EXERCÍCIOS PARA DOR NAS COSTAS COM FALTA DE AR 

Dor lombar com dificuldade para respirar pode aliviar rápido sem remédio. Nesse vídeo eu mostro 3 exercícios simples que melhoram a respiração e a coluna em poucos minutos.
00:00 Pergunta do Abner: Coluna travou e quando tentava mexer, ficava sem ar.
00:51 Dorsalgia é o mesmo que lombalgia?
01:47 Causas de dor nas costas e falta de ar.
02:02 Problema no Pulmão, Estômago ou Fígado) - O que fazer?
04:03 Costelas - Como melhorar?
06:28 Dor por causa do DIAFRAGMA (serve pra todo mundo que tem dor nas costas).
08:18 Exercícios para melhorar o Diafragma
09:06 EXERCÍCIO 1 - Tensão do Diafragma
11:05 Jeito diferente do EXERCÍCIO 1
12:06 EXERCÍCIO 2 - Pilares do Diafragma
14:44 EXERCÍCIO 3 - Nervo do Diafragma
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- DOR NAS COSTAS:
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- DOR NOS OMBROS:
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- DOR NO JOELHO:
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- DOR DE CABEÇA:
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- DOR CERVICAL (PESCOÇO):
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- DOR NO PÉ:
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- DOR NO BRAÇO:
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- DOR NO QUADRIL:
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- PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
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- MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
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Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:
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