Bonjour monsieur je vous remercie pour la video a propos de ce sujet , j'ai aussi une sacralisation et j'ai une question a vous proposer sur le sport , est ce que on peut s'entraîner avec une sacralisation ou on doit eviter les efforts physiques pour ne plus avoir des douleurs lombaires ? Merci.
plusieurs personnes font du sport en dépit de la sacralisation. Il faut se concentrer davantage sur les symptômes, et renforcer les muscles du tronc pour idéalement éviter les récidives de blessure.
Bonjour, oui il faut renforcer la musculature qui entoure le bassin et les vertèbres lombaires pour prévenir les crises de douleur. N'oubliez d'y allez progressivement, et de consulter si besoin. Bon courage !
Bonjour On m'a diagnostiqué une anomalie transitionelle de L5 Castelvi Ib Qu'est-ce que ça veut dire? Soudé complètement ou partiellement? C'est à quel stade?
Merci pou cette vidéo, diagnostic par hasard à l'occasion d'un IRM pour autre chose.... Moquée, pas prise au sérieux au mieux pendant des années par coach, médecin du sport, kiné quand je parlais de mes douleurs énormes et pendant plusieurs heures quand je faisait des abdos... Je ne sais plus vers qui me tourner. J'ai fait du rugby pendant des années j'ai peur d'avoir des conséquences annexes 😩
Content que vous ayez pu clarifier votre diagnostic. Maintenant il faut penser aux prochaines années, en faisant un travail de fond qui inclut de la mobilité et du renforcement ciblé pour protéger votre dos. La chirurgie est rarement indiquée pour la sacralisation, et l'infiltration offre peu de soulagement durable. Bon courage !
@@lombafit merci j'ai vu que vous aviez un programme d'étirement sur 21 jours, je pense commencer par cela en attendant de voir un rhumatologue et trouver un kiné :) (désolée j'ai utiliser le mauvais compte pour mon premier commentaire :D)
Bonjour. Merci pour vos infos et conseils. Avez-vous des conseils pour la pathologie "inverse" à savoir, une lombalisation de S 1 très symptomatique. Merci.
Merci de votre retour. J'ai fait un article sur la lombalisation ici : www.lombafit.com/lombalisation/. Sinon vous pouvez partager votre cas et vos questions spécifiques, et je ferai mon possible pour vous aider ! Bonne guérison
Bonjour Monsieur, Merci beaucoup pour votre vidéo qui a aidé à mieux comprendre le problème. Mon copain a le syndrome de bertolotti, diagnostiqué il y’a quelques mois par un rhumatologue suite à une radiographie dorso lombaire. Cependant il souffre beaucoup de douleurs de dos et au niveau de la région inguinale/pli de l’aine et la kiné ne fonctionne pas, voir aggrave les douleurs, après une quinzaine de séance maintenant. Peut il prendre rdv avec vous directement pour mettre en place les bonnes pratiques à adopter pour soulager les symptômes ? Merci d’avance.
Bonjour, merci de votre retour. Pour l'instant je ne prends pas de rdv en ligne. Peut-être faut-il ajuster les exercices kiné de manière à ce qu'ils n'aggravent pas la douleur ? Je lui conseille d'essayer mon programme gratuit pour voir si ça fonctionne : www.lombafit.com/programme-21-jours-contre-le-mal-de-dos-inscription/. Tenez-moi au courant, bon courage et merci d'être là pour lui !
Bonjour, un grand merci pour vos explications mais vraiment car mon médecin s'est contenté de me dire, vous avez de l'arthrose c'est tout c'est comme ça. Aujourd'hui j'ai 53 ans. Avant 20 lors d'une radio il m'avait été dit que j'avais une malformation au niveau du sacrum. Jusqu'il y a un mois je n'ai jamais eu de douleurs lombaires plus que ça et de temps en temps une crise de sciatique. Il y a 15 jours j'ai commencé à avoir très mal au niveau du bas du dos région des fesses comme une barre et cela faisait mal jusque dans tout le bassin, les aines comme si j'avais fait le grand écart sans échauffement et dans les intestins (constipation qui est survenue) irradiation dans les 2 jambes avec picotements. L'ostéopathie m'a soulagé 3 jours et puis ça a été pire 2 h de sommeil en 3 jours toute position un enfer, j'ai appelé le SAMU et le lendemain j'étais sous perfusion et enfin des anti douleurs ont fait effet. J'ai eu envie de me foutre en l'air tellement j'avais mal et pourtant j'ai une résistance élevée à la douleur. Petite information qui peut-être aura une incidence j'ai arrêté de fumer il y a un mois et demi et avant le dos j'ai eu de très violentes douleurs dans le haut du corps même si psychologiquement je vis bien l'arrêt on m'a parlé de gros manque de mon corps d'éventuels spasmes liés au manque que je ne remarquerais pas. Voici le résultat de mon scanner : Le canal rachidien est de diamètre antéropostérieur normal. Il n'y a pas d'anomalie de la trame osseuse. En L2-L3, il n'y a pas de saillie focalisée ou de conflit discoradiculaire individualisable. Les trous de conjugaison sont libres. Les articulaires postérieures sont sans particularité. En L3-L4, le disque est dégénératif mais il n'y a pas de saillie focalisée ou de conflit discoradiculaire individualisable. Les trous de conjugaison sont libres. Les articulaires postérieures sont sans particularité. En L4-L5, le disque est discrètement dégénératif mais il n'y a pas de saillie focalisée ou de conflit discoradiculaire individualisable. Les trous de conjugaison sont libres. Les articulaires postérieures sont sans particularité. En L5-S1, il existe une anomalie transitionnelle avec sacralisation de L5. Le disque n'est pas fonctionnel. Les trous de conjugaison sont libres. Il existe des néoarticulations transversosacrées bilatérales. Pourriez-vous svp m'en dire plus et me conseiller, je suis totalement abandonnée par mon médecin et cela me stresse et ne doit pas être en outre favorable à mon hypertension et diabète de type 2. Je vous en serais très reconnaissante. Bravo encore pour ce que vous faites.
Bonjour Pascale. Merci de votre retour d'expérience, et de votre confiance. Je suis très content que les anti-douleurs ont pu contrôler la douleur. Maintenant il faut à tout prix faire en sorte d'éviter les récidives ! -vous pouvez continuer l'ostéo, car s'il vous a soulagé à court terme, l'effet cumulatif des traitements pourrait contrôler les douleurs à plus long terme. -il faut maintenir une activité physique, et trouver le moyen de renforcer les muscles qui vont protéger votre bassin, sacrum et colonne vertébrale. Avez-vous fait des séances de kiné ? -je peux vous proposer mon programme 21 jours contre le mal de dos, qui est une excellente façon de reprendre des mouvements de base (et sans danger), et les progresser sur 3 semaines. Le programme est gratuit, et disponible sur mon site Lombafit. Bon courage, je crois en vous !
@@lombafit re bonjour, merci beaucoup ! Je viens de regarder votre programme que je débuterai ce soir. Avant l'arrêt du tabac, j'avais l'habitude de marcher 1 h sur 5 jours et je faisais 6 jours sur 7, 20 mn d'exercice de yoga débutant : étirements, assouplissements dos et genoux. J'ai arrêté car pour le moment l'arrêt du tabac a fait que je n'arrive pas ou plus à respirer profondément, souffle court, essoufflement, oppression thoracique tout ce que je n'avais pas en fumant un paquet par jour je pourrais dire depuis que j'ai arrêté de fumer je vais beaucoup moins bien lol mais je sais que ma respiration, mon corps malgré les effets actuels sont en train de se nettoyer et ça a un prix. Donc je vais y aller doucement, suivre votre programme, me faire prescrire quelques séances de kiné, faire un suivi ostéopathie 2, 3 fois par an et j'avais pensé à de la valériane qui je crois détend. Votre soutien et votre implication sont formidables 👍
La natation procure plusieurs bienfaits (environnement sûr et sécurisant, réduction du stress sur les vertèbres, etc.). Ce sport est conseillé en crise aigue, encore plus si les symptômes ne sont pas aggravés après une séance. Bon courage !
Bonjour dc jai zussi la sacralisation du l5 gauche je fait du sport toujours je fait attention mais cela se craque toujours plusieurs fois dans la journée c'est normal se n'es pas inquiètetent merci docteur
Bonjour, les craquements sont inquiétants seulement s'ils sont associés à des douleurs. Si ça craque sans faire mal, normalement c'est pas grave. Merci de confirmer avec votre professionnel de santé. Bravo de poursuivre le sport malgré tout !
Ma fille âgée de 26 ans a le syndrome de Bertolotti, ici en Algérie le chirurgien orthopédique parle de chirurgie ,ma fille se plaint de vives douleurs continues au niveau du sacrum. Est ce que ce recours à la chirurgie est le meilleur recours, j'appréhende cet acte ,ya t'il un autre traitement mise à part la chirurgie ?
On commence généralement par des traitements conservateurs pour voir si on peut réduire les symptômes. La chirurgie doit être envisagée en dernier recours.
Bonjour, uniquement si vous avez des symptômes importants (douleur intolérable, engourdissements/picotements, faiblesse, pied tombant, etc.). Egalement il est préférable d'essayer des modalités moins invasives, et de laisser la chirurgie en dernier recours. Un chirurgien saura vous guider, bonne guérison !
Ca dépend si vous avez tout essayé au préalable (exercices, chaleur, médication, etc). Les infiltrations sont généralement le dernier recours avec la chirurgie. Bon courage !
Effectivement les comprimés ne sont pas forcément la solution à long terme, il est également préférable de faire des exercices. N'hésitez pas à essayer notre programme d'exercices quotidiens gratuit de 21 jours : www.lombafit.com/programme-21-jours-contre-le-mal-de-dos-inscription/
Bonjour, j’ai passé une radio et IRM du rachis lombaire. Quelqu’un, pour m’expliquer les termes d’une anomalie transitionnelle avec sacralisation de L5 ? Inflammatoire mécanique en miroir L4-L5 et L2-L3 et pourquoi pas le terme inflammation ? Je suis incapable de reprendre une activité, et de trop marcher sans fatiguer. Au repos, me fait ressentir des douleurs et marcher aussi. Je vous remercie.
