Saúde Mental da Mulher: Prevenção de Ansiedade, Burnout e Depressão | Vem com a Jaque Podcast. 

Neste episódio do Podcast Vem com a Jaque, convidamos a psicóloga Elaine Cardozo para uma conversa essencial sobre saúde mental da mulher. Exploramos como o autocuidado e a prevenção são fundamentais para evitar crises de ansiedade, burnout e depressão.
Elaine compartilha estratégias práticas para reconhecer sinais de alerta e tomar medidas proativas para proteger a mente e o bem-estar emocional. Descubra como pequenos ajustes no dia a dia podem fazer uma grande diferença na sua saúde mental.
Tópicos abordados:
A importância da prevenção na saúde mental
Como evitar crises de ansiedade e burnout
O impacto do estresse e da sobrecarga na vida da mulher
Dicas de autocuidado para uma vida mais equilibrada
Se você quer entender melhor como cuidar da sua saúde mental e evitar o desgaste emocional, este episódio é para você!
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Convidada: Psicóloga Elaine Cardozo
Instagram : @elainemcardozo
Apresentadora: Jaqueline Vasconcelos
Instagram:‪@vemaquisabershorts‬ @vemcomajaquee