S'entrainer tout en voyageant [7 CONSEILS]

Подписаться 13 тыс.

Просмотров 2,8 тыс.

50% 1

Ce n'est pas forcément facile de maintenir ses entrainements lorsque l'on voyage, part en vacances, etc. C'est pourquoi je vous donne 7 conseils qui pour moi fonctionnent et font que j'arrive à toujours maintenir un bon niveau d'activité pendant mes voyages ✈️ ✅
____
✅ Pour plus d'infos et d'actualités, rejoignez-moi sur mon compte Instagram : @richardlsantiago
✅ Pour suivre mes entrainements sur Strava : Richard #Beiron | / strava
✅ Pour partager la chaîne autour de vous : / beirontriathlon
✅Pour me contacter par e-mail : richard@be-iron.com
#beiron #triathlontraining #running

Спорт

Опубликовано:

5 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 35

@jean-marietriaddikt 10 месяцев назад

Super vidéo comme d'habitude, merci de nous faire voyager ! Juste une question : tu réserves tes vols et hotels toi même ou tu passes par une agence ? C'est toujours un peu compliqué moi quand je connais pas un endroit 🤭

@BeIronTriathlon 10 месяцев назад

Merci beaucoup Jean-Marie ! non, je réserve toujours tout moi-même. quand c'est pour une course, je regarde toujours où se situe le départ/arrivée/t1/t2 et je booke un truc pas trop loin (quand c'est pas trop cher et que c'est dispo 😅)

@thmontagnon3178 10 месяцев назад

Super Merci pour la Vidéo ! Toujours un plaisir de voyager avec toi 🫡

@BeIronTriathlon 10 месяцев назад

Merci beaucoup ! 🙏 a bientot !

@kedr77 10 месяцев назад

Quelle belle qualité de vidéo, ça fait longtemps que je n’étais pas venu sur la chaîne et je m’y remets. Félicitations Richard! #GreatGame

@BeIronTriathlon 8 месяцев назад

Merci beaucoup Kevin 🙏 plaisir de revoir ton nom ici 😉 (et je te dis pour Valencia, je ne me suis tjrs pas décidé)

@vickydiaz4990 10 месяцев назад

Tu m.inspires beaucoup me.lancant dans le triathlon moi meme tes perfs me.boostent

@BeIronTriathlon 10 месяцев назад

Merci beaucoup, c'est super sympa 🙏 c'est un super sport, bon courage !!

@frv8272 10 месяцев назад

Merci Richard, les conseils sont les bienvenus..👌

@BeIronTriathlon 10 месяцев назад

Merci beaucoup Fred 🙏

@Thomas-of7fv 10 месяцев назад

Bienvenue chez nous !!

@BeIronTriathlon 10 месяцев назад

Merci ! 🙏

@Julio-cd2iz 10 месяцев назад

Merci Richard pour tes vidéos. Tu es une grande source d’inspiration et de motivation. Enjoy

@BeIronTriathlon 10 месяцев назад

Merci beaucoup 🙏🙏

@jbcadeot3445 10 месяцев назад

Super vidéo avec de très bon conseil merci Richard pour tes vidéos qui sont toujours un régal à regarder

@BeIronTriathlon 10 месяцев назад

Merci beaucoup, ça fait plaisir 🙏

@Simon.S11 10 месяцев назад

très sympa les conseils 😊 merci

@BeIronTriathlon 10 месяцев назад

Merci Simon 🙏

@gadjilouis7699 10 месяцев назад

Salut Richard, j'apprécie particulièrement que tu mette un point d'honneur à ne pas nous laisser 2 semaines sans vidéo 😊! Question pratique: quand tu loues ton bike, tu reportes les réglages que tu as sur le canyon ou c'est au feeling?

@BeIronTriathlon 10 месяцев назад

ahah merci 😅 non, c'est difficile de reporter exactement les memes réglages - ça reste de l'a peu près. Pour la séance que j'ai fait sur le circuit, le vélo était pas vraiment adapté / bien réglé, mais ça permet quand meme de rouler (faut juste pas trop abuser pour pas avoir de douleurs 😅)

@todtree78 10 месяцев назад

Merci pour cette video. Combien de temps arrives-tu sur place avant une course considérant le décalage horaire ? J'ai vu sur le net qu'il fallait compter un jour par heure de décalage.

@BeIronTriathlon 10 месяцев назад

Généralement je ne compte pas réellement comme ça - je dirais que ça dépend beaucoup de chacun et de comment tu réagis de manière générale au décalage horaire. Pour une course disons le dimanche, si on parle d'un décalage de 5/6 heures ou plus, j'essaierai d'arriver au plus tard le lundi si possible ou le mardi

@lionelcollaer 10 месяцев назад

Bon séjour à Montréal ! Tu es sur les routes d'entraînement de Nicolas de running addict (tu as notamment fait la montée où il fait des séances de côte). Une rencontre de prévu avec lui ? Au moins un footing ? (il est en prépa marathon).

@BeIronTriathlon 10 месяцев назад

Hello Lionel - merci beaucoup ! Non, je ne connais pas Nicolas (je connais sa chaine 😅). Je suis déjà rentré, donc peut être pour une prochaine fois 😉

@halmo68 10 месяцев назад

Déjà merci pour vos vidéos. Petite question hors sujet désolé. J’ai 51 ans et je viens d’augmenter mon volume d’entraînement en course à pied. Puis-je augmenter également l’intensité ou serait il plus sage d’attendre un peu pour l’intensité ? Merci 😊

@mika_blm 10 месяцев назад

Bonjour, généralement on n'influence que sur un seul paramètre à la fois, l'augmentation du volume va déjà stresser ton corps mécaniquement, il faut laisser le temps au temps.

@BeIronTriathlon 10 месяцев назад

merci à toi - yes, je travaillerais le volume, puis l'intensité, ou inversement, mais je déconseillerais d'augmenter les deux en meme temps dès le départ. Cela dépend aussi de ton expérience, mais un facteur à la fois me semble être une approche plus conservatrice

@BeIronTriathlon 10 месяцев назад

@mikablm584 d'accord avec ça oui 👍

@halmo68 10 месяцев назад

@@mika_blmok merci beaucoup.

@halmo68 10 месяцев назад

@@BeIronTriathlonmerci beaucoup 😊

@Nathcrg 10 месяцев назад

Suppression de commentaires qui ne vont pas dans votre sens... c’est malhonnête .. non ?

@BeIronTriathlon 10 месяцев назад

Non, simplement de ceux qui s'écartent du sujet et visent uniquement à créer une polémique inutile, ce qui n'est pas l'objet de la chaine

@Nathcrg 10 месяцев назад

@@BeIronTriathlon si ne pas féliciter systématiquement c'est s'écarter de l'objet de la chaîne alors effectivement c'était le cas. Sinon le sujet de la vidéo étant le sport et le voyage je crois que mon commentaire n'était pas si hors sujet par rapport à la chaine (ou la vidéo) puisqu'il soulevait le fait que voyager à outrance pour faire des courses autour du monde notament en avion, n'est pas forcément une bonne chose, surtout quand je m'imagine dans 20 ans crevé la bouche ouverte sous 55° Merci pour votre réponse

@alexmoodys3493 10 месяцев назад

Ils sont partout😂

@christophecol5323 8 месяцев назад

C'est sûr que la question de la réduction de nos émissions à effet de serre est posée. Pour autant, on peut imaginer que la question de l'entraînement se pose même quand on ne change pas de fuseau horaire