznej z dodatkiwm nano grafenu na zdrowie. To nie teoria spiskowa , a wyniki badań tej soli fizjologicznej

Ja nie wiem chyba czytasz mi w myślach. Dokładnie wczoraj sprawdzałem o co chodzi z solą Klodawska, a tu proszę szybka odpowiedź .

Wącham sól po otwarciu i wydaje mi się że niektóre firmy wciąż sprzedają sól drogową.

Dziękuję bardzo