Süchtig nach Schoki, Chips & Co.? So kannst du deine „Sucht“ nach Essen auflösen 

Kommt dir das bekannt vor? Deine Freundin ist ein Phänomen, die Glückliche beisst seelig in einen Schokoriegel, genießt einen Bissen und packt die Packung danach befriedigt weg. Dein Mann kann eine Handvoll Chips essen - dann hat er genug und packt die Tüte beiseite. Ähm. Hallo?
❓Was haben diese Menschen, was du nicht hast?
❓Warum fällt es DIR so schwer, die Chips-Tüte wieder wegzulegen?
❓Warum würdest du eine angebrochene Schoki-Packung niemals im Schrank vergessen?
❓Bist du etwas süchtig nach Zucker oder Junk?
Hallo, mein Name ist Nuria-Pape-Hoffmann, ich bin staatlich anerkannte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin www.achtsamsch... - und in der heutigen Folge meines Achtsam Schlank Podcasts www.achtsamsch... gebe ich dir die Antwort auf all diese Fragen. Erfahre, warum du beim Essen von Leckereien die Kontrolle verlierst - während deine Freundin ganz cool bleibt. Außerdem zeige ich dir ganz praktische Schritte, wie du deine „Sucht“ auflösen und beim Essen endlich entspannen kannst. Und das Schönste ist: Nach dieser Podcastfolge wird es dir leichter fallen, deinen Frieden zu finden - sowohl beim Essen als auch darüber hinaus.
In diesem Sinne wünsche ich dir ganz viel Freude mit meiner Folge «Süchtig nach Schoki, Chips & Co.? So kannst du deine „Sucht“ nach Essen auflösen»
Deine Nuria von Achtsam Schlank www.achtsamsch...
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#suchtnachessen