Bizler beslenirken çok hata yapıyoruz. İnce bağırsaklarımızı ve diğer tüm iç organlarımızı çok yoruyoruz. Bunu önlemek için besinleri iyi çiğneyip yutmalıyız. Abone olmayı lütfen unutmayın. İnstagram: / drhasaninsel #sağlık #sindirim
Hocam Allah CC bana ömür verirse sizi bulup ellerinizden hürmetle öpmek isterim.Farklı platformda söyleşinizi seyrettim ve kıymetli eserinizi ve benim de baş ucu olacak kitabımı "Sindirim sanatını" aldım.zevkle okudum.Anlattıklarınızın belki yüzde birini yapabildi.Açlık şekerim 250 kerde iken inanırmısın artık 105 120 aralığında.Hergün yorgun uyanır ayak ağrılarından halsizlik ten akşama kadar yatar-yatmak denirse-Allah CC şükür kendimi iyi hissetmeye başladım.Allah CC vefat eden Anne babanıza rahmet eylesin makamları cennet olsun.Size uzun ömürler dilerim .Allah sizin gibi hocalarımızı başımızdan eksik etmesin.Amin Saygılarımla
Söyledikleriniz okadar kıymetli bilgiler ki bütün sorunlarımın çözümü oldunuz. Şişkinlik mide yanması, gaz hepsi gecti zayıflamaya başladım Allah razı olsun hocam uzun ömürler diliyorum size.
Bu degerli bilgileri bizlerle paylaştığınız için sonsuz teşekkürler, çok hızlı yiyordum , anlattiklarinizi uygulamaya başladım ve inanılmaz iyi hissediyorum kendimi...sağolun varolun 🙏
@@selcuktan4853 ben 1. Gün çok ödem var diye aşırı çiğnedim. Yani 5 dk kada silip süpürdüğüm şeyi 15 dlaya yaydım. Çiğnerken sayı tutarsan unutmazsn. En az 19 23 kere çiğne. Yapabiliosan 30 40 kere ağız sulancak yiyecek su gibi ericek zaten bu şekilde 2 günde 1 kilo gitti. Sonra if diyeti yani 16 saat 20 saat aç kalma oluyor(aç kalınan zamanda bol su şekersiz kahve çay maden suyu içilir) bunuda deneyince çatır çatır gidio kilolar. Bide ekmeği şekeri azalt.
@@spieltkeinerolle4866 doymadan çok çigneyerek sofradan kalktım yemek aralarını uzun tuttum 6 dan sonra hiçbir şey yemedim saglıklı beslenmeye gayret ettim kardeşim gerçekten huzursuz bagırsak sendromu geçti
