Üstte çıkan KATIL butonuna tıklayıp daha fazla insana ulaşmamız adına destek olabilirsin. Bize Ulaşın: Yurtiçi ve yurtdışından iletişim için; +90 537 356 75 55 +90 539 653 52 96 hayalhanemmersin@gmail.com
@@nimetullahunsal9501 çok teşekkür ederim bilginize fakat yemek sonrası şeker ilacı alıyorum bu konuda bilgilendirirseniz memnun kalırım hayırlı günler
Allah Razı olsun. Gerçekten takdir ettim ve çok mutlu oldum bir Doktor'un sünnet lerle peygamber efendimizi örnek göstererek verdiği bilgiler için çok teşekkür ederim hocamıza. Başarılarınız daim olsun. Hayalhanem yine fark yarattın iyi ki varsınız..
Gerçekten en güzel diyet oruç tutmak oldu artık herkes bunu öğrendi peygamber efendimiz herzaman oruç tutmanın faydaları ve sağlık bakımda çok güzel bu bir yaşam biçimi olmadığı sürece fayda vermez peygamber efendimizin hayatını örnek olarak yaşamak gerektiğinie inanıyorum böylece sağlıklı bir yaşam biçimi haline gelir
Hocam ben mezun olmak üzere olan bir biyokimyagerim. Metabolizmamızda gerçekleşen tüm karbonhidrat, yağ, protein yolaklarının hepsini bildiğim için dediklerinizi dikkatle dinledim. Gerçekten söylediğiniz herşey doğru temellere dayanıyor. Gönül rahatlığıyla sözlerinizi uygulamak lazım
RAMAZAN AYİ GELİYOR SİMDİDEN MÜSLÜMAN MÜMİN MUMİNE DİN KARDESLERİMİZE MÜBAREK OLSUN HAYİRLİ RAMAZANLAR OLSUN Ben Her yil bu ramazanda kilo vereceğim derim azmedersem kilo almadan çıkarım çoğunlukla Ramazan ayinda diğer aylarda yemedigim kadar yeme ihtiyacı hissediyorum aksam gece onun için kilo alıyorum bir iki kilo bence kilo alib vermek irade işi az yemek her zaman ben özellikle Ramazan ayinda yemeyi abartiyorum bu yüzden kilo alıyorum düzenli oruçlu olmak az yemek şartı ile kilo kaybettiriyor bende böyle başkasını bilemiyorum Hayırlı RAMAZANLAR.
Mən Azərbaycandan izləyirəm dediklərini edirəm çox faydalıdır Orucun 7ci günə deyəm və 7 gün ərzində 88.650 kgdan 84kg olmuşam İnşallah hədəfim 76 kg olmaqdır son 23 gün qaldı hər kəsə uğurlar Allah tutduğumuz orucları qəbul etsin AMİN.
Ayy bayıldım maşallah yaa hocamıza nasıl bilgili her anlamda ve özellikle her defasında Peygamber efendimizi hadislerini söylemesi gerçekten insanı çok etkiliyor.. şu anlamda söylüyorum bu zamanda diyetisyenler ayrı ayrı bı kalıp oluşturmuş kim ne derse kim nasıl kural koyarsa her ağızdan bir ses çıkıyor... Ve özellikle bu kadar bilinçli olan dinimizden çok güzel örnekler veren sayılı insanlardan sizi tebrik ediyorum 🙏🏻
10 kilo vermek istiyorum, sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve istemediğim alışkanlıklarımı bırakabilmek için ramazan vesile olsun isterim, başta Allah rızası için tutuyor olduğumuz orucu Peygamberimizin sünnetleriyle süsleyerek onlara uyarak tutarsak her anlamda bize fayda sağlayacağını yine görmüş olduk, İslam'ın her alanda kokaylaştırıcı, şifa dini olduğunu da hatırlatan bir video oldu. Bu doktorumuzu da takdir ettim kendini hem manevi anlamda hem de bilim anlamında geliştimiş ve birkaç alanda çalışmış, Allah bana da böyle ilmimi genişletmeyi nasip etsin inşaallah 🤲🏻🤲🏻
Ben söylediklerini uyguladım ama bunları görmeden videoyu yeni seyrettim.sahurda yersem sabah daha aç ve mide asitli uyanıyodum oruçtan bıkkınlık getiren baş ağrısı vardı gece 4 te kalkıp su içip geri yatıyorum iftara normal yiyip çabuk doyuyorum ve ben 4 çocuk annesi ve 34 yaşındayım ömrümün 10 senesi emzikli ve hamile geçti şeker çok tükettim süt oluyo diye ve ilk defa bu yöntemle bukadar kolay oruç tuttum dene bence çok daha dinç oluyosun
Aslında her yaptığımız ibadetler sağlığımız için çok faydalı Namaz olsun, oruç olsun Ama bunları halis Allah rızası için yapmayı nasip etsin inşallah 🤲
O kadar istifadeliydi ki benim için bir çok farklı video izleyerek edineceğim bilgileri bu videoda aldım. Hem bu kadar bilgili hem bu kadar güzel ve basit bir şekilde bildiğini aktarabilen hem de bu kadar Müslümanca yaşama düsturunu benimsemiş olan doktorları görmek beni çokk mutlu ediyor. Rabbim başarılarını ve ulaştığı insan sayısını arttırsın inşallah 🌸
Ben uzun zamandır diyet insanıyım hiç veremem ama konunun teorisini çok iyi araştırırım izlediğim videolar bu konuda burdan köye yol olur ama ilk kez bu kadar akla yatan açıklamalar yapan bizim seviyemize göre anlatan birini dinledim tekrar tekrar izledim ağzınıza yüreğinize sağlık hocam 🙌
ilk defa bukadsr ayrıntı sebep sonuc dınımız orf adetler peygamber efendımızın sunnetlerını anlatan bı doktor gorup dınlıyorum allah razı olsun bu yoldan devam edıcem gercekten cok doyurucu bı anlatım dınledım tesekkurler ❤❤❤❤
Merhaba arkadaşlar 🌸 Evet bugün 3. Günümdeyim. Güncel Kilom: 73.700 Gr. Zaten sahurda su içen birisiydim. Ama bunun yanında sağlam sporda yapıyorum. Günde 2 saat. İlk sporumu sabah saat 10- 11 arası yapıyorum. 2. Sporumu ise iftardan 3 saat sonra gece 12 ye doğru yapıyorum. Gerçekten hem hızlı hemde etkili kilo veriyorsunuz. Mutlaka spor destekli olmalı
Allah razı olsun kardeşim okadar hoşuma gitti ki peygamber efendimiz ve sünnet ten bahsetmesi bu zaman da hayran kaldım Allah gençlerimizi hep nasip etsin amin
Bir kac yil once dr.mustafa hocamla karsilastim cok sukur rabbime boyle guzel insanlar var.sayilarinin cogalmasi duasi ile.ben onceki yil tamda mustafa beyin dedigi gibi beslendim ramazanda sahurda sadece su ve sekersiz cay bazen ve 8 kilo vermistim.guart hastasiyim kilo veremiyordum.Allah razi olsun doktor beyden ❤
@@fatmayca Allahın yarattığı hiçbişey boşa değildir miktarı, yeri ve zamanını ayarlamak şartıyla hepsinden yenmeli. yoksa bu seferde vitamin eksiklikleri olmaya aday bireyler oluruz.
@BenOzan yoo aklıma öyle geldi uyum açısından. oruca çok takılmayın insan bi karnını doyurup 40 gün hayatta kalan var 35 gün gezerek hiçbişey yemeden yaşayan var 1 gün oruç tutmak bize hiç bişey. Alla cc. öyle bir muhteşem vücut vermişki bi avuç yiyecekle 35 gün ne demek. kafamızda çok büyütüyoz orucu. şeytan oruçlu insan sevmez ağız kokusuna öyle iflit olur ki kandırmak bıraktırmak için yaratıldığı güncen beri süregelen tecrübesini kullanır. bi insan 50 100 sene yaşar tecrübe kazanır ve ölür ama şeytan öylemi 100binlerce insan elinden geçmiştir. neyin nasıl kullanılacağını çok iyi bilir bir örnek vereyim en basitinden 5 10 yaşındaki çocuğu istesen parmağında oynatırsın istediğin gibi kandırırsın tecrübesizliğinden dolayı. şeytanın elinde 5 yaşında çocuk kadar tecrübesizis. kuran hadis ve bu dr gibi islam ve ilimle yoğrulmuş insanların tecrübelerinden öğretilerinden faydalanmak şart.
Sizin vesilenizle tek öğün uyguluyorum ve elhamdülillah en rahat Ramazanımı geçiriyorum🤲Allah razı olsun,meslek hayatınızda başarılar dilerim,selamlar...
Dr. Mustafa Üye. Kendisini hem RU-vid kanalından hemde Instagramdan takip ediyorum. Konusuna bu kadar hakim olan ve bildiklerini paylaşan nadir doktorlardan. Allah razı olsun, yolunu açık etsin..
Uzun süredir kendime bir yemek kültürü düzeni oturtmak istiyordum şunu fark etmiştim yemek yemeyi bilmiyorduk sağlıklı ve sürdürülebilir bı düzen arıyordum ve bunu bulmamı sağladığınız için teşekkür ederim ama en çok şunun için teşekkür ederim hayatın bir çok alanında olduğu gibi beslenme düzeni rutininin de doğrusunu bulmak için peygamberimizin hayatına bakmak yeterliymiş onu gerçekten ne kadar az tanıdığımı bir kez daha fark ettim bunun için teşekkür ederim
Sayın hocam Canan Karatay ı dinliyormuşum gibi hissettim ağzınıza nefesinize sağlık zamanla herkes sizi iyi anlayacak we herkes TEK ÖĞÜNCÜ OLACAK TEK ÖĞÜN CANDIR Allah razı olsun sizden Aminnn Aminn 🤲🤲🤲🤲🤲🤲
Dün eşimle videonuzu dinledik,bugün sahurda sadece su içtik ve kendimizi kuş gibi hafif hissediyoruz.Çok güzel bir röportaj olmuş doktor beyi keyifle dinledik.Hayalhanem iyki varsın Rabbım sayılarınızı artırsın.❤
Mustafa hocamı Allah kendisinden razı olsun bir seneyi aşkındır takip ediyorum. Kendisi vesilesiyle geçen sene ramazanda sağlıkla 10 kilo verdim tek ogunle. Hala kilomu koruyorum. Bu Ramazan'da da Allah'ın izniyle vermek istiyorum.
Allah cc razı olsun bu kadar güzel ve anlaşılır bi anlatım duymamıştım Hocamız çok güzel anlattı inşaallah bizde bu güzel önerileri yapıp istifade ederizAyrıca hayalhaneme böyle güzel bi doktorlla tanıştırdığı için Allah cc razı olsun diyorum Hayırlı Ramazanlar bütün müslüman kardeşlerime Hizmetlerinizde Allah cc muvaffak etsin Yar ve yardımcın olsun 🤲💖
Allah razı olsun Dr. bey.Çok şükür bir doktordan Peygamber Efendimzden , orucun faydasindan bahsetmesinden cok memnun oldum.Rabbim, size saglik, sihhat , afiyet ve başarı nasip etsin.Hayalhanem, bu guzel insani tanıştirdiğinız icin sonsuz teşekürler. 👏
Mustafa hocam çok değerli bir konuk, instagramdan kendisini takip ediyorum. Ne zaman soru sorsam içtenlikle cevap verir. Alçakgönüllü ve bilgili bir doktor. Çok güzel ve yararlı bir içerik olmuş. Teşekkürler. 👏
Razmanin 12. Gününden merhaba hocamızı bugün keşfettim. 105.90 kiloydum Ramazan'ın başında ufak tefek dikkat ederek 104.25 gördüm bugünden itibaren hocamızın dediğini uygulayacağım. Sizede zamann zaman yazacağım Hadi hayırlısı olsun canlar 🙂💪
@@kaganagman2737 ben ramazanin üçüncü gununden beri tek öğünle oruç tutuyorum ilk iki gun biraz zorlandim ama alisinca böyle daha rahat tuttuğumu farketim
Bu kadar bilgiye dayanarak yapılan konuşma da insanı tatmin eder ve anlar neden kilo vermədiyini,ruhdan duwmelerimin önünə gecen bir video.Allah razı olsun.
Allahım razı olsun inşaAllah hocam çok güzel bilgiler yıllardır sahurda hiçbir şey yemeden tutuyoruz ailecek çok memnunuz hiç bir sıkıntı olmuyor çok güzel geçiyor ramazanımız tavsiye ederim
Mustafa Hoca'yı 2 senedir takip ediyorum. Allah razı olsun tavsiyeleri sayesinde hem aralıklı oruç artık yaşam standardım haline geldi hem de Ramazan'da tek öğünü önerdiği için geçen sene hayatımda tuttuğum en rahat oruç ayı oldu. İftardan sonra ufak tefek atıştırmalarım oluyor ama sahurda sadece su içip yatıyorum. Daha önce yaşadığım tok karnına yatmadan kaynaklanan reflü, uykuya dalamama ve işe geç gitmeden tutun uykusuzluğa kadar bütün problemlerim gitti. Çok enteresan bir şekilde çok daha fazla enerjik oluyorsunuz. Oruçken asla fazla hareket etmeyen ben öğle yürüyüşlerine çıkmaya başladım.
Ben ve eşimde de reflü var yıllardır sahürde yemek yemeyiz su içeriz arada süt içeriz gayet rahat oruç tutarız sabah çok rahat kalkarız çok şükür elhamdülillah.
Harika anlatımınız için teşekkür ederim. Ne zaman sahur yapsam daha çok acıkıyorum derdim bu yıl kalkıp sadece su içiyorum farkında olmadan doğrusunu yapıyormuşum 🥰
geçen sene üniversitedeyken yurtta kalıyordum tabi o zamanlar okullar açıktı ailem uzaktaydı param olmadığı bi dönem oldu o bi hafta okul çıkışı saat 5-6 gibi sadece bir öğün hamburger yemiştim hocamızın dediği gibi tek öğün yapmıştım eve döndüğümde 4 kilo verdiğimi gördüm yanlışlıkla doğru bi şey yapmışım 😂 sevindim gerçekten
Rabbim ilimini,ahlakını arttırarak devamını sağlasın,ilimi bilimi hak yoluyla güzelce öğreten,öğrettiren kimseler olduğu sürece sırtımız yere değmez,Rabbim sizin gibi bu vatana,millete hayırlı insanlar yetiştirmeyi ülkemize nasip etsin...bu dini de milleti de güzellikle yaşatacak olan ilimdir!Okuyalım ki bilelim,bilelim ki,bilinçlenelim,uygulayalım,yaşayalım,yaşattıralım❤
İlk defa böyle ikna edici ve zorlamayan bir diyet duydum asla veremeyeceğim dediğim kilolarimi vermeye başladım bir haftada 4kg verdim harika bir yöntem hiç zorlanmiyorum gerçekten güne dinç başlıyorum 😊🎉
Gerçekten hocamızın tüm yaptıklarımı teker teker anlatması beni çok mutlu etti. Ramazandan önce de tek öğün beslenirdim sadece öğlen 11-12 gibi yiiyordum ve 68 kilodan sporsuz 63 kiloya düştüm. Ramazan başlayınca akşam iştahım çok açık olduğu için sağlıksız beslendim umarım düzene sokabilirim hedef şimdilik 60
Allah razi olsun Mustafa bey ve Hayalhanem ekibinden. Yaklaşık 15 gündür sağlıkli beslenme programı yapıyoruz kızımla . Bizim icin cok faydalı oldu ve video tam zamaninda geldi. Iminizin zekatı, sadakası olsun Mustafa bey..Başarılılarınız daim olsun inşallah.
Fazla kilolarım olduğu için dünya kadar video izlemişimdir hatta ben kilolu insanların kilo verme konusunda daha bilgili olduğunu düşünüyorum çünkü bizim hevesimiz var her şeyi araştırıyoruz öğreniyoruz ama irademiz olmuyor hep erteliyoruz uygulayamıyoruz bir türlü ve buna bakarsak benim şuana kadar izlediğim açık ara en iyi en mükemmel ve en doğru video bu video oldu yani inanılmaz kaliteli bir video ve 7 den 70 e herkesin izlemesi gerekiyor gerçekten ben normalde atlatırım videoları ama bunu pür dikkat izledim hatta sonra bir daha izleyip not alacağım hocamıza canı gönülden teşekkür ediyorum
Aslında hocam diyete değil sünnete giriyoruz sünnet en En üstün yaşam tarzı Ramazan bu tarza başlamak için bir başlangıç sayılır Bizi yaratan neye ihtiyacımız var Onu öğretmenimiz olan Efendimiz ile birlikte Hayat reçetesini de göndermiş elhamdülillah
Harika bi sohbet olmuş tamda aradığım orucu tuttuğum zamanlarda biraz da kilo vermek 👍 Allah razı olsun çok faydalı videolar çekiyorsunuz aynı zamanda da doğru insanlarla karşımıza çıkıyorsunuz teşekkürler ❤
Bugün başladım güncel kilom 65, en büyük hatalarım , ara öğün yapmak ve sahur yapmak 10. ve 20. günde kilomu güncelleyeceğim. Hocam tüm hatalarım gün yüzüne çıktı resmen siz de olmasanız farkında olamayacaktım Allah razı olsun sizlerden🤲
10. günde kilom 87 oldu. ramazan ilk günü 90 kiloydum. sadece iftarda yiyorum. Ayni zemin ve ayni saatlerde tartilirsaniz doğru ölçüm olur. Ramazan ayinda öğlen 11:00 de tartiliyorum.
Hocamı yeni tanıdım. Bu videoyu ikinci kez izliyorum. Çok müthiş şeyler öğreniyorum. Beslenme alışkanlığım değişti resmen. Allah sizden razı olsun. İnsanlığa hizmet adına yapmış olduğunuz her bir çalışma, sarf ettiğiniz bütün gayretler Allah katında ibadet olarak sevap hanenize yazılsın inşallah 🙏
Mustafa hcm rabbim razı olsun sizden öncelikle efendimiz,üstadımız ve dinimizin direği namazımızın sağlığımız psikolojimiz kısacası dünya ve ahiret saadeti için yeterli olduğunu anlattığıniz için,rabbim yolunuzu bahtinizi açık etsin ins.aeo
