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A redução de espaço na coluna dorsal e cervical é causada por encurtamento muscular, devido a posição dos ombros e cabeça.
Os movimentos feitos com os braços para nossas atividades diárias, causam encurtamento dos peitorais e do pescoço.
A posição dos ombros e cabeça, deixam a pessoa corcunda e com aumento da curvatura do pescoço.
Reduz o espaço para coluna vertebral e as vértebras se aproximam, comprimindo nervos e aumentando a tensão no pescoço e tórax.
Aumenta a resistência a expansão do tórax e deixa a respiração mais pesada..
A compressão de nervos também reduz a passagem de ar pela traqueia.
Comportamento físico e emocional fazem o corpo encolher, ficar sob tensão e manifestar sintomas.
Alongamento em relaxamento facilita a expansão do tórax, afasta as vértebras, descomprime nervos, aumenta a capacidade respiratória.
Praticar exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento promove mudança nos hábitos de movimento e postura corporal.
Temos Live toda quarta às 16:00 horas.
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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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5 сен 2024
